ڇا توهان ڪمپيوٽر جي ڏينهن لاء ڪم ڪري رهيا آهيو، نه ئي توهان جي مهينن ۾ نوڪريء کي نوٽيس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي جيڪي توهان لاء مهينن لاء ڏورائي رهيو آهي؟ ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن اوچتو اوچتو، تيز ۽ ڳاڙهو درد ۽ پنهنجي کلائي ۾ "لبوگو" محسوس ڪندا آهيو؟ ۽ ڪڏهن ڪڏهن، سڀني کان ڪجھ سبب نه، ڇا چراغ آهي؟ اهي سڀ ڪارپول سرنگ سنڊوم جا علاما آهن - دردناڪ حالت، کلائي جي ڪنجي اعظمي جي ترقياتي ميراث سبب. سو، ڪارپول سرنگ سنڊوم - پنهنجو پاڻ کي مدد ڪريو - موضوع لاء اڄ تائين گفتگو.
ڪارپال سرنگ سنڊوم ڇا آهي؟
اهو مرض ڪارپول سرل ۾ (ميڊيڪل مٿان هٿ جي اندر کان) ۾ وچولي خريدار جي دٻاء جي سبب پيدا ٿيڻ جي مصيبتن مان هڪ آهي. ناپسنديده احساسن حقيقت اها آهي ته اهي رات جي اندرئين سطح تي هٿن يا وچين آڱرين جي سطح تي ويهڻ شروع ڪندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن ننڊ ۾ مشڪلاتن ۽ جهڙا ٿڪندا آهن. اڪثر ڪري شروعاتي اسٽيج تي بيماري کي شناخت ڪرڻ ڏکيو آهي، انفرادي ٿڪڻ لاء انفرادي علامتون "لکت بند" آهن
ثالث اعصاب کجيء جي ساٿين جي انگن ۽ آڱرين جي ساٿين کي (ڪن کي آڱر کان سواء) کي سنڀاليندو آهي. خروج جو هڪ ننڍڙو گروپ هٿن جي ننڍن ٽولن جو، موڙ ۾، وڌيڪ مضحڪ تحريڪن کي انجام ڏيڻ لاء ذميوار آهن. ڪڏهن ڪڏهن جستجو دارن جي سوزش جي نتيجه ۾ اعصاب کي دٻايو وڃي ٿو. توهان جي هٿ جي کجيء ۾ درد جي بيماري جو درد اڪثر ڪري سگهجي ٿو. جيتوڻيڪ ان دردناڪ احساسات جسم ۾ ٻين مسئلن کي سگنل ڪري سگھن ٿا، ڪارپول سرنگ سنڊوم انساني جسم ۾ پردي جي اعصاب جي زخم جي سڀ کان وڌيڪ شرط آهي.
ناپسنديده احساس ۽ درد هٿ کان وٺي آڱر، فورئرم، ڪاسر ۽ پوئتي ٿي سگهي ٿو. گهڻو ڪري سوئر ۽ حرڪت ۾ مشڪلاتون موجود آهن. گهڻو ڪري، هٿن سان لاڳاپيل جسماني سرگرمي اهڙين حالتن جي ڪري ٿي: سائيڪلنگ، ڌوئڻ جي هٿ، ڪجهه مشق ۽ گهڻو ڪجهه. عمدي ڪافي آهي، پر اڪثر گهڻا سبب ڪارڪردگي نه هوندي آهي، پر ان جي ابتڙ، هڪ ڊگهو وقت تائين ڪمپيوٽر تي هڪ جاء تي ويٺي. جڏهن ڪارپول سرنگ سان سنڊوم جا نمونا نظر اچن ٿا، ڪنهن به قابل اعتراض سرگرمي کي ختم ڪيو وڃي. توهان جي فائونڊيشن جي سکيا ڏيندڙ کان پڇو ته ڪيئن وڌيڪ ڪم ڪارون ٺاهي وٺن، هڪ ڊاڪٽر سان صلاح مشورو وٺو، پر "پنهنجو پاڻ کي مدد" جي اصول تي عمل ڪرڻ جي ڪوشش نٿا ڪريو. اها هڪ سنجيده بيماري آهي جيڪا پيچيدگي کان بچڻ ۽ اضافي زخمي کان بچڻ جي ضرورت آهي.
ڪارپل سرنگ سنڊوم فيڪل جي اعزازن جي دٻاء وڌائڻ ۽ اصلي اعصاب جي کلڻ جي سببن جي ڪري فڪر جي ميلاپ جو نتيجو آهي. اهو بيماري هڪ جينياتي پيش رفت آهي. مثال طور، ڪجهه ماڻهن ۾ ننڍڙو چينل سائيز. ٻين عاملن ۾ زخم جي زخم يا زخمي شامل ڪرڻ ۽ بعد ۾ سوزش، ٿڪڻ، بيماري، هايپوتايرايډيزم، روميونٽيڊ گٿريس، جاذب مسئلا، اوورلوڊ، دوران دوران مائٽي برقرار رکڻ يا ريپريزينٽيشن، سسٽن يا ڪارپل سرنگ طومار شامل آهن. ڪجهه حالتن ۾، بيماري جي نشاندهي نه ٿي سگهي.
هڪ مستقل سرنگ سنڊرن جي علامات
علامتي طور تي سست ٿيندا آهن. سڀ کان پهرين ان جي بيماري، خام ۽ آڱرين جي ڀرسان سختي، خاص طور تي انگو ۽ بغير جي وچ ۾، وچين ۽ انگن جي آڱريون، پر ڪڏهن به ٿورو انگ واري علائقي ۾. گهڻو ڪري مريضن جو ان جي آڱرين ۾ بيچيني يا بي عقل جو تجربو ڪونهي، تنهن کي تڪليف يا ڏنڊ جي نقصان جي ڪا نشاني ناهي. علامات پهرين هڪڙي يا ٻئي هٿن ۾ ظاهر ڪري سگهجن ٿيون، خاص طور تي جڏهن کلائي پيش ٿين ٿا. درد ۽ بي عقل کي رليف ڪرڻ لاء، توهان برش سان سادي ٺاهي سگهو ٿا يا توهان جي برش کي هڪ ٻئي جي خلاف مسلط ڪري سگهو ٿا. جڏهن علامتون خراب ٿي ويا آهن، ۽ ڪابه اپاء ورتا ويندا آهن - علامات اڄ ڏينهن ۾ گهڻو ڪري ٿي سگھي ٿو. مٺ ۾ هٿ ڪرڻ جو هٿ ڏکيو آهي، هڪ ڪمزور ٺهرايل آهي، جيڪا آڱرين جي ڏاڍي پتلي تحريڪن کي روڪيندي آهي. علاج جي غير موجودگي ۾، انگور واري علائقي کي ناگزير ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ اهو سنسڪرت ۽ گرمي وانگر فرق ڪرڻ ڏکيو ٿيندو، درد سان حساس ٿي ويندي.
اهو وقت آهي ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ لاء؟
هيٺيان خاصيتن ڏانھن ڌيان ڏيو:
- هٿ جي کجيء ۾ سور، ڳاڙهو ڏيڻ لاء؛
- ڪمزور ۽ لاچار جي هٿ ۾ محسوس ڪندي؛
- ٿڌو هٿ، گرم کان ڳوڙها؛
- آڱرين ۾ طاقت جي نقصان؛
- آڱرين ۾ حساسيت جو نقصان؛
- تعاون جي نقصان - توهان اڪثر ڪري کٽڻ واري ڪپڙي، شيشيز، ڪتاب وغيره وغيره شروع ڪندا آهن.
- ڪفايت، انگن ۽ انگن جي آڱرين جي؛
- ڳجھ جو گندو
- هٿن جي تڪليفن جون نقصان، آڱرين جي بيماري
- ڪفن ۽ ڳچيء ۾ سور؛
- خاص طور تي انگن ۽ انگن جي وچ ۾، انگن ۽ انگن جي آڱرين جي وچ ۾ ٽنگنگ يا ڳاڙهو، پر ٿورڙي آڱر جي ويجهو نه. توهان اها خبر آهي ته جڏهن توهان ڪنهن سان ملڻ چاهيو، توهان جي ساٿين سان هٿ ملائڻ لاء توهان کي سختي آهي. هن بيماري جي واڌاري سان، اهڙي ڪمزوري ۽ حساسيت جو نقصان مستقل ٿي سگهي ٿو.
ڪارپول سرنگ سنڊوم جو خطرو ڪير آهي؟
مردن جي ڀيٽ ۾ هن بيماري جو شڪار ٿيڻ کان وڌيڪ ٽي ڀيرا وڌيڪ هوندا آهن، ڇاڪاڻ ته شايد واهن جي ننڍي هوندي. ڪارپل سرنگ سنڊومينٽ ھڪڙو عام شرط آھي. تقريبا 30 سيڪڙو مردن ۽ 70 سيڪڙو عورتن پنهنجي حالت ۾ ڪجهه حالتن ۾ هن حالت جو تجربو ڪيو آهي.
