شيون 1. سڀ کان اهم ۽ عملي طور تي ناقابل بيان
هن جي لاء بالورن جي تعريف يا حسد سبب، توهان کي صرف انهن جي صحيح نظر اچڻ جي ضرورت نه آهي، پر هر حال ۾ اولمپڪ پرسکون رکڻ لاء، گهٽ ۾ گهٽ نو ڪلاڪ ننڊ ۾ ۽ ڪم تي ڌڪ نه وٺو. هن لاء ڇا ممڪن آهي؟ ان کان علاوه، آمريڪا کان ڊاڪٽر ڊاڪٽرن کي ملازمت ۾ ترقي يافته انداز ۾ گهٽتائي ۽ رنگ وڃائڻ وارن پنجن مان ٽن عورتن جو وار. هن کان وڌيڪ پوسٽ، بال کان بدتر. ڇا توهان کي ضرورت آهي؟
پيراگراف 2. آسان ترين
اصلي شيء صحيح خيال آهي. ڪابه شيمپو سان گڏ "يونيورسل" يا "بال جي سڀني قسمن لاء." اهڙا مطلب صرف هن کي بال مٿي ڇڏيندا آهن ۽ انهن کي ڌوء نه ڏيندا آهن. هڪڙو چونڊيو جيڪو توهان جي وار وار سان ملندو آهي. پر اهو سڀ ڪجهه ناهي. سستگي لاء نه چئو ۽ وڏي پيڪيج خريد نه ڪريو. ان وڏي ويڙهه جو اسٽوريج جيڪو غسل خاني ۾ مهينن لاء اٿي ٿو ننگي اکين سان طئي ڪري سگهجي ٿو. ۽ وڌيڪ. جڏهن ڊاڪٽرنٽ چونڊيو، ياد ڪريو: رنگ معاملا - شيمپو وڌيڪ شفاف، بهتر.
ايئر ڪنڊيشنر بابت نه وساريو. اهو بال مٿي ختم ڪرڻ کان بچائيندو آهي ۽ انهي کي اسٽائل لاء وڌيڪ پابندي لڳائيندو آهي. قائداعظم جي اضافي ۾، خاص ماهر ٺاهڻ وارو بامم سپري، جيڪو بال تي اڇلائي وڃي ٿو ۽ نه ڌوڙيندو، ان سان مداخلت نه ڪندو، تنهن ڪري ان کي ڊگهي وقت تائين بچائيندو. چشمي ۾، توهان کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو ماسڪ کي نموني ڪرڻ ۽ نوڪري ڏيڻ جي ضرورت آهي. احتياط سان مطالعاتي عقل. انهن ماسڪ جي جوڙجڪ ۾ لازمي طور تي ويٽامين اي، CuE شامل آهن. جسم جي سيلز جي پيداوار لاء پهريون ذميوار آهي. اها ويتامين اي اثر هيٺ آهي ته بال نرم ۽ چمڪندڙ، تيز ۽ تيز وڌڻ شروع ڪيو وڃي. ويتامين سي انهن جي جوڙجڪ کي مضبوط ڪري ٿو، ۽ وٽيامين اي بال سان چمڪندڙ ۽ طاقت واپس ڪرڻ جي قابل آهي. ياد رهي ته متمرکز سيرم ۽ بالورن جي سنڀال لاء تمام گهڻيون اثرون آهن ڇاڪاڻ ته اهي خالص روپ ۾ غذائي ٿين ٿا ۽ نتيجو 10 ڏينهن کان پوء نظر ايندو.
