انفلوئنزا وائرس جي سنڀال لاء روڪيل قدمن

فلو هر زوال يا سياري اچي ٿو. پهرين، اسان هڪ ڊگهي وقت تائين وڏي وابستگي کان ڊڄندا آهيون. ان کان پوء رضاکار فلو جي ڦٽ سان ڦهليل هوندا آهن، انهن کي انهن جي نوڪرن ۾ ويڪسينين کي ٽوڙڻ ۽ شاندار صحت جي ضمانت ڏئي ٿو. ساڳئي وقت، ڪوبه معياري تشخيص دوا ڪمپنيون ڪمپنين جي سڀني "سرس نمبر" جي ڄاڻ ناهي. ۽ سڀ ڪجهه، اهي سڀ تجربا هڪ صحتمند ماڻهو تي هليا ويندا آهن، جڏهن فلو ملڻ جي باوجود، ويڪسين جي بغير بيمار نه ٿي سگهندي، جيستائين ان ۾ مدافعتي ڪمزور ٿي وڃي ها ته وائرس خون دماغ جي رڪاوٽ ۾ داخل ٿي سگهي ٿي.

ڀلا خوفناڪ نه آهي، جيڪڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته ڇا ڪجي. بدقسمتي طور تي، هڪ قاعدي جي طور تي، ايراضين جو هڪ انفلوئنزا درميان جو توقع نه ٿي سگهيو آهي. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته جيڪو اسان سفارش ڪنداسين اهو بهتر آهي، ته پوء توهان ۽ توهان جا ٻار فقط بيمارين سان نه ويندا. انفلوئنزا کي بچائڻ لاء ڪهڙا ڪهڙا آهن، مضمون "انفلوئنزا وائرس سان وڙهڻ لاء روڪيل قدمن".

1. جيڪڏهن نڪ، جراثيم يا خضر ۾ رڌل آهي، فوري طور تي ساهتي سانس تي وڃي ۽ ان کي مسلسل استعمال ڪريو.

2. شام جو، پنهنجي ڳچيء کي ڌوء، گرم ساپائي پاڻيء سان ڌوء، پنهنجي نڪ کي ساڳي پاڻي سان ڌوء. پاڻي هڪ ناڻي ۾ ڪڍو (جهڙوڪ انشورنس). توهان جي آڱر سان سيڪنڊ نسٽري کي دٻايو. پاڻي nasopharynx داخل ٿيڻ گهرجي. جيترو وقت ائين ٿئي ٿو، ڊرائنگ پاڻيء کي بند ڪريو. ساڳئي نشتر جي ذريعي، تيزيء سان تڪليف ڪريو. خلا اثر جي سبب سبب پاڻيء جي وهڪري سان گڏ، نڪ ۽ nasopharynx جي سورنس سوفريشن ۽ انفڪشن جي شين مان صاف ٿي ويندي. هن کي nasopharynx ۾ درد سبب ٿي سگهي ٿي. هن کان ڊپ نه ٿيو. جئين سوفاني رجحان غائب ٿي، درد ختم ٿي ويندو.

3. نڪ جو نڪ سان صاف ڪرڻ سان گڏ سانس. توهان جي آڱر سان صحيح ناڻي پنچ ڪريو. 5 سيڪنڊن لاء نرمي ۽ تمام سست رفتار سان، پوء 5-10 سيڪنڊن لاء روڪيو. صحيح نسٽري جاري ڪريو، کاٻي پاسي جي ناڻي ڏس. جلدي صحيح نوست ذريعي 5-6 سيڪنڊن لاء ويچارو. هر شي کي کاٻي پاسي سان بٽڻ شروع ڪريو. 5 منٽ حاصل ڪيو.

4. سادري جمنسٽسٽس هڪ ڏينهن ۾ 4 منٽ 4 دفعا، خاص طور تي ڪنهن مخصوص وقت تي لاڳو ڪرڻ لاء يقيني بڻجن.

5. گهڻيون گرم پيئڻ کائڻ، ڪنگيري جوس، نيبري جي جلي، پٿرن جون ٿوريون جمع (فارميسي ۾ خريد ڪن)، ٿنڀن واري پنن کان وٺي ٻرندڙ يا ڪنجن سان.

6. سرکلر سٿرن واري سيٽن کي سيٽ ڪريو، "Thermopsis" کي 2 ٽيبلٽس هڪ ڏينهن ۾ 6 ڀيرا وٺو (ٻار جي دوز، 1 ڏينهن هڪ ٽيبل تي 6 دفعا).

7. سوڌو سان گڏ انشورنس ٻاڦ ڪريو، ۽ انهي سان گڏ لسنسن جي فائيٽنڪائونس ۽ ڪارو مٽي سان.

8. توهان جي ننڊ کي معمول ڏيو. 12 بجڻ کان اڳ بستر تي وڃو. سمهڻ 8 ڪلاڪ.

