بچائڻ جي ڏک جو مطلب اهو آهي ته ڄاڻڻ جي نقصان ۾ ڪيترو رستو ڪيئن وڃڻ ۽ هڪ معمولي جذباتي ۽ جسماني حالت بحال ڪرڻ.
ھن حالت ۾، ھڪڙو شخص پنھنجي جذبات جي ھڪڙي نموني سان آھي.
غمگين ۽ اڪثريت - هڪ مائٽ جي نقصان کان پوء خاص طور تي خطرناڪ آهي؛
ڪاوڙ، ڪنهن به قسم جي مايوسيء جي ڪري، ۽ ڪا شيء تبديل ڪرڻ جي طاقتور آهي؛
جاني ۽ غير فريم جي احساس جو احساس، حقيقت اها آهي ته هڪ شخص اهو سوچڻ شروع ڪري ٿو ته هو مقتول کي ڪجهه نه چون، ڪجهه ڪم نه ڪيو.
خوف ۽ وير جي بيماري ۽ بي خوف، تڪليف جي صورتحال کي منهن ڏيڻ، خوف جي بيماري ۽ خوف جي ڀڃڪڙي ۾ ظاهر ٿئي ٿو.
تڪليف - شايد بيعت يا عارضي طور وٺي سگھي ٿو، ڪنهن شي کي ناگزير بڻائڻ؛
نااميدگي هڪ حالت جو هڪ ڳنڀير روپ بڻجي سگهي ٿو.
ڪوڪڙي جي حالت ۾ بيماري، بيماري، بيوقوف آهي. اهو غمگين خبرن جي پهرين منٽن ۾ ماڻهن طرفان مشڪل آهي.
ڪجهه سوچن کي ماتم جي شروعاتي مرحلن ۾ وڏي تعداد ۾ آهن ۽ عام طور تي ڪجهه وقت کان پوء غائب ٿي ويندا آهن. جيڪڏهن اهي رهنديون آهن، اهي فوبس ۽ ڊپشن کي ڏسجي سگهن ٿا، جن کي وڌيڪ سنجيده علاج جي ضرورت هوندي آهي.
موت جي خبر کان پوء پهرين ردعمل ڪڏهن به نه آهي. تنهن تي يقين ٿيڻ ۾ ناڪامي ٿي ڪجهه دير لاء آخر تائين.
مونجهاري - ڌمڪيون ڪرڻ، سوچن جي اسڪڪر، بي وسط ۽ اچارڻ.
موت جو خيال، موت جي تصويرن جي ڊرائنگ سان گڏ اربين جو تعلق آهي. تصويرن جي تصويرن جي رسم.
موجودگي جو احساس - مسلسل مسلسل سوچي ٿو ته مقتول طرف، ڪٿي به نه ٿي سگهيو.
حيرت واريون (بصري ۽ ادارن) - اڪثر ڪري ڪافي هوندا. هڪ شخص مرڻ جي آواز کي ٻڌي ٿو، هن جي تصوير ڏسي. عام طور تي هي ڪجهه هفتن اندر نقصان ٿيڻ کان پوء.
غم صرف هڪ جذبات کان وڌيڪ آهي، اهو سنجيده عمل کي سنجيدگي تي اثر انداز ڪري ٿو. هڪ شخص جيڪو وڏي دٻاء ۾ آهي اهو هڪ محبوب جي موت تي يقين نه رکندو آهي، هو مسلسل پنهنجي باري ۾ سوچندو آهي، سندس خيالات لاء اهم घटनाक्रममा स्क्रोलहरू، उसलाई निकै गाह्रो छ कि अरूको ध्यानमा राख्नु، उसले आफूलाई बन्द गर्छ.
جذباتي شعبي کان علاوه ڏک پڻ جسم ۾ جسماني رد ڪري ٿو. جراثيم کي گلا ۾ رکڻ، سينه ۾ سختي، دل ۾ درد، جامد خرابي. ممڪن سر درد، زيادتي، گرم چمڪندڙ يا ٿڌو ٿلون.
ڊگهي دٻاء سان، سنگين صحت جا مسئلا، نفسياتي بيمارين جي ترقي جو سبب بڻجن ٿيون.
