نوجوانن ۽ سونھن کي بچايو قديم مشرقي ٽيڪنڪ جي مدد سان ٿي سگھي ٿو - مساج شئيٽس. ڪيترن ئي صدين تائين لکن سالن تائين، ان جي اثرائتي آزمائش ڪئي وئي آهي. پڪ ڪريو ته نتيجو شاندار آهي.
مساج سيسوٽس (اهو پڻ ايڪوپيريشن سڏبو آهي) قديم دور کان وٺي شفا ۽ علاج واري طريقي سان استعمال ڪيو ويو آهي. بهرحال، هاڻي، عورتن پاڻ تي چڪاس ڪيو آهي ته، منهن تي ڪجهه پوائنٽ لاڳو ڪرڻ سان، هڪ کي شاندار ڪيميائي طريقي سان اثر حاصل ڪري سگهي ٿو: منهنجون اکيون ڳوڙها ۽ نوان ظاهر ظاهر ڪن، منهن کان وڌيڪ صاف صاف ڪن ٿا.
اوڀر ۾، مساج شاميٽس تمام مقبول ٿيو آهي. هن وقت تائين هن کي روايتي دوا طور تسليم ڪيو ويو آهي. جڏهن مغربي ماڻهن هن ٽيڪنڪي جي باري ۾ سکيا، لفظ "شيئٽس" (سڱ جي آڱرين کي دٻاء ۽ آزو جي طور تي ترجمو ڪيو ويو) هو، اهو يورپ جي ماڻهن کي ان کي تلفظ ڪرڻ لاء آسان بڻائي ڇڏيو هو، جڏهن ته خط "سي" کي "ش" کي تبديل ڪيو ويو: شئيٽس. بهرحال، ڪوبه اهڙو ناهي ته هي مساج ڪهڙي مساج کي "ٺاهي" ٺاهيو آهي. چين ۾ هڪڙو ايچپريچر، ڪيترن ئي بيمارين جي شفا ۽ علاج لاء کوليا ويا، ان کان پوء هو هن جي بلند ٿيڻ واري زمين ڏانهن ويو. اهو ٿي چڪو هو ته هن ٽيڪنيڪ کي ڪسمتيات وارو طريقيڪار طور استعمال ڪيو ويو آهي. ان کان سواء، جاپان ۾، عورتن پنهنجي ڏينهن کي اهڙي حسن جي رسميت سان شروع ڪري ٿو.
رازداري ڪارڪردگي ڇا آهي؟
البت، ڪنهن ٻئي قسم جي مساج وانگر، شياتيو رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو. نتيجي طور، سيلز آکسيجن سان گڏ سٿيل آهن، چمڙي جو ٺهرايو وڃي ٿو، عضلاتي ڍنگ وڌندو آهي، جلد پنهنجي اڳوڻي لوچ ۽ لوچائي حاصل ڪري ٿو. تنهن هوندي به شياتو جو مکيه راز هڪ نقطي اثر آهي. سوبو يا پوائنٽ، جوڑوں ۾ واقع آهن، مشڪين جي وچ ۾، هڏن جي گهٽتائي، مينهن ۾، چرس ۽ ٿڪ محسوس ٿين ٿا. ڪجهه نقطي تي دٻاء ڪندي، جسم جو عضوو يا حصو جيڪو ٻاهرين هوندو آهي، پر هن نقطي سان ڳنڍيل آهي.
قدم قدم
پهرين سبق حاصل ڪرڻ کان هن مساج کي اڃا تائين ڪو به ڪامياب نه هو ها، ۽ ائين نه ڪريو، ڇو ته توهان پريشان ٿي سگهو ٿا.
- توھان لاء ھڪڙو مسئلو شروع ڪريو ۽ پوزيشن کي اڀياس ڪريو.
- هن ٽيڪنڪجي ۾ مثبت رويي کي اهو اهم آهي. اها مساج جي ڪجهه منٽن وٺن ٿا، جيئن ته گهر ۾ آرام واري گهر واري سيشن ۾ ڦهلائي. ياد رهي ته اهو طريقو آرام سان رياست ۾ ٿيڻ گهرجي، انهي ڪري ته توهان جلدي ۾ ڪٿي ناهي، ٽي وي کي بند ڪيو وڃي، ۽ ڪمري ۾ ڪو ٻاهرين يا شور هجڻ گهرجي. ٻاهر نڪري، هلڪو مشرقي بخاري يا هڪ آبياتي چراغ، مٿاهون روشني بند ڪريو، توهان هڪ خوشگوار ناقابل موسيقي ميوزڪ قائم ڪري سگهو ٿا.
