جڏهن تماڪ سگريٽ ڇڏڻ کان پوء جسم تي ڇا ٿئي؟
جسم جي نئين ردعمل کي "تازو" نائيٽين جي کاٻي جي رت ۾ موجود ڪاربان ميون آڪسائيڊ جي رت ۾ گهٽتائي، جامدطنياتي پيٽ جي ميواڪو جي بحالي، फेफड़ोंको सुधार र हृदय रोग प्रणालीको अंगहरू. ان سان گڏوگڏ مثبت تبديليء سان هڪ ماڻهو نراس، چمڪندڙ، سڪل چمڙي، چمڙي ڀڃي تجربو ڪري سگهن ٿا.
هڪ هفتي صحتمند زندگي واري زندگي کان پوء، آخرڪار تماڪ جي سگريٽ جي دوران جمع زهر ۽ زهرين کان برونچي ڇڏيا ويا آهن. انهي صورت ۾، عملي طور تي غفلت غائب ٿي رهي آهي. تماڪ جي خوشبوء سان گڏ "تجربو" سان. ان کان سواء، ميپابولزم ۽ چمڙي جي خاني جي تجزيه ۾ بهتري آهي، جيڪو منهن جو رنگ تي فائدي وارو اثر آهي.
تماڪ ڇڏڻ کان، نتيجو
بهرحال، مثبت تبديلي سان گڏ، جسم جو وزن وڌائي سگھي ٿو، عام ڪمزور ۽ سر درد سان وقتي طور تي ظاهر ٿيندو. ڪيترائي ماڻهو جيڪي سگريٽ نوٽيفڪيشن ۾ سڌارا آڻيندا رهندا آهن. جسم جي اها ردعمل تمباکو ۾ مادي جي موجودگي سبب آهي جيڪا "خوراڪ" کي کاڌو ڪري ٿو.
سگريٽ ڏنا ڏيڻ جي هڪ مهيني کان پوء، ڦڦڙن پنهنجي اصلي مقدار ڏانهن موٽيو، ۽ ڇهه مهينن کان پوء توهان هميشه لاء سگريٽ جي خضر خضر ۾ الوداع چون ٿا. اضافي طور تي، ذوق ۽ بوء جي تصور جي تڪليف محسوس ڪريو- توهان ٻيهر پنهنجي پسنديده برتن ۽ گلن جي خوشبو لطف اندوز ڪري سگھو ٿا.
دل جي حملي، اسٽروڪ ۽ ٻين ڪينسر جي تماڪ جي سگريٽ ٿيڻ واري سال کان پوء 2 فڪر جي گھٽتائي جو سبب آهي. اهو هن دؤر ۾ آهي جيڪو توهان جي نئين زندگي جو "سگنل" نقطي سگريٽ تي نفسياتي انحصار کانسواء سمجهي ٿو. بهرحال، صرف 10 سالن کان پوء تماڪ جي سگريٽ ڪرڻ کان پوء سڄي اداري کي بحال ٿيو آهي، ۽ هن فڪر کي تماڪ جي "تجربو" تي وڌيڪ منحصر آهي.
تماڪ ڇڏڻ جي حق ۾ ٻي دليل ڇا آهن؟ مثبت جسماني تبديلي جي باوجود، نفسياتي-سماجي فطرت لاء ڪيتريون ئي سبب آهن.
- ڪمائيء جي صلاحيت، دٻاء جي مزاحمت ۽ مزاج کي بهتر بنائڻ
- لباس، چمڙي ۽ چمڙي مان هڪ غير معمولي سگريٽ جي خاتمي جو خاتمو - اهو پڪ سان ڀرسان نوٽيس آهي
- سوچ جي رفتار کي وڌائڻ ۽ ذهني ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ
- وقت بچڻ جو، اڳ ۾ تماڪ جي ڀڃڪڙي سان "مارڻ" هئي
- صحيح بجلي جي بچت سان، هن پئسا سان توهان پنهنجو پاڻ کي مفيد خريداري سان خوش ڪري سگهو ٿا
- لائيٽ ۽ آزادي جو احساس مون سان ڪيو.
منجهس تماڪ ڪرڻ جي لاء ڪتب آڻيندا: وڙهڻ لاء طريقا
هڪ ڪاميابي حاصل ٿيڻ واري ڪنهن به ڪاروبار جي ڪاميابي آهي. تمباکو کي فراهم ڪرڻ جو سبب بگاڙي هن نقصان جي عادت جي خلاف توهان جي جدوجهد جي شروعات طور ڪم ڪندو. اهو مسئلو ناهي ته توهان تماڪ جي سگريٽ کي روڪڻ لاء فيصلو ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته اصلي شيء نئين زندگي لاء پهريون قدم کڻڻ جي خواهش آهي.
تماڪ ڪڪڙين کي ڇڏڻ پهريون، هڪ مخصوص ڏينهن چونڊيو جنهن کان توهان تماڪ سگريٽ شروع ڪندا آهيو. جيڪڏهن توهان هن دور ۾ اهم ڪاروبار جي منصوبابندي ڪئي آهي، اهو بهتر آهي ته خاموش وقت کان وٺي نائيٽين جي نشري خلاف جنگ کي ختم ڪرڻ. سڀ کان پوء، اهڙي تبديلي جي جسم لاء هڪ اضافي دٻاء آهي. تنهن ڪري، بجاء سگريٽ نوشي ڪرڻ جي سگريٽ ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ طريقن تي غور ڪريو.
