آخري ڏينهن تي پيشي دوستن سان گڏ ملڻ جي ضرورت نه آهي. اڳوڻي هڪ جين پارٽي اڳ ۾ خرچ ڪري، شادي ڪرڻ کان ڪجهه ڏينهن اڳ وڃي. ڏاڍو سڌريل صحتمند ننڊ (8 ڪلاڪن کان گهٽ نه!).
2. گرم غسل وٺو.
جيڪڏهن توهان وٽ اهڙي امڪان آهي - هڪ خوشبو گرم گرم غسل وٺي، هاڻي توهان شادي ڪرڻ کان اڳ سٺي روحاني ٿيڻ ۾، توهان کي هلڪو آرام سان مساج سان آرام ڪري سگهو ٿا.
3. ڇا توهان بکھن جو فڪر محسوس ڪيو؟
شادي کان پهرين توهان کي سٺو ناشتو ڪرڻو پوندو. چاه مان چيمن يا مڱن جي چاچي سان چانيو پيئي، اهي جڙيون ٿڌي پوندڙ اثر. جيڪڏهن توهان واقعي کائڻ چاهيو ٿا، ته توهان کائي سگهو ٿا، مثال طور، نارنج يا ڪوٽا، جنهن کي عضلات جي آرام ۽ آرام جي حوصلا افزائي ڪري ٿو.
4. ڪيفين کي ڇڏي ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.
جيڪڏهن اهو توهان لاء سخت آهي ته ڪا پيالو قاف کان بغير اٿو ته اهو ٺيڪ آهي. هڪ پيالو پيئي - ۽ رکو. صبح جو پنهنجي فرشٽر کي ڏيئو اتي ٿڌو هيلل پيادن، صاف پاڻي ۽ ميوو جي رس جو هڪ رزرو آهي.
توهان شادي کان اڳ عاجز ٿي ويندا آهيو، ۽ کافي جي وڏي مقدار صرف توهان جي حالت کي وڌائي سگهندي، توهان کي توهان جي هٿن ۾ زبردست ٿيندو. اضافي طور تي، ڪافين، معلوم ٿئي ٿو، خاص طور تي بيان ٿيل ڊائريٽيڪل ملڪيت جي طرفان منسوب ڪيو ويو آهي، ۽ هاڻي ۽ پوء هڪ سرسبز جي شادي واري لباس ۾ ٽوٽل تي هلائڻ لاء ڦڦڙن ۾ مشق نه آهي. ان کان سواء، جسم جو مڪمل يا جزوي ڊايوڊريشن وقت کان اڳ توهان کي گهڻو گهربل توانائي کان محروم ڪنداسين.
5. اهو الڪوڙي پيئڻ کان انڪار ڪرڻ ضروري آهي.
شادي جا موقعا آھن، ھڪڙي حڪمراني وانگر، شيمپئنن، ڪڪڙين، شراب وغيره جو دائمي وهڪرو وغيره. ائين ڪرڻ ۾، توهان کي تازو ۽ خوشي ٿيڻو پوندو.
جشن کان اڳ واري ڏينهن، هڪ گلاس شراب کي پاڻ ڏانهن وڌايو. ڪنهن جي طرفان پهچائي هڪ ٽوٽ جي جواب ۾: شاپنگن جو ٿورڙو ساپ (يا ظاهر ڪري) - ياد رکو، هڪ ننڍڙو ننڍڙو ڪئڪ ڀري ۽ هڪ شادي جي ڪيٽي اڇلائڻ کان پوء گهٽ ۾ گهٽ ٻه اهم عمل آهن.
هنن سادو تجاويزن جي پيروي ڪريو ۽ ڪيترن سالن کان توهان جي ٻارڙن ۽ اڃا تائين پوسٽر، جڏهن انهن کي گهرايو ويو هوٽل تي غور ڪيو ويو، حوصله چوڻ لڳو ته: "منهنجي ماء (ناني) سڀ کان وڌيڪ خوبصورت هئي!"