Cellulite ... ڪيتري ئي لفظ ۾، گهڙي، خوفناڪ، ناممڪن ۽ اڻڄاتل. نه ئي وزن، نه زندگي جي نه، نه ئي کاڌ خوراڪ، پنهنجي ظاهر تي هڪ خاص اثر ظاهر ڪري ٿو. اهو صرف اهو آهي ته هر عورت کي جلدي يا ڄاڻي ٿو ته اهو ضرور هن جي اکين ۽ ٿڪ تي ظاهر ٿيندو. توهان پٽن کي سوراخ سان نموني ۽ کاڌا ڪم ڪري سگهو ٿا، ۽ اڃا به هڪ ڏينهن توهان محسوس ڪنداسين ته سيلولائٽ توهان جي ميوولو-فٽي فرور جي ٿلهي جو اڌ حصو آهي. اهو ظاهر ڪري ٿو ته سيلولائي عورتن جي جنسي گابي آهي، ۽ هر ماڻهو ان جي خلاف جنگ جي طريقن جي باري ۾ ڄاڻڻ گهرجي.
اهي ڇا هن جي باري ۾ نه ٿا لکندا آهن! ڪجهه ماڻهو هرڪو ته صرف هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا ڪتب استعمال ڪري سگهندا آهن جيتوڻيڪ چمڙي کان ٻاهر به. ٻيا يقين رکيا آهن ته سيلولائٽ رڳو جمن ۾ تباهه ٿيڻ گهرجي. اڃا تائين ٻيا مساج ڪورسز جا مختلف قسم آهن. ۽ مان سمجهان ٿو ته جيڪو ڪنهن کي رڳو هڪ طريقو پٺيان ٿو غلط آهي. سيلولائٽ هڪ واپسي وارو مسئلو آهي جيڪو باقاعده طريقي سان ٺهرايو ويندو آهي ۽ باقاعده خراب ٿي سگهي ٿو. هي ڇا مطلب آهي؟
حقيقت ۾، هر شيء سادي آهي، ۽ اهو گهٽ ڏکيو ناهي. توهان کي مٿين طريقن سان سيلولائٽ خلاف جنگ ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي. ان کان علاوه، هر رات استعمال ڪري سگهون ٿا جسم تي ڪا کریم لاڳو ڪرڻ لاء ۽ اهو ڏکي آهي - هر هاڻ ۽ پوء توهان هڪ درجن منٽن کي بچائڻ چاهيندا ۽ هڪ نپ وٺو. پر توهان وٽ، انهي جي اضافي، ٽريننگ لاء وقت ۽ پئسو حاصل ڪرڻو آهي. پر سيليوٽ سان منهن ڏيڻ لاء مڪمل طور تي هٿياربند ٿيڻ جي ضرورت آهي.
ضابطي 1. حقيقت اها آهي ته هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا توهان کي چمڪندڙ ڪمن تي لاڳو ڪرڻ جي ضرورت آهي، نه رڳو سيلولائٽ، پر مثال طور، نوشائيز يا نمائش جو (مثال توهان جي ڪهڙي چمڪ وڌيڪ وڌيڪ هجي). يقين ڪريو: اگر سيلولائٽ ڪمن خلاف ڪاسٽ به توهان جي سواري واري ڪناري ۾ نه هوندي، ۽ ٻين جو توهان باقاعدي طور استعمال ڪنداسين، ٻن هفتن کان پوء توهان جو چمڪندڙ نوٽيء سان ٻاهر نڪرندي ۽ اهو محسوس ڪرڻ ۾ وڌيڪ خوشگوار محسوس ٿيندو. رستي ۾، هڪ وڌيڪ خوشحالي وارو پل: اهو ڪيترو نه آهي ته توهان جي خلاف سيلولائي ڪمن جي قيمت ڪيتري آهي. جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا استعمال ڪرڻ ۾ سستو هوندا آهيو، اهو ڪارڪردگي طور اشارو طور ڪم ڪري سگهندو. بس ياد: محسوس ٿيڻ کانپوء ته سيلولائٽ وڌيڪ ۽ وڌيڪ پڙهي ٿي، هڪ ڏينهن لاء ڪتب آڻڻ کي روڪي نه ٿا رکون! بس، توهان لاء، توهان جي ڏند برش برائو ڪرڻ لاء هي معمول جي طريقيڪار بڻجي وڃي.
ضابطو 2. جهاز سان بغير ايروبيڪ ورزش بغير بلڪل بي ترتيب آهي. ۽ ذهن ۾ رکو: طاقت ٽرينرز سيلوليوٽ بلڪل پرواه ناهي. نتيجي طور تي، توهان خوبصورت پيٽرن کي پمپ ڪريو، جن تي مٿي "نارنجي پيش" سان سجايا ويندي. تنهن ڪري، سيلولن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي هلائڻ، ٽپو ۽ هلڻ جي ضرورت آهي. توهان 30-40 منٽن جي اعلي اڀار سان توهان رستي تي هلن ٿا، توهان هڪ قدمر يا نيلس استعمال ڪري سگهو ٿا، توهان وڏي ڪامياب يا رولرز سان سکي سگهو ٿا. اصلي شيء - گهٽ ۾ گهٽ ٽڪر لڳائڻ لاء، ٻي صورت ۾ توهان پاڻ کي هر شيء ۾ روب ڪري سگهو ٿا!
ضابطي 3. غير سيل سيلائي مساج کي ڪو نقصان نه پهچايو آهي. پر خوشيء سان، بدقسمتي سان، سستو ناهي. تنهن ڪري، جسم کي ڪيميائي استعمال ڪرڻ دوران توهان پاڻ کي مساج ڪرڻ جي سکڻ حاصل ڪري سگهو ٿا. هن عمل تي خرچ ڪريو هڪ منٽ نه، ۽ ڏهن، ۽ اهو اثر جهڙو ٿيندو ته اهو عام سٺي مساج آهي. ڪوشش ڪرڻ سان ڪمن کي ذرو ڪريو، پنھنجو کجين کي مسئلن جي مسئلن تي رکو ۽ پنھنجي چمڙي کي صحيح طور تي نه وساريو. ۽ ضروري طور تي هن طريقي سان تربيت ڏيڻ بعد: مساج جو اثر غير معمولي ٿيندو - قدرتي طور تي، ڪجهه هفتن کان پوء.
ضابط 4. ھن جي دماغ جي ضرورت آھي. اسان جي زندگيء ۽ ٻين زندگيء جي ٻين مسئلن بابت گفتگو نٿا ڪريون. تنهن هوندي به ٻن ڪلاڪن کان ٿورو ئي اڳ نه کائڻ جي ماني کائڻ، سڪن، ڪٽ جي حصن ۾ کاڌ خوراڪ جي گھٽتائي ۽ ممڪن آهي جيترو ممڪن ۽ ميوو ۽ ڀاڄين جو کاڌو.