آئون پنهنجي مڙس ڪيئن کائڻ شروع ڪري سگهان ٿو؟ گهڻو ڪري، اهو توهان آهيو جيڪو سڄي خاندان لاء پکا. اڃا به توهان کي کائڻ پسند ڪرڻ چاهيو، توهان اڃا تائين فرضن کي اڌ ۾ ورهائڻ جي ضرورت آهي. مرد پائڻ تي سٺو آهن، توهان کي انهن کي متعارف ڪرائڻ جي ضرورت آهي. ڪيئن؟ توهان کي هڪ عام سینڈوچ ٺاهڻ لاء درخواست سان شروع ڪريو. جڏهن توهان کائي رهيا آهيو، پنهنجي مڙس جي ڏات جي ساراهه ڪندي ۽ چوندا آهن ته توهان ڪڏهن به پنهنجي زندگيء ۾ وڌيڪ مزيدار سينووچ نه کائو! ڪجھ ڏينهن ۾، کيس صبح جو ڇڪيل هڻڻ کائڻ کان پڇو ته هو ضرور هن سان گڏ هوندو. هن هفتي هلڪو هفتي ايندڙ هفتي کي ڏسو. ڏسو، اهو پنهنجي تاج ٻوڙي ٿي ويندو. هن طريقي سان ادا ڪندي، تدريسي طور توهان ان ڳالهه تي اچي چڪا آهيو ته توهان جي عاشق ڪنهن کي قابليت ڏات ڏيندو. اهو طريقو خود اعتمادي وڌائڻ واري حقيقت تي مبني آهي ته ماڻهن هر روز جي ساراهه ڪئي آهي. ڪجھ به اسان کي گهٽ ۾ گهٽ عمل ڪرڻ جي لاء حرڪت ڪري ٿو، اعتماد جيان ته اسان عظيم ڪم ڪري رهيا آهيون ۽ ٻيو ڪوبه اسان کان بهتر نه ڪنداسين. صفائي کي ڪيئن ٺاهيو؟ بيشڪ ماڻھو پنھنجي ڄمار جي شروعات ۾ گڏجي ھڪڙي گلن کي مٽي ڇڏيندا ھئا، تنھنڪري تون يقين رکين تہ ان کي صاف ڪرڻ جي اجازت نه آھي. اضافي طور تي، توهان پنهنجي پاڻ کي تيز ۽ بهتر ڪريو ٿا. شين جي اهڙي غير منصفانه حالت تبديل ڪرڻ لاء، صبر جي ضرورت آهي. وائمر ۽ شڪايت نه ڪريو ته ٻين خاندانن ۾ سڀ ڪجھ مختلف آهي. بس ڪر، اپارٽمنٽ ۾ صفائي بند ڪريو. توهان هن گھر ۾ رهڻ جو عزم ڪيو آهي، ۽ هاڻي هو مسڪين کان حيران ٿي ويندو. وري هن کي ٻڌايو ته شايد شايد توهان مٽي کي الرج شروع ڪيو، ڇو ته جڏهن توهان ٻاهر نڪتو، ته توهان فوري طور تي بيمار ٿي وڃ. توهان اپارٽمنٽ کي صاف ڪرڻ لاء پڇو. پنهنجي اکين کي ٽوڙي ڀڃي تي بند ڪريو، پر سٺائي ساراهه سان تنهنجي مڙس جو هر ڪم ڪيو.
