ٻار جي حياتي جي پهرين مهينن ۾، هو صرف هڪ ئي سبب هوندي آهي، جڏهن صرف ٿڪجي ٿي. تنهن ڪري، ٻار کي سمهڻ لاء، جڏهن هو اهو نٿو چاهيندو، تقريبا ناممڪن آهي، ۽ ان جي باوجود، جيڪڏهن ٻار سوڌو آهي، شايد ممڪن نه وي چې هغه به وخوشي شي. سڄو ننڊ نوزرن جو وقت تقريبا 16-18 ڪلاڪ آهي، جيڪا ٻه ڀيرا اوسط بالغ بالغ جي ننڊ واري وقت آهي. اهو خواب ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته ٻارن کي وڌائي، بصري، آواز ۽ موٽر متاثرين تي عمل ڪيو وڃي ٿو، ۽ خوشحالي جي دوران حاصل ڪيل صلاحيتن کي مضبوط ڪيو وڃي ٿو. اهو ثابت ٿيو آهي ته ٻار کي معلومات ملي ٿي ته بهتر ٿي وڃن جڏهن اهي جلدي حاصل ڪرڻ بعد جلدي ٿي وڃن. پهرين ڇهن مهينن جي زندگي ۾، ننڊ ۾ هڪ قسم جو رڪاوٽ آهي، جيڪو انهن کي وڌيڪ ٿڪايو وڃي ٿو. ننڊ ڪرڻ جي مهرباني، ٻارن کي وڌيڪ مؤثر طريقي سان رويي جي نمونن کي سکڻ، ٻارن جي صلاحيت کي پنهنجي خيالن، جذبات ۽ تاثرات کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ.
رات جو، ٻار جا تعلقات ان جي چوڌاري دنيا سان ٺهيل آهن، اهو خواب ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته هو اهي ڳالهيون جيڪي ڏينهن ۾ گذريا آهن. انهي جي نتيجي ۾، ٻار جيڪي ماڻهو جي آس پاس سان وڌيڪ مؤثر انداز سان گفتگو ڪرڻ سکندا آهن. ماهرن حقيقت کي نوٽ ڪري ٿو ته ٻار جو ننڊ سان گڏ هڪ خوشبو مزاج آهي.
ڪجهه ماهرن جو اهو چوڻ آهي ته ٻار جي ننڊ ۽ خراب ننڊ جي گهٽتائي سندس مدافعتي نظام تي منفي اثر انداز ڪري سگهي ٿي، جنهن کي کيس مختلف بيماري کان وڌيڪ متاثر ڪيو وڃي ٿو. ساڳئي وقت، آرام سان ننڊ ٻار جي مدافعتي نظام جي مڪمل ترقي کي وڌايو آهي، جيڪا بيمارين جي خطري کي گهٽائي ۽ بحالي جي عمل جي تڪليف جي سبب ٿي ٿي. هڪ خاموش رات جي ننڊ ۾ سورن سان سورن کي حاصل ڪرڻ جي خطري کي گهٽائي ٿو: هڪ ننڊ واري ٻار کي خوش مزاج ۽ گهٽ تڪڙي انداز سان ڀريل آهي. ان کان سواء، ماهرن ننڊ ۽ ٻارن جي وزن جي وچ ۾ ڪنيڪشن قائم ڪيو آهي: ٻار جيڪو ٻار ۾ گهٽ ۾ گهٽ 12 ڪلاڪن جي ننڊ ۾ مبتلا آهن، مڊل اسڪول جي عمر تائين پهچي ويندا آهن، اڪثر گهڻو ڪري انهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وزن وڌيڪ هونديون آهن.
ٻارڙن ۾ ننڊ جي معمولي لاء سفارشون
ٻارن جي گهڻائي لاء، انهن جي لاء ماحول ۾ سوٽيٽ ڪرڻ سان آسان ٿي وڃي ٿي، 30-60 منٽن تائين خاموش ۽ پرسکون موسي سان. اهو صورتحال ٻار کي بهتر ۽ آساني سان سست ڪري آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
نون زيورن لاء بنيادي شيء آزادي نه آهي پر حفاظت ۽ تحفظ. تنهنڪري، اهو صرف معيار جي ڊاڪٽرن کي استعمال ڪرڻ لائق آهي، جيڪا ننڊ ۾ جلدي کان جلدي ٻار جي چمڙي کي اثرائتي تحفظ ڏيندو.
اها شفا ڏيڻ جي ڪري ٿي پٽيل ۾ سودو ڪرڻ دوران، هڪ بوتل يا پيسيفائير کي چندو آهي. تنهن هوندي، اهو ڪجهه ڪن مسئلا آڻي سگهي ٿو: اهڙين حالتن ۾ ٻار جي باقاعده سمجهه هن حقيقت کي ٿي سگهي ٿي ته هو چڪن جي اچ وڃ سان گڏ ڳنڀير ٿيندي آهي، ۽ اهو سمجهڻ تمام ڏکيو ٿيندو ته ٻار کي ننڊ سان سمهڻ لاء. تنهن ڪري، ٻار کي پنهنجي پاڻ تي سوچي ڇڏڻ ضروري آهي ته اهو يقين ڏيڻو پوي ته هو سمجهه ۾ پوندي ۽ هو خواب ۾ نه. اهو ضروري آهي ته اهو سينه کان وٺي احتياط سان وٺي، بوتل يا پيئسيئر کي وٺي، انهي ڪري ٻار کي ڪنهن جي مدد کان سواء ننڊ ۾ اچي ٿو.
گھڻن ماهرين جي صلاحيت آهي ته ماء پيء هر چار ڪلاڪ کي ان کي فيڊ ڪرڻ لاء بچي اٿي. تنهن هوندي به ڪيترا نوان زياده گهڻو ڪري اٿندا آهن. ڪجهه وقت کان پوء، ٻار کي ڌڪڻ جي ضرورت رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ جڏهن هن کي صرف انهي کي دٻائڻ جي ضرورت آهي ته هو هن کي ننڊ ۾ پئجي ويندو آهي.
گهڻو ڪري نوجوان ٻارن کي محنت رکندو آهي، جيڪو هر روز کي بار بار ڪري ٿو. انهي ڪري، اهو صحيح آهي ته توهان جي سمهڻ جي پنهنجي رسم سان گڏ اچي. پهرين، ان کي کارايو، پوء هلڪو ٺهيل، ٻار سان گڏ، غريب ڳائڻي يا قدرتي تيل سان مساج ڪريو.