انهي کي روڪڻ کان روڪڻ لاء، اسان کي خودڪشافن جي وابستگي لاء پاڻ کي تيار ڪرڻ گهرجي. ماهرن کي مشوره ڏيڻ: تہوار جي هفتيوار ڏينھن جي جسم کي مڪمل طور تي ھٿيارن سان آيو، توھان جي گھڻن ماڻھن جي ناتي کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آھي، ٿورو صاف ڪريو ۽ پيٽ سان جگر سان وجھي، پوء اھو انھن سڀني کي نئين سال جي ميز تي عمل ڪرڻ لاء آسان آھي. تفصيلات - "جسم کي ڪيئن صاف ڪرڻ" تي مضمون ۾.
تنهنڪري، اسان ڊسمبر ۾ شامل آهي ته غذائي فائبر ۾ مالا وڌيڪ غذا جي خوراڪ. اسان کي ڀاڄيون (خاص طور گوبي)، ميون، سڄو اناج تي ڀاڙيندا آھيون. ان کي شراب ڏيڻ لاء تمام سٺو آهي، جيڪو فارميسي تي خريد ڪري سگھجي ٿو يا "زدواروفڪ" جهڙوڪ اناج جي هر قسم جي. وڌيڪ چاهيندڙن جو ڪم عام ڪري ۽ رت کي صاف ڪري ٿو - اسين وٽيامن ڪمن ۾ مالدار کاڌو کائين ٿا: سمنڊ جي ڪالي، سبز چانهه ليٽر ۽ پسنديده سياري جي خوراڪ نموني سان سکي ٿيل گودام. رستي تي، روڪڻ لاء، نموني گوبگي نئين سال جي حوا ٿيڻ تي شرمسار نه هوندي آهي - اهو ايٽرن کي تيز رفتار ڪم ڪرڻ ۽ وڌيڪ فعال طور تي وڌيڪ ڪئوريرا کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. فائبر، انهن شين ۾ موجود آهي، سڀ نقصان واري مادي ادارن کي ڏيندو، ۽ شراب ۽ ٻين اضافو جي ذريعي زهر نه رکڻ جي مدد ڪندو. موڪلن کان اڳ، انھن جي ۽ خاص طور تي انھن کان پوء اسان ھر شيء کي چيڀاٽيوس ۾ وڌايو آھي: انجيرن، پرن، انگور، خشڪ آبيش.
سيلولائٽ بابت ڪيئن؟
نئين سال ۾ مون کي انديشي جي نقطي لاء خوبصورت ٿيڻو پوندو! پر اهي سڀئي ميزبان ۽ گڏجاڻيء ۾ ٽيبل تي نظر نه ايندا آهن. توهان ڏسو ٿا، فنڊن ۾ پئجي ويندا آهن. مان ڪٿان پيو اچي؟ بلڪل بس: جيڪڏهن لاش تيار نه ٿي آهي، راندين جي فلاحي مشغول نه ٿيندي آهي، وري بهتر واڌاري جي 2-3 ڏينهن فوري طور تي فوري طور تي فاني طور تي متاثر ٿيندي. انهي کان بچڻ لاء، آئون توهان کي پاڻ کي هفتي لاء تيار ڪرڻ لاء مشورو ڏي ٿو - لفف ۽ رت جي جمود کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ مچابيل طريقن کي چالو ڪرڻ لاء، لڪيل سيلولائي کي تباهه ڪرڻ تائين، جيستائين طوفان رنگ ۾ اڇلائي، سلاد سان ڀريل. اسان 2-3 هفتن تائين سيلائيليٽ مساج تائين "ڪلاڪ ايڪس" تائين وڃو. اهو بهترين طريقو آهي جيڪو هٿ سان ڪم ڪيو پيو وڃي، ان جي دوران تمام موثر طريقي سان فٽٽي ڪلهه ڀڃي، جنهن ۾ ٿڪ ۽ اضافي پاڻي لڪائي. خوشخبري کي وڌائڻ جو بنيادي ذريعو نه آهي: هفتي ۾ 3 ڀيرا، 10 طريقا، ۽ چمڪاٽ سخت ٿي وينديون، اهو لچڪدار ٿيندو، ان ۾ موٽن جي ساڙڻ جو عمل گهڻو تيز ٿي ويندو آهي، ۽ ڪليسيا ايتري قدر نون سال جي درياء تي چپ، کمر ۽ ٻين هنڌن تي ملتوي ٿي ويندا. جيڪڏهن توهان وٽ درد نه آهي، توهان پليٽ فارم، جهاز جي بيماري يا اڃا به Thermolift استعمال ڪري سگهو ٿا.