گھڻي ننڊ بي عيب، پرديش، اندريون، راتجو ٿي ويندي آهي. اسان کي اهو ضرور سمجهڻ گهرجي ته ماڻهن کي مختلف طريقن سان موت سمجهندا آهن، انهن مان پاڻ ۾ اڪيلو ٿي سگهي ٿو ۽ اڪيلو ٿيڻ چاهيندا آهن، جڏهن ته ٻين مريضن جي باري ۾ ڳالهائڻ لاء تيار آهن ۽ ناراض ٿي سگهن ٿا جڏهن اهو لڳي ٿو ته ڪن ٻين کي ماتم ۽ رڙ نه ڪن. اهو ضروري ناهي ته ڪنهن شخص تي دٻاء وجهي، پر کيس پنهنجي پنهنجي تجربن سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري.
هڪ شخص سمجهڻ گهرجي ته اسان جي زندگي جي چڪر جو وڏو حصو نقصان آهي. جيڪو به پيدا ٿئي ٿو اهو مرڻ گهرجي - اهو قانون آهي. جيڪو اسان جي چوڌاري اسان کي ڏسون ٿا، هڪ ڏينهن ختم ٿي ويندو - زمين، سج، ماڻهو، شهرن. جسماني ڪائنات ۾ هر شيء عارضي طور تي آهي.
هڪ اهڙو پيار جو موت اسان کي پاڻ کان پڇڻ لاء "زندگي ڇا آهي؟"، "زندگي جو مقصد ڇا آهي؟". انهن سوالن جا جواب، زندگيء جي رستي کي تبديل ڪرڻ لاء هڪ حوصله طور تي ڪم ڪري سگهن ٿا، هڪ وڌيڪ معقول ۽ فهم ٺاهڻ، هڪ پنهنجي شخصيت کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد، ٻين ماڻهن سان پيار ڪرڻ.
غم کي ختم ڪرڻ لاء سفارشون.
صورتحال کي قبول ڪريو. اهو احساس ڪرڻ ضروري آهي ته هڪ ماڻهو ڇڏي ويو آهي ۽ هن سان گڏ هڪ جوش، گهٽ ۾ گهٽ هن زندگي ۾، نه ٿيندي.
درد ذريعي ڪم. توهان کي ڪاوڙجي ويندو آهي ناراضگي، ڳوڙها ۽ ڪاوڙ، شفا ڏيڻ واري عمل جو هڪ اهم حصو آهي.
بغير دنيا کي ان جي اطلاق. ڪو به اهڙو پيارڻ وارو هڪ متبادل نه ڏيندو، پر اهو لازمي آهي ته پيدا ٿيل صورتحال ۾ ڪيئن رهڻ سکڻ ضروري آهي.
ٻين رشتي ۾ جذباتي توانائي جوڙي. پنهنجو پاڻ کي لهه وچڙائڻ ۽ ٻين ماڻهن سان رشتو قائم ڪريو. سڀ ڪجهه نه سوچيو ته اهو مريض جي يادگار کي خراب ڪري ڇڏيندو.
ايمان، عقيدي ۽ قدر بحال ڪري ٿو. ڪجهه وقت کان پوء هڪ شخص درد ۽ جارحيت کان محروم ڪري ٿو، هو پنهنجي زندگيء ڏانهن موٽندو آهي. جذباتي جراحي جو شڪار ٿيڻ کانپوء هي هڪ اهم مرحلو آهي.
ڇا ڪرڻ ۽ هڪ محبت جي نقصان کي بچائڻ ۾ مدد ڪئين.
1. چڱو ٻڌندڙ ٿيو. ماڻهن کي هڪ محبت جي موت بابت گهڻو ڳالهائڻ گهرجي. اهي وڌيڪ ڳالهائيندا آهن، جلدي اهي اهي حقيقت کي مڃيندا آهن.
2. ڪنهن شخص جي مرڻ کان ڊپ نه ڊڄو جيڪو مري چڪو آهي.
3. لڪير تي رکو. پنهنجو پاڻ کي ڪال ڪريو يا حوصلو گهميو. اهڙي صورتحال ۾، هڪ ماڻهو دوستن سان رابطي کي مستقل طور تي برقرار رکڻ جي حيثيت ۾ نه آهي.
4. ٽيمن کي استعمال نه ڪريو، مخلص ڳالهائڻ.
5. صحيح ڄاڻ جي مدد. اهو پچائڻ، شاپنگ، صفائي ۾ مدد ڪري سگهجي ٿو.
6. جذباتي وٺو - دوستن سان جذباتي ڪرڻ جي صلاحيت.
اهو ڪيئن نفسيات رکندڙ مشڪلات جو مشورو ڏئي ٿو ته هڪ پيار ڪندڙ مري ويو آهي ۽ نقصان کان پوء وڌيڪ زندگي گذارڻ لاء.