مرد - اهي اسان وانگر نه آهن. انهن کي مختلف سوچيو، شيون الڳ الڳ ڪريو، ۽ يقينا، مختلف طريقي سان. ۽ اهي هڪ ٻئي طريقي سان پڻ پوندا آهن: بئگ ۽ گوشت سان گڏ فرانسيسي جي مدد سان. پر اهي تماشا بنجڻ چاهيندا آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن انهن کي سنجيدگي سان لڳائي رهيا آهن. ۽ ساڳئي وقت ۾، پنهنجي قاتل هڪ درجن درجن کلوگرام جي هيل کي وڃائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء صرف هڪ محبوب عورت ٿي سگهي ٿو!
شروع ڪرڻ لاء، اچو ته بيان ڪريون ڇو ته اهو خيال کڻي آيو آهي ته انسان لاء وزن وڃائڻ جو بهترين طريقو هڪ عورت آهي. اتي ٽي طريقا آھن جن ۾ فعال شخص ھڪڙي منصفاڻي جنسي طور وٺندو آھي. اهو جنسي، راندين ۽ کاڌا بابت آهي. پر اسان پري کان شروع ڪنداسين.
ڇا هو هڪ بال آهي؟
اسانجي انسان کي ڇوڪري وانگر نظر ايندي آهي؟ ڇو ته اهو پھانجي ٿو يا محڪم طور تي گلي اڳتي وڌو، ۽ سينه پنهنجي باري ۾ رکيل آهي. هن جي قميص ۾ توهان صرف سخن نه ڪرڻ شروع ڪيو، پر گندي طور غائب، جهڙوڪ نرس جي ڪپ ۾. هن 15 منٽن کان پوء ٿوري دير کان پوء ٿورن ڏينهن بابت ڳالهائڻ شروع ڪيو. توھان کان ھڪ سخت فلي ماڻھو آھي جنھن جي اضافي وزن هميشه سندس غلطي نھ آھي. اهو هيٺيان ڪارڪردگي سان اثر پيو.
- جينيات، جيڪو کيس پنهنجي والدين کان گذري ويو هو، ۽ شايد ممڪن آهي ته، پنهنجي ٻارن کي پڻ ڏني ويندي
- عضوي زندگي جو ڪم، غير فعال ڪم - هن کي صرف ڪمپيوٽر کان دونٽ جي ٽوڪ يا ٽوليٽ لاء ناهي
- غلط خوراڪ، مسلسل نموني ۽ رات جو ٽڪر ٽڪر تي ويٺل آهي
- رستي تي ڪم ڪرڻ، آفيس ۾ زور، خاندان ۾ پريشاني
- ڪم جي ويجهو هڪ عظيم پزيريا يا سستي پر لذيذ ڪاروبار لنچ
- نينگر پياريو، جيڪو پنهنجي زندگي جو پهريون ڏهن سالن تائين رول ۽ راسبي جام سان گڏ چاهيندو هو ته جيئن اڃا تائين مٺاڻين کي ٻڏڻ کان بچائي نه سگهي.
- شديد بڇڙا، متاثر ٿيل نقصان ۽ ٻيا صوفياتي شيون
- فقيرن سان گڏ غريب انسان تي پريس ڪريو ته هو تمام ٿوري آهي. هي شايد هڪ پيچيده هجي، جيڪو توهان جي جملن مان به وڌندڙ آهي. انسان هڪ اخلاقي حمايت جي ضرورت آهي.
- پنھنجي ھٿ ۾ ھر ھڪڙو پيٽ کي کائو، ۽ ڏند مان مٺين کي ھلي وٺ ۽ گوبگي تي تبديل ڪريو.
- صرف سلاد، اناج ۽ سوپ جو کائڻ. جيتوڻيڪ اهو ان جي لاء صرف ان کي کائڻ کان وڌيڪ خراب آهي، ۽ ان جي چاس ۾ ٿڪجي آلو ۽ پياز کان گهڻو گهڻائي سان. جيتوڻيڪ سوادري ڇڏي، پر ان جي سامهون نظر ۾ اعلي ڪليوري کاڌي ان جي قابل نه آهي. ڀريل ۽ کاڌا، ۽ انهي کان پوء فرج ۾ پڻ اضافي لاء چڙهڻ پوندي.
- جنسي شڪل ٿيڻ کان ان کي بهتر شڪل ۾ ناهي.
- ان سان گڏ توهان کي ڪنهن کي غير مناسب شخص يا سخت غذا جي هيٺان ڪئافي يا ريڊريس ۾ نه وٺو.
