پهريون، اچو ته سائنسي نظريات ڏانهن موٽيو ۽ پوء توهان پنهنجي نالن کي نوبل بند ڪرڻ جو هڪ آسان رستو چونڊيو ٿا: جديد انسان جي صحت ۽ حسن جي حوالي سان مختلف تحقيقاتن ۾ عظيم ڪامياب هجڻ باوجود، عورتن بابت انهن جي ناخن کي ٽوڪيندا آهن (نوٽ: ماڻهون پڻ ڳائيندا آهن. نيل بائيبل جو سڀ کان وڏو عام اصول اهو آهي ته ماڻهو عوام جي دٻاء کي رليف ڪرڻ جي ناخن کي ڏسندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اعصاب جي حوصلا کان پريشان ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هاڻي انساني نفسيات تي ٻڌل ڪيتريون ئي نظريات:
- اها ڪا راء آهي ته ڪنهن به قسم جي خواهش، جو ڪجهه سبب هجڻ جي ڪري نه ٿو سگهجي.
- نظريو اهو آهي ته والدين پنهنجي ناخن کي نابالغ ڪندو، جيستائين هن جي اولاد کي وراثت سان هن عادت تي گذري سگهندو، حقيقت ۾ رڳو هڪ حصو آهي. ٻار پنهنجي والدين کان پوء پنهنجون ناخن کي نڀائي سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته انهن جي نوجوانن ۾ اهي انهن جي پويان ڪيترن ئي رويي جي اشارن کي ورجايو. ڪو ماڻهو هن عادت کي ننڍپڻ ننڍپڻ ۾ ڇڏي ڏيندو آهي، ۽ ڪو ماڻهو ان جي ۽ بالغ جي زندگي ۾ نجات حاصل نه ڪري سگهي.
- بلند پريشاني جي حالت، گھڻي شڪايت سبب ماڻهن کي خودڪشي ڪرڻ لاء ڪنهن به طريقي سان ڪم ڪرڻ لاء مختلف خواهش جو سبب بڻائيندو آهي. هن ۾ شامل آهي: نوبلنگ، هڪ آڱر تي وار وار يا هڪ قلم، پنهنجن ڪپڙن کي ڇڪڻ، موڙيندڙ يا زنجير کي ڇڪڻ يا توهان جي آڱر تي بيلٽ.
- ڪڏهن ڪڏهن اهو ٿئي ٿو ته نيلنگ ناخن جي نفسياتي سببن کان پري نه آهي. اهو ناخن جي خوشبوء جي باري ۾، ويتامين جي کوٽ جي باري ۾ آهي: جڏهن ناخن کي ٽوڪيندي آهي، اهي مداخلت ڪرڻ ۽ انهن جي ڪپڙا پائڻ شروع ڪري رهيا آهن. پر اهو بهتر آهي ته پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي صحت جي حفاظت لاء نيل فائل ۽ نپرن کي، ۽ وڌيڪ نقصان پهچڻ نه گهرجي.
مٿين مطابق، اڪثر نفسياتي نظرياتي، هن عادت کي منهن ڏيڻ لاء ڪجهه طريقا آهن، جيڪي ماڻهن جي طبيعت کي ورهائي رهيا آهن:
- ايڇوچنڊونڊيز لاء طريقن، اهو آهي، جيڪي انهن لاء هڪ يا وڌيڪ بيماريون اچڻ جي امڪان بابت پڻ انديشو آهن ۽ ان کان به مرڻو آهي، مثال طور، سڀ کان وڌيڪ سچي سکڻ کان. سڀ کان پهريان، ڪٽي ڪٽي واريون انفائشن جي تعارف لاء زرخيز زمين طور ڪم ڪري ٿو، جيڪي صرف رت ۾ نه ٿيون سگهن، پر توهان جي آنڻن ۾ ليول پڻ. جيڪڏهن هي توهان کي خوف نه آهي ته پوء ڪيترا بڪرياريا بابت سوچيو، ميٽرگنائيزيشن سڌو سنئون انگن هيٺ گڏ ڪري ٿي. عام طور تي، نتيجن خود-وضاحت ڪندڙ آهن.
- ڪمزورين لاء سٺو مسئلو، ماڻهن کي ساراهيو، جيڪي هن خراب عادت کي ڇڏي ڏيڻ جي طاقت کي ڳولي نٿا سگهن. توهان کي صرف پنهنجي ناخن کي تعمير ڪرڻ جي ضرورت آهي - هڪ آريائيڪس يا جلي پليٽ کي گڻ ڏيڻ بلڪل بي عيب آهي، اضافي طور تي، توهان به پنهنجو پاڻ کي زهر ڏيئي سگهو ٿا، اهو توهان جي نيل پولش ناهي. ان کان سواء، هڪ ڪٽي بند سان ناخن سڀني بتن جي ڀيٽ ۾ بدتر نظر ايندي، ۽ توهان کي هر جيل جي کائڻ کان اصلاح ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي، ۽ اهو اتفاق ڪيو ويندو، قيمت پسند مشق آهي.
