هرڪو سوئمنگ جي فائدن جي باري ۾ ڄاڻي ٿو. اڳي ئي، ڪيترا ئي مخالف هئا، جڏهن انهن جي مقابلي ۾ مقابلو ۽ پاڻ ۾ حمل جي مقابلي ۾، حمل ۾ تيرن کي هاڻي تقريبن سڀ کان وڌيڪ مفيد لوڊ سمجهيو ويندو آهي. اچو ته اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو قابلو پنهنجي ذهن کي تبديل ڪري ڇڏيو.
حمل ۾ ڇوڪريون ڪارائتو ڇو آهي؟
اڄڪلهه، ڊاڪٽرن تقريبن سڀني حملن جي عورتن کي ترڻ ڏيارڻ. ترڻ جي موٽر سرگرمي جي سڀ کان وڌيڪ قسم جي قسمن مان سمجھي ويندي آھي، ۽ مستقبل جي مئل صرف متوازن جسماني سرگرمي جي ضرورت آھي. پاڻي ۾، عورت جو جسم ممڪن جيترو ممڪن آهي. زخم جو خط گهٽ ۾ گهٽ هوندو آهي، ۽ عضلات هڪ يونيفارم لوڊ ٿيڻ جي تابع آهن. پاڻي ۾، ڪنهن به لوڊ کي وڌيڪ آساني سان ڏنو ويندو آهي ۽ مشق به ٽائيپ نه آهي. هي ماء ۽ ٻار لاء تمام ضروري آهي.
مستقبل جي مستقبل لاء ترڻ جو استعمال
حمل جي دوران، مستقبل جي تياري ڪرڻ واري ماء ڏاڍي مفيد آهي. سڀني مشغولن جو گروهه جيڪو پيدائشي ۾ ملوث هجڻ ۾ مدد ڪندو سوڀ ۾ ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهي پاروس فلور جي پوشاڪ ۽ ننڍڙو pelvis، پيٽ جي مشغول، پرينم، پوئتي عضلتون آهن. ماهرن موجب، جيڪي مسلسل تومين ۾ مصروف آهن، جنم ڀري ۽ آسان بڻائي ٿي. اهڙين عورتن ۾، روٽرن جو خطرو گهٽجي ويو آهي.
ترڻ جي طبقن کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري، پوئتي موٽڻ ۾ درد ۽ پوئتي ويڪري کان، ويريڪلز رگڻ ۽ سوئر کان. هيڪپرٽنيا کي هٽائڻ لاء ڊاڪٽرن کي به انهن عورتن لاء سواري ڪرڻ جو مشورو ڏئي ٿو، جيڪو اهڙي خطرو آهي، جيترو بدنام (پر صرف ڪجهه صورتن ۾).
ترڻ جي مدد ڪري ٿو نفسياتي نظام کي معمولي ڪرڻ. اهو تمام اهم آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ دلائقي صورتحال ۾ دل وڏي دڳ هيٺ آهي. حمل جي دوران، سوئمنگ دوران، پاڻيء جو دٻاء رت جي حالت تي مثبت اثر ڪيو آهي، ان جي گردش وڌائڻ. اهو طريقائي جي پيدائش لاء سيريٽري سسٽم پڻ تيار ڪري ٿو.
ترڻ جي رواج دوران، ڪيتريون ئي کیلوريون ڌمايا ويندا آهن، جن لاء حمل جي لاء وڏي اهميت هوندي آهي. صبر سان ماء ۾ ترقي ڪري، استحڪام مضبوط ٿي ويندي.
حمل دوران ٻارن کي ترڻ جي فائدي لاء
ماهرن جو يقين آهي ته حمل جي دير سان ويڙهه دوران، ٻار کي بدن ۾ صحيح حيثيت حاصل ڪري ٿو. جڏهن ٻار جي پيٽ ۾ غلط غلطي هوندي آهي، ڊاڪٽرن کي اڪثر حملن عورتن کي مشغول ڪرڻ جي صلاح آهي. ان کان سواء، پاڻي ۾ پرسکون ۽ آرام سان ماء ٻار کي منتقل ڪري رهيا آهن.
جيڪڏهن توهان وٽ موقعو آهي، پوء ڀلي حمل جي شروعاتي مرحلن ۾ ترڻ جي شروعات ڪرڻ بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته ڄمڻ کان اڳ جسم کي مضبوط ڪرڻ لاء وڌيڪ وقت ٿيندو. توهان مزدور جي شروعات کان اڳ اهي طريقا انجام ڏئي سگھو ٿا. اهو 30-40 منٽن کان شروع ڪرڻ ضروري آهي، سست رفتاري 1.5 ڪلاڪن تائين پهچندو. جيڪڏهن سوئمنگ توهان کي ٿڪايو آهي، پوء اهو نه ڪريو، ڇو ته توهان کي خوشي ۾ رکڻ جي ضرورت آهي.
جڏهن ڳاڙهو کڻڻ کان مٿاهون هوندو آهي
بدقسمتي سان، اميندواره عورتن کي ترڻ جي لاء هيٺيون مقابلو موجود آهن. توهان کان تلاء ڏانھن وڃڻ کان اڳ، ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جو يقين رکجو. اهڙين حالتن ۾، جڏهن حمل جي خاتمي لاء خطرو آهي، جڏهن ماهرن جي تشخيص جهڙوڪ پلاسيٽ previa، جڏهن اتي گهڻائي واري مائنگي خارج ٿيڻ واري آهي، ڪنهن به ويرين مچھر، تياري کڻڻ کان سختي سان ڍڪيل آهي! گڏوگڏ حامله عورتن جو ڪلورين ايل ايلئر پڻ آهي، ۽ هوء پول ۾ موجود آهي، هن طريقي سان نموني ڪرڻ جي قابل نه هوندا.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان حمل جي رونما نه هوندي آهي، جنهن ۾ سوئمنگ کي ممڪن آهي، پوء محفوظ طور تي تلاء ڏانهن وڃو. ان لاء ضروري آهي ته گروپ جي خاص طبقن ۾ يا هڪ کوچ جي نگراني ۾ امورين عورتن لاء ترڻ رکڻ گهرجي. هي انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ آهي ته هڪ حامله عورت هميشه نظر ۾ آهي، ڪنهن به نتيجن کان بچڻ لاء. پر انهي کان اڳ، توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء يقيني بڻجو!