- فلور (mangroves) - 3 آرٽ. چمڙن جي
- کاڌو پنيس - 600 گرام
- شوگر - 100 گرام
- ڳاڙهو - 4 ٽڪر
- سيرابيون. 300 گرام
1. سڀ کان اول، اسان کي پروٽين وارن ماڻهن کان جدا ڪرڻ جي ضرورت آهي. پيلي رنگ جو رنگ ڏي، هڪ ڳاڙهو ڪٽ ۾، چيني کي کنڊ کڻي، اٽو ۽ کاڌي پني کي وڌايو. سموري چڱي طرح. 2. ڊوڙندڙ پاڻي ۾ اسان چڱي ريت ڌوئاسين، ۽ اسين سوراخ سڪا سڪا آهيون. هاڻي هاڻي وڏي وڏيون ٻير کي قطار ۾ وڍي ڇڏيو. اٽو ۾، اسان سيرابيون ٺاهيو ۽ ان کي پنيج ۾ وجهي ڇڏيو. ڪوشش ڪريو ته ٻير کي نقصان نه پهچايو، آسانيء سان گڏ ڪريو. 3. هڏڪن جي نرم چوٽي کي مٽي ڇڏيو، ڪپڻي پني کي وڌايو ۽ احتياط سان، پوء پروٽين ان کان مٿاهون نه ٺهڪيندا آهن. اسان صاف ٿيل ۽ ڀريل ڀريل فارم ۾ وجهي وجهي وجهي رکون ٿا. هڪ ڪلاڪ جي حساب سان اسين هڪ سؤ اٺن درجا جي درجه حرارت تي پوندا. 4. تندرست ڪوري انسان کي تندور ۾ ڇڏي ڏيو. اسان ٽڪر ۾ وڍي ڇڏيو. بون اشتياق!
خدمت: 6-7