بانا سوفلي

پروٽين مان الڳ ڳاڙهي يوز يوڪڻ کير جي گلاس سان يونيفارم تائين ملايو اجزاء: هدايتون

پروٽين مان الڳ ڳاڙهي يوز کير ۽ آڱر جي شيشي واري شيشي سان ٺهڪيو وڃي. هڪ اڌ کير جو هڪ گلاس کي کنڊ ۽ ون وين سان ملايو ويو، پوء ان کي باهه ۾ وجهي ۽ ٻيڙي تي آڻيو. ان کان پوء ھن مرکب کي پنھنجو وڪيل وڌو جيڪو کير سان گڏ، ميز ۽ ٻيهر پوڻ سان ڀريل ھڻڻ شامل ڪيو. کائڻ، تڪليف، ٿڌي ٿڌي تي. بناناس خالص ۽ متضاد خالص آهن. ميڪي کير سان آلو ملن سان آلو ملائي، اتي پڻ مکڻ شامل آهي. فاسق ۾ ڀريل ويندڙ. مکيه ڪاميٽي سان پروٽين کي ٽوڙيو. پر احتياط، مشق - پريشان ٿيڻ نه گهرجي. سوفلي لاء مکھن لاء مکھن سان گڏ، پوء انھن ۾ ھڪڙو سوفلي جي ھڪڙي جي شفٽ. فارم مڪمل طور تي سوفٽ ڀرڻ کان پوء اڌ ڀريندا. 190 درجا تي 30 منٽ لاء. ٿي ويو!

خدمت: 3-4