- کيس ٻڌايو نه آهي ته هو هڪ غذا تي آهي. مرد هن کان ڊپ کان ڊڄندا آهن، بهتر چوندا آهن ته اهو ٿورڙي تبديل ٿيل غذا آهي. تنهنڪري اهو تمام آسان ٿي ويندو.
- غذا گولن تي رکڻ نه ڏيو، اهو سڀ ڪجهه ناقابل ۽ انتهائي غير موثر آهي. يقينن، اهي اهي ٿائيلين کان آهن، ۽ ٿوري سڀ ٿوري آهي. هن ويروڪو ۾ يقين نه رکو. اسين هارين کي تباهه ڪنداسين ۽ پوء ڇا؟ کيس انگورن واري کائڻ گھرجي. اهي ڏاڍو تايلين ۾ آهن. ۽ ذوق ۽ وڌيڪ مفيد.
ٻاھران ھڪڙي نمبر: ھڻو
جيڪڏهن توهان پورو مردن سان ٺيڪ آهيو، ته توهان انهي حقيقت ۾ پنهنجي هيرو کي ڦهلائڻو پوندو ته هن کي وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي. ڪڏهن ڪڏهن ڪجھ کلو گرام وڃائڻ جي خواهش صرف هڪ سائيڪل يا هڪ لمحاتي رش آهي، جنهن کان هو هن کي انڪار ڪرڻ کان خوش ٿي ويندو، پر هن کي اهو معلوم ناهي ته توهان ان بابت ڪيئن ٻڌايون. هن کي گڏ رهڻ ۽ مزيدار کاڌو لطف اندوز ڪريو، ڪڏهن ڪڏهن جم ۾ وقت گذاريندو يا توهان وٽ پول سان گڏ گڏيل سفر جو بندوبست.
ٻاھران نمبر ٻه: فعال
پر ان تي اسان گهڻو ڪجهه گذاريو. اچو ته ٽي بي بنيادن ڏانهن واپسي: کاڌي، راندين، جنسي.
تغذيو بابت
اهو هڪ عورت جي هٿن ۾ تقريبن مڪمل طور تي آهي. اسان جي عضويات خاص طور تي ترتيب ڏني وئي آهي. جڏهن ته 12:00 بجلي ڪل ميلاپزمزم تي ڪم ڪري ٿي، جنهن جو مطلب اهو آهي ته اهو جلائي، جلائي ۽ جلائي ڪري ٿو. 18.00 ان جي ڪارڪردگي 20 سيڪڙو تائين گھٽجي ٿي. ھاڻي توھان سمجھيو آھي تھ مان ھڪڙي ماني رات جي ماني لاء ٻنھي رات جو ماني کائڻ ۾ بھتر آھي؟ تنهن ڪري کيس دلبر ناشتي تيار ڪري، رات جي ماني لاء ياد ڏياريو ۽ رات جي ماني لاء روشني تيار ڪرڻ. سڀاڻي لاء مٺي تيار ڪيو؟ پنهنجي مڙس کي پنهنجي پادري جي ٻاج بابت نه ٻڌايو، ان کي صبح کان مٺايون بابت ڄاڻ ڏيو ۽ انهن کي ساڳئي وقت کائي. ان کي هدايت ڪيو ته صبح جو خوراڪ ۾ توانائي جو هڪ ذريعو آهي، ۽ شام جو، ٿڌ تي ٿڌ.
اهو پڻ اهم آهي ته انهي کي پيٽ ۾ آڻڻ لاء. مسلسل اڳتي وڌڻ کان، توهان جي مڙس کي روڪي نه ٿو سگهي ۽ هر استقبال لاء بلڊ تي کائي ٿو. پهرين، اها جلدي نه ڪريو، اهو سڀ ڪجهه دير سان چالو ڪريو (هن کي ان کي وضاحت ڪيو وڃي)، ۽ ٻيو، هر وقت هڪ सानो आकारको अंश तयार.
جسماني جسم جي رد عمل جي خاصيت: هر ڪلوگرام جيڪو اسان کي بک هڙتال دوران ڇڏي ڇڏيو، ٻن قيدين کي ختم ٿيڻ بعد. انسانن جي هضم مختلف طرح سان ترتيب ڏني وئي آهي: غذا سان، مرد وڌيڪ موثر انداز سان وڃائي ٿو ۽ پوء وزن وڌيڪ تيزيء سان وڌو.
