غالبا هرڪو پنهنجي زندگيء ۾ هڪ وقت آهي جڏهن اهي تبديليون چاهيون ٿا، پنهنجو پاڻ تي، بهتر لاء ڪجهه تبديل ڪريو. ۽ جيئن ته اڪثر ڪري ٿو، اسان هڪ شروعاتي تاريخ تفويض ڪريون ٿا: "پير کان"، "پهرين ڏينهن کان"، "نئين سال کان"، هڪ دفعو ٻيهر، اسان غذا تي وڃڻ، صحت حاصل ڪرڻ، ڊراما شروع ڪرڻ ۽ نمائشون شروع ڪرڻ جو وعدو ڏين ٿا، تمام وڌيڪ شيون ...
ڇا توهان ياد آهي ته گذريل سال توهان ڪيترا بيمار آهيو؟ ۽ ڪيترا ئي ماڻهو اهي "ٿڌو" ٿڌو برداشت ڪندا هئا، جيئن اهي چون ٿا ته، پنهنجن پيرن تي، "کڻڻ" "بيماري" جي بيماري جي نموني سان علامتي نموني سان علامات؟ اهو لڳي ٿو ته اهي بستر ۾ نه پيا ڪن، ۽ سڀ ڪجهه صحيح. پر توهان کي خبر پئي ته جسم جي عام حالت اڃا به خراب ٿي وئي؟ يا انهن ان کي الزام ۾ ناپسند، خراب موسم، ڪم تي ٿڪ؟ ۽ هاڻي پاڻ کي هينئر هينئر پهچون ٿا، اڄ مان، ٺيڪ، سڀاڻي کان، واقعي صحت سان! ۽ اسان جي پنھنجي منصوبن کي پورو ڪرڻ لاء اسان جي ڪوشش ڪنداسين. آخرڪار، اهو اصل ۾ ايترو ڏکيو نه آهي ...
پهريون ، اسان اسان جي خوراڪ مانيٽر ڪرڻ شروع ڪنداسين. سخت پابنديون ۽ ڊائٽ جي ضرورت نه آهي. بس اهو متوازن ٺاهيو، اهو آهي، روزاني غذا ۾ پروٽين، چرس، ڪاربوهائيڊريٽ، فائبر، ويتامين موجود هئا. ضرور ڀاڙي، ضرور، گھٽ جي ضرورت آهي پر مڪمل طور تي ان کان سواء، خراب ٿي، خاص طور سياري ۾. پروٽين ۽ فائبر وتنامن سان وڌيڪ. ۽ نه کٽيو!
ٻيو ، اسان هلنداسين. ها، سياري، ها، موسم اڪثر ڪري رهيو آهي ... صفائي ... پر گهٽ ۾ گهٽ 20 منٽن کان پنڌ. گرمي موسم ۾، خاص طور تي موڪلن جي ڏينهن ۾، گهڻي هلن. اپارٽمنٽ جي بلڪل ڪنارن کان سوچي ڪڍي ڇڏين، اسڪس، سوٽيج ۽ گهٽي گهٽي سان گڏ گهرايو وڃي. دوستن کي وڌيڪ مزو بنائڻ لاء فون ڪريو. پنهنجو پاڻ کي باقاعده ڪڍي ڇڏيو ۽ جلد ئي ياد اچي ٿي ته ٻنهي مزاج کي بهتر بڻائي ۽ جسم جي عام حالت. خير، جيڪڏهن توهان تلاء ۾ داخل ٿيو ۽ پنڌ شروع ڪريو، ته پوء توهان صرف هڪ ناولين آهيو.
