توهان پنهنجي ننڍڙي دل جي هيٺان کڻندا آهيو، هر روز وڌيڪ کان وڌيڪ ٿي ويندو آهي، ان جي ترقي جي عمل ايترو واضح آهي ته توهان ان جي مداخلت ڪرڻ جي ڪا به شيء نه آهي. اهڙيء ريت اهڙي پريشاني سان توهان مستقبل جي ماء جي ڪنهن به مورخ جي حالت سمجهيو آهي. آخرڪار، جڏهن بيمار رهي ٿو، ته ٻار کي بيمار ۾ بيمار آهي. اهو مسئلو وڌيڪ حقيقت سان پيچيدگي آهي ته حمل جي دوران عام طور تي عام طور تي "بچاء وارو اوزار" استعمال ٿيل نه ٿي سگهيا آهن، تنهنڪري جيڪڏهن توهان بيمار ڇا ڪرڻ جي ڪهڙي ضرورت ناهي؟ يقينا، جلدي ڊاڪٽر کي. ڪنهن موقعي ۽ حقيقت جي اميد نه آهي ته "هر شي نڪري ويندي." خود دوا ۾ مشغول نه ڪريو، خاص طور تي، چونز هزار "ناممکن" لاء، ڪيترائي اوزار حامله عورت لاء موجود آهن، او د هغوي په اړه پوهيږي، البته ډاکټر.
گانو گم ڪري رهيا آهن ... ڪالهه سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويو آهي، پر اڄ اهو غداري سان ٺهڪي اچي ٿو، ۽ ان تان ناراض ٿيندي. تنهن ڪري انهن کي سست ڪرڻ لڳو ... سرء جي سرد جو هڪ عام تصوير ٿڌو. گونج نوڪ پهريون پهرين وائرل اسٽرو تي وٺندو آهي. بدقسمتي سان، توهان وائرس ڪٿي ڪٿي به قبضو ڪري سگهو ٿا: اسٽوري ۾، عوامي نقل و حمل ۾، ليل ۾، آفيس ۾ ... خاص طور تي ٿڌو موسم ۾. توهان کي ڪرڻ جي پهرين شيء کي ڊاڪٽر سڏيندو آهي ۽ گهر ۾ بيمار جي موڪل تي رهندا آهن. توهان جي صورتحال ۾، هي هڻڻ لائق نه آهي ۽ توهان جي پيرن تي ٿڌو نه آهي. ايتري قدر جو ڊاڪٽر آيو، وڌيڪ گرم پيئي (گئس کان معدني پاڻي، سائي چانهه، گڏوگڏ، مور). ياد رکو ته اهو بهتر آهي ته پيئو ڏاڍو مٺو نه آهي. ترجيحن کي ترجيح ڏيو ۽ ان کان علاوه گرم پيئڻ جو هڪ گند پاڻ کي گرم ڪن: تنهنجي پيرن تي گرم ماکي وجهي. ياد رهي ته توهان جي پوزيشن ۾، توهان ويسڪوشنريڪ نوڪ ڦڙا استعمال نٿا ڪري سگهن، جنهن ۾ xylometasone ۽ هارمونون شامل آهن - اهي شيون خون ۾ جذب ٿي ويا آهن ۽ نه هجڻ سبب محدود آهن پر نه رڳو نڪ ۾، پر پلاسيٽ ۾، جنين جي آکسيجن کي برداشت ڪري ٿي. هڪ رنڀ نڪ نڪاح سان هاڻي توهان کي ٻوٽي جي ڦڙا، هلوپاپيٽڪي تياريون ٺاهڻ ۾ مدد ڪنداسين. گهڻو ڪري لوڻ سان نڪ لوڻ جو پاڻي (اسپرن کي فارميسي تي خريد ڪري سگهجي ٿو). جيتوڻيڪ، اسين ٻيهر ورجائي سگهون ٿا، علاج جو رجسٽريشن ڊاڪٽر جي طرفان ڏنل آهي. مستقبل لاء، ٿڌ جي روڪڻ لاء، ڪجهه اپاء وٺڻ جي قابل آهي. پهريون، جيڪڏهن ممڪن هجي، ماڻهن جي وڏي ۾ کان بچڻ. هڪ دفعو ٻيهر نه هڪ دفعو ٻيهر هڪ پارٽي يا هڪ دڪان ڏانهن وڃو، توهان جي نڪ کي بغير. گھر کان ٻاهر وڃڻ کان اڳ، پنهنجي نڪ کي آڪسولين سان ملائي، ان کي اندر اندر نقصانڪار مائڪروسافٽ جي دخل کي روڪڻ. گهر گهرڻ يا ڪم ڪرڻ کان بچي ويندو، عضوي جي باقي رهيل نپينن سان ختم ٿي وينديون آهن ۽ نڪ نڪل آهن.
