عام طور تي اهو سياري جي دوران آهي، اسان جا ڪيترا ئي حقيقت انهي مسئلي سان سامهون هوندا آهن ته موڪلن کي اڃا تائين شروع نه ڪيو آهي، ۽ اسان اڳ ۾ ئي پئجي رهيا آهيون. سڀ کان وڌيڪ، ٿڌو سياري ۾ ڇا ڪرڻ، سوف تي ڪوڙ ڪيئن نه؟ پريشان نه ڪريو، اسين توهان کي خوش قسمت سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين ۽ پنهنجي جسم ۽ جسم جي زبردست فائدي سان پنهنجي موسم جي موڪلن تي خرچ ڪندي!
استحصال جو سبب آهي. ياد رهي ته گذريل سياري جي آخري موڪل تي توهان ٽي وي جي سامهون سووٽ ۾، مٺايون ۽ سلاد کائي. ڪجهه هنڌن تي، خوشگوار يادگار ياداشت نه هوندي هئي ته توهان آخري موڪلن تي ساڳيو ئي موڪل تي نه هوندي هئي: سياري جي پارڪ ۾ هلندو آهي، سياري جي ٻين تي پنڌ، فائونڊيشن سينٽر ۽ ٿورڙو خود تعليم وارو پروگرام. ۽ جيڪڏهن توهان کي ياد آهي ته پوء، سياري جي آخري موڪلن ۾، پڻ، ڪنهن رستي جي منصوبا ۽ رستي جي آخر ۾ ساڳيا سوف موجود هئا. تنهن ڪري، مڪمل طور تي پريشاني جواز ثابت ٿيو آهي. پنهنجو پاڻ کي شروعات ڪريو!
سچ پچ آهي
اڪثر گهڻو ڪري (عام طور تي به عام طور تي ايمان آندو ويو آهي) جيڪڏهن ڪو ماڻهو اهو نه ڪيو آهي ته هن کي ڇا ڪيو آهي، هن جو مطلب صرف هڪ ئي شيء آهي - هو پنهنجي اندر اندر ڪرڻ نٿا چاهيندو!
۽ جيڪڏهن توهان تازي هوا ۾ وڃڻ جي خواهش نه ٿا کائي، ٽينڪ سکس سان توهان کي گهر کان خارج نه ٿي سگهي. سٺ، سوچ ۽ ايمانداري پنهنجي پنهنجي گهرجن جي احساس کي ڄاڻايو. ڇا توهان پنهنجي خواهش کي، جيڪي توهان سمجهي رهيا آهيو يا بهتر عمل سان متبادل ڏيو ٿا؟ ۽ جيڪڏهن "ها"، پوء اهو ڪم ڪرڻ لڳي ٿو: سڀ کان پوء، اهو هڪ آرام جو سوال آهي!
سوچيو ته توهان توهان پنهنجي منصوبابندي جي آرام تي ڇو رکو ٿا ۽ هڪ مناسب متبادل طور تي آرام سان آرام سان سمجهي نه سگھندا آهيو؟ ۽ ڇا توهان کي سست نظر اچي ٿي، ڇا توهان ڪتاب سان هڪ آرام سان ڳنڍڻ بدران برف جي رستن تي تڪليف ڪريو ٿا؟ سڀ کان وڌيڪ ردعمل گائل جو احساس آهي. اڪثر ڇوڪرين ۽ ساٿين کي پڻ پنھنجي ڊاڪٽرن رياست کي مضبوط ڪندڙ سوالن سان مضبوط ڪن ٿا: "توهان ڪئين وزن گھٽائڻ جو انتظام ڪيو آهي؟" يا "ڇا توهان اسڪس تي سوچي ڇڏيا يا هميشه وانگر؟" هن کي ڌيان نه ڏيو. پسند نه ڪريو، اسان توهان جي موڪل جي موڪل تي اسان جي سوغ تي ڪوڙڻ چاهيندا آهيون.