اهو غالب هٿ هميشه خطرو آهي. "خطري زون" ۾ پڻ ماڻهو آهن جيڪي اعضاء کان متاثر ٿيندڙ ميليٽس يا ٻيون ميٽابڪ بيمارين کان سڌو سنئون آهن جيڪي اعصاب متاثر ڪن ٿا. هي بيماري، حڪمراني طور تي، بالغن ۾ مشاهدو ڪيو ويو آهي ۽ ٻارن ۾ انتهائي ناپسند آهي.
ڪهڙو علاج ڪجي؟
ڪارپول سرنگ جي سنڊڪ جو علاج جلد ممڪن طور تي شروع ٿيڻ گهرجي (جيڪڏهن پهريون علامات معلوم ٿي وڃن) ۽ ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ لازمي آهي. پهريون، توهان جي سببن تي غور ڪرڻ گهرجي، جهڙوڪ ذیابيطس يا گٿرتس. پرائمري علاج عام طور تي گهٽ ۾ گهٽ ٻن هفتن لاء متاثر هٿ، کلائي، ترتيب وار، شامل آهي، جنهن ۾ مريض سرگرمين ۾ مشغول نه هجڻ گهرجي جيڪا موت جي حالت کي خراب ڪري سگهي ٿي. عام طور تي اهو ضروري آهي ته برش سرنگ جي موڙ ۽ موڙ کي روڪڻ لاء برش کريج يا جيوبيم سان برش کي متحرڪ ڪرڻ. ۽ جيڪڏهن سوزش ٿئي ٿي، پيٽ ۽ سوئر کي مٽائڻ لاء ٿڌو ڪمپني استعمال ٿيڻ گهرجي.
غير جراحي علاج
مختلف دوائن سان ڪارپل سرنگ سنڊوم سان لاڳاپيل درد ۽ سوئر کي گهٽائي سگھي ٿو. عام طور تي ايپي پيئر پيش ڪن ٿا ۽ ٻيون منشيات جيڪي نسبتا مختصر وقت لاء علامتون گهٽ ڪري سگهن ٿيون. Corticosteroids جهڙوڪ پريسسنون يا ليڊيڪن سڌو سنئون ۾ ذخيرو يا نيٺ ورائي (پريسسنولون) ذريعي ڪڍيو وڃي ٿو. اهي ڇڏيا ۽ آخرڪار وچولي اعصاب تي دٻاء ختم ڪن ٿا. Corticosteroids ذیابيطس جي مريضن ۽ ماڻهن ۾ احتياط سان استعمال ڪيو وڃي جيڪي ڊاڪٽرن جي تڪليف ڪئي وينديون آهن، ۽ اهو انسولين جي سطح کي ريگيوليشن ۾ مشڪلات پيدا ڪري ٿو. اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته ويتامين B6 (پيريڊ آڪسائن) کڻڻ سان سنڊوم جي علامات کي گهٽائي سگھي ٿو.
رياضن جو هٿ هٿ ڪرڻ ۽ مضبوط ڪرڻ، يقينا، صرف چڱيء ريت هوندي. پر انهن کي لازمي طور تي فزيوٿراپسٽ جي نگراني ڪرڻ گهرجي، جيڪو خاص طور تي هن لاء تيار ڪيل آهي.
متبادل علاج ، ايڪپنڪچر ڪجهه مريضن جي سڌاري جي ڪري ٿي، پر هن طريقي جي ڊگهي مديريت غير ضروري آهي. هڪ استثنا يوگا آهي، جنهن کي درد کي گهٽائڻ ۽ ڊگهي عرصي ۾ پنچڻ کان محروم ماڻهن جي ورزش کي مضبوط ڪيو ويو آهي.
جراحي
آمريڪا ۾ ڪارپوري سرنگ جي آپريٽو اصلاحن مان هڪ عام جراثيم جي طريقيڪار مان هڪ آهي. ڪجهه مريضن لاء، جراحي حڪمت عملي صرف هڪ معمولي طرز زندگي ڏانهن موٽڻ جو اختيار آهي. هي مسئلو گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينن جي علامات کي بچائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. اهو پروسيس جيڪو نسب جو حصو ختم ڪري ٿو جيڪو ميڊل اعصاب کي دٻايو ۽ مقامي اينزيوبيا جي تحت ڪم ڪيو ويو آهي. ڪلينڪ ۾ رهو صرف 1 ڏينهن آهي. ڪيترائي مريض ٻنهي هٿن تي پلاسٽڪ سرجري جي ضرورت هوندي آهي. "کلي" آپريشن سان (روايتي اندازي)، پنجن سينٽرن جو انٽ کلڻ تي پيدا ڪيو ويندو آهي ۽ پوء، کلائ لارنامن جو هڪ کٽ جيڪو ڪارپل سرنگ ۾ وڌائي ٿو.