ڪئين منهنجي ڳلي ڪيئن ٿي سگھي!
جيڪڏھن گلي کي بند ڪيو ويو آھي، ان وقت عمل ڪرڻ جو وقت آھي. اهو پڻ ضروري ناهي ته شين کي پنهنجي پاڻ ڏانهن وڃڻ گهرجي. توهان هڪ ڊاڪٽر سڏيو آهي ۽ هن کي دوا لاء پيش ڪيو آهي؟ پنهنجو پاڻ کي اضافي ذريعا سان مدد ڪريو. جيئن عام سردي جي صورت ۾، فياض گرم پيئڻ کي منظم ڪيو وڃي. روايتي گرمي کي نرم شراب پيئڻ وارو تمام گهڻو ڪم ٿيندو (راسبرز ۽ ماکي، چانامومائل انفيويو، ماکيء سان گرم کير سان چانهه). نیبو بابت نه وساريو. پنهنجي مڙس کان پڇو ته توهان پنهنجي علائقي جي ڪلهن تي گرمي واري گرمي سان گرم ڪرڻ واري ڪنڊ کان واپس موٽائي، ڇو ته ٻار جي. توهان کي آرام سان پيرن کي گرم ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، ٿورو خشڪ سرسري گرم گرميء ۾ (اڌ چچاچو). مستقبل جي مستقبل کي سخت زخم جي سنڀال ڪرڻ ۽ ڳاڙهو ڪرڻ جي پهرين حساسيت ۾ گڏي رکڻ جي ضرورت آهي. بيماري جو تيز رفتار وڌائڻ لاء 3-5 ڏينهن تائين بستري آرام جي مدد ڪندي.
چڱو، منهنجي اکين ۾ پاڻي
اهڙي قسم جي طمع، شايد، ڪانگنيٽيفائٽيز جو سبب آهي. هو اڪثر سردي عام جو ساٿي بڻجي ويندو آهي. اهو گونگا ڏسڻ ۾ اچي ٿو: اکين مان پاڻي، ڦوڪيل، انچ، صبح جو ڪجهه حالتن ۾ صبح سان اهي ئي کليل هوندا. هن معاملي ۾ پهرين امداد - پنهنجي اکين کي لمووميتيتموم جي ڦڙا کڻي (ڏينهن ۾ 1 قطر 2-3 دفعا). يقينن، اهو آکسيسٽ سان گڏ تڪڙو وقت تي رکڻ ضروري آهي. ان جي طبيعت سان، ڪانگھرائيٽائٽس ٿڌو ٿڌو نه ٿي سگهي ٿو، پر سڀ کان وڏو ڦيرو نه آهي. بهرحال، اهو گهٽ ۾ گهٽ ٿئي ٿو ته هو حمل ۾ پهريون ڀيرو ظاهر ٿئي ٿو. اکين جي شروعاتن ۾ هڪٻئي جو هڪ عام سبب، سياري جي مدت جوڙي سگهجي ٿي. اها رڳو هڪ کاسمتيڪ عيب ناهي، پر هڪ صاف سوزش آهي، تنهنڪري ان جي ظاهري طور پر آرتھوالوجولوجي جي وڃڻ لاء پڻ موقع آهي. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته توهان پنهنجو پاڻ کي بارلي نه ٿا سگهو. پيس نچوض ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رت جي رستن ذريعي ڦهلائي جي ڦهلائي کي وڌائي ۽ تمام خرابيء سان ختم ڪري ٿي. نه وري ٿڌي گرميء تي، گرميء ۾ ان کي لاڳو ڪرڻ.
سر، منهنجو سر ...
