اسان سمجهه کان خوفزدہ آهيون؟

اهو محسوس ٿئي ٿو، ڪهڙي قسم جي فياض ٿي سگهي ٿي؟ گهڻو ڪري اسان کي اسان جي خوشي سان اڪيلو رهڻ لاء هڪ لمحو وٺڻ ڏاڍو ڏکيو آهي، پر درحقيقت، جديد زندگي ماڻهن کي متحد نٿو ڪري، پر ان جي ابتڙ، هي سنگ ميل وڌائيندو آهي. روزانه فاضل ۽ ٽرئفڪ جام گهٽ ۽ گهٽ وقت تائين مواصلاتي طور تي ڇڏيندا آهن، ۽ گيٽجٽ دوستن کي صرف سماجي نموني کي تبديل ڪن ٿا. هن کي اسان کي وڌيڪ اڪثريت محسوس ڪري ٿي. مداخلت واري رابطي
انسان هڪ جانور سماجي آهي، ڇو ته هو اڪيلو ٿيڻ کان پريشان محسوس ٿيندو آهي. ارتقاء طور تي اسين هن جي عادي آهيون، ۽ اهو خوشبو آهي، هڪ گروپ ۾ هجڻ لاء - خوراڪ گڏ ڪرڻ لاء، دشمنن جي حملي جي صورت ۾ محفوظ محسوس ڪرڻ لاء. ۽ اتان کان محروم رهڻ کان ڊپ: هڪ ڊگهي عرصي تائين انساني ترقي، جيڪو اڪيلو ڇڏي ويو هو اڪيلو ڇڏي نه سگهيو ... ان سان گڏوگڏ، مرد ۽ عورت ٻنهي جي پيماني تي حوصلا افزائي جو مقصد پيدا ڪرڻ ۽ اولاد جي پيدائش جو مقصد آهي. اهو هڪ عام آهي، ۽ ان مان ٺهڪندڙ شخص جي ذاتي شخصيت يا ننڍپڻ ۾ يا ان جي هٿ ۾ انهن پاران حاصل ڪيل نفسياتي محموم طرفان.

عام طور تي هڪ ماڻهو ٻه سطح تي اڪثريت تجربا آهن: جذباتي ۽ نفسياتي. جذباتي وحدت سان، اسان پنهنجي پاڻ ۾ ڪا گنجائش محسوس ڪري رهيا آهيون، اسان کي بيچيني، مايوسي، خاليگي جي احساس کان محروم آهيون. نفسياتي اڪثريت سان، دنيا سان سماجي رابطي جي گھٽتائي گهٽ ٿئي ٿي، ۽ عام طور تي رابطي واريون رابطي سان ڀريل آهن. محسوس ڪندي "مان اڪيلو آهيان" بنيادي طور تي هڪ خاص گروپ ۾ شامل ٿيڻ يا ڪنهن سان رابطو ٿيڻ جي ضرورت آهي. اسان انهن ضرورتن سان دردناڪ عدم اطمينان جو شڪار ڪيو آهي. جيئن ته جسماني درد اسان کي جسماني خطرن کان بچائيندو آهي، اڪثريت پڻ هڪ "سماجي سور" وانگر ڪم ڪري ٿو. اهو هڪ ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان رويي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، رشتي ۾ وڌيڪ ڌيان ڏيو. بوسٽن يونيورسٽيء ۾ محقق ڏٺائين ته جيڪڏهن ڪنهن شخص کي تڪرار ۽ تڪرار محسوس ڪرڻ شروع ٿئي، پوء هو دماغ جي ساڳين حصن کي ڪم ڪري ٿو جيئن اهي جسماني نقصان حاصل ڪن. انهي سلسلي ۾، اهو واضح ٿيو ته انساني دماغ جذباتي ۽ جسماني درد جي جواب ۾ ساڳي الارم سگنل فراهم ڪري رهيو آهي.

مواصلات ۾ بچاء
جيڪڏهن اسان انهن احساسن کي بيان ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون ته اسان اڪيلو تجربو ڪندا آهيون، اهو ظاهر ٿيو ته اسان ڪنهن حالت بابت ڳالهائڻ چاهيندا آهن ته گهڻو موت جي ياد ڏياري. اکن لاء اسان جي مرضي لاء هڪ استعفا کان وڌيڪ ڪجهه نه آهي. اسان هڪ اندروني خالي جذبي، معني جي نقصان ۽ زندگيء ۾ دلچسپي جو تجربو آهي، ڇاڪاڻ ته ڪجھه به ناهي، جيڪو اڳتي وڌائي سگهي ٿو، ڪجهه اهم بيان ڪري ٿو. ڪجهه حد تائين، تنقيد کي نفسياتي طور موت جي طور تي تجربو ٿيو آهي. ان کي ڪو به تعجب ناهي ته اسين اڪيلو بيمارين جي حيثيت سان ڪيئي بيشمار سوچن ٿا. ان ۾ موجود حارم شامل آهي، جهڙوڪ اسين اڳ ۾ قبر ۾ آهيون، جتي اهو طارق، خاموش آهي، اتي موجود نه آهي

