موڊ ۽ صحت جي اسپرنگ لاء گرين ترکارا ... سال جو سڀ کان وڌيڪ رومانوي وقت. پر، تون ڏسي، اڀرندي اڀرندڙ ڏينهن تي، اهو خوش ڪرڻ آسان ناهي. شمع روشني ۽ ڌاڳو سان رات جو هڪ شاندار سوچ، پر، اهي چون ٿا ته مٺي تقرير ۽ شيمين سان توهان مڪمل نه ٿيندا. اتان نڪرندي آهي! سائي سائيز کي تيار ڪريو. سائنسدان گهڻو ڪري اهو نڪتو آهي ته کاڌي جي رنگ ڪيترن ئي طريقن سان اسان جي جسم، حوصلا يا افزائي ڪري ٿو. سائو رنگ تازي جو احساس پيدا ڪري ٿو، ٿڌي، سوچن جي حراست ۾ مدد ڪري ٿي. سبز شين مان ٻن شين لاء سائيز مان چونڊيو ڇا؟ بجاء، هن ۾ شامل ٿلهي شامل ڪندو. نيل ۾ موجود ضروري تيل موجود آهن هڪ وڌيڪ طاقتور يوفورڊيسڪ. اهو محصول گهڻو ڊگهي پائڻ جي ضرورت ناهي ۽ ان جي قدرتي شڪل ۾ استعمال ٿيندو آهي. اسان وٽ ميريٽرينائيين تان آيو هو. يونان کان اڳ اهو جادو گھڻن وانگر استعمال ڪيو ويو هو. اهو يقين هو ته جيڪو باقاعده کاڌي لاء کاڌي کي استعمال ڪيو ويو، هڪ ڊگهو وقت نوجوان رهيو.
مادي- پکو گوبج 0.5 پي سي.
- سويا ساس 1 پيچرو. ايل.
- سليم سفيد 1 پيچرو. ايل.
- شهزادو رس 1 tbsp. ايل.
- سرفراز فرانسيسي (اناج سان گڏ) 2 ميچ. ايل.
- زيتون جو تيل 50 مليل آهي
- تازو ڪاري 30 گ
- انن سائي سائي 30 گ
- چارري اسٽا 4 پي سي.
- سوٽي سمنڊ ۾ 2 گ
- مرحلا 1 هن سلاد کي تيار ڪرڻ لاء، توهان کي گوبج، پيالري واري ٽوڪن، گرين پياز، ڊيل جي ضرورت هوندي. پناهگيرن لاء - سورن جي فرينچ (اناج سان گڏ)، سويا ساس، ليمن جو رس، سامونڊي لوڻ ۽ دريم.
- مرحلو 2 پيڪنگ گوبگي جي هڪ شيٽ سان ڀرپور حصو کٽي، رڳو فقط ليس حصو ڇڏيندي آهي.
- مرحلا 3 گوبي جي پنن کي پيوند ڪريو ۽ ان کي سلاد ٿانو ۾ وجهي.
- مرحلو 4 وڏن ڪيڪري اسٽال کي چوپايو. ضروري تیلن کي بچائڻ لاء.
- مرحلو 5 سائي سائيز تي ننڍڙو ٽڪر ٽڪر ڪريو.
- قدم 6 گلن جا گلن چپ ڪريو ۽ ان کي سلاد ٿانو ۾ وجھي.
- قدم 7 سرسري فرانسيسي جي شيشي ۾ ملايو ڪرڻ (اناج سان گڏ)، سويا ساس، زيتون جو تيل، تازو جوش جو رس. سلاد کي ڪپڙن کي وڌايو ۽ سسوم شامل ڪريو. سڀ ڪجھه ڪرڻ کان اڳ گڏ ڪريو.