صرف نه رڳو گهر تي ٽرين
جيڪڏهن توهان ڊپ کان ڊڄندا آهيو ته توهان هڪ ڀيرو سڀئي ننڍڙي چالن ۽ چالن تي عمل ڪرڻ جي قابل نه هوندا، دوستن سان مشق ڪريو. هن ۾ توهان کي مدد ڏيڻ وارا ٽيڪنالاجي تي مشهور ڪتابن جي مدد ڪئي ويندي: رابرٽ چاپيدي جي "نفسيات جو اثر" ۽ "ماڻهن کي ڪيئن اثر" دلي ڪارنيگي طرفان. اهو رويو هڪ ڪمزور عورت جو اصول آهي. مرد جهڙوڪ ڪارائتو ٿي پيا آھن ۽ عام طور تي جيڪي ڪندا آھن تنھن کي ڏيندا آھيون. هتي فقط هتي اسان وٽ اهو مسئلو آهي - اسان کي خبر ناهي ته ڪيئن پڇي، اسان کي هر شي پنهنجو پاڻ کي ڪرڻو آهي. ۽ اهو هڪ سنجيده غلطي آهي. پنهنجي مڙس کي پڻ هڪ ٽڪر لاء پڇڻ کان پوء، توهان کيس خبر ڏيو ته توهان کي ضرورت آهي. هن مرد وانگر تمام گهڻو محسوس ڪيو. فن کي نرمي سان، هڪ گهٽ آواز ۾ پڇڻ ۽ توهان کي ڄاڻڻ ته توهان ڪمزور آهيو ته توهان آهيو. يقين رکو، اهو ڪم ڪري ٿو! کيس هفتي ۾ سوچي کان ڪيئن حاصل ڪرڻ ۽ انهن سان گڏ توهان جي واٽ جو طريقو گذاريو؟ گرم گرم چمڪندڙ ڏينهن تي، توهان سير لاء وڃڻ لاء خوش ٿي ويندا. هن کي هر ڇنڇر سوف تي ڪوڙ ڳالهائڻ جو منصوبو پڻ آهي. کيس گهر کان ٻاهر هلائي؟ هتي رستو آهي: کيس هلڻ لاء هڪ متبادل جي حيثيت ڏيو، جيڪو ڪجھه هن کي جوش نه ڪري. مثال طور، چون ٿا ته انهن ماما کي دعوت ڏيڻ لاء هن کي ڇنڇر تي يا ان کي ميزانين کي ختم ڪرڻو پوندو. انهي جي منهن ۾ ڪا به ڪانه، ڪنهن ٻئي تجويز کي متحرڪ نظر ايندو. کيس ڀيري ڏيو ته "ڊڄي وڃ"، ۽ وري گذري ٿي، اهو چوڻ آهي ته، يقيني طور تي، سج ۾ گھر ڇڏڻ کان پوء، ڀتين ۾ چار ڀتين کان وڌيڪ. هن چيو ته هو پاڻ کي ڳنڍي ڇڏيندو آهي ۽ پاڻ کي سائيڪل تي سائيڪلن کي پمپ ڪرڻو پوندو. اهو دعوى جي معياري سيٽ سان اسڪينڊل کان وڌيڪ موثر طريقو آهي "اسين ڪڏهن به"، "توهان هميشه". توهان کي جنگ جي ضرورت آهي تعلق ۾ گهٽ تڪرار، بهتر. اهو ڪيئن ٺاهيو، نيٺ، ٽيپ کي درست ڪرڻ لاء؟ جيڪڏهن توهان جو مڙس هٿن سان هٿ نه رکي، ۽ فڪر اهو آهي ته گهر جي چوڌاري هر شي جا مالڪ ٿي سگهي ٿو، پر ماهر کيس پاڻ ڏانهن ڌڪ لڳي، توهان وٽ صرف هڪ ئي شيء آهي - کيس چال ڪرڻ لاء. اسان کي ھڪڙو طريقو آھي تھ ھو مڙس لاء ھڪ ھامر کڻڻ ۽ ھڪڙي ھڻڻ جي لاء، جنھن کي توھان ھڪڙي مھيني کان پڇيو پيو وڃي. پنهنجو مزاج ڪنهن ٻئي اسڪينڊل سان نه وڃايو. مقابلي جو اصول بهتر طور تي استعمال ڪيو وڃي ٿو، جنهن کي پڻ ڪوفيفائنگ جي اصول پڻ سڏيو ويندو آهي. ڪو ماڻھو برداشت نٿو ڪري سگھي ته سندس پاسي ۾ ڪو بھ ان کان بھتر آھي، جيڪو ڄاڻي ٿو ۽ وڌيڪ ڄاڻي ٿو.
اهو ڪم ڪيئن عمل ۾ ڪيئن آهي؟ پنهنجي مڙس کي ٻڌايو ته توهان رڳو هڪ پاڙيسري سان ملاقات ڪيو، جيڪو اڄ رات ۾ اچڻ جو واعدو ڪيو ويو ۽ هڪ جيل هلائڻ. يا ڪنهن جي دوستن جي دوستن ۾ هن کان ڪنهن کي ڄاڻو ٿا ڄاڻو. ٻنهي صورتن ۾، شام جو اهو مسئلو حل ڪيو ويندو: مڙس پاڻ کي هر شيء ڪندو. هي اصول هميشه ڪم ڪري ٿو. پر اهو مڙس جڏهن ٻين جي مقابلي ۾ استعمال نٿو ڪري سگهجي. اهو نقشو کيس مبتلا نه آهي، پر صحتمند مقابلي جي صورتحال پيدا ڪرڻ لاء. ۽ هڪ وڌيڪ شيعه: پنهنجي مڙس جي ساراهه لاء، حتي سڀ کان وڌيڪ غير معمولي عمل. ۽ اهو ڌيان نٿو لڳي ته هن کي نيل ڳاڙهو اچي ويو آهي. ڪئين کيس پنهنجي ڪلام کي ڪيئن رکڻ گھرجي؟ توهان تسليم ڪيو ته توهان جو مڙس دوپري ۾ سڏيندو ۽ توهان کي ٻڌايو ته ڪهڙي وقت هو وطن واپس ويندي. توهان کي ڄاڻڻ چاهيو ٿا، ڇاڪاڻ ته توهان رات جي ماني کائيندا آهيو. پر هو نه سڏيندو آهي ۽ نه موٽندو آهي. تون فرج ۾ رات جو رکين، ۽ ناراض ٿيڻ، ننڊ ۾ هليو. ٻئي ڏينهن تون کيس هڪ اسڪندل ٺاهيو، ۽ هو سڀني حقن ۽ حفاظت سان محفوظ آهي، چوي ٿو ته هو رات جو دير تائين ڪم ڪري ٿو، هن کي پنهنجي گھر جي لاء قرباني ڪندو. توهان ڇو نه سڏيو؟ مون کي وساريو، اتي ڪو نيٽ ورڪ نه هو، رئيس منهنجي اڳيان ويٺي هئي، اتي ڪيترا عذر ٿي سگهي ٿو. پر اهي هڪڙي معني آهي: هن پنهنجي ڪوششن جي قدر نه ڪيو. هن سان ڪيئن معاملو ڪيئن؟ برابريت جي اصول کي استعمال ڪريو، اهو آهي، "توهان وانگر مون کي، تو کي توهان سان گڏ ڪريو." ايندڙ ڪجهه هفتن ۾، هر رات تي رات کائڻ نه ڏين. ۽ ڪجهه ڏينهن کان پوء، ڪم کان پوء ساڻس ملاقات ڪرڻ جو ارادو ڪيو ۽ تقريبا هڪ ڪلاڪ دير ٿي وئي. يقينن، هو توهان کي مبتلا ڪندو. پوء ڇا؟ سندس دلائل استعمال ڪريو!
توهان اهو نه ٿا ڄاڻو ته هن کي ڪيئن ڪرڻ يا چاهيو ٿا، ڇو ته اهو توهان کي قابل لڳي لڳي؟ انهي صورت ۾، هن جي دائمي خطا لاء تيار ٿي. هو توهان جو علاج ڪندو هڪ انسان وانگر جيڪو هميشه هر شيء کي انتظار ڪري ٿو ۽ برداشت ڪري ٿو. پر توهان مظلوم جيان محسوس ڪرڻ نٿا چاهيو. برابري جي اصول کيس کيس محسوس ڪرڻ جو موقعو ڏيندو ته توهان هڪ وقت تي آهيو جڏهن هو هڪ واعدو نه رکندو. هو وڌيڪ اهو نه ڪندو، پر توهان تي زور ڀريو ويندو. ڪئين کيس ڪيتريون ئي سڏيان ٿو جڏهن هو گھڻي وقت تائين گهر وڃائيندو آهي؟ توهان جو مڙس ڪاروباري سفر تي آهي. هن واعدو ڪيو ته هو سڏي، ۽ توهان سڀني کي فون ڪال جي انتظار ۾ آهن، پر بي عزتي ۾. هن ڏينهن تائين انگو ڪونهي، ۽ سندس موبائل بند آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪجهه پئجي ويو آهي ته پريشان آهي. مڙس پنهنجي ايندڙ ڏينهن کي سڏي ٿو، حيرت آهي ته توهان پريشان آهيو. هي صورتحال توهان کي ناراض بڻائي ٿو. ايندڙ وقت تي، هن جي سڏ جو انتظار نه ڪريو ۽ فون کي جواب نه ڏيو جڏهن هو ڪال ڪري. اچو ته چوٿين وقت صرف، حيران ٿي ويو ته هو هو پريشان ٿي ويو آهي. مون کي ٻڌايو ته توهان کي تمام گهڻو ڪم ڪيو هو ۽ توهان مڪمل طور تي ان جي باري ۾ وساري ڇڏيو. اهو ان لاء گهڻو وقت سڏيندو هوس. ڇو؟ سڀ کان اول، ماحول جي مٿان ضابطي جو اصول هتي هلندي آهي. جيتوڻيڪ انسان يقين ڏياريو آهي ته توهان پنهنجي سڏ جي انتظار ۾ آهيو، هو وقت ڪڍڻ وارو هوندو. جيڪڏهن هو اهڙي اعتماد کي وڃائي، هو صحيح طور تي سڏيندو، جتنا جلدي هن کي سمجهيو آهي ته توهان انتظار ڪري ڇڏيو آهي. پريشان ٿيڻ جي بدران، پنهنجي وقت جو خيال وٺڻ لاء وقت استعمال ڪريو. اها هن کي سر ڏيو، توهان ڪيئن تفريح ڪيو. پنهنجو وزن ڪيئن وڃائڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي ڏسڻ لاء شروع ڪيو؟ مرد ڪڏهن گهٽ هوندا آهن، پاڻ لاء نازڪ آهن - اسان جي برخلاف، انهن کي سمجهه ۾ نه اچي. ۽ اهو دليل آهي ته اهو صحت لاء نقصانڪار آهي، ته موٽوتا ذیابيطس، هائپر ٽرانسپشن ۽ بيماري سبب ٿي سگهي ٿي، مڙس اهو سنجيده نٿو پوي. ڇا رات جي ماني لاء، ڇا چار ڪوراٽ کائي ٿو ۽ پوء سوف تي نازل ٿي وڃي؟ کيس پنهنجي ساٿي جي باري ۾ وزن وڃائي ڇڏيو آهي جيڪو وزن وڃائي ڇڏيو آهي ۽ هاڻي تمام گهڻي دلچسپ ڏسڻ آهي. انگن جا اصول پڻ استعمال ڪريو، اھو آھي، پنھنجيون اکيون پنھنجي قدر وڌائي. ڪيئن؟ ٻئي ڏينهن، عام طور تي معمولي لباس کان وٺي، ۽ شام جو، توهان ۽ توهان جي ساٿي ۾ ڪجهه مضحڪاب واقعن بابت ڳالهائيندو. کيس خبر ڏيو ته اوھين ٻين ماڻھن وانگر آھيو. هن کي حقيقي ڪرڻ، هن کي جلدي وزن گھٽائي ڇڏيندو.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا تھ توھان جي راء ۾. توهان دوستن سان موڪلن تي وڃڻ جي منصوبا ڪئي، پر ان جي مڙس کي رد ڪرڻ لاء هزار دليل آهي. کيس ڪيئن قائل ڪيو؟ سماج جي اصول کي استعمال ڪريو - ڪچهري دوران گفتگو ڪرڻ دوران. بس ويھي، بس پنهنجا هٿ هڻي، ساڳيو اشارو ڪريو. هن صورتحال ۾، گهروسوڪر اهو يقين ڪرڻ شروع ڪري ٿو ته هو ان کان اڳ جيڪو ماڻهو هن جيان سوچيندو آهي. اها بهتر ڳالهه آهي ته توهان سوففي جي اڳيان ويهندا آهيو- توهن جي وچ ۾ فاصلو جيڪڏهن گهٽ ۾ هڪ ٻئي جي سامهون ويهندا. ڪچهري دوران، هٿ هن جي ڪلهي تي هٿ وجهي، پنهنجي هٿن کي هٿ ڪري ۽ هن جي اکين ۾ نظر اچي. بيانن کي استعمال ڪريو: "مان توهان کي مڪمل طور سمجهان ٿو،" "مان توهان سان مڪمل طور تي متفق آهيان،" "مون کي توهان وانگر ساڳيو سوچيو"، پوء احتياط وڌايو "پر ..." ۽ پنهنجا دلائل جمع ڪريو. اهڙي گفتگو توهان جي فتح سان ختم ڪنداسين!