- ڪڙم - 90 گرام
- آڱريون - 3 ٽڪر
- ڪنڊن - 30 گرام
- مکڻ - 30 گرام
- سوٽي، مرچ - ذائقو ڪرڻ
- ايڪوکوڊي
- Kinza - 2 Teaspoons
جئين توهان ڄاڻو ٿا، ناشتو ڏينهن جو سڀ کان اهم خواه آهي، تنهنڪري ضروري آهي ته ناشتي لاء خوراڪ جي انتخاب سان غور ڪرڻ ضروري آهي. هڪ ساڳئي نموني سان گڏوگڏ ۽ ايسوسيٽڪ سان گڏ هڪ غير جانبدار ۽ دلبر ناشتو ناهن، جنهن کان پوء توهان کي رات جو دير تائين بکيو هوندائين، ۽ ان کان به وڌيڪ. خير، ڪهڙي مزيدار ڳالهه اها آهي ته لفظن ۾ پهچائڻ نه آهي، اهو صرف پوکيو وڃي ٿو ۽ ذوق رکي ٿو. سوراخ ٿيل هگارن لاء ڪلمي ۽ آوسودا جو طريقو: 1. پياز تمام عمدو ڇڪي آهي. ڪلمو اسان جي ميلن کان صاف ۽ پڻ عمدي ڪٽ ڪيو. 2. هڪ ٻڪڻ وارو پن ۾، مکھن کي ڳريو، پياز ۽ ڇڪيون وجهي، 2 منٽن لاء وچولي گرميء جي مٿان، پوء ان کان پوء اسين ڦري پين پين مان ڪڍي ڇڏينداسين. 3. هاڻي ئي ساڳيء ڀڪڻ ۾ ڀريل هڻڻ، لوڻ ۽ مرچ جي نموني سان ٺهڪي اچي ٿي. ايتري تائين اهي هڻندا هجون. ختم نه ڪريو. 4. ان کان علاوه عمدي ڪدو آودادا ۽ سريلانٽ سان ڀريل تلاء ۽ چنبڙيل مٽي. 5- انٽريٽ جي هڪ ڪنڊ تي اسان جي سامان کڻڻ، ان جي ٻئي پاسي سان ڍڪيل آهي. ھڪڙو اڌ منٽ لاء ھڪڙو ھلو، ۽ احتياط سان پسماندھ املايلي کي ھڪ پليٽ تي منتقل ڪريو. 6. اسان اسان جي ڀاڳنگ مان هڪ ايجٽ تي اڇلائي ڇڏيندا آهيون. ھڪڙو اڌ منٽ لاء ھڪڙو ھلو، ۽ احتياط سان پسماندھ املايلي کي ھڪ پليٽ تي منتقل ڪريو. 7. ناشتو ڪريو ۽ مثبت توانائي کي بحال ڪريو: بون بڻي!
خدمت: 1