سياري ۾ ٿڌي کان بچڻ لاء؟

سياري ۾ ٿڌي کان بچڻ لاء؟ گولن جي پيش ڪيل پيٽن ۾ تيار ڪريو ۽ هٿن ۾ مرض سان ملڻ؟ نه، ڇو. ٽيبلٽ صرف وائرس کي ڪٽي ڇڏيندو، پر توهان جي جسم کي تمام سخت ناهي.

پوء سياري ۾ ٿڌو ٿڌي کان بچڻ لاء؟ اڄ اسين توهان کي ٻڌائي چڪا آهيو ته ڪيئن استحڪام کي ڪيئن وڌايو ۽ اهو ڪم توهان لاء ٺاهيو.

1. اونهاري کان اسان پاڻ کي محفوظ رکون ٿا. پهريون، اسين اونهاري ۾ ممڪن ڪيترو ممڪن ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين ۽ سرء: ٻرندڙ، مٽي، گريبان، گاڏيون ۽ ٻين ڪيتريون ئي ويتامين جن جي فطرت جي خوشبو ۾ وڌي ٿي. راسبي کان ڄام، جانبدار، ماکي، لوسن، جوش. ۽ ڇا فائوٹو چان بابت ڇا؟ جيڪڏهن سينٽ جان جي وارت گڏ ڪرڻ، ڪاٿ، راسبري جي پنن، ڪتو گلاب، چومومائل گڏ ڪرڻ جو ڪو طريقو ناهي، توهان بازار ۾ واپار جي داڻي واري واپار کان خريد ڪري سگهو ٿا. پاڻ کي چيم کڻي چانهه ڏي ٿو جيڪو ڪيترن ئي جڙيل آهي. توهان کي فوري طور تي خوشگوار محسوس ٿيندو، ۽ توهان جو جسم مفيد مادہن سان ذخيرو ڪيو ويندو.

2. خزانو ۽ سياري ۾ اسان وڌيڪ لوسن ۽ پياز کائيندا آهيون، اسين انهن کي انهن وينجن تيار ڪرڻ ۾ استعمال ڪريون ٿا)، اسين وٽيامين پيئندا آهيون. رستي ۾، ويٽامينن بابت. اسان جي زماني ۾ ان جا ڪيترائي گهڻا آهن. اسان جي هر هڪ انتخاب ۾ وڃائي وئي آهي. انهي حالت ۾، توهان هڪ طبيب جو صلاح ڪرڻ گهرجي جيڪو توهان لاء ويتامين چونڊيو، توهان جي اڳئين بيمارين جو اڀياس ڪرڻ ۽ توهان جي جسم کي تمام ضروري آهي. ان حقيقت جي باوجود ته چڙهڪ هن وقت سڀ کان وڌيڪ سستي ويتامين آهي، هن جي پنهنجي صلاحيت کي گهٽ ناهي. اهو دوا ويتامين سي جي تسلسل آهي، اها توهان کي ايندڙ ٿڌي سان مقابلو ڪرڻ ۽ توهان جي مصوبت جي حفاظت ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. بنيادي حڪمراني: اڻ وڻندڙ ​​بيماريء کان بچڻ لاء، هڪ وٽامن جيئڻ ۾ ۽ ٽيبل جي روپ ۾، پروفيليڪس جي باري ۾ نه وسارڻ گهرجي.

3. جيڪڏھن غسل پسند ڪريو، اھو ضروري آھي ته ضروري تيل کي جاء تي شامل ڪرڻ لاء، پائن جي سائن جي بوء سان، چوندا آھن. اڃا به توهان کي ٿڌو ڪونه آهي، ته توهان محسوس ڪندي محسوس ڪيو ته اهو ڪيئن سولو بڻجي ويو.

