جيتوڻيڪ قديم ھندستانين صحيح طور تي نوٽيس ڪيا ويا: "ناچ ۾ - زندگي پاڻ". ۽ اهو صرف الفاظ نه آهي - ناچ نڀاڳو توانائي سان جسم ڀرجي سگهي ٿو ۽ نئين ۽ تمام روشن رنگن جي زندگي آڻيندو. ناچ ٺاهي ٺاهي. توهان حيرت ٿي ويندا ته توهان جي جسم جي تحريڪن کي متحرڪ شڪل ڪيئن شڪل ۾ آڻين، توهان کي مسڪراڻ ۽ زندگي سان پيار ڪرڻ جي قابل آهي.
هڪ دوا وانگر ناچ
ڊينز کي ڊگهي وقت تائين تسليم ڪيو ويو آهي. آخرڪار، اهي صرف هن کي خوش ڪرڻ جي قابل نه آهن، پر ڪيترن ئي سنگين جزيات کان بچائڻ لاء پڻ. جيتوڻيڪ اڻ وڻندڙ اسادورا ڊنڪن جي اصطلاح "نفسيفائيڪس" جي سامهون اچڻ کان اڳ، هن چيو ته انسان جي جذباتي رياست سڌي طرح پنهنجي جسم جي تحريڪن سان لاڳاپيل آهن. ٻين لفظن ۾، جيڪڏهن توهان ڪنهن خاص طريقي سان منتقل ڪيو ٿا، توهان پنهنجي روح جي حالت کي آسان بڻائي سگهو ٿا. "ماڻهو، پنهنجا هٿ پنهنجن دلين ۾ وجهي ۽ پنهنجي روح کي ٻڌن ٿا- پوء توهان سمجهندا ته ڪيئن نچڻ چاهيندا؟" هن چيو ته، خانداني طور تي اهو يقين آهي ته سڀ کان وڏو ڏور، خوف ۽ منفي خيالات هڪ شخص ناچ جي دوران ڇڏي ٿو.
ناچ کي آسانيء سان صرف مشغولن ۾ تنقيد نه هٽائي ڇڏي - اها دماغ کي واضح ڪري، نفسياتي جذباتي حالت کي بهتر بڻائي ٿو ۽ دانشورانه صلاحيت وڌائي ٿو. خاص طور تي ناچ نچڻ جي ممنوع فائدا آھن جيڪي جيڪي منفي جذبات کي گڏ ڪرڻ لاء مائل آھن، جيڪي بغير، نفرت ۽ ٻين جي خطرن کان سواء وقت ۾ ان سان حصو نه ٿيون ڪري سگھجن. ناچ کي تمام سخت ڊپريشن مان نڪتل آهي ۽ دنيا جي چوڌاري نئين انداز ۾ ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اهو ثابت ٿئي ٿو ته ناچ ڪورونري دل جي بيماري جو خطرو گهٽائي ٿو، ميٽابولزم ۽ استحڪام کي معمول ڪري ٿو، هڏن کي مضبوط ڪري ٿو ۽ اوٽيوپروزيس ۽ ضايع ٿيڻ جي خطر کي گهٽائي ٿو. جسم لاء ناچ جو استعمال محدود نه آهي - ناچ اصل ۾ برونائٽيٽ جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ان کان علاوه دمما جي حملن کي به رنڊڪ ڪري سگهي ٿي، اهو پڻ چٽائي، فضل، پوزيشن کي وڌائي، ننڍڙي ۽ لچڪ ڏي ٿو. ۽ اهو ڊانسس جي مفيد مال جي پوري فهرست ناهي.
ياد رکو: اها ناچ شروع ڪرڻ جي ڪڏهن به دير نه ڪئي وئي آهي. رقص ڪرڻ لاء عام طور تي ڪا به رڪاوٽيونٽيون ناهن. توهان کي صرف ڊانس چونڊڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان ڪي سٺيون بيماريون آهن، توهان کي طبقي شروع ڪرڻ کان پهريان هميشه ڊاڪٽر جي مشاورت حاصل ڪرڻ گهرجي. پوء اهو هڪ ناچ اسٽرڪچر سان ڳالهائڻ سان لڳائڻ لڳندو.
پنهنجو پاڻ لاء ڊانس چونڊيو ڪيئن؟
اتي مختلف ناچ جون اسڪولون آهن. توهان هميشه اهو ڪجهه اپلوڊ ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي مزاج سان گڏ آهي، ۽ اهو وڏو فائدو ٿيندو. ۽ اهو ممڪن آهي ته ڪنهن ڊاڪٽر جي مدد سان ڊاڪٽرن جي خاص مقصد لاء رقص چونڊيو وڃي.