Sigmund فرائيڊ خاص طور تي بيحد مطالعو ڪيو ڇو ته اها سڌي طرح موت جي خوف سان لاڳاپيل آهي. هن ايمان آندو آهي ته ماڻهو خوفزده نه ٿيڻ جي ڪري گهڻو ڊپ آهي. موت سان، شعور وجود ۾ رکندو آهي پر ان جي جبر جي حالت، جنهن ۾ اسان اڃا سوچيو ٿا، پر اسين اڪيلو ئي آهيون، وڌيڪ گهڻو ڪري. انهي کان بچڻ جو واحد طريقو آهي، انهي سان توهان جي وجود جي تصديق ڪري ٿي. اهو خودمختيار صرف عام طور تي ڪم ڪرڻ لاء نفسياتي لاء ضروري آهي، پر جيڪڏهن اهو نه آهي، ته هڪ ڀؤ خوف آهي.

اهو تصور ڪرڻ ڏکيو آهي، پر هڪ شخص جي زندگي ۾ هڪ عرصي آهي جڏهن هو اڪيلو محسوس نه ڪندو. نفسيات جي مطابق، هي ننڍپڻ ۾ ٿئي ٿو، انا جي جوڙجڪ جي شروعات ۾: ٻار کي ماحول سان ملن جو احساس محسوس ڪري ٿو - "سامونڊي احساس". جيترو جلدي اسان سوچڻ شروع ڪيو، دنيا جي اسان جي موجوده صورتحال کي سمجھڻ، صرف "مايوس" اڪيلو ٿي ويو آهي ۽ انهي جي ذريعي هن کي رابطي جي ذريعي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. نفسيات جي مطابق، اڪثريت جو خوف ۽ وڏي طرف هڪ مثبت ڪارڪردگي آهي - اهو اسان کي هڪ ٻئي سان رابطي ۾ رکندو آهي. ۽ جيڪڏهن توهان وڌيڪ عالمي سطح تي نظر ڪندا آهيو - اهو سماج سماج کي متحد ڪري ٿو.

ماء، پريشان نه ڪريو.
اسان هڪ وڏي ڪٽنب ۾ رهندا هئاسين ۽ اڃا تائين ٻين کان خطرناڪ محسوس ٿي رهيو آهي. پر اسان مان ڪي اھڙا آھن جيڪي اڪثريت کان گھڻو پريشان نه آھن. اهڙيون "معافيت" جو سبب ڇا آهي؟ انهن ماڻهن جي عظيم نفسياتي استحڪام حقيقت اها آهي ته انهن جي اندروني دنيا ممڪن آهي ته وڏن ويجهو تصويرن ۽ انگن اکرن طرفان آباد ٿين. اهي هڪ منٽ، ڪلاڪ ۽ ڏينهن جو ڪنهن شخص جي معاشري کان ٻاهر خرچ ڪري سگهن ٿا. اسان کي پڪ آهي ته اهي "شيون" اندر اندر ويٺي - مثال طور، هڪ پرواهه ڪندڙ، محافظ ماء، - ڪڏهن به اسان کي نه ڇڏيندا.

پختگي ۽ صلاحيت کي الڳ ڪرڻ جو مطلب اهو آهي ته ٻار، پنهنجي ماء جي مناسب خيال سان، ٻاهرين ماحول جي بدترين رويي ۾ يقين کي مضبوط ڪري ٿو. اها تصوير اندروني ماء جو آهي، جيڪو بعد ۾ اسان لاء هڪ رهنمائي وارو اسٽار، هڪ حمايت ۽ زندگيء جي ڏکئي لمحن ۾ مدد ڪندو، اهو پڻ ابتدائي ننڍپڻ ۾ رکيل آهي. اسان پنهنجي دنيا کي حقيقي تجربو جي بنياد تي بنايو. جيڪڏهن حقيقي ماء ڪافي طور تي پرواهه، جواب ڏيڻ، جذباتي طور تي حمايت ڪئي هئي، ويجهي هئي، جڏهن اسان هن جي گند ڀڃي، جڏهن هو اسڪول ۾ گهيرو ڪيو، ان جي تصوير ۽ اندر پوي. ۽ جڏھن خراب ٿيندو، اسين کيس موٽائي سگھون ۽ کيس طاقت وٺي سگھون ٿا. عام طور تي اسان هي انگ اکر ۽ خراب مزاج ۾ ڦيرايو ٿا، ۽ جڏهن شيون هميشه کان وڌيڪ خراب ٿينديون. اسان اهو چئي سگهون ٿا ته هن انگن جي مهرباني، اسان هر روز پنهنجو خيال رکون ٿا.

