بالن جي خلاف وٽيامين

اهو تمام ضروري آهي ته جسم کي مفيد مواد جي ڪافي مقدار وصول ڪري ٿي. تنهنڪري سندن قلت ظاهر ڪرڻ ۾ فوري طور تي ظاهر ٿئي ٿي. سڀ کان پهرين، بال سان ڀريل، تيزيء سان ڦٽو ٿيڻ. هڪ دفعو توهان کي نوٽيس ڪري، اهو توهان جي غذا ۽ زندگي جي زندگي ڏانهن ڌيان ڏيڻ جي قابل آهي. اهڙي ناپسنديده تبديلين جو سبب اهو ئي سبب آهي.

بال لاء وٽيامين هميشه دواسازي ۾ نه اينديون آهن. گهڻو ڪري اهي روايتي شين مان حاصل ڪري سگهجي ٿو. بنيادي شيء اها آهي ته کاڌو متوازن آهي ۽ ڪافي مقدار ۾. اچو ته ڏسو ته ويٽيامن کي بال لاء خوبصورت ۽ مضبوط هجڻ جي ضرورت آهي.

ويتامين وارن جي وار کان نقصان

انساني جسم ۾، وڏي تعداد ۾ مختلف غذائي اجتماعي. انهن مان ڪجهه آزاديء سان ترقي ڪيون ويون آهن، جڏهن ته ٻيا ٻاهران اچن ٿا. ويتامين جي سڀ کان اهم ذريعا خوراڪ آهي.

تنهن ڪري بالورن کان ٻاهر نڪرڻ ۽ بلڪل صحت مند هجڻ کان بچڻ لاء، اهو ضروري آهي ته توهان جي وائيٽامن ۾ غذايي خوراڪ جي خوراڪ ۾ شامل ٿيڻ ضروري آهي. مثال طور، مضبوط جٽ واري وٽيامين اي ڪافي گهڻ جو نتيجو آهن، تنهن ڪري، توهان جو بال جلد نڪرڻ شروع ٿئي ٿو، ان جي واپرائڻ تي ڌيان ڏيو.

ب وٽيامين بال جي صحت مهيا ڪرڻ واري عمل ۾ تمام گهڻي اهم آهن. اهي جسم جي عام حالت کي متاثر ڪن ٿا، ۽ خاص طور تي وار. ويتامين بي 1 جي خلاف بغاوت جي حفاظت ڪري ٿو، جو بال نقصان جو سبب بنجي سگهي ٿو. وٽامن B2 خراب ڪيل اسڪيل ۽ جٽ بحال ڪري ٿو. B3 ميٽابولڪ عمل کي مڪمل طور تي معمولي ڪرڻ جي قابل آهي. B5 - وارن جي بال بال کي مضبوط ڪري ٿو. В6 - ضروري مادي سان بال جي پورو غذا مهيا ڪري ٿو. B7 کي سڀ کان وڌيڪ موثر ضد ايڪوپيريا سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو پيچيده طور سڄي بال کي متاثر ڪري، ان کي مضبوط ڪري. B8 کي ويٽامين اي، هڪ صحت مند وارين لاء ضروري شيون مان هڪ کيڏڻ جي مدد ڪري ٿو.

ويتامين اي بال سان نقصان

هيء مواد خاص ڌيان جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته اها الپيڪيڪي جي علاج ۾ تمام گهڻي اثرائتي آهي. شيء اها آهي ته ويتامين اي خون جي گردش کي تيز ڪري ٿو ۽ اهڙيء ريت بال کي آڪسيجن جي وڌ ۾ وڌ مقدار ۾ ملندي آهي. هو بال ڪڪرن کي بحال ڪرڻ جي قابل آهي، جيڪي انهن جي ترقي ۾ منجهيل آهن.

جسم ۾ ويتامين اي ڪافي مقدار سان، هن جي وار هڪ خوبصورت چمڪندڙ حاصل ڪئي ۽ ريشمي ٿي ٿي. ان کان سواء، هو شروعاتي سرمائي وار کي روڪڻ جي قابل آهي.

بال لاء ويٽامينن جو ذريعو

مکيه ذريعا پيداوار ۽ فارميسي ويتامين پيچيده آهن. ڪڏهن ڪڏهن، بال جي نقصان جي عمل کي روڪڻ لاء، اهو غذائيت جي عمل کي منظم ڪرڻ ۽ زندگيء جي پنهنجي طريقي جي ٻيهر نظر انداز ڪرڻ لاء ڪافي آهي. اهو ضروري آهي ته غذا مختلف آهي.

وٽامن کاڌي

خاص طور تي بالورن لاء ڀاڄيون، ميون، ميوا، گوشت آهن. خاص طور تي ان کي سبز سبز ڀاڄين جي مقدار تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي. ڪوشش ڪريو پنهنجي غذا جي تيل ۾: زيتون، ڪپڙي. نقصان جي خوراڪ کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو: مٺي، شراب، روزو کاڌي.

بال لاء دوا جي واتامن

ڪجهه حالتن ۾، کائڻ کان وٽيامين جذب ٿي نه سگهيو يا جسم کي جذب ڪري سگهجي ٿو. هن حالت ۾، وٽيامين پيچيده جي مدد لاء موجود آهن، جن کي فارميسي ۾ خريد ڪيو وڃي ٿو. بنيادي شيء کي پيچيده صحيح طور چونڊڻ آهي، انهي ڪري اهو جسم سڀني مفيد مادي ضروري مقدار ۾ حاصل ڪري ٿو ۽ انهن مان هڪ خساري محسوس نٿو ڪري.

اهو بهترين صلاح مشورو وٺڻ آهي. هو بال جي نقصان جي سببن کي پن چڪڻ ۽ هڪ آٽميٽي ويٽامين پيچرو کي صلاح ڪرڻ جي قابل هوندو. تيار ٿيو ته علاج جو طريقو ڊگهو ٿيندو، عام طور تي گهٽ ۾ گهٽ ٻن مهينن لڳن ٿيون.