9- جيڪڏهن توهان بيمار نه ڪيو آهي ته پوء ممڪن حد تائين تازي هوا تي وڃڻ لاء، جنگل ۾، پارڪ. فاسٽ پنڌ، جاگنگ سان سادگي چالو ڪري ٿو.

10. صبح جو، اسپائن ۽ سرواڪو-توراکڪ علائقي لاء هڪ سيٽ مشق ڪر.

• شروعاتي پوزيشن - اڳين تي ويٺل، اڳ ۾ ويٺل؛ پوئتي به آهي. توهان جي کاٻي هٿ سان، سڄي هٿ جي پويان پنهنجي پٺيء پويان اڇو ڪريو ۽ پنهنجي نڪ جي ذريعي ننڍڙي ساو ڪڍو. ٿوري وقت تي موڙيندڙ، رگ جي پيشاني کي ڇڪي. ٿلهي دوران، آسانيء سان تڪليف. 10-15 سيڪنڊ لاء هن پوزيشن ۾ رهي. سستگي سڌو سنئون، سانس ڀريو وٺو. واپسيء جي پوزيشن ڏانهن موٽڻ، تيزيء سان وات ذريعي نڪرڻ. ھڪڙو ڏينھن ۾ 5-8 دفعا مقرر ڪريو.

• شروعاتي پوزيشن - توهان جي پٺي تي منزل تي ڪوڙ. سڄي دڳ ۾ سڄي ٽنگ ڀڃي، ٻنهي هٿن سان پڪڙيو، ۽ 10-15 سيڪنڊ لاء سينه تائين ان کي دٻايو. رانديء کي دٻاء جاري ڪريو ۽ ان کي سڌو سنئون، آرام. ساڳيو ئي کاٻي پاسي سان گڏ ڪريو. آخرڪار، ٻنهي پيرن ۾ هڪ ڀيرو وجهي، پنهنجن هٿن سان هٿ ڪڍيندي، ۽ پنهنجا گوڏن تي پنهنجي سينه کي دٻايو، پنهنجن گوڏن ڀر. 10-15 سيڪنڊن لاء هن پوزيشن ۾ رهندا. اهي 3 تحريڪن هڪ ورزش آهن. اهو صبح جو 4 ڀيرا ۽ شام جو وقت آهي. سانس ڪمال آهي، سرڪشي: انهائشن - گوڏن کي ڦهلائڻ، رڪڻ - سينه کي گوڏن تي دٻايو ويندو، ٻاھر ٿيندو - جڏهن شروعاتي پوزيشن ڏانھن موٽندا. انهي کان پوء، شاور هيٺ مٿي موڙيندڙ، ڪمري جي گرمي تي گهٽ پاڻيء کي گهٽ پاڻيء ۾ وجهي. پوء جلد هڪ ٽيري تيلوي سان ڳاڙهو ڪريو.

11. ڪلهي تي بلڊ تي بيهڻ ٺاهيو.

12. صورتحال تي خوشگوار، پرائي رسوخ برقرار رکون - هي ڪاميابي جو اهم آهي. ھڪڙو مثبت مزاج ھڻڻ.

13. بيڪار نه ڪر، آسانيء سان لباس، آزاديء سان، تڪڙو تڪڙو.

14. هفتي ۾ ٻاڦ روم روم تي وڃو.

15. ايمونومودولوٽري علاج استعمال ڪرڻ جو يقين رکو.

• "ايچيناس ڪڍڻ" - هڪ ڏينهن 20 ڪلوڙ 3 ڀيرا.

• "آواليپلس خارج" - شاھدي جي مطابق.

• هر روز چمڙي سان اڌ رات کائو.

• جيڪڏهن توهان مٿان نالو رکيو ويو ته فلو جي علامات آهي، کیلسييم گلوڪوونٽ شامل ڪريو (هڪ ڏينهن ۾ هڪ ٽيبلٽ 3 ڀيرا). اهي سڀئي شيون ٻار ۽ بالغن تي لاڳو ٿين ٿيون، صرف ٻار جي مقدار ۾ صرف ننڍڙو کٽيون گهٽ هونديون آهن. بيماري جي سموري عرصي دوران روڪڻ يا اپيل واري قدمن کي کڻڻ سان گڏوگڏ جاري رکڻ سان گڏوگڏ، وصولي بعد هڪ هفتي، ۽ هڪ مهينو يا وڌيڪ کان ضروري آهي.

نموني جي علاج جو اصول:

1. باقاعده ڪمري کي خالي ڪريو.

2. روزانو هاري 6 ڀيرا وٺو "Cyanosis Extract" (رت جي دٻاء تي اثرائتي).

3. هنن جڙي جو دوز ڊبل.

4- ٿڌي پيئڻ ۽ ٻرندڙ پنن سان گڏ گرميء جو گرم پيئڻ پيئ.

