جسم تي گرمي انفرادار ساونا جي اثر جو ميکانيزم عام طور تي سونا وانگر آهي. انهن قسمن ساوناس جي وچ ۾ اهم فرق اهو آهي ته عام غسل ۾ بدن اڻ سڌي طرح گرمي ڪئي ويندي: پهريون هوائي گرم ٿي ويو آهي، ۽ پوء گرم هوائي بيهي ٿو. ۽ انفراديت ريڊيشن کي گرمي نه گرمائيندو آهي، پر جسم.
انفرادي ڪابينا جي فعل واري علاج واري اثر جي لحاظ کان multifaceted آهي. باقاعده طريقيڪار کي باقاعده طريقيڪار جي نموني جو نتيجو رت ۾ کولسترول ۾ گهٽتائي جو نتيجو آهي، جيڪو سڌو بلڊ پريشر کي باقاعده طور تي مستحڪم ڪري ٿو ۽ ارتقائي مرض جي خطري کي گھٽائي ٿو. رانديڪن جي ڀتين کي مضبوط ڪيو وڃي ٿو، اهي وڌيڪ لچڪدار بڻجي ويندا آهن. مدافعتي نظام جي واڌاري، جسم جي عام مزاحمت جي واڌاري ۾ واڌارو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ جسم کي مؤثر نموني سان ٿڌو ۽ فلو جي اجازت ڏئي ٿي (حقيقت اها آهي ته بيماري جي سبب وائرس ۽ بيڪرياريا جي تڪليف 38.5 درجا تائين آهي جيڪو بيماري جي جسم جي قدرتي، عام رواجي رد عمل سان).
مضبوط پختو ڪرڻ واري ڪارڪنن جي سرگرمي کي آسان بڻائي، وڌندڙ ويڪري خون جي گردش کي متحرڪ ڪري ٿو. انفراڊ ريڊيشن گلا، ڪن، نڪ جي دائمي بيماري ۾ تمام مؤثر آهي، جوڑوں، پوشاڪ، سرڪش، سر ۽ ماهواري درد ۾ درد relieves، زخم، زخم، زخم ۽ زخم کي تيز ڪري ٿو. خوشگوار گرمي ۽ اندرائي تابڪ کان وٺي اعصاب سسٽم کي بچائي، اندريون، اعصاب، دٻاء ختم ڪري ٿو. اهو آهي، اسان اهو چئي سگهون ٿا ته هڪ انفرادار سونا بيمارين جي جامع جامع حفاظتي بحالي ۽ سماج جي ترقي کي بهتر آهي.
تمام گھڻو پتلون توانائي جي اھم قيمتي سبب ڏئي ٿي، جنھن جي نتيجي ۾ وڏي تعداد ۾ ڳڻپيوڪر جلائي. هڪ سيشن، هڪ انفرادار ساونا ۾ منعقد ڪري، 10 ڪلو ڪلوميٽر هلائڻ سان توهان وڃائي ڇڏيو هو ته جيئن ڪليسيا جو ساڳئي نمبر کي ساڙيو وڃي. انهي ڪري، ڇو ته انفرادتي ڪيبن ۾ سيشن، خاص طور تي ڊيٽرن سان گڏ، ڪاميابيء سان وزن گھٽائي ويندي.
انفرادي سونا ۾ طريقيڪار کي اپنائڻ جي توهان کي شاندار عجيب نموني اثر ڏيندو. اورکت ريڊيشن جي اثر هيٺ، چمڙي جو دروازو کلي ٿو، هڪ آفريدي پسینہ شروع ٿئي ٿي، مان توهان جي چمڙي جي گندي کي صاف ڪرڻ، مئل سيلز ۽ گندگي کان نجات حاصل ڪري.
اهڙي قسم جي سونهن جي استقبال جي دوران، رت جي گردش ۾ اضافو ٿيندو آهي، جنهن جي جلد کي رت جي وهڪري وڌائي، آخرڪار غذائي ۽ عناصر پنهنجي سطح تائين پهچائي ٿو. توهان جو چمڙو آسان ٿي سگهندو، عاجز، لچکدار ۽ گهڻو نوجوان ننڍي نظر ايندي. نوڪري وارو ڪمن، جيڪي توهان اندرسي طريقيڪار کان پوء چمڙي تي لاڳو ڪندا، اهو گهڻو اثر ٿيندو. باقاعده دورو سان انڪشاف ڪيبن ڏانهن، توهان ڪي چمڙي جي بيماري کان بحال ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ ڊرماتائٽس، ايون ۽ ايون، ڊاندرو، ايکمياما، ۽ ڪجهه رپورٽون، آنسو جيوراسس. اهي نرمي ڪن ٿا، ۽ ڪجهه ڪيسن ۾ حل ڪن ٿا، پراڻي آواز ۽ نشان.
