هڏن ۾ هيڪو پروٽين تنگ آهي، پر زردي جو مائڪرو آهي. هڪ ٿلهو ۾ پکايا آڱريون مختلف ساسن سان گڏ ٿي سگهن ٿا. تيار ڪرڻ: هتان سٿن ۾ هڻي ڇڏيندا آهن ۽ مٿان پاڻيء جو پاڻي ٺهڪيندو آهي ته پاڻي مڪمل طور تي هيڪنگن تي پکڙيل آهي. پر ھڪڙو مضبوط باھ باھ ۾ آڻين. گرمي کي گهٽائڻ ۽ 5 منٽن تائين کائڻ. ڪني هڻي، صاف ۽ خدمت ڪريو.
خدمت: 1