نڪتو 3. ڏاڍي گهڻي مزيدار سان
خوبصورت صحتمند وار، ڊاڪٽر ڊاڪٽرن جي مطابق، سڀ کان پهريان، اهي باقاعده جيڪي ڊاڪٽرن ڏانهن ويندا آهن، مناسب وار سان مهيا ڪن ٿيون، ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم، ويجهي ڪهڙو کائي ٿو. ڇا توهان بال جي مسئلن کان بچڻ چاهيو ٿا؟ پوء پوء مصنوعات جون هڪ ڀروسي ٺاهي جيڪا توهان جي مدد ڪندي. پهرين جڳهه ٿڌو ۽ مختلف جوريون هجڻ گهرجي. ان ۾ جليٽين شامل ٿينديون آهن جيڪي بال جي جوڙجڪ ۽ سيرامس سان ماسڪ ۽ شيمپو کان گهٽ موثر انداز ۾ هجن. توهان کي پڻ گوشت جي ضرورت آهي. پر گهٽ ٿڌو. بيف ۽ قابليت جي پيچيده عناصر جو هڪ منفرد سيٽ آهي، جيڪي بال جي جوڙجڪ کي مضبوط ڪن ٿا. ان کان سواء، اهڙي طرح هڪ متوازن ميلاپ ۾ ته ٻيو ڪٿي نه مليو. انهن معدني پيچيدگي کي ٻيهر وٽيامين ۽ کاڌي جي اضافي استحصال ۾ اڃا تائين ممڪن نه آهي. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا ڌاڙيلن کي پاڻ سان ڀريل لڳائي ڇڏيندي. هتي هن پيئڻ لاء هڪ خاص طريقو آهي. ھڪڙو گلاس ھڪڙو گلاس ۾ 75 ملين ميٽر، 25 مٽيء جو ٺهيل، مڻ جو 50 ملين ۽ ليمن جو رس وڌو، ھلي جي باري ۾ وساريو.
نڪتو 4. مذڪوره طبي
مضبوطيء سان استحڪام. ڪنهن به بيماري کان مٿانهون آهي. ان کان علاوه عام طور تي تمام عام ٿڌو، جسم اڪثر ڪري ميٽرونٽيٽائنٽ جي گھٽتائي هوندي آهي: لوهار، زنڪ، منگانياني، سيلينيم، جيڪي بال لاء اهم آهن. منفي طور تي بال جي حالت کي متاثر ڪري ۽ اينٽي بايوٽيڪٽو جي ڊگري استعمال تي اثر انداز ٿئي ٿو. ڇا توهان آسان ۽ ڄاڻو ٿا ته توهان کي بيماري کان پاڻ کي بچائڻ لاء هڪ ئي وقت تمام مؤثر طريقو آهي؟ اهو صبح جو ڪوفير جي هڪ گلاس آهي. کیليفورنيا يونيورسٽيء ۾ جاري ڪيل تحقيقات ثابت ٿيو ته ننڍپڻ کان سڀني کي اسان کي واقف مداخلت جي پيداوار پيدا ڪري ٿو.
پوائنٽ 5. ماڻهن جي وچ ۾ تمام گهڻو مشهور آهي
بال کي مضبوط ڪرڻ ۽ ان کي حجم ڏيو، گڏوگڏ ڪڻڪ ۽ چمڪندڙ وار ڪرائن نه رڳو مڪمل ڪائنات واري پروڊڪٽس ۾ مدد ڪن، پر ماسڪ پڻ آهي ته اسان مان هر هڪ پنهنجي گهر تي کائڻ جي قابل آهن. انهن کان وڌيڪ هڪ مؤثر آهي. هن جو طريقو ڏاڍو سادو آهي. زراعت جي رب، زيتون جو تيل - 1 tbsp. چمچ، سنجڪ - 1 چمچ. چمچا، 1 ح شامل ڪريو. چمچ ليم جو رس ۽ ماکي. ٿلهي منڍ ۾ نتيجو نموني کي لاڳو ڪريو، گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن تائين رکو، پوء ڪلو.
ڊيش طرفان قاعدي جي طرفان
ڌوئڻ کان اڳ، پنھنجي وار مڙني برتن کي ھڪٻئي سان پنجن منٽن سان. سڀني کان ھيٺان، ساڄي کان دائیں طرف. ان کان پوء توهان کي پيادو انگن واري وشيسي ۽ ٻين جي صلاحين کي سوچي ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو بهتر آهي ته مٿو ۽ پوئتي موٽڻ جي روشني کي هلائڻ لاء. توهان جي هٿ جي کجيء تي شيمپو کي جمع ڪرڻ، ۽ پوء بال تي لاڳو ڪريو. توهان جي وار ٻه ڀيرا لاٿا. ڌوئڻ جي دوران، مٿو ممڪن جيترو گھٽ گھٽايو. اهي سادي مشڪلون بال جي جڙ ڏانهن رت جي وهڪري کي وڌائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون، ۽ تنهن ڪري انهن جي غذائيت کي بهتر بنائي. مٿي کي مٿي جي سنڀال جي مٿين قاعدن جي پيروي ڪرڻ نه سست نه ڪريو، تنهنڪري توهان جا وار نرم ۽ چمڪندڙ آهي.