Endoscopic سرجري مداخلت جي وهڪري کي تيز ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ۽ ممڪن ناقابل عمل گھٽائڻ لاء مختصر پوزيشن واري دور کي فراهم ڪن ٿا. ائين ڪرڻ ۾، ٻه سينٽريم ايوندي کلائي ۽ هٿ تي ٺاهيا ويا آهن، هڪ ڪئميرا داخل ٿيل آهي جنهن جو مقصود نسب جي اندر ڏسڻ ۾ ايندي آهي - ۽ ملندڙ جوڙو به کٽيل آهي. مڪمل طريقي سان اسڪرين تي ڏسڻ ۾ اچي ٿي.
جيتوڻيڪ علامتي آپريشن کان تقريبن مڪمل طور تي سبسڪرائي ڪئي، هڪ مڪمل وصولي مهينن ۾ وٺندو آهي. ڪجهه مريضن ۾، انفرافيشن، اعصاب نقصان، کج جي وڍڻ جي ڀڃڪڙي ۽ ٻين جا نتيجا ترقي ڪن ٿا. بعد ۾ فزيوٿراپي جي سيشن کي اغوا جي مقصدن جي اثر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي. گهڻو ڪري مريضن کي مڪمل طور تي بحال ڪري ٿو، تمام گهٽ پيچيده علامتون ٻيهر ڪري سگهن ٿا.
اسٽوڊيوز جا مقامي انجنيئر
स्टेरॉइड इंजेक्शन कारपल सुरंग सिंड्रोमका लक्षण अस्थायी रूपमा दमन गर्न पर्याप्त प्रभावकारी हुन्छन् - यो सरल विधि अध्ययन गरेर आफैलाई मद्दत गर्नुहोस्. اهي وڏيون مريضن سان علاج ڪرڻ لاء پنهنجون زندگي گذارڻ لاء ٺهيل نه آهن. اهو طريقيڪار ڊگهي عرصي وارو علاج لاء مناسب ناهي، ڪارنٽيڊوروڊڊس انهن جي ضمني اثرات جي تڪليف سان ٿيندي آهي، گهٽ ۾ گهٽ اهي پنهنجو طاقت ختم ٿيڻ شروع ڪن ٿا.
فزيوٿراپي
اهو دليل آهي ته جسماني علاج جي استعمال سان هن مسئلي سان مريضن جي علامن جي مسلسل ضايع ٿيڻ جي ڪري ٿي. گهڻو ڪري اهو مقصد آهي ته پيٽرن واري سور جي علامن کي ختم ڪرڻ. فزيوٿراپي ڪارپول سرنگ سنڊوم کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ لاء ڪيترائي طريقا پيش ڪري ٿو. پروسيسز جو مقصد درد (علامات) ۽ ڊاڪٽرن ۾ هوندو. طريقيڪار جو هڪ طريقو، نرم ٽيشو مساج کان ۽ هن جي هٿن جي اعصاب کي سڌو سنئون ڪرڻ لاء مشق ۽ ٽيڪنالاجي ڏانهن وڌڻ. هن حالت ۾ گرمي تمام مؤثر آهي. انهي حالت ۾، ضروري آهي ته هڪ حالت مڪمل ڪرڻ، مڪمل آرام ۽ طريقيڪار کان گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ لاء هٿن تي تڪرار جي غير موجودگي.
روڪ
وقت بوقت ڪارڪنن تي، توهان کي مشق ۽ بار بار مختصر وقفائي ڦهراڻ جي ضرورت آهي. سرگرميون مشغول نه ڪندا آهن جن ۾ کلائن جو دٻاء هيٺ دٻاء يا ڪجهه گهٽ وڌايو ويندو. ڪجهه ماڻهو پنهنجن هٿن کي گرم ڪرڻ لاء ميندين جو لباس ڏيڻ ۽ اهڙيء طرح انهن جي لچڪدار برقرار رکي. پر هي، جيئن توهان سمجهي، هميشه قبول نه ٿيو. عام طور تي، اهو مسئلو حل ٿي ويو آهي ۽ مناسب طريقي سان، اهو اسان کي پريشاني کان نجات حاصل ڪرڻ ممڪن آهي.