ماحول ٺاهيو
شروعاتن لاء، نرم ميوزيم ۾ رکجي جيڪا توهان جي پسند سان هوندي، روشني کي ڦيرايو، فون بند ڪريو، روشني وارو هڪ آومارڪ مومل. پنهنجو پاڻ کان پڇو جيڪي توهان واقعي چاهيو ٿا، ۽ جواب ڏيڻ لاء. سولي جو تاثر هڪ بهترين مشير آهي، اهو اسان کي اڻ ڄاڻ ڏيڻو پوندو ته اسان ڪهڙي شيء جي ضرورت آهي. مثال طور، جيڪڏهن اسان تازو خوشبوء سان تازو ٿئي ٿو جيڪو توانائي وٺي ٿو، اهو اسان کي ٿڪڻ ۽ طاقت کي بحال ڪرڻ جي ضرورت بابت ٻڌايو. ۽ جيڪڏهن اسان گرم، سھندو نوٽس نوٽس، وري دٻاء چاھي وڃي اڻ وڻندڙ پوائنٽ پهچي چڪي آھي ۽ اسان کي آرام ۽ بحالي ڪرڻ لاء وقف ڪرڻ جو وقت آھي. بنيادي شيء ڪٿي به جلدي ڪرڻ نه آهي: ڪاڻ ڪافي پرائي ٿئي صرف فائدو ٿيندو.
سرن کي مٿي ڏيو
هر هٿ ۾ وٺي فطري مواد جي مساج برش، پنهنجو سر اڳتي وڌايو. ھڪڙي ھڪڙي وار وارين لمحن ۾ ھڪڙي ھڪڙي کي ھڪڙي ٺاھڻ کان پوء، ڦٻر جي نپ کان ھڪٻئي کان پوء، پوء ڪنن مان تاج. اچو ته حرڪت روشني سان، دٻاء کان سواء. پنهنجو سر مٿو ڪريو، پنهنجي مٿي جي مٿي واري پوئتي ۽ پنهنجي پيشيء سان برش کي پنهنجي سر جي پٺي تي آڻيندا. اهڙي قسم جي رسم الخط جي بالن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، اهو مقدار ڏيو، آسانيء سان نقصان جي مرحلي ۾ جيڪي بال ۾ لڪائي ڇڏيندا آهن، ۽ اسٽائل شين جي شين کي هٽائي ڇڏيندا آهن. اهو طريقو هر شام جي ٽن منٽن لاء، هميشه سڪل وار تي. ۽ پنهنجي سوزائتي پاڻيء سان باقاعده برش کي ڌوئڻ نه وساريو.
توهان جي چمڙي جي مساج
اهو رسم جو هڪ تمام اهم مرحلو آهي، ڇو ته خرابي جي حالت بال جي صحت تي منحصر آهي. اسان جو ڪم مساج جي مدد سان رت جي ننڍي ڪارڪردگي کي وڌائڻ لاء جڙيل داخل ڪرڻ لاء مناسب حالت پيدا ڪرڻ لاء آهي. توهان جي وار تي ڌيان ڏيڻ: توهان جي آڱرين سان محسوس ٿيو ته ڪيئن هڪ فلاڻو ڪپڙو وانگر نظر اچي ٿو، وارن جي پاڙ تي چمڙي جي نرمي ۽ نرمي کي ڌيان ڏي. ھيٺ لھي وڃو، ميز تي پنھنجي ڪاوڙان وجھي، جھليندي، تڪرار کي پھچڻ لاء پنھنجي وات ۾ ٿورو کليل. پنهنجي مٿي تي پنهنجا هٿ رکي (پوئتي انگ ۾) ۽ توهان جي ڳچيء ڏانهن منتقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ڇا هي، پيشاني کي نپ کان اڳتي وڌڻ، پوء ڪنن کان تاج تائين. انهي کان پوء، سست رفتار سان ۽ نرمي واري آڱرين کي پيچين کي ڇڪڻ سان سرڪشي طريقن سان سرفشي جي مسڪين سان مسڪيندو آهي، ۽ پاڻيء جي پوئتي نقطي تي ويٺو آهي: سر جي مٿي تي، مٿي جي مٿي تي، مندر ۽ مندر جي پويان. جيڪڏھن توھان پڪ ناھي تہ سڀ ڪجھھ صحيح ڪم ڪري رهيا آھن، اھو سڀ ڊڄي نه آھي. اها ضروري آهي ته اسان جا ارادا مخلص آهيون - پوء وار، اسان جو خيال هڪ تحفا طور وٺندو. مسڪينن جو ڪو به نرم خاڪو انهن لاء سٺو آهي. ان کي اثرائتي ڪرڻ لاء، هفتي کان گهٽ ۾ گهٽ ٻه ٻه ڪلاڪن تائين پنجاهه منٽن تائين پهچڻ کان اڳ، پنهنجو سر ڌوئڻ کان اڳ.