نيڪينائن پيچس
بهرحال، نائيٽائن پيچ استعمال ڪرڻ واري منفي پل اهو آهي ته نيڪونين اڃا جسم ۾ داخل ٿيو آهي، جنهن جي دلاني نظام جو شڪار بنائي ٿو. سچ پچ، پيچرن، زهر ۽ زهرجي گيسن گهٽ ۾ گهٽ نه ٿا لانگ داخل ڪندو آهي.
نيڪينائن چيگ گم
نيلونين جي مواد سان هلندڙ
واضح رهي ته نيٽوتين لتين سان وڙهڻ لاء
سگريٽ نوشي سان وڙهڻ جو هڪ طريقو آهي
نیکوٹین انحصار کے علاج کے اثرات کے لحاظ سے تقریبا 10 - 15٪ آھي. جهڙوڪ هڪ غير روايتي طريقو، مريض جي تعارف ۾ هيڪوٽوٽيڪ اسٽيٽ ۾ شامل آهي ۽ ان جي مضامين تي اثر به شامل آهي. اڄ به hypnotherapy جي سگريٽ نوشي سان وڙهڻ جو هڪ مشهور طريقو آهي. سدا هلائڻ لاء منجهس ڪٽي ڇڏيندا؟ اهو وڊيو هڪ علاج جي روايتي سموٽيڪشن سيشن پيش ڪري ٿو، جيڪو بدترين عادتن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ايڪوپنڪچر
نيڪوٽي جي انحصار جو علاج ايڪوپنڪچر جو طريقو طرف اوڀر طرف واريون آهي. ڪيترين ماهرين هن ٽيڪنڪي کي غير اثر انداز سان سمجهندا آهن - اهو بلڪه هڪ طريقو آهي جيڪو پوڻ سنڊوم جي ظاهرين کي گهٽائڻ جي طريقي سان، ۽ انهي سان گڏ جسم جي عام بحالي. تماڪ جي خلاف جنگ ۾ استعمال ٿيل ايڪپونڪچر جو طريقو ڪيئن آهي؟ هڪ ايڪپونڪچر بنيادي اصولن جي باري ۾ ڏسو.
تماڪ جي خلاف روايتي معني
سينٽ جان جي وورت کان برٿ
سينٽ جان جي وارتر جي جڙي ڪڍيو (40 گ.) پاڻيء جي 200 ميل لاء، ۽ پوء ان کي باقاعده چانهه وانگر 3 ڀيرا استعمال ڪيو. هائيپرسن جي اعلي مواد جي ڪري، هي برائوٽ تماڪ کان ٻاھر ڪڍڻ کان پوء اعصاب سسٽم کي پورو ڪري ٿو، ۽ ان جي اثر جو اصول انٽيڊيڪريشنين جي ساڳئي طرح آهي.
کائو وٿ
انهي لاء، توهان کي ٻج جي ٻج (20 گرام) ۽ پاڻي (200 مليل) جي ضرورت آهي. هڪ ڪلاڪ لاء ڀوت ڪڪ، فلٽر ۽ هر صبح هڪ گلاس وٺي. کاٽ جي ٻج جو استعمال صرف نائيٽين لت کي گهٽائڻ ۾ حصو ڏئي ٿو، پر زهر ۽ مٽي ۽ وڏي وڏن جي جسم جي صاف ڪرڻ کي پڻ.
ايواليپلس جي انفيويوشن
جيڪڏهن توهان تماڪ جي سگريٽ کي ڇڏڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، توهان اڪياليپلس جي پائي جي انفيويو استعمال ڪري سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، ٽلهي پاڻيء سان (نيچاليپڻن جي پنن) (1 ٽيچ) ٺاهه ۽ هڪ ڪلاڪ تي زور رکڻ. وري انفيويو ۾ اسان گليسرين ۽ ماکي (1 ڍڪ) شامل ڪندا آهيون. ھڪڙي گلاس ھڪڙي ڏينھن جي ھڪڙي مھيني ۾ ھڪڙو 7 ڀيرا وٺو.
کاڌو سوڌو
سو سگريٽ سوڌو جي حل ڪرڻ سان گڏ "سٽ بند" جو پاڻي (20 گرام پاڻي جي 200 ميل). دونڪ ڪرڻ چاهيو پنهنجي وات کي سوڊ حل سان ڳاڙهو ڪريو. نتيجي طور، نیکوتین سے تجاوز.
"نيڪينين" شين جون
اهو معلوم ٿئي ٿو ته ڪجهه شين ۾ نائيٽينڪ اسيد شامل آهن. انهن ۾ شامل آهن: ماني، مٽي، مٽي، ٻڏڻ، مٽي. اهڙين شين جي روزاني استعمال جسم ۾ نييڪٽين لت سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.
سگريٽ نوشي ڪرڻ جو فيصلو هرڪو طرف ورتو وڃي ٿو. اهو ضروري آهي ته اضافي دٻاء واري حالتن کان بچڻ لاء، جيڪو سگريٽ تائين پهچڻ لاء ٻيهر ٻيهر تباهي ٿو. ۽ اڃا به بهتر - ذھني ماڻھن کي حاصل ڪرڻ ۽ مائٽن ۽ دوستن جي روپ ۾ مدد ڪن. تماڪ ڪرڻ جي خلاف هڪ ڪامياب جنگ!