خاص ڌيان جو هڪ مرڪز آهي. بنيادي مسئلا ڀڃي رهيون آهن. ۽ غير جمالياتي رشتي توهان جي پٺي کي کولڻ جي خواهش کي نڀائي سگهي ٿو. سندن پهريون دشمن ڀاڄيون، ميوو، آلو، بڪواٽ، گوشت جي خوشبو، ڳاڙهن کير جون شيون، سائي چانهه ۽ معدني پاڻي آهي. هي سڀ - اندر، هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا، تماڪ ٿيل شين جي بدران، ڪيچ ۽ سسوس. رستي جي ذريعي، سوزش جو منهن پڻ غائب ٿي ويندو. اسپيڪر کي چڱي طرح سان ڍڪڻ جي ضرورت آهي. هڪ ڊگهي هيل تي هڪ لفٽ نٽ کي مؤثر انداز سان چمڙي واري ڪڻڪ کي صاف ڪري ڇڏيندو. ساڳي ڪم کي خريد ڪيو يا خريداري سان تيار ڪيو ويندو آهي (ڪافي ڪائونٽ، سمنڊ جي لوڻ، آٽميل، ڳاڙهو کنڊ). دوا ۾ انگور انگوڻ واري تيل يا چانهن جي وڻ جا ڪجهه ڦڙا حصو شامل آهن - اهي سماج کي رليف ڪرڻ لاء سٺو آهن. هفتي ۾ هفتي ٻه ٽي دفعا آهي، مثالي طور تي غسل يا سونا. ان کان پوء جلد کي نميڙ ڪرڻ واري ڪمن سان "شراب" هجڻ جي ضرورت آهي. چمڙي کي چمڪيو، آسانيء سان اهو علاج جو بنا هجڻ گهرجي.
خوبصورت خوبصورت ٽريننگ جو تعلق آهي. Pilates ۽ ترڻ واري پوئتي عضلتون لاء بهترين شيون آهن ۽ ناپسنديدگي لاء ناپسند آهن. جيڪڏهن اها راند توهان جي پسندن ۾ آهي، جڏهن پنڌ ڪيو، پنهنجو ڪنڌ ڦيرايو ۽ پنهنجي تاج کي ڇڪائي ڇڏي، اهو وقت سان گڏ هوندو. مٽيء تي ٻڌل ۽ ماسڪ سان گڏوگڏ کاسمیٹکس. ايا هرزگوا پاڻ کي پاڻ تي اعتبار ڪندو آهي ۽ پنهنجي پنهنجي اڇا مٽيء تي رکندو آهي. اها پڪ آهي ته: هن جي بي عيب چمڙي جو راز آهي. اداري جا ماڊل جلوس آف ايڪفولولن ساٿ مانسن، ٽائوننگ جسم لوشن لوٽڪ ڪلارائن مان هاڻوترينٽ ايو ڊيسسيسيٽ، پائيپائيڊ پپو مان پوپپوڊ پف جو پٿر ڀريل. پوئتي تي ٿورڙي ڪمن يا پاؤر لاڳو ڪريو.
خاص ڌيان جو هڪ علائقو سينه آهي.
بنيادي مسئلا ڀريل آهن، چمڙي جي اڻ کشش لوچ.
جيڪڏهن توهان سوفائٽي جي باري ۾ ڳڻتي آهي، توهان کي "آيٽ جي مخالف" جي غذا کي ٻيهر ڏيڻ گهرجي. هفتي ۾ ڪيترائي ڀيرا، توهان جي چمڙي کي صاف سکرو سان صاف ڪريو، توهان به هن کي منهن لاء استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا ان جي ابتڙ ڊيوب تائين زبردست نه ٿيندو. اهو رت جي وهڪري کي تيز ڪري ٿو ۽ چمڙي جي مضبوطگي ڏي ٿو. پر نازڪ زون کي نرس ۽ نموني ڪرڻ لاء، هڪ خاص ڪمان کي منتخب ڪريو - اهو ٻيهر حاصل ڪرڻ واري عمل کي مضبوط ڪندو ۽ جلد کي وڌيڪ نرم ۽ سست ٿيندو.
بدقسمتي سان. پر اهو هڪ مشق آهي ته بصري طور تي بتن کي لفٽ ڪري ٿو. هن جو نالو پڪو اپ آهي. هر روز، گهٽ ۾ گهٽ 15-20 دفعا ڪريو، ۽ هڪ مهيني کان پوء توهان جي سيني تي مٿي هوندي.
سمنڊ سان گڏ ڪپڙا، ڇڪڻ واري ڇڪڻ وارو ماسڪ. ساسلي کان ڪاسائي ڦوٽو فيووٽسٽ، جستجو بيسٽ بزنس لاء جلوس ڪلريائن کان جڙڙو وڌو، مٿاهين آهستي آهستي لانڊر کان آڊٽاللسٽ ڊبل ايڪشن ريفنگنگ علاج، جسم پائوڊر ڊولس ۽ گبرانه کان هڪ شميمر پائوڊر گلاب.
هڪ چمڪندڙ پائي جو هڪ چمڪندڙ پٿر جو هڪ ڄمڻ واري جاء تي رکيل آهي. هن کي سينو وڌيڪ شوق ۾ ظاهر ڪري سگهندو.
خاص ڌيان جو علائقو آهي.
