ضابطي جي طور تي، دٻاء جي قيمتن ۾ واڌارو 140/90 ملي ايم ايڇ جي برابر آهي. آرٽ تصديق ڪري ٿو ته انتهائي تيزي بيماري توهان کي حيران ڪندي، پاڻ کي پنهنجي ذات ۾ ثابت ڪرڻ جي خواهشمند آهي. پر اسان جي وقت ۾، سڀني پاسن کان، توهان صرف اهو صرف ٻڌن ٿيون ته ڪيئن هيڪپرٽنشن کي آسانيء سان ۽ مسئلن کان سواء ڪيئن ممڪن آهي. پوء توهان کي دٻاء وڌائي صحيح طريقي سان ڪيئن علاج ڪيو وڃي، اڪائونٽ ۾ جديد دوا جي تازي ڪاميابين کي ڪيئن آڻڻ ۾؟
اهو ياد رکڻ قابل آهي ته ضروري هائپر ٽينڪ جو علاج لازمي آهي، سڀ کان پهرين، غير متوقع دٻاء تي اثر انداز ڪرڻ واري غير منشي طريقا سان شروع ڪرڻ لاء. اھڙا طريقا ھنن ۾ شامل آھن:
- وڌيڪ جسم جي وزن سان، ان کي وڌيڪ ڪلوگرام وڌائڻ ضروري آهي؛
- معقول طور پر الکوحل مشروبات کا खपत कम. هر ڏينهن تي گهڻا جنسي تعلقات جي نمائندن کي گهرجي ته 350 ملين ڊالر کان وڌيڪ، ويجهو 35 ملائيندڙ يا شراب جي 150 ملينر؛
- مشاهدو طور جسماني سرگرمي ۾ واڌارو. جسماني سرگرمي لاء اها گھمڻ لازمي آهي 30-45 منٽن کي 4 ڏينهن کان گهٽ نه هجي؛
- معتدل سوڊيم جي اجزاء کي محدود ڪريو. هڪ ڏينهن ۾ اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ميز جي 6 گرام لوڻ کان وڌيڪ نه.
- توهان جي غذا ڀاڄيون، ميوو ۽ سڀني شين جي شين ۾ شامل ڪرڻ جو واجب آهي، جنهن ۾ مگنيشيم، پوسٽوسيم ۽ ڪيليسيم شامل آهن.
- سگريٽ نوشي ڪرڻ ۽ گهٽائڻ جي کولسٽٽرول ۽ جانور جي ڀاٽن ۾ خوراڪ جي ذخيري کي گھٽائڻ.
مطالعي جي نتيجن جي ذريعي هنن سادي طريقن جي اعلي ڪارڪردگي ظاهر ڪئي وئي آهي، جيڪا آمريڪي سائنسدان طرفان ڪيل هئي. جيئن ٻاهر نڪري وئي آهي، جسم جي وزن ۾ گهٽتائي ۽ پکا ۾ لوڻ جي استعمال ۾ پابندي کي اجازت هوندي ته اسان مريضن جي 90 سيڪڙو کان وڌيڪ هائپر ٽائونشن جي علاج کي ختم ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. جيڪي انهن سڀني تجويز کي صحيح طور تي عمل ڪيو، بلڊ پريشر کي مستحڪم ڪيو ويو آهي. ان کان علاوه، جيڪي ماڻهو لوڻ جي ڪم ۾ وزن ۽ محدود پاڻ کي وڃائي ڇڏيندا آهن، دل جي حملن، اسٽروٽ، ميرياڪاريم، دل جي ناڪامي ۽ تڪليف جو تعداد ختم ڪيو.
