کاڌ خوراڪ لاء نينگر لاء ناني بلڪل جلدي پکايا ويندا. مشق جي خوشبو سان گڏ پيشي جو ميلاپ ۽ ايسوڪوٽڪ کان نرم پوزيشن هڪ ٻئي جو پورو مثال آهي. لہسن جي دوا جي ملڪيت بابت بحث نه ڪيو وڃي. ماهرن جي صلاح کان وڌيڪ گهڻو ڪري شامل آهي پنهنجي غذا ۾ مشين سان وينجن ۽ نه رڳو سياري ۾. ڪيترائي ماڻهو اها حقيقت کي ڄاڻن ٿا ته جيڪڏهن توهان کي رت جو دٻاء آهي، لوسن جي هڪ ڪلو کائيندا آهن ۽ توهان جو بلڊ پريشر ضرور ضرور معمول ڏانهن موٽندا. لوسن هڪ ريزائجننگ ٽراڪ جو حصو آهي ۽ هڪ انسائيڪلوپيڊيا آهي. تنهن ڪري گڏو گڏ باوجود، ٻوڙي سان ٽوڙي کائو!
مادي- ڇڪڻ لاء ٽوسٽ 10 پي سي.
- زيتون جو تيل 50 مليل آهي
- ايسوڪودو 1 سي.
- برون 2 ٻلو
- ھفتو 2 گ
- شهزادي رس 20 ملي
- مرحلا 1 برش سان ٽاسٽ تيار ڪرڻ لاء، توهان کي ٽوسٽ (ڪال جي)، زيتون جو تيل، لہسن، آوکودو، نمک، نيبو جوس جو روئڻ گهرجي.
- اسٽيج 2 کي ٽوڙي جي ٿڌن کي هڪ ڪنڊ سان ٻه ٽڪرا ڪٽيو.
- مرحلو 3 ماني جي چوٽي کي ٿورو زيتون جو تيل کڻي ڏيو.
- مرحلن 4 5-7 منٽ لاء گرم تندور 180 سي تيار ڪيا ويا آهن.
- مرحلا 5 جيڪڏهن توهان هڪ سخت ميوو ايسوسواديو خريد ڪيو ته رات جو ٿانو ميڪن ۾ وجهي ڏيو. ايسوکوٽڪ جو ميوو بلڪل جلدي ڪري ٿو. ايسوکودا ڌوئڻ، سڪل، پيل، پٿر کي هٽائي ڇڏيو. خالق ۾ خالص.
- مرحلا 6 ڪڪڙ لوڻ، لوڻ، 1 پيچرو شامل ڪريو. زيتون جو تيل، 1 پيچرا. ليم جو رس ٻيهر مليو.
- قدم 7 خشڪ ماني خشڪ مان ڪڍي ڇڏيو. ان کي ڪٺو. لوف جي مٿين حصي کي ڪٽي لوسن جي ٻلي سان ڌڪيل آهي.
- مرحلو 8 هر طوفان لاء آوستودا جو عهدو ڏنو. گرين سان گارنش. ٽاسڪ کي سنوارڻ لاء خدمت ڪرڻ.