ڪيئن بحران کي بچائڻ، نفسيات جي صلاح ڏيڻ

هر شخص جي سوانح عمري ۾، خارجي حالتن جي سبب بحران، بحران، بحران جو سبب انفراديت جي اندر اندر ڪوڙ آهي، عمر جي متعلق بحران کي پڻ سڏيو وڃي ٿو.
ٻار کي کنڊ گارنيٽ کي ڏنو ويو آهي، ٻار ٻار اسڪول ۾ هلندو آهي، نوجوان کي يونيورسٽي ۾ داخل ٿئي ٿو، پهريون ماڻهو ڪم ڪري ٿو ۽ سالن کان پوء رٽائر ٿي رهيو آهي. توهان ٻئي شهر ڏانهن منتقل ٿي رهيا آهيو يا رهندڙن جي ڪيترن ئي سالن کان گڏجي توهان جي مڙس توهان کي ڇڏيندي آهي ... اهي سڀئي "نقطي نقطي" يا بحران جي پيروي ڪرڻ لاء انسان جي ضرورت آهي، نئين طريقن جي ترقي ڪريو. اسان کي تبديل ڪرڻو آهي، يا اسان اهو پسند ڪريون ٿا يا نه.
ڇا توهان زندگي جي نئين حالتن ۾ استعمال ڪرڻو پوندو؟ تنهنڪري، اها ٺاهه جو هڪ بحران آهي. ڪاميابي سان فتح ڪرڻ لاء، اهو ضروري ناهي ته "جلدي لاء معلومات" جي وڌ ۾ وڌ ڪرڻ لاء، جلدي ڪرڻ نه گهرجي. بهتر توهان جي جسم کي وٽيامين، ننڊ جي اضافي ڪلاڪ، پسنديده کاڌي سان سهارو ڏيڻ. توهان ڏسنداسين: تدريجي بحران پاڻ کي ختم ڪندي. اهو هڪ بچائيندڙ هڪ جيتري طور تي لاڳو ٿئي ٿو جيڪو هڪ مفاصلي ۾ شرڪت ڪرڻ شروع ڪيو، ۽ هڪ ملازم کي جيڪو پهريون سربراهه ڪرسي ورتو هو. اهي پنهنجن مائٽن جي مدد ۽ مدد ڪري سگهن ٿا جيڪڏهن اهي نئين رهائشي جڳهه جو مطالعو ڪندڙ هڪ شخص سان مشغول ۽ مهربان ٻڌندا آهن.
گھڻن خاندان کي "بااختيار رستن واري دور" جي ذريعي سڏيو وڃي ٿو. ٻار وڌائي ويا ۽ سندن گهر ڇڏي ويو. والدين جيڪي ٻارن جي رهندڙ مسئلن جي عادي آهن، اوچتو تمام گهڻو وقت مفت ڳوليندا آهن. انهن کي زندگيء جي نئين معني ۽ هڪ ٻئي سان رابطي جي نئين نقطي ڳولڻ جي ضرورت آهي. ڪڏهن ڪڏهن هن دور جي مشڪلاتن جي زالن ۾ طلاق طلاق ڪري سگهي ٿي، جيڪي صرف ٻارن لاء پرواهه ڪري رهيا هئا.

اهڙين بحرانن جي حيثيت ۾ "ريگستاني جستجو واري دور" کي پڻ وجود ۾ اچي ٿو يا معني جي بحران. اهڙين حالتن ۾، هڪ ماڻهو پنهنجي وجود جو بنيادي حصو وڃائي ڇڏيو هو. اهو اڳوڻو رشتي جي تباهي ٿي سگهي ٿو، علحدگيء يا هڪ محبت جو موت، ڪم ​​جي نقصان. وڌيڪ ڪيئن رهندا؟ نئين معني ڳولھيو. جيڪڏهن ڪو ماڻهو هن مسئلي کي حل نه ڪري سگهي، ته هو موجوده خلا جي احساس، اندروني خاليگي جو احساس ٿيندو. هن حالت ۾ ڊگهي رڪاوٽ استحڪام کي نقصان پهچائيندو آهي، بيماري کي روڪڻ شروع ٿئي ٿو- ڊاڪٽرن ان کي نفسياتي سڏيندو آهي، اهو، نفسياتي سببن جي سبب آهي، ۽ مريض کي هڪ رڪاوٽ بيان ڪري ٿو.