رستي ۾، دوا جي علاج جي ضرورت جي باري ۾ هڪ سوال جي فيصلي تي، هڪ وڌيڪ فڪر تي غور ڪرڻ ضروري آهي. اڪثر ماڻهن ۾، رت جي دٻاء وقت تي اهو آهي جڏهن اهو ڊاڪٽر جي آفيس ۾ ماپي ويندي آهي. اها حالت کي "هائپر ٽينشن جي سفيد کوٽ" سڏيو ويندو آهي. هي رجحان سان وڌيڪ بيماري سان گڏ ٻي شيء سان ڳنڍيل آهي. اهو ئي سبب آهي ته گهر تي ماپ جو ڪنٽرول دٻاء جي سفارش ڪئي وئي آهي. اڄ، پنهنجي آزاد پيمائش جا طريقا هر ماڻهو وٽ موجود آهن. جيڪڏهن گهر تي دٻاء جو نمونو عام طور تي معمولي آهي، امڪان اهو آهي ته ماڻهو دوا جي علاج جي ضرورت نه هوندي آهي. پر بهرحال، اهو سوال ضرور هڪ طبي ماهر سان بحث ڪيو وڃي.
۽ وڌيڪ صحيح سوال ڏيڻ جي باري ۾، علاج جي ضرورت جي ذريعي روزاني جي بلڊ پريشر جي نگراني جي ذريعي ٿي سگهي ٿي. ان جو بنياد اهو آهي ته مريض مانيٽر کي تيز ڪيو وڃي ٿو، جيڪا هر 10-20 منٽن کي هڪ ساده کف ذريعي دٻاء جي قدمن تي آڻيندو آهي. سڀئي نتيجا مقرر ڪيا ويا آهن، ۽ 24 ڪلاڪن جي مدت کان پوء، ڊاڪٽر هن ڊيٽا ۾ تبديلين جي متحرڪ سان واقف ٿي سگھن ٿا. اهڙي شهر جو مطالعو نه رڳو "هائپر ٽريننگ گاؤن" جي موجودگي يا غير موجودگي جي مسئلي کي حل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر اهو دوا پڻ وٺڻ لاء بهترين ريفٽين چونڊڻ جو حق آهي.
ان وقت جو علاج ٿيل چونڊيو ويو آهي، اهو نبض ۽ دٻاء جي گهر تي هر 2-3 ڪلاڪ (رات خارج ٿيل) کي ماپ ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. ڊاڪٽرن ڏانهن وڃڻ لاء سڀئي نتيجا رڪارڊ ڪيا وڃن ۽ توهان سان گڏ هجن. اهو طريقو آسان آهي، آسان ۽ معلوماتياتي.
اڄ تائين، رت جي دٻاء کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء قاعدو آهي:
- هر هائپر ٽريننگ مريض کي رت جي دٻاء جي ماپ لاء هڪ اپريٽ هجڻ گهرجي.
- ان کي ضروري آهي ته سازش جي وقت ۽ وقت جي وقت جي وقت کان وٺي ان جي درستگي کي ويجهي نگراني کي.
- بلڊ پريشر جو ماپ مڪمل طور تي ڪلهي تي ڪيو وڃي.
۽ اڃان تائين 30 ورهين جي هڪ شخص لاء عام دٻاء جو اشارو 50 فرقن جي ملهائي مختلف ناهي. صرف عمرن لاء ٻارن جي نسلن لاء موجود آهي.
دباؤ کو کم ڪرڻ اور 160/140 ملي میٹر Hg کا کام کرنے والے دباؤ کو کس طرح بننے کے لئے اس سطح تي ضروري آهي. ۽ هو صحت بابت شڪ نٿو ڪري؟
160/140 ايم ايم ايڇ. عام طور تي اوج جي مٿين حد آهي. ٻين لفظن ۾، هي "رت جي دٻاء جو حدف سطح" آهي. ڪيترن ئي بين الاقوامي مطالعي جي مطابق، حدفندي سطح تي دٻاء کي گهٽتائي نمايان طور تي دماغي درجي ۽ ميروڪائيريل انفراڪشن جي پيداوار جي امڪان کي گهٽائي ٿي. جن ۾ ذیابيطس جو شڪار ٿئي ٿو، رت جي دٻاء جو هدف جو حد 130/75 ملي گرام کان گهٽ آهي.
