ٻارڙن سان گڏ صرف پنهنجن ڀائرن سان ڳالهائڻ ۾ مطابقت ڏيکاري ٿو ۽ والدين سان گفتگو ڪرڻ ۾ غير معمولي برعکس مطابقت آهي. اهو خاص طور تي انهن بالغن جو سچو هوندو آهي، جيڪي پنهنجي زندگيء جي مقصدن کي واضح طور تي واضح نه ڪيو آهي. سڀ کان وڌيڪ، هڪ مضبوط انسان پنهنجي گروهه کي پنهنجي پوزيشن جي حفاظت ڪري سگهي ٿو، فرد جي ٽن بنيادي اصولن کي ياد ڪري ٿو:
اھو جيڪي ڪيو سو سندس لاء چڱو آھي.
پنهنجو پاڻ کي چونڊيو؛
- پنهنجي صوابديد تي فيصلي کي تبديل ڪرڻ لاء، پاڻ کي ڪو به پاڻ کي حق ڏيڻ جي اجازت ناهي
۽ بعد ۾ سازش جو بنياد هميشه وچولي جي ڪمزورين جي استعمال (مثال طور، تجسس، اڻ غار ظاهر ڪرڻ لاء ناپسنديده) آهي، نوجوان سڀني کي ذليل طور تي کين پيش ڪرڻ نه ڏنو ويو آهي. تنهن ڪري، پنهنجي پاڻ کي بغير نه، ٻار کي ناپسنديده حالتن ۾ گھڙيندو آهي يا خراب عادتون حاصل ڪري ٿو.
والدين لاء ميمو
پهرين، اسڪينڊل نه ڪريو. هن کي سامهون اثر انداز ٿي سگهي ٿو، يا ٻار اڃا وڌيڪ احتياط سان ڀريل هجي. بهتر طور تي مون کي ٻڌايو ته ڇا تماڪ جي سگريٽ جي صحت جو نتيجو. دليل صرف سائنسي طور تي نه هجڻ گهرجي، پر روزمره جي زندگيء پاران پڻ متاثر.
۽ توهان کي پڻ ضرورت آهي:
- ٻاراڻي کي ٻڌاء ته توهان ڪاوڙجي ۽ پريشان ٿي رهيا آهيو ۽ هن سان گرمي سان تعلق پيدا ڪريو.
- مشڪلات ۽ راندين جي ٻين سرگرمين ۾، پوء اهو صرف توهان کي سگريٽ ڏيندڙ، ناقابل برداشت ڪرڻ وارو يا اڃا به ناقابل قبول نه ٿيندو.
- پنهنجي گهر کي پنهنجي دوستن (شايد شايد سگريٽرز) کي دعوت ڏيو ۽ سگريٽ جي اڻڄاتل نتيجن بابت انهن کي ويڊيو ڏيکاريو.
- اسڪول جي هڪ ليٽرڪار کي دعوت ڏيڻ جي امڪانن بابت استادن سان ڳالهايو، جيڪو تماڪ جي سگريٽ ۽ "رنگ ۾" تماڪ جي نتيجن جو بيان ڪنداسين.
- هڪڙو سان لاڳاپيل مضمونن جي هڪ نوجوان کي پڙهي وٺو (اسين توهان کي ڏيکارينداسين)؛
گهڻو ڪري تماڪ جي سگريٽ جي "منفي" تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا آهن: گهٽ رقم ٻي ڪنهن شي لاء، سانس جي ٿڪائي، خراب سانس، ڦڪو ڏند، ناپسنديده گند ڪپڙا؛
- جيڪڏهن ٻار کي چوي ٿو ته: "آئون جلد چاهيان ٿو، مان چاهيان ٿو." هن کان پڇو ته هن هفتي اندر هن کي ظاهر ڪرڻ لاء؛
- نوجوانن کي سگريٽ ڇڏڻ کان پوء ڪئين ترقي ڪريو ۽ مدد ڏيڻ لاء معلومات وسيلن کي مدد ڏيو (هڪ لائق انتخاب جي واکاڻ ڪرڻ نه وسارڻ).