اڄ تائين تمام گهڻو مشهور آهي لاطيني انداز. مبابا، چاچا چا، سيالالا، روما، ناچ نچڻ جا ٺهيل توهان کي تڪليف ڏيندا ۽ ڪنهن پارٽي جي راڻي کي جلدي ڏيندا. توهان جهڙن مسئلن جي باري ۾ مسئلن کي وساريو! ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم - لاطيني آمريڪي ناچين کي توهان جي انگ اکر تي بهتر اثر ٿيندو. هنن نونز جو هڪ خاص خاصيتون رلي ۽ ڪپس جي ٺهيل تحريڪن آهي. نتيجي طور تي، توهان هپ سان گڏ هڪ بهترين تربيت حاصل ڪنداسين، رت جي گردش کي بهتر بڻائي سگهندي، خاص طور تي پرووي جي اعضاء ۾. ان سان گڏوگڏ، ناچ نگاري واري بيماريون ۽ زناني بيمارين جي بيمارين کي روڪڻ وارا آهن. ڪجھ ملڪن ۾ لاطيني رقص رسمي طور تي ڊپريشن ۽ سپن جي بيماري (لمبر علائقي) ۾.
آستيوچنڊوسس جي علاج ڪرڻ لاء فلمينسو هڪ بهترين طريقو آهي. ڪلاس بنيادي طور تي ڪم جي صحيح جوڙجڪ تي ڪم ڪري رهيا آهن. هي مڪمل طور تي دوسلل عضور کي مضبوط ڪري ٿو، شاهي پوزيشن کي ٺهرايو، انهن کي نظرياتي علائقي ۽ هومس کي سڌو رستو ڏئي ٿو.
عرب ڊان کي صحيح طور تي مردن ۽ عورتن لاء تمام شفا ڏيڻ جي لاء ڏاڍي دلچسپي سمجهيو وڃي ٿو. بيللي ناچن کي صرف پنهنجين سڌارڻ واري حياتي ۽ پلاسٽيشن طرفان نه وڌايو ويو آهي. غير معمولي تحريڪن جي ڪري، گندي جي پيٽ جي عضلات ۽ ڊاءڪرام جي پيچيده ڪم ڪرڻ شروع ٿي. ناچ جي دوران، اندروني عضون تمام گهڻي مساج جي تابع هونديون آهن، آن لائين سرگرمي جو حوالو آهي، ۽ دائمي بيمارين جي سڀني گنجائش غائب ٿي. اهڙي ناچ جي زينت بيماري جي غير محفوظ ڀڃڪڙي آهي. ان کان علاوه، اسپائن جي سڀني حصن ترقي تي مبني آهي، جيڪا جسم کي هڪ شاندار پلاٽائيٽ ۽ لچڪائي ڏي ٿو. ۽ اهو سڀ غير اخلاقي رقص توهان کي زبردست طاقت جي orgasm جو تجربو ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا جيتوڻيڪ اهي پهريان پاڻ پاڻ کي سخت سمجھندا هئا.
انساني جسم لاء سٺو نفسياتيپوتڪ اثر پڻ انڊين ڊزائينز آهي. اهي ماڻهو ذیابيطس جي لاء، بهترين گٿريز ۽ هائپر ٽائونشن جي مختلف قسمن جي لاء هڪ بهترين اوزار آهن ۽ ڪنٽرول هائپر ٽينشن جي علاج ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.
ڪيٽيڪ ڊزائن ۾ پڻ، انسان لاء هڪ خاص فائدي آهي. اهڙا ناول اسڪيولوزس ۽ لڊورسس کي درست ڪرڻ ۾ ڪامياب آهن، ۽ انهن جي پيرن جي شڪل کي پڻ صحيح ڪرڻ. اهو اثر حاصل ٿيو آهي پيرن جي مضبوط تحريڪن ۽ سڌو سنئون سڌو رکڻ جي ضرورت آهي. ان کي متحرڪ رکڻ جي ضرورت آهي ۽ تمام گهٽ مشڪلاتن کي آپريشن سان ڪم آڻيندو آهي. ناچ کي پيرن ۽ ران جي خولي کي مضبوط ڪري ٿو، سوري ۽ سوريه جي سورن جو سرشتو.
فيوڪسروٽ، سائنسدانن جي مطابق، الذيرير جي روڪڻ کان قاصر آهي. اهو آمريڪي سائنسدان پاران ڪيل ڪيل مطالعي جي نتيجن جي تصديق ٿيل آهي. خاص فائدي هن اشتهاري رقص طرفان عمر وارن ماڻهن ڏانهن آندو آهي. ان ۾ ڪا بيماري تحريڪن نه آهي، ۽ تال تمام عضون ۽ سسٽم جي فعال ڪم کي فرض ڪري ٿو. ناچ جو وڏو اثر، دماغ جي برتن جي سرگرمي تي آهي.
وولز جو ڪارڪردگي - سڀ کان وڌيڪ رومانوي ۽ خوبصورت رقص، اعصاب نظام کي مضبوط ڪري ٿو، بهترين طريقي سان دماغ جي سرگرمي تي اثر انداز ڪري ٿو، ويستيوئلريٽ کي مضبوط ڪن ۽ پنهنجي پاڻ ۽ ڀرسان دنيا سان گہرے اطمينان محسوس ڪري ٿو.
اهو تمام سادو آهي - خوش ۽ صحتمند ٿيڻ. اصل شيء توهان لاء ناچ جو انتخاب ڪرڻ آهي. جيڪڏهن هو توهان کي پسند ڪندو، ته اهي سڀ بيماريون پاڻ ۾ ڦري ويندا آهن.