ٽيون ، اچو ته ان کي ٻيهر ريچل ڪرڻ نه گهرجي. يقينا، هر ماڻهو هڪ هنگامي حالت آهي، جڏهن ضروري هجي ته ٻي صورت ۾. پر اسان کي گهٽ ۾ گهٽ پروسيسنگ کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪندا. هٿ تي هٿ، اڪثر ڪم تي رهڻ لاء، ڇاڪاڻ ته اڄ سوٽسيٽ تي پريشان ٿيڻ، غير ضروري خطوط، يوٽيوب تي وڊيوز. ان کي داخل ڪريو، گهٽ ۾ گهٽ پاڻ کي. ڪوشش ڪريو سڀني سڀني سائٽن کي کولڻ لاء. ۽ ڪم کان ٿورو پريشان ٿيڻ، اٿي وڃڻ، ڀرسان گھمڻ، پنهنجن هٿن جي موج (اگر آفيس ۾ صورتحال کي اجازت ڏيو). ناراض ٿي، عام طور تي. ۽ ٻيهر ڪم لاء. توهان جي ختم ٿيڻ کان اڳ، توهان کي شام لاء وڌيڪ وقت هوندي.
چئن ، اسين ٿڌ، شديد تنفس بيماري ۽ انفلوئنزا جي وائرس جي خلاف تحفظ سان لاڳاپو ڪنداسين. سڀ کان پوء، وائرس ڪيئن جسم ۾ داخل ٿين ٿا؟ nasopharynx جي ضعيف مچائي جھلي ذريعي. پر هي اسان جو مکيه آهي، پهريون، سڀ کان وڌيڪ اهم حفاظتي حفاظتي حفاظتي مدافعتي رڪاوٽ. ان جي پيروي ڪرڻ ۽ لازمي شرط جو خيال رکڻ ضروري آهي! جيڪڏهن غريب ايڪلوجيشن يا حرارتي بيٽرين جي هٿان ڪمزور ٿي وڃي ٿي، وائرس جلدي ان ۾ سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ علائقن کي ڳولي رهيا آهن، متعارف ڪرايا ويا آهن ۽ اڳتي وڌڻ شروع ڪن ٿا. نسل، وائرس پڻ پاڻ حفاظتي ڪپڙا تباهه ڪن ٿا، ثانوي بڪيريريل انفڪشن لاء رستو کولڻ ۽ ممڪن ئي ممڪن آهي: سينوئنائٽس، برونچائٽس، طيف ۽ حتي نموني. اسان ان کي تسليم ڪرڻ نٿا چاهيون، ڇا اسان وٽ؟ سو، اسان جي حفاظت واري رڪاوٽ کي مضبوط ۽ مضبوط ڪرڻ!
اتي هڪ دوا آهي - Derinat. هن کي شديد تنفس جي بيماري جي روڪٿام ۽ علاج جي لاء خاصيتن جو هڪ قسم آهي. ان جو ضد، اوتري (شفا بندي، بحالي) ۽ امونومودولنگ جي ملڪيت انهي ساڳئي رڪاوٽ کي بحال ڪرڻ ۽ مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا اسان کي فضائي وائرس ۽ بيڪٽيريا کان بچائي. حقيقت اها آهي ته Derinat وائرس خلاف جنگ جو شڪار ۽ پنهنجي دفاع جي حمايت ڪري ٿي، وائرس خلاف جنگ ڪري رهي آهي ۽ پنهنجي دفاعن جي حمايت ڪري ٿو، اهو ايجنٽ کي مضبوط بڻائي ٿو. گونگي ناففريڪڪس جي حالت سان هن جي مدد سان بحال ٿيو، بهتر ٿي وئي آهي ۽ وائرس "نستين" کان جاء تي نه هوندو. Derinat استعمال ڪندي تمام آسان آهي: اهو هڪ بنيادي تيار ڪرڻ آهي - نڪ يا ڳئون لاء اسپرا، تنهنڪري جگر ۽ پيچ جو شڪار نه ٿيندو. اهو ڄمڻ کان ٻارن لاء پڻ اجازت آهي ۽ انهن جي بٽڻ جي طور تي آزاد ڪيو ويو آهي. پوء خيال رکون ۽ بيمار نه ڪريو! ۽ توهان سڀني کي ٺيڪ ٿي ڏيو! صحتمند ٿي وڃو!