مساج هڪ منفرد طريقو آهي جنهن کي جسم کي آرام ڪرڻ، آرام، ٽونس ڏيڻ ۽ ري چارج ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. مساج مختلف ٿي سگهي ٿو: بحالي، علاج سان، جسم کي برقرار رکڻ لاء بهتر حالت ۾.
اهو ڇا آهي؟
۽ اتي هڪ سر ۽ مٿي لاء تبتي مساج آهي. هن مساج جي شروعات قديم آثار جي زماني کان وٺي وٺن ٿا ۽ آڱوپيئر، مساج، منهن، سر، ۽ چيم مساج جي ليمفيڪٽ ڊيلجج طريقا پڻ شامل آهن.
مساج قديم ٽيڪنالاجي موجب ڏنل آهي. ساڳئي وقت اهي نه رڳو منهن سان ڪم ڪن ٿيون، پر پڻ سر، ڳچيء ۽ ڊولپليٽ اسٽيشن سان پڻ ڪم ڪن ٿا، ۽ ان کي فيليلوجنجينج زونون ۽ مئرينڊس ذريعي ٺاهيندا آهن.
جڏهن مساج جي ٿوري حصي جو مظاهرو ڪيو ويو آهي، هارمونون melatonin ڇڏيل آهي، تنقيد جي عمر ۽ هرمون داپن (سڀني کي "خوشيء جي هارمون" جي نالي سان سڃاتو ويندو) جي نمائش لاء ذميوار.
لازمي اوز ۽ مساج
جئين توهان کي ڄاڻ آهي، ضروري تيل بلڪل بهتر ثابت ٿيون. تبتي مساج سان لازمي تیلن جي استعمال سان گڏ جسم جي لاء تمام مفيد. چمڙي جي قسم تي ٻڌل، اها يا يا تيل استعمال ٿئي ٿي، جيڪا انهي بنياد تي تيل ۾ شامل ڪئي ويندي آهي. توهان صحيح تيل جو هڪ مرکب ٺاهي سگهو ٿا، محتاط ٿي وڃي: هڪ سو سيڪڙو قدرتي آلواتي تيل ڏاڍا اندريون آهن. بنيادي طور تي تيل جي ذريعي، ٿڌو دٻاء سان حاصل ٿيندڙ تيل استعمال ڪيا ويندا آهن. عام طور تي، جوجووب تيل يا ايسوکودا استعمال ٿيندو آهي.
اهو پنهنجو پاڻ تي!
انهي لاء، مساج لاء، بهتر آهي ته ڀلي پروفيسر کي تبديل ڪن، پر اصول ۾، چيم مساج ٽيڪنڪ ۾ بلڪل سادي آهي، تنهنڪري توهان پنهنجو پاڻ کي ڪري سگهو ٿا. هيٺيون مکيه عناصر آهن.
- ڳچيء جو سوراخ. ٻنهي هٿن جي فنگن کي ڳچيء جي ڪنارن تي چوٽي کان مٿان ڪيترائي ڀيرا هوندا آهن. ساڳي ئي وقت، اسين ٽيرايٽ جي تيل کان پاسو ڪندا آهيون.
- "ٻيڙي" عنصر. کجيء کي ڊاهي ويو آهي ته اها ٻيڙيء جي شڪل وانگر آهي ۽ هڪ ڪن کان ٻئي طرف منتقل ٿيڻ شروع ڪري، پهريون ڀيرو هڪ هٿ سان، ٻئي سان.
- مثل جي گزيري تي. هٿن جا پنڌ هڪ نڪ ۽ نڪ جي وچ ۾ هڏا تي دٻيل آهن. ان کان پوء هٿن جي ڪنن جي ڪنن ۾ ڦهلائڻ ۽ انهن کي صاف طور تي، بغير دٻاء، چيڪيونز کي ڦٽو ڪري ڇڏيو. ٻيهر عنصر 5 ڀيرا ورجائي ٿو.
- جنهن جو نڪ نڪتو ۽ پن سان گڏ ٿيندڙ نڪ.
- پيشاني جي تڪليف ساڳئي وقت اسين اسان کي ابتي کان مٿي پيش ڪن ٿا.
- مسزين لائينن مطابق اکين جي چوڌاري گردش تحريڪن کي انجام ڏيو. سڀ کان مٿي اسين هيٺ دٻاء سان گڏ، هيٺان ۾ - نه.
هڪ اهم حڪمراني: تبتيشي مساج بغير هٿ جي منهن کان هٿ کڻائڻ کان سواء ڪيو ويو آهي.
نتيجو
تبتي جو طريقو مساج جي مساج لاء مدد لاء جسم جي توانائي بحال ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، عضب ۽ اعصاب تڪرار کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اضافي طور تي، مساج جي باقاعده مشق کي منهن جي چمڪندڙ حالت تي هڪ مؤثر اثر آهي:
- انهن جي ڪنن کي محدود ڪري،
- رنگ ۽ رنگ کي بهتر بڻائي،
- مايوسي ٻڙي چڙهي،
- ننڍڙو ڌڪيل ٻاهر نڪرندا آهن،
- جلد جي خاصيت بهتر طور تي بهتر آهي،
- ڇڪي اکين واريون شيون ختم ٿي ويون آهن.
تبتيشي مساج جي ڪوشش ڪريو، پڪ ئي پڪ آهي ته توهان کي پسند ڪريو!