نئين سال جي حوا تي اهو ناپسنديده ناچ ڪرڻ، سلائڊن تان سوار ڪرڻ ۽ گلي تي راکٽ لانچ ڪرڻ لاء رواج آهي. مختصر ۾، زبردست ۽ مزي سان مذاق ڪريو. انهي لاء پڻ ضروري آهي ته نئين سال جي موڪلن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ٻار سان گڏ ٻڏڻ تي، سکي وڃڻ جي لاء ۽ جنگل جي ذريعي گھمڻ. اهي سڀئي استحصال هڪ غير معمولي دفتر جي مزدور جي پوئتي ۽ ناجائز هجڻ سان بيهڻ نٿا ڏين! تنهن ڪري، اسان مزدورن جي رخصتي لاء تيار ڪيو. ساڳئي طرح: آء ڏاڍي ڊسمبر ۾ مشورتي ڪميونٽي جي ذريعي هلڻ جي صلاح ڏي. آخرڪار، سڀني پيتا واري ڪلپس تباهه ٿي ويندي، پوئتي موٽندي، ۽ عضون کي مضبوط ڪري سگهندا ۽ اسپين کي بچاء کان بچائي سگھندا. رستي جي ذريعي، اسپين بابت. پڻ اوستيوپيٿن جو علاج ڪرڻ پڻ سٺو آهي. ٻي صورت ۾، ڪنهن رخصت ڪنهن موڙي واپس سان. هڪ جدا گيت سر آهي. نيو سال جي حوي تي هڪ شخص کي سڀ کان وڌيڪ خوفناڪ شيء آهي جيڪو سر درد جي دردناڪ حملو آهي يا خدا جي ڪري، ميراڊ آهي. ۽ ڪير نه ڄاڻندو آهي ته 80 سيڪڙو ڪيسن ۾ سر کي ٿلهي وارين ڪنڊ اوٿيوڊنڊوسس جي ڪري ڏک ٿيندو آهي، اسپن سان پريشاني. هي سڀ ڪجهه ڇو؟ پڻ آئون ڊسمبر ۾ مشورو ڪرڻ لاء اوستيوچنڊورسس جي علاج جو هڪ طريقو پيش ڪري سگهان ٿو. هڪ آسٽوپيٿڪ مساج، مشق ڪورس. جڏهن پوئتي روشني محسوس ڪندو آهي، چت پرواز ڪندو آهي، ۽ سر صاف آهي - هفتي هڪ بنگ سان وڃڻ وارو آهي!
رستو، کلو!