5. جسم کي توانائي جي سطح وڌائڻ لاء مدد ڪريو. هن کي ڪرڻ لاء، هبلل چانهه وٺو (هڪ ڏينهن جي ٻارن لاء 4 ڀيرا ٻار، انفرادي طور تي) يا "ٻاهر ڪڍو"، جيڪا انسداد ڀريل رنڊڪ ​​مزاحمت ۽ ايمونپيپلوڪ صلاحيتن (ڏينهن ۾ 5-6 دفعا) وڌائي ٿي.

6. گزيري پيٽرن جي جڳهه تي پيچراڻ جي پوئتي، پاسن جي جڳهه تي؛ جيترو توهان کي برداشت ڪري سگھو ٿا. ڪورس - 10 ڏينهن، پوء 4 ڏينهن لاء هڪ وقف. 5 ڪورسز تي خرچ ڪريو. جڏهن چمڙي جي ڀڃڪڙي ٿئي ٿي، لائيٽ جو گلاس وٺي حل ڪريو صبح جو پوسٽوسيم اجازتنٽ جو هڪ خالي پيٽ تي، ۽ گڏوگڏ شراب پيئڻ سان. جيڪڏھن سرساز پلاسٽر برداشت نه ڪريو، گرم غسل (41-43 डिग्री सेल्सियस) वा 5-7 मिनेटको लागि वोदका ग्रिटहरू लिनुहोस्، साथसाथै शह को कम्पास.

7. مٿين سفارشن مطابق 10 منٽ منسلڪ سوڌو سان گڏ، 15 منٽ - لوز ۽ ڪارو مين جي ڀيٽ ۾ 3 ڀيرا هلندا.

8. 15-20 منٽ گرم غسل وٺو. غسل کان پوء، سينه سان گڏ سدو روئي. فوري طور تي غسل ڪرڻ ۽ بستري تي وڃڻ کان پوء، ڪجھ ٿڌا گرم چانهه پي جام جام، ماکي، مکڻ سان، ۽ فوري طور تي شرٽ تي رکندو ۽ بستري تي وڃو.

9- ڳڻپيوڪر ڪلڪوون گلوونينٽ 1 ٽيبل 3 ڏينهن، "Thermopaks" 2 ڏينهن هڪ ٽي دفعا 6 ڀيرا، "گوراانا-زندگي" (امونومودوليٽر) هڪ ڏينهن ٽي ڀيرا.

10- روسي ٻاڦ روم جو دورو ڪريو.

11. سانس وٺڻ جي مشق ڪرڻ جو يقين رکو.

12. پنهنجو پاڻ تي ڪم هر ڏينهن، گندي چرپر جي عمل جي لاء مسلسل ڊگهو، تالمي، مڪمل علاج لاء ڊگهي وقت (1-3 مهينن) جي ضرورت هوندي آهي. اهو انفرافيٽ جي مڪمل استقبال حاصل ڪرڻ ۽ لانگ جي متاثر ٿيل علائقي جي ساخت کي صحت بحال ڪرڻ ضروري آهي.

ان کان سواء آئون ڊاگرم جي هيٺان ننڍن طرفن کان هيٺ، سينه جي پويان، ٽيڪنالاجي جي صلاح مشورو ڪندي. اهو تمام ضروري آهي ته اسان سڀني کان تمام ضروري طريقي سان جيڪو اسان جي سفارش ڪنديون. هن حالت ۾ خراب ٿيڻ جي عمل کي روڪيو ويندو آهي، ۽ شديد تنفسي بيماري، خطرناڪ مرحلن ۾ برونچائٽ ۽ نمونيا چند ڪلاڪن کان 2-3 ڏينهن تائين هونديون. 2 هفتن کان پوء دائمي برونچ سان گڏ هڪ جاري ترقي ٿيندو، جنهن کان پوء اسان کي تقرري ۾ تبديل ڪندي، 1-2 مهينن ۾ مڪمل بحالي حاصل ڪرڻ. جيڪڏهن گرمي پد جي 38.4 ° سي جي مٿان علاج جي شروعات کان پوء جاري رهي ٿي ته اها سفارش ڪئي وڃي ته ٻارن کي جاڳين تي ڇڪايو وڃي. جيڪڏهن گرميء کي گرمي برقرار رکندي آهي، لاڳو ٿئي ٿي ته هڪ حل ۾ 2-3٪ انگورن، ويڊڪا ۽ پاڻيء جي برابر حصن ۾ 16-18 ° C. تي برابر حصن سان لفافن سان ملائي. جيڪڏهن گرمي پد 38 ° С ۽ غسل هيٺان ڦيرايو وڃي، رات جي ڏينهن ذريعي ڪرايو ۽ مٿي ڄاڻايل سڀني نقطي پوائنٽن کي 7 7 ۾ پڙهندا. هي علاج جاري رکو جيستائين درجه بندي ۽ عام حالت عام طور تي موٽڻ. ياد رهي ته 38 ° سي امونڊو ​​ٺاهڻ وارو گرم آهي. هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته انفلوئنزا وائرس سان وڙهڻ لاء ڪهڙو رڪاوٽون موجود آهن.