- ماڻهن لاء گهڻي پريشاني بابت مشوره: پهريون سڀ، توهان کي پريشاني جو ذريعو ڳولڻ ۽ ان کي "نه." کي گهٽ ڪرڻو پوندو. گڏوگڏ، ڊاڪٽرن مشڪلاتن جي پيداوار لاء مصنوعي صلاح مشورو ڏئي ٿو، اهي اڃا به خوفزده ٿي سگهن ٿا، جيڪي پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون؛ گڏوگڏ، اها سٿائي جي گولائي، بوبب يا قطرائي کي پائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، پر صرف اس وقت نيورپپوٽولوجيسٽ جي ڊاڪٽر سان صلاح مشوري.
۽ هاڻي هن خراب عادت کي منهن ڏيڻ لاء مختلف طريقن سان نظر اينديون.
- ايندڙ وقت توهان پنهنجي ناخن کي دٻائڻ شروع ڪيو ٿا، سوچيو ته ڪيتريون ئي بيڪيريا ۽ مائڪروگنينزم موجود آهن، ڇاڪاڻ ته اسان پنهنجي هٿن کي هر منٽ کي ڌوئڻ نٿا ڏين، ۽ اسان به پنهنجي هٿن سان بغير ڪنهن به ڪم کان بغير نٿا ڪري سگھون، تنهن ڪري ڪنهن به انفڪشن کي پڪڙڻ جي امڪان تمام گهڻو آهي . پنهنجي پاڻ کي معائنو ڪريو ته هر نيچ سان گڏ، سوڍا مختلف جراثيم، مائڪبون جيڪي توهان جي صحت کي نقصان پهچائي رهيا آهن. (نوٽ: اهو سٺو هوندو هو ته جيڪڏهن توهان جي مائٽن مان ڪنهن ماڻهو توهان کي اهڙي خوفناڪ پر اثرائتي سوچن جي مدد ڪندا).
- نيل گوبنگ کي منهن ڏيڻ جو سٺو رستو هڪ عام طور تي ٿي سگهي ٿو، عام طور تي نه. (عام طور تي) ڪيتريون ئي عورتون پنهنجن نالن سان ويڙهاڪ وجهي ڇڏيندا آهن ۽ ايريليس ۽ جلي سان ڍڪيل جوڙيل ناهن. اتفاق ڪيو، اهو هڪ انتهائي آسان رستو آهي.
- جيڪڏهن توهان وٽ اهڙي عادت نه آهي ته هن عادت کي ڇڏي ڏيڻ لاء، توهان جي مائٽن جي مدد لاء پڇو. (اهي تائيد انهن دوستن جي مدد ڪن ٿيون جيڪي انهن جا نالا انهن جي نالن سان گڏ آهن). مثال طور: توهان جي دوستن کي هٿن ۾ توهان کي ماري ڇڏين جڏهن توهان کي ڏسي رهيا آهيو. توهان ڪنهن شرط تي وٺي سگهو ٿا ته توهان 2 هفتن لاء توهان جي ناخن کي چڪائي نه سگهندو، جيڪڏهن توهان جيترو، توهان انعام لاء انتظار ڪڍندا؛ يا تون خوبصورت ۽ صحتمند ناخن کي وڌڻ لاء ھڪ مقصد مقرر ڪرڻ جي ضرورت آھي، مثال طور، پنھنجي بهترين دوست جي شادي ڪرڻ لاء؛ توهان هڪ مهيني لاء گندگي جي ضبط جي طور تي، ڌوئڻ يا ٻي شيء ڌوئڻ جي سزا سان وٺي سگهو ٿا جيڪي توهان چاهيو ٿا. هتي بنيادي شيء اها فصاحت ۽ انهن طريقن جي ورهاست جي تعريف آهي، جنهن ۾ وقت ۾ خراب عادت جي رد ٿيڻ جي سبب هوندي.
- جيڪڏهن توهان بيوقوف آهيو، انهي سبب کي سمجهڻ ۽ ان کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن اهو توهان جي طاقت ۾ نه آهي، توهان خودڪار تربيت، مراقبت، مختلف جريب جڙي، پادرين (جيڪڏهن توهان ڊاڪٽر سان مشورو ڪريو) ۾ مشغول ڪري سگهو ٿا، جيڪي آرام سان مدد ڪنداسين.
- ڪڏهن ڪڏهن وقت آهي جڏهن ماڻهو پنهنجون ناخن کي ڌڪائي چڪا آهن. انهن مقصدن لاء، توهان ٽارگيٽ، ڪجهه ذخيري واري وهڪري، دانٿ، ڪجهه به استعمال ڪري سگهو ٿا پر توهان جي غريب آڱرين کي نه.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي ناخن تي چيلين وانگر محسوس ڪندا آهيو، ٻارن لاء چيلنگ انگوزي خريد ڪريو. ٿورڙي دير کان پوء توهان سمجھو ٿا ته بيوقوف نظر آو، ۽ اگر آپ انگوزي جي بجائے پنهنجي ناخن تي چالان ڪريو، پوء، यसका साथै، धेरै हास्यास्पद छ، तपाईं आफ्नो बच्चाको लागी मात्र संसार जान्नुहुन्छ، तर यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि अत्यन्त हानिकारक हो र केवल स्पष्ट बदसूरत.
اسان خراب عادتن کي منهن ڏيڻ لاء مختلف طريقن جو مثال ڏنو. اهي طريقا جديد معاشري ۾ ڪافي اثرائتي ۽ عام آهن.