سگريٽ جي ممتاز جڳهن مان هٽايو (يا بهتر. - تماڪ ۽ سگريٽ نڪرڻ)، ڇاڪاڻ ته ٻارڙن سان تماڪ ڪرڻ واري سگريٽ کي وڙهڻ جو بهترين طريقو ماء پيء جو مثال آهي.
نه ڪيو
- اهو چوڻ لاء ته توهان پنهنجي ٻار کي پيار نه ڪندي ڇو ته هو سگري ٿو؛
- رڙ ڪري ڇڏيندي يا ان سان ڳالهائڻ جي "ليڪچر-واعظ" جي انداز ۾.
هڪ نوجوان لاء ميمو
صاف ۽ واضح طور تي ٺهڪندڙ بڻيل آهي ته توهان نوجوانن ۾ سگريٽ جي نقصان واري عادت کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيندا، انهي سان ڪيئن نموني ڪرڻ ۽ ان کان بچائڻ لاء. توهان جي تعريفات جي هڪ فهرست ٺاهيو (بهترين ننڊ ۽ صحت، پريمي ميراس جو نظام، مزاحمت تي دٻاء، والدين سان لاڳاپن جي بهتري). تماڪ جي خوشبوء سان پنهنجا چمڪندڙ چمڪندڙ تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
پنهنجي خراب ۽ پنهنجي صحت جي سوچ کان پوء هن خراب عادت کان نجات حاصل ڪرڻ کان پوء،
پنهنجي لاء فيصلو ڪيو ته جڏهن به تماڪ ڌوئڻ چاهيندا، هڪ خاص رسم انجام ڏيو (مثال طور، 50 push-ups)، وري ٻيهر سوچيو ته آيا تماڪ ۽ نه چئو.
راند ڪريو - اهو تمام گهڻو مدد ڪري ٿو.
اھم! جيڪڏهن گروهه گروهه سان "دٻاء" آهي، سڀ کان وڌيڪ صحيح شيء تخليقاتي مزاحمت جي ٽيڪنالاجي وٺڻ آهي: هڪ مضبوط موقف وٺو، متفق نه ڪريو ۽ "صحيح" سببن سان گڏ نه ايندا.
سگريٽ اثرات
خراب ذهني ۽ جسماني صلاحيتون.
اعصاب سسٽم جي خرابي ۽ تڪرار.
مرونز دل دل جي بيماري، هائپر ٽيسٽشن، گندو الاسز، دائمي برونچائٽ، ڪينسر جي ڀڃڪڙي، سرطان ۽ انهن کي ختم ڪري ڇڏيندڙن جي گهٽتائي جي ڪري - گهٽ رتب جي رت جي برتن کي نقصان پهچايو (ماڻهن ۾ "تماڪ جي پيرن جي پيرن") گرنرين تائين.
عورتن ۾ مرد ۽ بي جانبدار ۾ جنسي غفلت جو خطرو.
ايندڙ عمر جي عمر ۽ 10-15 سالن تائين زندگي جي مختصر.
حقيقت
ماڻهن 15 سالن کان اڳ تماڪ ڪرڻ شروع ڪيو، جن کي "دير سان" سگريٽرن جي ڀيٽ ۾ ڦڦڙن جي سرطان مان مرڻ جو 20٪ موقع آهي.
هڪ بالغ لاء، نائيٽين جي ڏند ڪاس سگريٽ جو هڪ پيڪ آهي، هڪ ڀيرو ۾ تمباکو نوڪر، هڪ نوجوان لاء هڪ پيڪ لاء!
ٽينڪرن، ڏينهن سگريٽ سگريٽ جي هڪ کان وڌيڪ پيڪ سگري، انهن جي غير سگريٽ پيرن جي ڀيٽ ۾ 15 ڀيرا وڌيڪ حملن جي حملن جي ڪري رهيا آهن.