بلڊ پريشر جي وقت ۾ هائپر ٽائونشن سان دوائون ٺاهڻ ممڪن آهي. اڄ، دوا جي طريقن سان تعميل جي پس منظر جي خلاف دوائون جاري رهيون آهن. علاج اهڙي طريقي سان منتخب ڪئي وئي آهي جنهن سان ارتقاء جي دائمي دٻاء 140 مليگرام هيڪ کان وڌيڪ نه آهي، ۽ ڏينهن جي دوران اتي گهٽ ٽاڪيون هيون. صحيح ۽ صحيح طرح چونڊيل علاج واري وقت تي، جيڪڏهن جمپ ٿي ويندا آهن، اهي اڻڄاڻ هوندا آهن.
نئين دوا جي دٻاء جي ظاهر ٿيڻ کي روڪڻ لاء
تازن سالن ۾، سائنس جو اهو اڀياس وڌي ٿو اڳتي وڌندڙ دٻاء وڌائي چڪو آهي. 90s جي وچ واري وچ ۾، ايڊپلفن ۽ ٻين عمر جي ميلاپ واري دوا واري جاء، جن تي اثرات پيدا ٿي ويا، هڪ ئي ڪيميائي مادي آهي. اهو، ضابطي جي طور تي، اها دوا جي واضح درميان ۽ انهن جي پيچيدگين ۽ ضمني اثرات جي پيشڪش فراهم ڪئي. فعال مادي جي ڏينهن جي ورهاست ۾ به سست ٽيبل گول هونديون هيون، جيڪي تمام آسان آهن ڇاڪاڻ ته اهي صرف هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو وٺجن ٿيون.
اڄ تائين، دوائن جون نوڪريون اڃا تائين ترقي يافته ٿين ٿيون، انهي سان گڏ هائپر ٽريننگ مريض جي جسم تي اثر انداز جي نون طريقن. ٻيهر، اهي هڪ نئين ٽيڪنالاجي گڏيل ميز تي ٺاهيل ۽ جديد ۽ وڌيڪ محفوظ ڊڪٽي طور تي پيش ڪيا ويا آهن. اهي نون دواون ٻن قسمن ۾ ورهائي سگهجن ٿيون:
- ٽيبلٽ، جيڪي مڪمل شيون جيڪي مڪمل طور تي ملندا آهن، هڪ ٻئي جي اثر کي وڌائي رهيا آهن. انهن ٽيبلٽن ۾، اجزاء جي دوائن کي گھٽائي ڇڏيندا آهن. اهڙا دوائون آسان آهن ۽ استعمال ڪرڻ ۾ آسان آهن ۽ گهٽ پيچرن جي ڪري انهن جا گهڻا ئي گهٽ اثرات آهن.
- ٽيبلٽ، جنهن جي مجموعي طور تي هائپر ٽينڪشن جي ترقي جي ڪيترن ئي ميڪن تي اثر انداز ڪري رهيا آهن. سڀ فعال فعل روايتي کائڻ ۾ موجود آهن. هن قسم جي دوائن مريضن لاء مقرر ڪيل آهن جن ۾ هائپر ٽينشن کي علاج ڪرڻ ڏکيو آهي.
بين الاقوامي مطالعي مطابق، هائپر ٽيسٽشن سان مريضن جو گهڻو وڌيڪ اثرائتي علاج جڏهن ملائي گولٽس استعمال ڪيو ويندو آهي.
۽ آخري سمورن جديد دواسازي ۾ فخر، غفلت ۽ بيماري جو سبب نه آهي. هنن سڀني کان علاوه اثرات ڊرافيات لاء خاصيتون آهن جيڪي هائپر ٽينڪ جي علاج لاء ايتري وقت اڳ استعمال ڪيا ويندا هئا.