ڪڏهن ڪڏهن حمل جي دوران سر درد سان، جن جو ڪڏهن به هن سکور کان متاثر نه ڪيو. خاص طور تي پهرين ٽائسٽريٽر ۾. اهو حقيقت هيء آهي ته مادي جسم ۾ هڪ سرگرم ٻيهر تعميرات آهي، يعني، حمل جي هارمون جي سطح - پروگسترون - وڌائي. اهو ئي سبب آهي، هڪ ٻار کي بيهڻ لاء شرطن کي بهتر ڪرڻ لاء، پروجسٽون جي رحم جي مشق تي هڪ آرام وارو اثر آهي. ۽ ان سان گڏ گڏوگڏ رت جي رستن جي ڀتين کي پڻ جسم ۾ شامل ڪرڻ، دماغ پڻ شامل آهن. انهي جي ڪري، اهي ماحول ۾ تبديلين لاء گهٽ منسلڪ هوندا آهن (ماحول واري دٻاء، هوا جي گرمي). ان کان سواء، سيال جسم ۾ رکيل آهي. هي سڀ هڪ پيچيده ۾ ۽ ماء ۾ رت جي دٻاء ۾ تبديلي آڻي ٿو، ۽ ساڻس گڏ سر درد اچي ٿو. اسان ڇا ڪرڻ وارا آهيون؟ سڀ کان پهريان، توهان کي صحتمند ۽ وڌيڪ صحيح ڪرڻ لاء توهان جي زندگي جي پنهنجي زندگي جي جانچ ڪرڻ جي ضرورت آهي. وڌيڪ تازي هوا ۾ ڊوڙڻ. چڱي طرح کائو ۽ هڪ صحت مند خواب جي باري ۾ نه وساريو. سرڪش جو هڪ ٻيو سبب شايد ڪمري ۾ سکي ۽ سڪل هوائي ڪمري ۾ هوندا، جيڪي اڪثر ڪري گرمي سان گڏ موسم سان گڏ هوندا آهن. گهڻو ڪري اپارٽمنٽ کي هٽايو ۽ هڪ هوائي ايجادير حاصل ڪريو. مون کي يقين ڪر، توهان کي پنهنجي پيدائش جي پيدائش کانپوء ان جي ضرورت پوندي. غذائيت لاء، توهان لوڻ جي ذخيرو کي گھٽ ڪرڻ گهرجي. وڏيون وڏيون وڏيون گڏ هجڻ باوجود، مستقبل جو مائر جيڪي ڪڪرن کي نمايان ڪرڻ لاء پڪاريا ويندا آهن، اهو بهتر نه آهي ان کي کائڻ لاء. جسم ۾ سڪل برقرار رکاوٽ. توهان هر ڪڪرن کي صرف پنهنجي سر سان نه پر توهان جي دڪانن سان پڻ محسوس ڪندي. الڳ الڳ، مون کي اهو چوڻ چاهيو ته حمل جي دوران، توهان کي پنهنجي رت جي دٻاء کي احتياط سان رکڻ جي ضرورت آهي. انهي حقيقت سان گڏ اهو توهان جي لاء ماپ ڪري ويندي هر وقت توهان عورتن جي صلاح مشوري ڪري، پنهنجي دٻاء تي نظر رکندو. خاص طور تي اهو ته توهان جي شرارت آهي. رستي ۾، حمل جي دوران سر درد جو سبب جذباتي دٻاء ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن، توهان جي خاص صورتحال جي باوجود، توهان زور سان مشغول آهيو، هاڻي توهان وٽ موجود سينگارينٽي بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
ڏندن جو ڏيک ڏسڻ لاء
ڏند جا ڏند، افلاس، ۽ حمل دوران. ۽ ڪابه ڳالهه ڪيتري ناپسنديده ٿي سگهي ٿي، انهن کي علاج ڪيو وڃي. عارضي دور جي لاء ڏندن جي دوري جي سفر کي دير نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته بيمار دانت انفيڪشن جي گرمي آهي. توهان وٽ ڊاڪٽر سان گڏ ملاقات ڪرڻ کان اڳ، توهان پنهنجي وات کي چومومائل يا بابا جي انفيوژن سان ڳل ڏيئي سگهو ٿا. اڪائونٽ ۾ وڃو ته توهان پنهنجي پوزيشن ۾ درد کليل نه ٿا سگهو. جيڪڏهن اهو عرصو ننڍڙو آهي، ۽ اهو وقت اڃا تائين نظر نه آيو آهي، پنهنجي ڏندن جو چوڻ آهي ته توهان حامل آهيو. توهان هاڻي نٿا ڪرڻ چاهيان ٿو ايئن ري. ۽ ایک اناساسٹک کو متعارف کرانے سے پہلے جو آپ کے لئے دستیاب ہے، رواداری امتحان (منشیات ایک چھوٹا سکریچ پر فورئرم کے باہر یا آنکھ میں ٹھنڈا) کے لئے لاگو ہوتا ہے.