4. بيڪار ويڪسينسيشن کي نه ڏيو. انفلوئنزا جي خلاف معمول ويڪسينشن جي اضافي کان علاوه پاليل ڪلڪس هن سال سوائن فلو جي خلاف واکسين ڪئي وئي. ها، هن سال سوائن فلو کي اعصاب وڌايو آهي ۽ دنيا جي رهائشي ماڻهن جي جبر کي تباهه ڪري ڇڏيو آهي. انهي فوري طور تي فوري طور تي فوري طور تي بيماري واري بيماري کان بچڻ لاء.

5. متاثر ٿيندڙ دؤر ۾، اهو خاص طور تي هڪ صحت لاء مشغول هجڻ جي قابل آهي. گهٽ تڪليف تي، ڊاڪٽر کي خطاب ڪرڻ ضروري آهي. بيماري گهر ۾ علاج ڪرڻ بهتر آهي، ۽ توهان جي پيرن کي نه رکڻ، انهن ساٿين جي اڌ ۾ ڦهليل آهي. خانداني جڳهن ۾ ان کي هاربل ٿلهي ٺاهڻ يا سڀني مشهور اسٽرڪاس سان گڏ رکڻ جي لاء، لوسن ونڊلن تي رکڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. ماسڪ بابت نه وساريو. اهو توهان جي گهرن ۽ دوستن کي پنهنجي سردي کان بچائڻ جو بهترين طريقو آهي. بهرحال، ماسڪ پائڻ نه گهرجي، نه رڳو نيٺ بيمار ٿي، پر انفڪشن ۾ به نه. ۽ هي هڪ ناقابل اعتبار چال جي حيثيت ۾ نه ڏيو. هي ماپ بلڪل صحيح قرار ڏنو آهي. اهو ئي آهي ته روسي سماج هن لاء استعمال نه ڪيو آهي. اسان کي اهو فاصلو جي عمل وانگر سمجهندا آهيون، نه تحفظ. ماسڪ جي مدت 3 ڪلاڪ آهي. نتيجي جي نتيجي ۾ بجلي تي تمام گهڻو نقصان. فلو جي دور ۾، مسڪين جي قيمت، معمولي طور تي، وقت جي مٿان، اوتري طور تي، ٻين ٻين دوائن لاء. تنهنڪري اسان توهان کي اسٽاڪ اپ پيش ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

ماسڪ خاص طور تي ماڻهن جي وڏي ۾ وڏي حدن جي جاء تي اثرائتي آهن. عام طور تي، ڊاڪٽرن شاپنگ سينٽر، فلمون ۽ سياري ۾ ٻين واقعن جو دورو ڪرڻ جي صلاح نه ڪندا آهن، جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو ساکي بيماريون آهن.

6. جيڪڏهن سڀني کي ڌمڪيون نه ٿيڻ جي ڪوشش ڪئي وئي ته ناقابل ثابت ثابت ٿيو، اسان کي لازمي طور تي فيصلو ڪرڻ گهرجي. دوا کي ڌيان ڏيڻ لاء توهان جو ڊاڪٽرن توهان کي بيان ڪري ٿو. اهو هر ڪنهن لاء اهو راز نه آهي ته اينٽي بايوٽوٽو عام طور تي اسان جي جسم ۽ مصوبت تي منفي اثر انداز ڪري ٿو. ڪجهه حالتن ۾، ان جو استقبال هورمونل ناڪامي ڏانهن وڌي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن ممڪن هجي، ته بهتر آهي ته علاج ۾ انيڪ باڪس کان بچڻ کان بچڻ. جيڪڏهن اهو ممڪن نه آهي ته اسان علاج کان پوء وٽيامين جو علاج پيئڻ کانپوء مشورو ڏيو ٿا، جيڪو جسم کان اينٽي باڪسيڪٽيڪٽ کي هٽائڻ ۽ ڇڪيل مصوبت کي مضبوط ڪندو.

کائي ويتامين گهڻو ڪري کائو ۽ صحتمند ٿيء!