- فڪرن کي پوائنٽ کان مٿي وڌايو ۽ تصور ڪريو ته ڪيئن توهان جي ڳنڍي ڦري چڪا آهن، جلد جلد نوجوان، شاندار ۽ نرم ٿين ٿا. روزانو عمل جي هڪ مهيني اندر، توهان کي تمام گهڻو نتيجو ڏسي سگهندو.
هڪ هارين بابت هڪ چيني ڍنڍ آهي، جيڪو مسلسل سرڪشي سان تعلق رکندڙ هو. ۽ هڪ ٺيڪ ڏينهن، جڏهن هو منزل تي ڪم ڪري رهيو هو، هن کي حادثي طور تي پنهنجي گوڏن ڀر اچي ويو ۽ محسوس ڪيو ته سندس سر بيمار هو. ۽ هڪ نڪتو مساج پيدا ٿيو.
پوائنٽ حاصل ڪريو
ڳولڻ جو نقطو بلڪل سادو آهي - اهي تقريبا "سوراخ" ۾ موجود آهن - ننڍيون واقعيتون، جيڪي جلد هيٺ محسوس ڪرڻ ۾ آسان آهن.
ڪجھ سيڪنڊن لاء، انهن پوائنٽن تي ھيٺين انگن يا وچين انگن سان. جيڪڏهن توهان ساڳئي وقت معمولي درد ۽ گرم محسوس ڪيو، پوء توهان هر شي صحيح ڪم ڪري رهيا آهيو. پر اهو سمجهڻ گهرجي ته مساج جي دوران درد کان علاوه نه هجڻ گهرجي، انهي دٻاء کي ڳڻڻ گهرجي. 3، 10، 11 11 ۽ 13 ٻئي کانسواء، منهن توهان کي پنهنجن هٿن سان هٿ ڪرڻ جي ضرورت آهي: ساڄي - ڳچيء ۽ منهن جو ساڄي پاسي، ۽ کاٻي طرف - کاٻي طرف.
لب - هڪ نرم مسڪراه
وات جي ڀرسان خطري جو مسئلو آهي، ڇاڪاڻ ته اتي غضب جي هڪ غير معمولي نوپلائيل فوٽ آهي. توهان ٻنهي کي فتح ڪري سگهو ٿا.
بهرحال، اهو پنهنجي بهترين نموني کان بچائڻ لاء بهترين آهي. وات جي ويجهو چمڙي جون پروپيلسس ۽ اڳئين موجود اڳين سان وڙهڻ لاء، ٽيپ 9 9 ۽ 10 پوائنٽن کي پوائنٽ 9 پوائنٽ جي ٻنهي طرفن تي آهي ۽ 10 پوائنٽ جي چوٽي تي آهي. پوائنٽ 10 کي دٻائڻ کانپوء، توهان کي پنهنجي انگن جي ڀرپاسي مساج جي مساج سان هجي يا پنهنجي انگ اکر سان گڏ، ۽ توهان کي پنهنجي سينئرن جي ڪنن جي کنڊ کان چپ ڪرڻو پوندو. مساج جي عمل ۾، ڏسي آڱرين جي چمڙي هيٺ چمڙي نه ٿو پوي. بس آسانيء سان پياد کي چمڙي سان رابطو ڪريو.
اکيون. "ڪانو جي پير" هٽايو
هٿن جي چوڌاري اتي تمام گهڻائي ۽ چمڪندڙ چمڙي آهي، تنهنڪري خاص طور تي نوجوانن ۽ لوچ جي حفاظت ڪرڻ ضروري آهي.
مساج شيوٽس اکين ۾ چمڙي جي ظاھر کي دير ڪري سگهي ٿو ۽ اڳوڻي "ڪانو جي پير" کي گهٽائي ڇڏيندو آهي. هي عمل هر روز ڪريو.
ائين ڪرڻ ۽ منهن جي پوشاڪ کي آرام ڪريو. توهان شروعاتي طور تي منهن تي ڪڻڪ جي گرمي يا انگور جي ٻج جي تيل تي لاڳو ڪري سگهو ٿا، اهو ڪوليجين جي جوڙجڪ کي وڌائڻ ۽ جلد جي لوچ برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو، وڌيڪ انهي جي آڱرين کي آسان بڻائي ڇڏيندو. پوائنٽن کي موڙ ۾ دٻايو. توهان جي آڱرين کي 10-15 منٽ لاء هر نقطي تي رکو. 5 نقطو صحيح انداز سان ڳولڻ لاء، ٻه قطار روايتي طور تي ڇڪيندا: هڪڙي مان ونگ جي نڪ کان ۽ ٻئي جي وچ واري شاخ جي نڪ سان نڪ نڪاس. تنهنڪري توهان پوائنٽ مليو. دٻائڻ ۽ رکڻ کانپوء، پنهنجي منهن کي مساج ٿورڙي، توهان جي آڱرين کي فين جي صورت ۾ رکڻ ۽ هن نقطي پنهنجي ڪنن ڏانهن اشارو ڪندي - ڏهن اهڙين تحريڪن ڪريو.