ڪجھھ کاڌو ...
زهر آهي - هڪ شيء ڏاڍو ناپسنديده ۽ بي عزتي آهي. نيسا، الٽي، نساء ۽ خراب خيالن: "هي ڇو مون سان ٿي رهي آهي؟" "اڪثر مسئلا حمل جي حالت جي ڪري خاص طور تي پيدا ٿيندي آهي، جڏهن بک بک ڪنهن به وقت ختم ٿي سگهيا. توهان پهريان ئي اها خاصيت هڪ پل لاء محسوس ڪيو. هڪ منٽ پهريان سڀ ڪجهه شاندار، ۽ پوء توهان تيزيء سان کائڻ چاهيندا هائو، اهو تمام خطرناڪ آهي جيڪو پنهنجي وات ۾ ڪجهه ڌوڙ نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇاڪاڻ ته غلا ۽ چانديء شروع ٿي وينديون. هي غريب مچ تڪڙو، اهڙين قوتن کي بچڻ کان بچڻ لاء، پاڻ کي حاصل ڪريو توهان کي هميشه پنهنجي پيسو ۾ هڪڙو پيالو گونگا يا خشڪ ميون کي رکڻ گهرجي، ۽ هن کي گلي جي نانڪ ڀريل اڇو ان ۾ داخل ڪريو. ان کي رکو، اهو نقصان نه ٿيندو! ۽ ڇا زهربندي کان بچڻ کان بچي نه؟ ڊاڪٽر ڊاڪٽر جلدي ته. ماء جي خوشحالي ۾ خراب ٿيڻ کانسواء نه صرف سنجيده ڪري سگھن ٿا، پر ڀڃڪڙي جو خطرو پڻ آهي. ڊيوسيس صرف نه ڊائيڊريشن جو سبب بنائي ٿو، پر خاص طور تي بعد ۾ شرائط جي طريقيڪار کي ٽائيم ڪري ٿو. ھن سان مذاق نه ڪريو، ايمبولنس سڏين. ۽ ان جي آمد کان اڳ، تماڪ جي 2 شين کي وٺو ۽ پاڻيء جي گهڻائي گئس کان سواء گھڻي صاف گئس پيئي. جيڪڏهن ڪو به الٽي ناهي، ان کي خاص طور تي ان جي قابل نه سڏ - اهو دارو جو ڍنگ کي خطرو آهي. مستقبل لاء سفارشون لاء "ياداشت لاء کاڌو." جيڪڏهن توهان کائڻ چاهيو ٿا، باضابطه ادارن کان بچڻ گهرجي. اهو گھر کان خوراڪ کائڻ کان بهتر آهي (رستي کان، اسٽوريج جا قاعدن جي باري ۾ نه هجو، ۽ ماني کان اڳ، کائڻ کان کنفريٽر کي آفيس ريفريجٽر کي موڪليو) ۽ جيئن تيار ڪيل تيار تيار آهي ته ڌار ڌار ميوو طرفان نه وٺن، نه ئي سپر مارڪيٽ ۾ کڪري جي شعبي ۾ تيار ٿيل تيار ٿيل سلاد نه خريديندا آهن (प्राय: اهي सबै शुरुवातकर्ताहरूलाई स्टोरमा खसाल्नका लागि)، नयाँ व्यंजनहरू र बाहिरका सामानहरू प्रयोग नगर्नुहोस्. مون کي يقين ڏياريو، حملن ۾ سوشي جي ڪوشش ڪريو، جيڪڏهن توهان هن سان نه ڪيو آهي، نه ڪريو. توهان کي وقت هوندو، صرف ٿورڙي دير بعد. آخرڪار، آخرڪار، مون هڪ ڀيرو ٻيهر زور ڀرڻ چاهيندو هو ته حمل جي دوران ڪنهن عورت جي غفلت اهو ڊاڪٽر وٽ وڃڻ لاء عذر آهي. اهو ڪرڻ لاء سست ناهي. ڪڏهن به صحت جي حالت ۾ سڀ کان وڌيڪ "ننڍا" تبديلين کي سنجيده ۽ ناپسنديده نتيجو آڻي سگهن ٿا. مان ائين نه چئي سگهان ٿو ته توهان کي ڊڄي، پر توهان کي وڌيڪ محتاط ڪرڻ لاء. صحتمند ٿي وڃو!