بنيادي مسئلا ناپسنديده بال، چمڙي جي تڪليف، سيلولائٽ.
پيرن لاء ته ٿڪيل آهن، ٿڪيون، ٿلهي، مٺي ۽ پچڻ کان انڪار ڪريو. نتيجي طور، نه فقط غير ضروري ميٽر هوندي، پر سيلولائٽ پڻ. فٽنيٽ جوڙيو: عضون تنگ ٿي وينديون، ۽ جلد - لچڪدار. هڪ تيز اثر، گندي گونگا ۽ ڦڦڙن سان آهي. ان کي 15-20 دفعا روزانو ٽن طريقن سان انجام ڏيو. ۽ 4 هفتي، تڙ، ڪڙيون ۽ ڪپڙو مضبوط ٿي ويندي. فعال تحريڪن جي مداحن لاء، هلائڻ، قدم-ائروبڪس يا ناچ مناسب آهي. توهان ماڊل اوزار جي بغير نٿا ڪري سگهو. صبح ۽ شام ۾، هڪ سخت ۽ مخالف سيل سيلائيٽ اثر سان گيل ۽ ڪمن جو ڏينهن ٻه ڀيرا لاڳو ٿين ٿا. صرف فتح کان اڳ، توهان کي بال ختم ڪرڻ بابت سوچڻ گهرجي. کامل سونائي توهان کي ڪجهه ڏينهن اڳ پارٽي کي ویکس ڪرائڻ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. جيڪڏهن توهان ڊاليشن لاء روايتي مشين يا ڪرم کي ترجيح ڏيو ٿا، انهن کي جشن کان ڪجهه ڪلاڪ اڳ استعمال ڪريو. ۽ نمائش جي باري ۾ نه وساريو - ڪمر، ڪمي ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر ڪمي، تمام سڪل چمڙي لاء - کاسمیٹڪ تيل. رستي جي ذريعي، چمڪندڙ چمڪندڙ نفسيات لاء مفيد آهي: ماهرين جو چوڻ آهي ته ڪرم کي لاڳو ڪرڻ ۽ سيڪيورٽي جو اثر پيدا ڪري ٿو.
پريسٿروپيرا، ڪپڙي سان سمنڊويئر، مخالف سيلولائٽ مساج. چڙهڻ جي پرائيويلي ايليٽمنٽ، ھيوٽ بيائٽ، ڪاريتا، گيمئر کان سمنڊ سان گڏ ماڊل جهل.
نازڪ ڪيسن ۾، چارليس Theron تي هڪ چمڪندڙ برونز پاؤڊر لاڳو ٿئي ٿو ته پيرن کي وڌيڪ ٿلهي ٺاهڻ لاء چمڙي سان.
خاص ڌيان جو علائقو هٿ آهي.
بنيادي مسئلن جي قابليت تي ڳاڙهو جلد آهن، اهي ٿڌن جي ڀر واري پاسي جي وابستگي. عورتن لاء گهرن جي اندروني پاسي هڪ ڪمزور جڳهه آهي، تنهن ڪري هن زون تي ڪم جوش سان گڏ ڪيو وڃي. هٿ پيرن کي مضبوط ڪرڻ ۾ بينچ مان ڌڪ ڪڍڻ ۾ مدد ملندي. بينچ جي ڪنڊ کي پڪ ڪريو، پنهنجن هٿن کي توهان جي ڪلهن جي چوٽي تي رکي، توهان جي سامهون توهان جي پيرن کي وڌايو. فرش کي ممڪن طور تي گھٽ وڌو، ڪاوڙ ۾ پنهنجن هٿن کي جھليندي، پوء اٿي وڌي. 10-15 دفعا جا ٽي سيٽ ڪريو.
خاص طور تي قابليت تي، هٿن جي جلد کي صاف ۽ صاف ڪري سگهجي ٿو. ڇاڪاڻ ته ڪپڙا ۽ ٽيبل جي مٿان لڳاتار لاڳاپا اهي آهن. پنگل ۽ غذائي مدد ڪنداسين. پهرين، انهن جي ڪاوڙ سان گڏ ڇڪڻ سان مچائي، ترجيحن جي هڏن سان. هڪ موٽي جي ڳوڙها ڪمي سان، تيل يا هڪ ماسڪ ٺاهي وڃڻ کان پوء. ڪائنات تي ٿوري بادام جو تيل لاڳو ڪريو (اگر اتي جو ڪوسائٽي واري شين جي پيداوار نه آهي!)، ڪا پگهار سان سختي ڪريو. صبح جو، بند ڪريو، شاور وٺو ۽ نميورزر استعمال ڪريو. هڪ غير جانبدار ڪمان سان ٻرڙو ۽ هٿ رکڻ نه وساريو، ۽ گهٽيء کان ٻاهر وڃڻ کان پهرين - هڪ خاص حفاظتي سرد ايجنٽ.
ايس اي پي جي آميزش، خوشگوار تيل سان مساج آرام ڪرڻ. Clarins سے جسم Baume Hydratant ٹونک کے بال بال، نڪس سے الٹرا غیر متوقع طور بالامم بوم ڊيم خاندانز بحال.
توهان جي پسنديده ڪارڪردگي جي 6 وي لائن کان چمڙي کي چمڪندڙ جسم جي کير سان ملائي.