انهي ۾ پڻ پکڙڻ، شروعاتي طور تي شروع ڪرڻ کان بچڻ لاء، پکا ڏيڻ بدران. ڪڏهن ڪڏهن ڳاڙهو گوشت ڪڪڙ ۽ ترڪي سان تبديل ڪيو ويندو آهي. رستي ۾، هو آلو سان سندس گهڻي پسنديده کاڌ خوراڪ آهي. هن کان پوء گهڻو ڪري ننڊ وانگر، ۽ پيٽ ۾ وڌڻ. تنهن ڪري، گوشت لاء، سبزي ۽ ساگر جي خدمت ڪريو. غريب هڪ پکيء کائيندو آهي؟ کيس مڇي، جھلپ، بلڊنگ، مسمل ۽ درياء ۽ درياء جي ٻين باشندن کي پکڻ جي ڪوشش ڪريو.
۽ جيڪڏھن رات ۾ گھڻو ماني کائيندا آھيو، پوء ھڪڙو بڙھون يا سڄو گند خريد ڪريو. اهو مٺي پيشڪري ۽ ڪوڪيز کي خارج ڪرڻ لاء اهم آهي يا گهٽ ۾ گهٽ هفتي جي آخر تائين ڇڏي ڏيو.
راند بابت
راند بجلي آهي. يقينا، رياضت مختلف آهي. جيڪڏهن هڪ شخص سومو ڪرڻ چاهي ٿو، پوء ڪو به کيس هن کي وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندس. 120 کلو گرام اچي چڪو آھي - ٽوچ ڏئي 180 کان وٺي، ۽ ان کي ڏسڻ لاء جيتوڻيڪ خوفناڪ آھي. پر فٽبال رانديون ۽ سائيڪل سوار، ان جي برعڪس، هڪ وڏي مقدار جي توانائي کي ساڙي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته اهي اضافي پائون هلائيندا آهن. پنھنجي مڙس ٽريڪ ۽ فيلڊ تي، سوئمنگ، مارشل آرٽ ۽ جم ۾ موڪليو. کيس پگهار ڏيو. ڪنهن به راندين جي بغير ڪنهن شڪل ۽ انگ اکر خريد ڪرڻ لاء ڪم نه ڪندو. رستي جي ذريعي، توهان جم کي گڏ ڪري سگهو ٿا، ان بابت سوچيو.
جنسي بابت
اهو پڪ سان راند کيڏي سگهجي ٿو، پر اهو گهڻو خوشگوار آهي. شايد شايد وڃائڻ جو بهترين طريقو وزن آهي جيڪو گهڻو ڪري جنسي زندگي گذارڻ آهي. سمهڻ ۽ مشنري واري پوزيشن ۾ غير فعال، توهان کي ڪجهه حاصل نه ٿيندو! وڌيڪ تجربا - ۽ نتيجن جي ضمانت ڏني ويندي. يقينا، انسان جي ميگزين کي کيس مشڪلاتن جي ڳولا ڪرڻ جي صلاح ڏني ۽ انهن سان دل سان فخر ڪيو، پر توهان ۽ مون کي حادثي طور تي انسان پاڻ کي نه وٺي، اسان سڀني کي هٿ ۽ پيرن سان مدد ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. هتي به بستري ۾ ڪم ڪري ٿو!
خاص مضمون: سرجن
آخر ۾، جديد سرجري جو ذڪر قابل ذڪر آهي. سرجن سان صلاح ڪرڻ لاء، هڪ هڪ بهادر شخص هجڻ گهرجي، ۽ هر ماڻهو هن کي متفق نه هوندي. جيتوڻيڪ ڪجھ ڪيسن ۾، لپاسوليشن واحد مؤثر طريقو آهي. ھڪڙي سيشن ۾، ھڪڙو ڊاڪٽر ڪجھ کلوگرام چربی مان ھڪ شخص مان ڪڍي ٿو (تاہم، عورت سے). ڪن اهڙيون ڪن آهن، جيڪي ڪجھ به آهن، انهن کي هڪ سروي ظاهر ڪندو. لپاسوليشن جي گڏوگڏ، هڪ ٻيو طريقو آهي، جنهن ۾ سرجن ايتي جو هڪ حصو بند ڪري ٿو، جيڪو ڪاربوهائيڊريٽ جذب ۾ شامل آهي. تنهن ڪري توهان جي لاء مٺايون مبتلا نه ٿيندؤ.
اهو صرف اسان توهان سان گڏ ڏينهن ۽ رات جو داڻا ڪيئي کائڻ ۽ ڪجهه پيئندا آهيون. اهڙي قسم جي خواهش تي انسان مڪمل طور تي ختم ٿي ويندو آهي ۽ مرندو. تنهنڪري اسان کي ان کي تشدد نه ڪرڻ گهرجي - اسان تمام گهڻو خوشگوار ۽ موثر طريقن سان وڌيڪ وزن سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين.
اسلوب