اهو ڪو به راز نه آهي ته مرض بهتر ٿيڻ کان بچاء لاء، خاص طور تي حمل جي زالن لاء. جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي بيمارين خلاف بيشاني نٿا ڪري سگهو، توهان فلو کي روڪڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. امڪاني مئلين ۾ انفلوئنزا جي روڪٿام هڪ واجب ۽ اهم واقعه آهي، ڇاڪاڻ ته اها بيماري حمل دوران تمام خطرناڪ آهي، جڏهن مصوبت خاص طور تي ڪمزور ٿي وئي آهي. حمل جي حامل حملن واري حملن ۾ هن بيماري واريون دوائن جي درخواست ۾ محدود آهي. تنهن ڪري، توقعات کي بچاء جي ٻين طريقن ڏانهن ڌيان ڏنو وڃي. مستقبل لاء مستقبل لاء، اهو ضروري آهي ته ٻار جي انفلوئنزا جي حفاظت جو بچاء محفوظ آهي.
ويڪيڪريشن، امڪاني مئلين ۾ انفلوئنزا کي روڪڻ جو طريقو آهي
انفلوئنزا جي روڪڻ کان پوء گھڙي عورت بابت حمل بابت ڄاڻڻ گهرجي. ھڪڙي رٿابندي واري حالت جي صورت ۾، 10 ڏينهن لاء منصوبي جي فڪر کان ھڪ فلو شاٽ حاصل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آھي. حاملہ عورتن، عام غلط فہمي کے باوجود، انفلوئنزا کے خلاف ویکسين کي ویکسين ٿي سگھي ٿو. سڀ کان پوء، صرف لائيو ويڪسينون مستقبل جي مائرن ڏانهن ڦهليل آهن. جيڪڏهن ويڪسينڪشن ختم نه ڪيو ويو آهي، يا ان جي عمل ختم ٿي وئي آهي، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته حامله عورت حمل جي سيڪنڊ ۾ ویکسين ٿي. ڇهن مهينن کان ٻارن جي انفلوئنزا جي پيچيدگين کي حساس آهي، هن وقت عمر جي وائيس ۽ ڪمزورين جي ڪري ڪمزور نه ٿيندي آهي ڇو ته ڪمزور ٿڪڻ سبب. جيڪڏهن حمل جي ٻئين اڌ ۾ فلوس جي خلاف فاسد عورت وائيس ڪئي وئي ته حفاظتي انسائيڊس لازمي طور تي ٻار جي رت ۾ پوندي ۽ جنم ڏينهن کان پوء انفلوئنزا وائرس کان بچايو ويندو.
ٻين حملن ۾ عورتن جي انفلوئنزا کي روڪڻ جا طريقا
حامله عورتن ۾ وائرل بيمارين کي روڪڻ لاء هڪ اهم طريقو مناسب غذائيت آهي، جنهن ۾ ڪيترن ئي ويتامين ۽ ٻين غذائيت شامل آهن جيڪي مصوبت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. وڌيڪ سبزي ۽ ميوو کاڌ خوراڪ کائڻ، خاص طور تي ويتامين سي ۾ مالا مالا - اهو سڀ کان وڌيڪ فعال طور تي وائرس کٽيندو آهي. لوسن ۽ پیاز جي باري ۾ به نه وساريو.
اهو سفارش ناهي ته حامله عورتن کي ڪافين وٺي. حاملين عورتن لاء ڪفين تمام ضروري ناهي، پر فلو ايپيڊيمڪ جي وچ ۾ اهو دوکو نقصانڪار آهي. مؤثر حمل جي دوران انفلوئنزا جي بچاء لاء هبلڪ مچائي (ڊاڪٽرن جي تجويزات موجب)، لکت، سٽي رسس، سائي چانهه.
باقاعده طور ڪمري کي خالي ڪر، وائرس جي وڏي انگ گرمي ۾ جمع ڪري ٿي. Ventilate روزانو گهٽ ۾ گهٽ 4 ڀيرا هجڻ گهرجي، پر صرف ڊرافڪن کان بچڻ گهرجي، اميد آهي ته ماء پيء لاء اهي خطرناڪ آهن. گھربل گلي جي صفائي ۾ باقاعده خرچ ڪري ٿو. جيڪڏهن موسم جي اجازت ڏئي ٿي ۽ حامله عورتن کي ٺيڪ لڳي، اها صلاح ڏني وڃي ته اهي وڌيڪ نڪرندا آهن.
حمل جي دوران انفلوئنزا افزاء کي روڪڻ واري حفظ الصحه ۾ شامل آهي. پنھنجي ھٿن کي عام طور تي صابن سان ڌوئڻ، پنھنجي منھن کي مسح ڪريو، پنھنجي منھن کي گھٽ چکو (اکيون، نڪ، وات). پنهنجي نڪ کي نموني سان گڏ (سمنڊ جي لوڻ). اهو بحري ٻيڙن کي مڪمل طور تي صاف ڪري ٿو، وڏي بڪرياريا کي قتل ڪري ٿو، هڪ الرجڪ رينٽيڊ کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
حاملہ عورتون گوج ڌاڙيلن کي استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. انهن کي باقاعده تبديل ٿيڻ گهرجي. آخرڪار، انفلوئنزا وائرس، خاص طور تي ايامڊيمڪ ۾، ڪٿي به "چنبڙي" تي وڃي سگهجي ٿو (ڪٺڻ تي، ڪنهن دڪان تي، هڪ پليني ڪلينڪ، گهر ۾ (مائٽن کان).
حامله عورتن کي ڀڃڻ جي جڳهن کان بچڻ گهرجي. فقط ضروري جڳھ ۾ شامل ٿيڻ گھرجي. جڏهن گهر ڇڏڻ کان پوء، آڪسولين مٽي جو استعمال ڪريو، اهو ساليج پيٽ جي ميواڪو کي پڻ وائرس کان بچائيندو آهي. هي عضبي جي ميوي ميووڪو طرفان لبنل ڪيو ويندو آهي. ان کان سواء، مستقبل جي مائرن لاء ضروري آهي ته ڪنهن به مرض کان متاثر ٿيڻ وارن ماڻهن سان ويجهي رابطي (هٿ واريون، بوس، گندي) کان بچڻ لاء. انفلوئنزا جي روڪڻ لاء پڻ اهو توهان جي پيرن کي گرم رکڻ لاء صلاح ڏني وئي آهي، اوڙي نه ڪريو.
حمل ۾ انفلوئنزا جي خلاف روڪيل وسيلا ويتامين جو استعمال آهي. حامله عورتون صرف ڪمزورين جي لاء لازمي طور تي ضروري آهن. پر ويتامين جيڪي عورت لاء موزون آهن، ضرور لازمي طور تي هڪ خاص طور تي خاص طور تي پيش ڪرڻ کي لازمي طور تي، امراض جي نصاب ۾ رکڻ لازمي آهي.
جيڪڏهن ڪو تضاد نه آهي ته پوء، انفلوئنزا کي روڪڻ جي طريقيڪار، حامله عورتن کي تمام گهڻو سکي سگهڻو آهي. تمام ٿڌو پاڻي نه وجھو. حمل دوران هڪ سٺي طريقو سختي وارو شاخ آهي. جسماني مشق، جو رت جي گردش وڌائڻ جي باري ۾ نه وساريو، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري.