ڪنهن به والدين کان پڇو ته هو پنهنجي ٻار کي ڏسڻ چاهيندو آهي، ۽ 99٪ جواب ڏيندو، سڀ کان پهريان، صحت مند. بدقسمتي طور تي، موجوده طبي انگن اکرن موجب، ٻارن جي صرف 20٪ صحتمند پيدا ٿينديون آهن، ۽ 80٪ ٻارن پيدائش تي بيماري يا ڊاڪٽرن سان سنجيدگي سان بيمار ٿيڻ شروع ڪن ٿا. تنھنڪري ڪيئن صحت مند ۽ ذھني ٻار ڪيئن وڌو؟ اسان جي مضمون ۾ اڄ سمجهڻ جي ڪوشش ڪنداسين.
ڪجھ ماڻهو سوچيو ته ٻار جي صحت جو بنياد نه حمل جي دوران، نه اڳ ۾ رکيل آهي، پر گهڻو اڳ، ۽ ان تي منحصر هوندو آهي ته ان جي مستقبل کي ماء پيء ۽ ماء پيء جي حوالي سان. حملن جي تياري جي دوران ۽ ماهرن جي فڪر کان پهريان تقريبا اڌ سال سمجهڻ گهرجي، امڪاني ماء پيء کي مڪمل طور تي مڪمل طبي امتحان پاس ڪرڻ گهرجي، ۽ مسئلن جي صورت ۾، انهن کي فوري طور تي ختم ڪيو وڃي. لازمي طور تي سڀني جو انڪار، بغير بغير، خراب عادتن جهڙوڪ تماڪ ۽ شراب جو استعمال. ويتامين-معدني پيچيدگين جو حصو بلڪل ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو سڌو سنئون جنسي خاني جي معيار کي متاثر ڪري ٿو.حمل پاڻ ۾ سڀ کان وڌيڪ جادوگر 40 هفتو آهي، جنهن کي توهان ڄاڻو ٿا، مستقبل جي ٻار جي عضون کي لڳائڻ ۽ شڪل ٺاهي ٿي. ۽ هتي، وڌيڪ کان وڌيڪ، اهو سڀ ڪجهه منحصر آهي ماء تي. کاڌي جي اعلي سطحي، زندگي جو هڪ صحتمند طريقو، ڪٽنب ۾ هڪ خاموشي نفسياتي ماحول جو ڄمڻ واري ڄمڻ جي صحت کي متاثر ڪري ٿو.
جيڪڏهن حمل جي دوران جيڪڏهن ٻار عام طور تي حفاظتي ۽ حساس ميکانيزم کي ترقي ڪئي آهي، وري نئين رهائش ۾، نوان زيادتي سان آساني سان ٺهرايو ويندو، ٻي صورت ۾ اهو شروع ڪرڻ شروع ٿيندو. هڪڙي رستي يا ٻي، هن جي زندگيء جي هن دور ۾، هن کي لازمي مناسب غذائي ۽ سنڀال جي صحيح هجڻ گهرجي.
مثالي تغذي، جيڪا خود فطرت جو خيال رکيو، هڪ نوزائشي لاء، يقينا، کير جو کير. ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن موجب، دودھ کي ختم ڪرڻ جي گهرج ۾ انڪشاف، پائيسائي، هائيپوگليميريا (رت جي شڪريء جي سطح کي گهٽائڻ) ۽ هائيپيٽمايا (گهٽ جسم جي حرارت) جي امڪان گھٽجي ٿي.
نون زيورنس لاء مناسب خيال، سڀ کان پهريان، ٻار کي آرام سان ماحول فراهم ڪرڻ ۽ ضروري حفظان صحت جي نگراني ڪرڻ آهي. ڪجھ به نه پروسيس بنجڻ واري عمل کي سست ڪري ٿو، جهڙوڪ ٿڪيل، ناقابل لپائيء مان ڪڍڻ کان پيدا ٿيڻ. اهو ثابت ٿيو ته، ٻار جي لاء 50-70٪ جي گهٽتائي نمي تي درجه بندي +22 درجا آهي. ٿڪندڙ ڍڪڻ، شدت پسندي جو سبب، لفظي سڀني درجي ڏانهن دروازي کي کولائيندو آهي.
پاڻي جي طريقيڪار، هڪ حفظان صحت جي ضرورت آهي، انهي کان علاوه هن کان وڌيڪ بهتر صحت جي وسعت آهي ۽ ٻار جي گرمي لاء گهڻيون موقعا فراهم ڪن ٿيون. سخت، بدلي ۾، مدافعتي نظام جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
خاص طور تي ڌڪڻ لاء ٻاهرين ڪمن لاء ادا ڪيو وڃي ٿو، جيڪا ٻار جي ٻني کي وڌائڻ سان، هن جي ڦڦڙن ۽ چمڪائي کي مضبوط ڪري، جستجو اڳتي وڌندڙ دماغ کي مضبوط ڪري، ٻار لاء ضروري آهي.
هڪ موسم وارو ٻار، جيڪو ڏاڍو مصوبت آهي، اڪثر ڪري ڪنهن به مسئلن کان بغاوتن جو دورو ڪري ٿو. هن جو جسم آسان طور تي مختلف انفيڪشن سان گڏ نقل ڪري ٿو، ان جي سڀني متنوع ۾ موجود نمائندگي ڪندو آهي. هن مرحلي ۾، متوازن تغذيه جي علاوه، سختي طريقيڪار ۽ فعال سيرون اڳتي وڌڻ گهرجن، ٻار کي گهرجن ۽ کنڊر وارين ۾ نفسياتي آرام فراهم ڪرڻ گهرجن. اها ڳالهه ضروري آهي ته ٻار کنڊر گارنيين جي خوشي سان گڏ، ۽ ڳوڙها نه ڀڃي. هن جي ذهن جو ذهن جسماني صحت جي ضمانت آهي.
پراڻن ٻار کي ٿي ويندو آهي، ڀلي سندس مدافعتي نظام بهتر آهي. جيتوڻيڪ، اسڪول ۾، انگن اکرن موجب، اڪثر ٻارن جي صحت تمام خراب ٿي چڪي آهي، اتي بيماريون آهن جيڪي اڪثر ڪري دائمي شڪل وٺن ٿا. ماهرن جو اهو يقين آهي ته اسڪولچلن ۾ صحت جي مسئلن جو بنيادي سبب هڪ مناسب متوازن غذا جي لحاظ کان، غير معمولي ذهني اوڳاڙي سان غير معمولي جسماني تڪليف آهن. هڪ جديد اسڪولو پنهنجي وقت جي اڪثر وقت سندس ڊيز يا ڪمپيوٽر تي ويٺي آهي، جيڪا اسپائن ۽ بصري تڪليف سان وڏيون مسئلا پيش ڪن ٿا، ۽ ناپسنديده غذائيت جي جگر جي بيماري جي بيماري سبب آهي. استاد ۽ والدين پاران نوجوانن تي هاء مطالبن کي اڪثر ٻار ۾ نيوراس جي ظاهر ٿيڻ جي ڪري ڏسجي ٿو.
هن مرحلي تي، والدين کي صحيح طور تي ٻار تي بوجھ کي ورهائڻ جي ضرورت آهي، ذهني ۽ جسماني سرگرمين جي وچ ۾ سونهن معني تائين پهچڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ۽ انهي سان رابطي ۾ رهڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ٿي، جنهن جو نقصان نوجوانن جي دور ۾ تمام گهڻو ڏکيو نتيجو بڻجي سگهي ٿو.
ان ڪري، ڪنهن به عمر جي ٻار جي صحت بابت ڳالهائڻ، اسان ان کي چار مکيه عنصر سڃاڻي سگهون ٿا جيڪي ان تي اثر انداز ڪن ٿا: صحيح طور تي چونڊيل متوازن تغذي، سختي، جسماني سرگرمي ۽ روحاني آرام. والدين جو ڪم جيڪي پنهنجي ٻار صحتمند کي ڏسڻ چاهيندا آهن، ان کي هن کي مهيا ڪندي.