نئون سال اڳ وزن وڌايو؟ ها، ها: گهٽ دير بعد ٿيڻو پوندو! اسان هفتي هڪ ظاهر ڪيل ڏينهن تي هفتي کان ڪجهه ڏينهن اڳ بيٺي. کاڌو - هر ٽن ڪلاڪن ٿوري دير سان. هڪ ڏينهن هڪ هفتي - kefir. ۽ عام طور تي، رات جي لاء گلاس جو هر ڏينهن شراب پيتو وڃي ٿو. اهو يقين آهي ته هڪ ڏينهن جيڪو ڪمزور ۾ کائيندو، هن کي ملتوي نه ڪيو ويندو! لارين کاڌن ۽ سامونڊي سٺي حڪم ڏنل آهي. خاص طور تي سٺو حشر. شيل کان انهن کي صاف ڪرڻ جو تمام وڏو عمل اڳتي وڌائڻ ۽ ان جي لاش کي شروع ڪرڻ کان پوء 20 منٽن کان پوء صرف منٽ ۾ دماغ مان اچڻ واري سنتريشن جي اشاري تي هٽائڻ جو ارادو رکي ٿو. نئين سال ۾، الرجز جو خطرو وڌائي ٿو: مختلف قسم جي سلاد ۽ ڊسڪيون ايتري قدر ڏني وئي آهي ته غريب تنظيم مڪمل طور تي وڃائي ويندي آهي ۽ الرج جي روزاني زندگيء جي رستن، ڳاڙهو ڳاڙهن ۽ ٻين خوشين سان جواب ڏيندو آهي. الائيس ۽ ائين ئي نه کائي سگهندا جيڪي اهي نه هجن. باقي آئون توهان کي مشڪوڪ چارکول سان اسٽاڪ ڪرڻ ۽ حفاظتي مقصدن لاء نئين سال اڳ ڏينهن ۽ ڪجهه اشتهار ڏيندڙن کان پوء ڪجهه ڏينهن بعد، پوليو ايز تي پوسٽ ڪرڻ لاء مشورو ڏي ٿو. تھوڑا سا بيزار، لیکن معتبر طور پر مادہ کے جسم سے ہٹاتا ہے جو الرجمل ردعمل بن سکتا ہے.
ڪٿي شراب کان سواء!
بغير نئين سال شيگنگن - انهي لفظن کان سواء گيت! ۽ پوء - ڪيئن وڃو! تنهن ڪري، ضروري آهي ته هن اهم مرحلے لاء مناسب طور تي تيار ڪرڻ، ٻي صورت ۾ هڪ سال ۾ 364 ڏينهن ٿيندو، جنوري 1 لاء به بلڪل ناپسنديده نڪتي. ماڻهو گهڻو ڪري آزاديء جي آزادي جي لاء مزاحمت پيدا ڪرڻ جا ماڻهو ۽ طبي طريقا آهن. توهان ماڻهن کان صلاح ڪري سگهو ٿا:
- سڄو ڏينهن پلنگ سلادن کي شامل نه ڪريو، ۽ پوء شيگنگن بعد نئين سال ميز کائڻ لاء پهريون دفعو. اهو سڄو ڏينهن عام طور تي کائڻ لاء بهتر آهي، ۽ سلاد جي چمڙن جي ٿورن کان پوء گهٽ پهرين ٽڪري پيئي.
- اڳ ۾ ھڪڙو ماڻھو مکڻ سان ھڪڙي سوڊچ کائيندو آھي. واپار ۾ ڳاڙهو ڪاروار اڃا به بهتر آهي.
- نئين سال جي حواس دوران، گندگي گوبج ۽ هڪ چنبڙي تي. انهن وٽ ڪيترن ئي ميٽرينٽرينٽيون آهن جيڪي شراب جي زهري ڪرڻ سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون؛
انٽيفريج علاج ڪري
نئين سال ۾ اسان سڀ کان وڏي گلي تي ڊگهي وقت تائين هلندا سين. ڪرسمس جو وڻ، خوبصورت روشنيون، سلائڊ، ٻيهر آهستي آهستي شروع ڪري ٿو. ضعيف تنظيم، شراب جي گرمي، بلڪل آسانيء سان رنني نڪ، هڪ کخ ۽ بخار حاصل ڪري ٿو. ۽ سڀني وڏن وڏن جون رخصتتون ڪجهه به نه آهن. تنهن ڪري، ڊسمبر جي وچ کان وٺي اسين روسي سياري سان گڏ ٺهراء لاء تيار ڪري رهيا آهيون. اسان وڌيڪ ويتامين پيئندا آهيون، مصوبت کي وڌائڻ جي تياري جو تياري ڪندي، - ايچيناسا، گينگينگ، چيني ميگوليا شراب، ڪتوتر. مصنوعي مددگار جي، ايمبولين، اربڊول، ريمنٽينائن لاء پروفائيٽيڪل طور تي بچائي سگهجي ٿو. ۽ پوء ٿڌو سڀ کان وڌيڪ گھڻي ۾ منسلڪ ٿيڻ ممڪن نه آهي. هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته جسم کي ڪيئن صاف ڪرڻ.