پوري ڊيگهه کي پورو ڪريو
اهو طريقيڪار سر ڌوئڻ کان اڳ، سڪل وار تي. اهو ڪنهن به تيل جي لاء تيل وٺندو، يا خاص طور تي هن معني لاء ٺهيل آهي يا "ان جي خالص روپ ۾": ناريل، زيتون، ٻوڙو، بادام. تيل کي توهان جي هٿن جي کجي ۾ هٿ ڪر ۽ وارهن جي پويان وار جون واڳون وجھو. ڪوشش ڪريو ان کي هر بال جي ڀرسان لپي وڃڻ ۽ انهن جي صلاحن تي خاص ڌيان ڏيو. پوري لمبائي سان گڏ تيل کي ورهائڻ لاء خاص برش، لوڻ ۽ وسيع مدد ڏيندو. گرم تيلوير سان وار ڦوڪيو. ۽ اهو بهترين آهي ته هن اسٽيج ذريعي هن اسٽيشن کي غسل ۾ رسم جي رسم رسم ۾ ٻاڦ ڪريو: ٻاڦ کي شفا ڏيڻ واري ايجنٽ کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. وار ٿيندو چمڪندڙ، چمڪندڙ ۽ ماهر. تيل انهن کي شيمپو جي degreasing عمل کان بچائيندو ۽ جمع ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. آئون هن تيل جي طريقيڪار کي ڪيترا دفعا ڪرڻ گهرجي؟ هفتي ۾ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا، بال جي خشڪيء ۽ کثافت جي درجي تي.
نئين سولو ڏيو
اسڪول کي گراج يا گڏ ڪرڻ لاء استعمال ڪرڻ ۾ مدد ملندي سڀني معيشتن، مئل سيلز، ڊيڊروف، آکسيجنٽ جي چمڙي کي محفوظ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ رت کي ننڍي ڪارڪردگي کي وڌايو وڃي ٿو. اهو طريقي ڪار نوان لڳي سگهي ٿو، پر حقيقت ۾ اهو هڪ تمام قديم حسن جي رسم جي واپسي جي نمائندگي ڪري ٿو - نموني سر مٽي سان گڏ مٽي يا مٽيء جي بنياد تي. هفتي ۾ هڪ دفعو، سڪل يا نم جي ڇانو تي وار جي لاء پنگل لاڳو ڪرڻ، ٿلهي واري جڳهن کي ڌار ڪرڻ. ننڍڙي گردش تحريڪن ۾ چمڪندڙ جلدي مساج، پوء پاڻيء جي گهڻائي سان ڳاڙهو ڪريو.
ماسڪ لاڳو ڪريو
شیمپو سان ڌوئڻ کان پوء جلدي هن کي بال ڪاوڙ ڪري ڇڏيو ۽ آسانيء سان انهن کي تيلوايل سان پيٽ ڪيو. بام جي بجاء، پرواهه ڪرڻ وارو ماسڪ لاڳو ڪريو: تيل کڻي ويندو آهي، جڏهن وار ڪڪي ويندو آهي يا مٽيء جي بنياد تي، جيڪڏهن بال سان چوري آهي. چمڪندڙ تندرست تندرست، بنا ڪنهن کي ڇڏڻ کان سواء، ۽ گڏوگڏ، انهن کي چمڪندڙ ۽ چمڙي دانت سان گڏ ڪنن جي صلاحن کان شروع ڪيو. ويهن منٽن لاء موڪل ڏيو (جيتوڻيڪ جيڪڏهن هدايتون فقط ٽي چوي ٿو) - تنهنڪري علاج کي بال ۾ گهڙي داخل ٿيندو. آخرڪار، ھڪڙو سوڌو کڻي پاڻيء سان سڪي ۽ خشڪ ڪريو. هن کان پوء توهان صحيح تنصيب تي اڳتي وڌائي سگهو ٿا: حفاظتي سپرے سان ڪڙڪي ڇڪايو وڃي، وار ڊائريڪٽر سر کان ويهن ڪلوميٽر جي فاصلي تي رکو، جيئن چمڪندڙ نه، ۽ مضبوط گرمي کان بچاء. اهو حسن جي رسم جي قابل هجڻ جي قابل ٿي ويندي: जीवंत، چمڪندڙ، صحتمند وار.