گردن - اسان لوچيندڙ چمڙي کي ٺاهيندا سين
جيڪڏهن توهان ساڳئي خوبصورت ڳچيء نفيٽيتي وانگر چاهيو ٿا، ته اهڙي روزانه مساج ڪريو.
11 پوائنٽ ڳوليو. اهو نپ تي دريء تي واقع آهي، وچ واري کڏ جي وچ ۾ اوپري جي هاڻوڪي قطار جي وچ ۾ آهي، ۽ ان کي دٻايو ته گردن کي سخت ۽ سخت آهي. جئين ته هن نقطي کي دٻايو، هن کان وٺي تحريڪن کي مس کان وٺي مس ڪريو، پوء گيري مان ڪٿان جي وچ ۾ منتقل ڪريو. ان کان پوء، 12 نقطہ نظر ڳچيء جي ڀرسان واقع آهي، جتي توهان هيٺيان 13 جي نبض محسوس ڪري سگهو ٿا، جيڪا ڳچيء جي تري ۾ واقع آهي، جتي چرچ گهٽائي رهيا آهيو - توهان اتي ڊپريشن ڏسي سگهو ٿا. ان کان پوء، ٻنهي هٿن سان ڳچيء کي چمڙي جي مساج سان.
ڏاڏي - ڪافي ٻوڙي!
جيڪڏهن توهان پنهنجي پيشاني تي افقي پوزيشن محسوس ڪندا آهيو، جديد طريقا استعمال ڪرڻ لاء جلدي نه ڪريو - حسن انجيل ۽ ٻيا طريقا انتظار ڪري سگهن ٿيون!
ڪيترا ئي پنهنجن پيشين تي تڪليف جي عادت آهن، ۽ بدقسمتي سان اهو نتيجو ڪڍڻ کان قاصر نه آهي. پنهنجي منهن کي آرام سان رکڻ لاء، گرج نه ڪريو. ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ۾ ائين ڪرڻ لاء ائين ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ توهان کي نوٽيس هجي ته جلد جي ڪهڙا وڌيڪ ڌيان ڏينداسين. اهو مشغول سڀ کان وڌائي رهيا آهن. يا انهي کي پنهنجي پيشاني تي کجي کي رکڻ لاء سکيو، تنهنڪري توهان ان کي غير ضروري حرڪت کان بچائي سگهو ٿا. شروعاتي طور تي، هڪ غير جانبدار، پر گهٽ فاسٽ لاڳو ڪريو، جيڪو آرام ۽ پوائنٽ تي پريس 6. اهو پيشاني جي وچ ۾ آهي، جيڪڏهن توهان ابوبڪر جي وچ ۾ متوازي ٺاهي رهيا آهيو - هڪ طرف ۽ ٻئي کان. توهان جو ناممڪن، مڊل ۽ اشاري انگن واريون مساج. پوائنٽ 7 مندر جي ويجهو آهي. پوء ڪي ٿورڙا تحريڪن کي ڪنن ۾ وجھو، پوء ڪنن کان پويان ڦري ويندا آهن. هاڻي ان نقطي لاء 8 وقت آهي، اهو صرف نقطي 7 نقطي تي واقع آهي، ۽ ٻيهر مٿي مٺائي مساج کي.
ڇا توهان ڄاڻيو آهي ...
مساج سيسوٽس جسم ۾ مثبت توانائي برقرار رکڻ جي قابل آهي. نرمي سان دٻاء ڏيڻ جي مهرباني، اعصاب جي بيماري ختم ٿي ويا آهن، دٻاء، جذباتي حالت عام ٿي ويندي آهي، اتي آرام ۽ سڌ اچي ٿي. جڏهن مشڪل ڪري، پنهنجي سر جي سڀني خيالنن مان منهن ڪڍڻ جي ڪوشش ڪريو، پريشاني ۽ مسئلن جي سوچ نه ڪريو، توهان جو منهن خوبصورت ۽ جوان تصور ڪريو.