خاص طور تي، اندروني خود انهن جي وچ ۾ تعمير ڪيو ويو آهي، جيڪي پنهنجي زندگيء جي پهرين مهينن دوران، ٻارڙي ڇڏڻ کپي. ڪنهن جي پرواهه ماء جي بدران، اهڙي شخص کي اندروني خاليگي آهي. سائنسدان جي مطابق، پنهنجي ماء جي موجودگي ۾ اڪيلو ٻارن جو تجربو مثبت اثر پوي ٿو ته هن کي هن جي دير کان پوء هن کي ان جي تڪرار سمجهيو ويندو.

حقيقت ۾، ماڻهن جو ايترو ته خوفزده نه ڊڄي آهي، ڪيترو ڊپشن، اندر کان الڳ. هن حالت ۾، اسان پنهنجي اندروني ماء وڃائي ويٺو آهي ۽ گونگي کي فڪر محسوس ڪرڻ، کل تڪرار ۽ محبت جي کوٽ محسوس ڪرڻ.

ٻاھر نڪتو
جيڪڏهن سماج کي مڪمل طور تي اڪيلو خوف کان ڊڄندو آهي، پوء انفرادي تجربو ڪڏهن ڪڏهن ڏاڍو دردناڪ آهي. هڪ دائري دائرو ۾ خطري جو وڏو حصو وڏو آهي، جڏهن تڪرار جي خوف کي اڃا به وڌيڪ الڳ ڪري ٿو. هوء اسان سان ڳالهائي سگهي ٿي، مثال طور: "تاريخن تي نه وڃو، توهان اڃا به ختم ٿي ويندا آهيو، ٻيهر وري اڪيلو رھندو" يا "دوست نه ڪريو، اهي توهان کي خيانت ڏيندين." اسان جي خوف جي آواز سان ٻڌل آهي، اسان رابطي جي ضرورت کي، انهي سان گڏ جذباتي رابطي حاصل ڪرڻ کي نظر انداز ڪندا آهيون.

جڏهن توهان اڪيلي محسوس ڪيو، ان جو مطلب اهو ناهي ته ڪجھ توهان سان غلط آهي. پر اسان ان کان واقف نه آهيون ۽ سوچڻ شروع ڪيو وڃي ته "نا مناسب"، "بي عيب". ۽ اهو ٿي سگهي ٿو ته اڪيلو ماڻهو ٻين انتهائي خراب ٿي وڃن ٿا: اهي هر ممڪن هجن دوستن ٺاهڻ لاء، لاڳاپا جو احساس حاصل ڪرڻ. اهو هڪ تمام ڏکوئيندڙ تجربو آهي، تنقيد پر قابو پانے لاء تمام ڪوششون ضايع ڪرڻ جي ڪافي قابل. گهڻو ڪري اڪثريت غضب، جارحيت ۽ استحڪام جي ذريعي ظاهر ٿئي ٿو جيڪو صرف ٻين ماڻهن کان جدا ڪري ٿو.

جيڪڏهن وحدت جو خوف هڪ اربين ۾ ڦيرايو ته توهان ڪنهن علائقي کي پوکي سگهڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا، جنهن تي رهڻ کان خوف نه آهي. انهي جي بحال ڪرڻ، پيٽ جي حساب سان، محبت جي اظهار، مزاحمت، اعتماد ۽ ڳڻتي جي ويجهو پهچائي.

عام طور سان رابطي سان رابطن جي غير موجودگيء ۾ محسوس ڪرڻ جو معمول آهي. موجوده سماج ۾، رابطن جي قيام ۽ تعاون جي مطالبن ۾ وڌائي. صرف اڪثريت جو اعتراف صرف انساني وجود جو هڪ لازمي حصو آهي، ان جي مصيبت جي بدران صورتحال کي حل ڪرڻ لاء توانائي سڌو ٿي سگهي ٿو. پاڻ کي قبول ڪرڻ جي بغير پهرين ۽ تمام صحيح قدم آهي.