معني جو بحران اڪثر ماڻهن سان رٽائر ٿيل آهي، خاص طور تي جيڪڏهن انهن جي ڪم کي پيار ڪيو ويندو آهي. انگن اکرن موجب، پراڻن ماڻهن جي تقريبا 70 سيڪڙو ماڻهن هڪ طريقو يا ٻئي ۾ ڊپريشن کان متاثر ٿي رهيا آهن. موجوده وجود کان نڪرڻ سان ماڻهن سان گڏ ۽ فعال زندگي جي پوزيشن سان مدد ملندي. پنهنجي هٿن مان وڃڻ نه ڏيو! توهان کي نئين سرگرمين ۾ پاڻ کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. سفر ڪرڻ، همراهن سان گڏوگڏ ملن ۽ همعلمن سان گڏ، پنهنجن مائٽن ٻين علائقن ۾ رهندڙن ۽ ٻين ملڪن ۾. توهان پيشه ور تبديل ڪري سگهو ٿا، اسڪول ڏانهن واپس وڃو، نئون شوق سکو. مثال طور، هڪ بزرگ عورت پنهنجي ڌيء جي مدد ڪئي هئي ڌيء کي وڌايو. اها ڇوڪري وڌندي هئي. ڪجهه نقطي نظر ۾ عورت محسوس ڪيو ته هن جي گهراڻي جي مدد کان وڌيڪ ضرورت نه هئي، هن جي پريشاني هن جي ڌيء ۽ نياڻي کي ناراضگي ڏني. ۽ پوء هوء هڪ ناني وانگر نوڪري حاصل ڪئي ۽ ڪنهن ٻئي جي 5 سالن جي ڇوڪري کي تعليم ڏيڻ شروع ڪيو. ناني پنهنجي ننڍڙي نياڻين سان ايترو دوستو ٿيو ته اهي هاڻي ئي واجبي آهن. زندگي هڪ نئين معني آهي!
ڇا توهان جي ڪنهن جي پيارن مان هڪ غير موجودگي جو شڪار آهي؟ ڄاڻو، هاڻي هي شخص معني جي بحران جي بحران سان، خاص طور تي محبوبن جي توجہ جي ضرورت آهي. هن کي اڪيلو نه مڃيندا آهن. توهان جي زيارتن سان ان کي پريشاني نه ڪريو، مدد لاء پڇو، توڙي جو توهان کي خاص طور تي ضرورت ناهي. محسوس ڪيو ته توهان ڪنهن کي چاهيو، قوت ڏئي.

... ۽ اندروني
هاڻي، اندروني سببن جي ڪري بحران، عمر سان لاڳاپيل بحران آهن. هرڪو 3 سالن جي بحران جي علامات کي ڄاڻي ٿو: غفلت، ضد، ضد. ٻار هن کي "آء" سمجهندو آهي، آزاديء لاء ڪوشش ڪري ٿو، جنهن جي عمر جي پراڻي طريقن سان متفق آهن، جتي سڀني فيصلا بالغن پاران ڪيا ويا هئا. 7 سالن جو ايندڙ بحران اهو ئي سبب آهي ته ٻار پنهنجي ڪٽنب سان خراب ٿي چڪي آهي، هو سماج، اسڪول ۾، راندين جي سيڪشن ۾. زراعت جي بحران جو نفسياتي ادب جي مقدار کي مريد آهي، ۽ اڃا تائين بهترين سفارش ڪيل لفظ آهي: "صبر ڪر، اهو هميشه لاء ناهي."
جيڪڏهن ٻارن جي بحران، هڪ حڪمراني جي حيثيت ۾، بلڪه سختيء سان ڪنهن خاص عمر سان ڳنڍيل آهي، پوء بالغن ۾ عمر جي بحران جو اندازو لڳايو وڃي ٿو.
مثال طور، توهان يونيورسٽيء ۾ ايمانداري جو اڀياس ڪيو، بعد ۾ تعليم گريجوئيشن اسڪول ۾ جاري رهي، شادي ڪئي، پنهنجي خاندان ۽ ڪم جي وچ ۾ توهان جو وقت ڪامياب ٿي، ڪاميابي سان پنهنجو ڪاروبار بڻيو ۽ ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪئي. ها، توهان هڪ پيشور ورڪردگي طور ترقي ڪري ڇڏيو، ۽ اڃا توهان سڀني نوجوانن ۾ توهان جي حاصل ڪيل اهڙن اهڙن سڀني مقصدن جو نشانو بڻايو آهي ۽ گهڻو ڪري زندگي زندگي گذري چڪو آهي. اتي بحران اچي ٿو - پراڻي رعيت جو جائزو، نظريات، مقصدن.