ضابط نمبر نمبر 1. توهان جي خواهش جي موڪل جي لاء ٺهڪندڙ. جيڪڏهن توهان انهن جي پيروي ڪريو، سزا جي صرف احساس کي روڪڻ، ان جي باري ۾ وساريو ۽ توهان وانگر پسند ڪيو. تنهن ڪري توهان سرمائي جي وقفن کان تمام گهڻو توانائي حاصل ڪري سگهو ٿا، تنهنڪري جيڪڏهن توهان هڪ ئي سٽون تي لعنت سان لعنت ڪئي.
پاڻ کي تعليم ڏيو
ڪڏهن ڪڏهن توهان کي رخصت سان رخصت نه ملي، ڇو ته توهان ان کي استعمال نه ڪيو آهي. سٺو ڪم ڪرڻ لاء ڪجھه ڪم لاء، هڪ مهارت هجڻ گهرجي. صرف اڻ ڄاتل ماڻهن کي سوچيو ته توهان جمعه جي ڪا به شيء بغير توهان نئين پير کي شروعات ڪري سگهو ٿا. بلڪل ئي ڪنهن منصوبي ۽ باقي آرام جي تياري جي ضرورت آهي. فعال آرام جي تياري ۾، توهان صرف هڪ راندين واري ڪيپ يا فٽني ڪلب جي سبسڪرپشن خريد ڪري نٿا سگهو. جيڪڏهن توهان وزن وڃائي رهيا آهيو، پوء هن کان اڳ مهيني لاء نه کائي، پاڻ کي سمجهڻ گهرجي ته موڪل جي دوران، سڀ صحيح.
ڇا توهان سياري جي جنگل ۾ 3-4 ڪلاڪ خرچ ڪرڻ وارا آهيو؟ ٻن ڏينهن جي هڪ ڏينهن تي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو هلڻ شروع ڪرڻ شروع ڪريو. اچو ته اڌ ڪلاڪ ڪلاڪ توهان جي لاء زندگي جو حصو بڻجي ويندا. ٻي صورت ۾، هڪڙو ڪلاڪ به تنهنجو توهان کي انتهائي سمجهي سگهندو، باقي رهي نه.
ضابط نمبر 2. پيشگي ۾ نئين رائج لاء تيار ڪرڻ شروع ڪريو، بشمول آرام کا عنصر يا روزمره زندگي ۾ سرگرمي.
حقيقي ٿيو
توهان جي موڪل جو منصوبو شايد نه ٿي سگھي، ڇو ته توهان ممڪن طور تي ڀريل اهڙن مقصدن کي ڇڪايو ويندو. پاڻ کي خوشامد نه ڪريو: اهو ناممڪن آهي ته هر وقت موڪلن لاء وقت ٺاهڻ ناممڪن آهي. ويجهي گاڏين لاء پنهنجي منصوبن تي بحث ڪريو، جيڪي توهان کي چڱي ريت ڄاڻندا آهن: اهي انهيء حقيقت تي پائي سگهندا ۽ ڪهڙو نه هجن.
ضابطي نمبر 3. صرف منصوبه بندي، صرف هن وقت ۽ صرف توهان لاء.
اسان جي منصوبن کي پورو ڪريون
شايد توهان جهڙا زندگي ۾ توهان سستگي سان ڀريل نه هوندا آهن ۽ "بدبختي مزاج"، پر توهان جي سياري جي موڪل جي لاء منصوبي جي پورو ٿيڻ توهان لاء تمام ضروري آهي.
هڪ فهرست ٺاهيو . اها تفصيلي بيان ڪريو. ها، يقينا، توهان کي دل سان ياد آهي ته توهان ڪنهن لمحه ۾ ڇا ڪيو پيا، پر لکيل لفظن کي وڌيڪ موقعا سمجهڻ جي ضرورت آهي.
هر شيء ۽ ڪيسن جو سڀ کان وڌيڪ آسان ميلاپ لاء بهترين وقت چونڊيو . ونڊوز کي پنهنجي پسنديده ڪرڻ لاء (اسپا سفر، مساج وغيره) ڪرڻ کي يقيني بڻايو وڃي.