انفرادي ريڊيشن پاران مهيا ڪيل گهڻي گنجائش جسماني سرگرمي ۽ عقلي غذائيت سان گڏ آهي. اهو مؤثر طريقي سان سيلولائٽ فارميشن سان وڙهندو آهي، ان جي چمڪندڙ ذخيري کي ورهائڻ، موٽن، پاڻي ۽ نعرا مشتمل آهي.
انفراور ڪئبن، جيڪو مناسب معيار ڏسڻ ۾ اچي ٿو، ماحول دوست مواد مان ٺهيل هڪ قسم جو ٺهيل آهي (مثال طور، قدرتي ڪاٺ کان)، شيشي دروازو سان. ڀتين ۽ سيٽن جي وچ ۾ انڙيندڙ ريڊيٽرز موجود آهن. هن ڪيبن جي ماپ تي منحصر ڪري ٿو 1 کان 5 ماڻهن تائين.
سونا جي انفرادي سونا ۾ طريقي سان روايتي هڪڙي کان مختلف آهي. هڪ عام ويلورشن سيشن کي رڪاوٽ نه هجڻ گهرجي ۽ عام طور تي اڌ ڪلاڪ ڪلاڪ رهي ٿو. ان حقيقت جي باوجود ته هڪ تمام گهڻي گرمي هوندي آهي، توهان جو جسم ٿلهي نه سگهندو، تنهنڪري انفرادي پاڻي جي طريقيڪار کي ڪابه نظر ثاني ڪرڻ وارو نه آهي. اهو ڪافي هوندو ته پنهنجو پاڻ کي گرم شاور کي محدود ڪرڻ لاء، صرف ٻاهر نڪرڻ لاء جيڪو نڪرڻ کان ٻاهر آيو آهي. ۽ سيشن جي بعد کان پوء توهان چانهه پيئي (ترجيح سان سائو) يا معدني پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي.
مٿين سڀني کان وڌيڪ، اوتريل ساوناس کان وڌيڪ فائدا آھن، روايتي حمام يا سٿن جي مقابلي ۾.
- ڇاڪاڻ ته هوائي کان ڪئبن ۾ گرم گهٽ ٿئي ٿو (انفراور ڪئبن جو سڀ کان وڌيڪ گرمي نظام 45-55 درجا آهي، ۽ فننش سونا - 100 درميان)، ۽ اتي ئي وابورائيزيشن نه آهي، انفرادي طريقائي منتقلي کي آسان آهي، ماڻهن ۾ وڌيڪ آرام سان صورتحال موجود آهي، امڪان برنس (مثال طور، ديوار کي ڇهوڻ) مڪمل طور تي خارج ٿيل آهي.
- انفراڊ ڪبن کي مڪمل طور تي سونا کان پڻ ٻارن ۽ بزرگ، ۽ ڪنهن جي دل جي بيمارين جو شڪار آهن، يا اعلي حرارت جي سبب تکليف محسوس ڪرڻ وارن ماڻهن کي ساڳيو صحت اثر ڏيکاري ٿو.
- ان کي گهٽ گرمي جي ڪري ته ڪوشافي ڪيبن ۾، توهان ان کي ڳاڙهو چمڙي ۽ ٻاڦيٽ سان ڇڏي نه ڏيو، جيئن عام غسل کان پوء، ۽ توهان فوري طور تي توهان جي ڪجهه موجوده معاملن کي شروع ڪري سگهو ٿا. اهو آهي، ته اندرا ۾ ڪئبن ۾ ڪتب آڻي سگهجي ٿو صرف نه شام ۾، پر شايد صبح جو، ڪم لاء وڃڻ کان اڳ، غسل ۾ ٻاڦ ۾ رهڻ دوران ٻاڦ واري ڪمري ۽ آرام تي ڪيترن ئي زيارت جو مشاهدو ڪري ٿو، انتظار ۾ ڪمري ۾، ۽ توهان کي گهڻو وقت گذارڻ جي ضرورت آهي. اهو ڇو ته هڪ روايتي سونا يا غسل خانو عام طور تي هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ڏسڻ ۾ اچي ٿو، ۽ گهٽ ۾ گهٽ هر روز انٽرويو ڪبن ڏانهن هلندو آهي (پر، يقينا، توهان پنهنجي صحت تي پڻ عمل ڪرڻ گهرجي).