ٻي مثال: هڪ عورت نفسياتي ڏانهن موٽندو آهي ۽ ڳوڙها ٻڌائي ٿو ته هن جي مڙس کي سڃاڻي نٿو، هو اوچتو مڪمل طور مٽائي. هوء هوء ان سان گڏ ڳالهائيندي. هن سان پراڻي دوستن سان جھڳڙو ڪيو، هو ڪم تي ٽڪراء. گهر داڻا اچي ٿو، سندس ڪمري ۾ بند ٿي. ٻڌ ڌرم جي ماٿري ڏانهن وڃو. "توهان کي ٻڌ ڌرم بابت ڪا به خبر ناهي!" - زالون هن جي زالون. "ڪجهه به نه، آئون ان کي ترتيب ڏيندس،" زال مڙس احتجاج ڪيو.
هن عورت کي صلاح ڏيو ڇا؟ ساڳيو هڪ باغي نوجوان جي والدين وانگر، صبر ڪر. بحران هڪ عارضي رجحان آهي. پنهنجي مڙس سان متفق نه ڪريو، مٿس ڪاوڙ وٺو. اسان سڀني کي مريض سان تڪليف نه ٿا ڏيون ۽ اسان هن کي قضا مان ٻاهر نڪرڻ نه ڏنو آهي! هن دور ۾ ويجهي جو ڪم "بيمار" جي اڳيان آهي، ساڻس ڳالهين سان، هن جي تجربن سان گڏ، رست ڪارناما کان وٺي، ۽ اڃان تائين: انهي حقيقت لاء تيار ٿي وڃي ته توهان جي ذات وارو ماڻهو ڪنهن ٻئي شيء ۾ هوندو.
هڪ کيٽرپلر جي حيثيت ۾، تورفيل ۾ تبديل ٿيڻ، فريزيز، چيريسائيس ۾ لڪائي وڃي ٿو، تنهن ڪري انسان کي بحران جي دوران خود وقت سمجهي، پنهنجي روح ۾ پيدا ٿيندڙ عالمي परिवर्तनहरूको احساسको लागि समय-समय चाहिन्छ.

اهو بحران ڪيئن بچايو؟
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هڪ بحران هڪ ضروري آهي، پر ڏکوئيندڙ حالت نه آهي. مون کي تسليم ڪرڻ گهرجي ته اهو وقت تبديل ڪرڻ ۽ منهنجي زندگيء ۾ ڪجهه تبديل ڪرڻ جو وقت آهي. اهو روح جي سخت محنت جو وقت آهي، تنهن ڪري ان لاء مناسب ماحول پيدا ڪريو! اسان جي ننڍن ڀائرن مان هڪ مثال وٺي وٺو: جڏهن ٻارڻ جي تياري ڪرڻ، هن کي نهر ۾ هڪ جاء تي لڪايو ويندو آهي، جيڪا چمڪندڙ تبديلي سان ٺهڪي اچي ٿي، چور ۾ اچي ٿو. عارضی طور پر استعمال نہ کریں، فطرت میں اکیلے چلیں. "انديشي ماٺ ڪري رهيا آهن،" Yevushushenko لکيو. اهو اندروني ماٺ آهي جيڪا توهان کي نئين حالت ۾ منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. هن معاملي ۾ رويي جي حڪمت عملي اهو آهي جيڪو هڪ موجوده بحران ۾ چونڊيو وڃي. گھٽ ۾ گھٽ ڪم ڪم کي گھٽائڻ، انهن کي پئسو ڇڏڻ ڏيو، پر ذهن جو هڪ امن ڳولي. پنهنجي خاندان کي بيان ڪيو ته هاڻي توهان کي وڌيڪ وقت امن ۽ وحدت جي ضرورت آهي.

بحران جي حالت ۾، هڪ شخص تڪرار وڌايو: تعلق نه ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان جي لفظن ۽ ڪمن بابت نازڪ رکو، پنهنجن ساٿين ۽ احترام جي سٺي خيال رکون.
عمر جي بحران جي سامھون ماڻهن جي مکيه غلطي ٻين کي پنهنجن اندروني مصيبت لاء الزام ڏيڻ جي ڪوشش آهي. پر ٻين کي ٺٺوليون انهن جي مسئلن لاء نفسياتي لاقانونيت ۽ انتفاع جي نشاني آهي. مايوسي نه ٿيو! پنهنجو پاڻ کان پڇو: "هي بحران ڇا مون وٽ آڻيندو؟" اهو پراڻي جلد سان حصو وٺڻ ۾ درد آهي. پر اهو ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اها ترقي گهٽ آهي.