مسلسل طور تي ختم ٿيل ڪيسن ۾ اڪثر ڪري پريشاني جو سبب آهن، جيڪو توهان کي عمل کان روڪي ٿو. پنهنجي پاڻ کان سوال پڇو: توهان ڇا اهو سڀ ڪجهه خطرو آهي، جيڪڏهن توهان سڀني کي ساڳيو آهي؟ ٿي سگهي ٿو ته اهو ڪجھ به نه موٽندو! ان کان پوء منصوبي تي عمل ڪرڻ جي سموريون تمام رڪاوٽون ختم ٿي وينديون.
پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ٿئي ٿو ته اڻ وڻندڙ منفي حقيقي بنيادن تي آهي. مثال طور، توهان سمجھو ٿا ته ڀرسان پنڌ ڪرڻ جي توهان جي ناپسندي جو سبب هنن جي مقصد لاء مناسب ڪمپني جي کوٽ ناهي. هتي اهو ضروري آهي ته نه هلڻ، نه رڳو ٽريننگ، پر اڪثريت جو مسئلو حل ڪرڻ.
يا، انهي جي ابتڙ، توهان اها ڳالهه محسوس ڪئي ته توهان جيم ڏانهن وڃڻ لاء ڪمپنٽ توهان کي مناسب نه آهي (بورنگ يا اعلي ترقي يافته مقابلي، جنهن ۾ توهان تمام گهڻو ٿڪايو).
توهان جي ناپسنديء جو روڙ حاصل ڪرڻ، توهان ضرور مسئلي جو حل ڳولي سگهو ٿا .
جيڪڏھن واقعي واقعي ڏاڍو سست آھي، جيڪڏھن اھو ھر شيء کي پورو ڪرڻ جي وسيلي حاصل ڪيو وڃي، تنھن جي لازمي لسٽ ٺاهيو. گهڻو ڪري اهو ٿئي ٿو ته اسين حقيقت ۽ گهٽ ۾ گهٽ آخر تائين اسان جي منصوبي جي سڀني فائدن کي نظر انداز نه ڪري سگھون. جڏهن توهان سڀني "عروضي" ۽ "اتفاق" جي مقابلي ۾ واضح طور تي حاصل ڪري سڀني کي فائدا ۽ نقصان وڌايو ويندو آهي. ۽ توهان اهو فيصلو ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا جيڪو توهان جي موڪل جي دوران توهان کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ جيڪو توهان مڪمل طور تي انڪار ڪري رهيا آهيو.
۽ آخرڪار، اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته حقيقت ۾ "صرف خوشحالي" نٿو ٿئي. ۽ ڳڻتي نه ڪريو: "ڪڏهن ڪڏهن ٿي ٿئي! مان دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ سست آهيان! ". خوشي، ضابطي جي طور تي، سڀ ڪجهه ويڙهه ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ان جو سبب ڳولڻ جو مکيه شيء آهي، ۽ پوء سڌو سنئون ان کي ختم ڪريو. صرف هن کان پوء، پوري رخصت دوران مسلسل سوف تي وڃڻ جي خواهشمند ضرور ضرور پاڻ سان گڏ ٿين. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان واقعي جي "بيماري" کان متاثر ٿيندا آهيو، جيڪو توهان جي سياري جي موڪلن کي جذب نه ڪندو آهي، نه سوچيو ته ڪجهه اونهاري ۾ تبديل ٿي وينديون، ۽ اهو هڪ حقيقت ناهي ته توهان پنهنجي اگري گرما جي موڪل جون سوچي تي خرچ ڪنداسين. اهو سال جي هر وقت نه آهي - اهو توهان تي آهي. اھو آھي، سڀ کان پهريان، پنھنجي پاڻ سان وڙهندا آھن ۽ صرف ھن صورت ۾ توھان جو موڪل مھل تفريح ۽ يادگار ٿيندو.