نئين سال کان اڳ، تڪرار گهڻو ڪري بگڙيل آهن. هڪ محبوب انسان توهان کي گرم علائقن ۾ آرام ڪرڻ نه چاهيندو آهي، ۽ اهو پڻ ظاهر ڪري ٿو ته هو ساڳي ڪمپني ۾ توهان سان گڏ نئين سال جو جشن ڪرڻ جي منصوبو ناهي. توهان وٽ گهر تي، پريشان مائٽن پڇي ٿو، جنهن کي توهان ڏسڻ لاء ڊگهي نه ٿا ڪريو. باس توهان کي نوڪري جي باوجود، ڪم ڪرڻ جي لاء. ٻارن کي تمام قيمتي تحفا ڏيڻ لاء دعا گهري ٿو. استحڪام جو سبب ڪيترائي ڪري سگھن ٿا. ۽ صرف هڪ طريقو اهو آهي ته ڪيئن معاف ڪرڻ سکڻ آهي.
ڇا خطرناڪ معافي جي شڪايت آهن؟
انساني جسم ۾ سڀ عمل مرڪزي اعصاب سسٽم ۽ شعور طرفان منظم ڪيا ويا آهن.
اسان کائيندا، هلن، چئو - اهي سڀ عمل جيڪي اسين روڪي سگهون ٿا ۽ شروع ڪندا آهيون جڏهن اسان چاهيون ٿا. پر ڇا اسان دل جي ڪم کي تيز يا سست ڪرڻ جي قابل آهيون، پيٽ ۽ اندر جي موٽرائٽي جي اثر کي متاثر ڪن ٿا؟ درحقيقت، پر ڪيترن ئي احترام ۾ - ها. جڏهن اسان کي مشغول محسوس ڪيو ويو، ڪاوڙ ۽ جلن، ڪجهه هارمون جي پيداوار وڌائي ٿي، جنهن کي فوري طور تي اثر انداز ٿئي ٿي. دل جي زخم وڌائڻ، دٻاء وڌندي، جستجو جي پيچ جو ڪم خراب ٿي ويو آهي. اسان ٻين ماڻهن جي حالت تي اثر انداز ڪندا آهيون. ڪمري ۾ جتي تڪرار راڄ ڪيو وڃي ٿو، دٻاء سڀ کان وڌيڪ مشڪل آهي. ۽ خوشگوار، بي نياز ماڻهن جي وچ ۾، اسان لاء سٺو ۽ گرم محسوس ٿيندو آهي.
جذبات متضاد آهن. ۽ جسم ۾ ڇا ٿئي ته جيڪڏهن انفيڪشن علاج نه ڪئي وڃي؟ بيماري جو مرڪزي نقطو ڀڃي ٿو، پر غائب ناهي. ۽ تڪليف ۾ گهٽتائي سان، هڪ تڪرار پيدا ٿئي ٿي. اڻڄاڻين شڪايتون اندر اندر جمع، زهر ۽ آهستي آهستي رويي ۽ تقرير تي. انسان برائي ٿي ۽ خراب ٿي. ان کان سواء، منفي جذبات کي منهن تي ظاهر ڪيو ويو آهي. بخشش هڪ بهترين کاسمیٹڪ ۽ ٻيهر بحالي واري طريقيڪار مان هڪ آهي. ٻاجهه ڪيو پيو وڃي، هڪ شخص کي ڄڻ ته پاڻ جو مظاهرو ڪري ٿو ... ۽ ٻين کي ٻيهر ٻيهر پيش ڪندي.
پراڻي سال ۾ شڪايتون ڪيئن موڪلجي؟
صورتحال جي تجزيي ڪريو. اڃا توهان کي اهو لڳي ٿو ته توهان کي غيرقانوني طور تي بدنام ڪيو ويو، سوچيو، توهان کي اهڙي رويي کي ڪيئن وڌائي سگهي ٿو؟ ايمانداري طور جواب:
- ڇا توهان واقعات جي منفي ترقي کي بچائي سگهي ٿي؟
- ڇا توھان انھن کي گمراھ ڪيو؟ ٿي سگهي ٿو توھان پنھنجي فخر کي متاثر ڪيو، اوھان جي واعدو پورو نه ڪيو ھو؟ ڇا اوھان جو خسارو واقعي خراب آھي؟ ڇا توهان کان توقع ڪئي؟ ڇا هن مختلف طريقي سان ڪم ڪيو آهي؟ ٿي سگهي ٿو ته هن کي ڪوئي اختيار نه آهي؟
- ڇا توهان هڪ غلط شخص جي حيثيت جو فائدو وٺي رهيا آهيو؟ ڇا توهان پريشاني جي پويان لڪائڻ ۽ ٻين جي زندگيء جي ذميداري کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش نٿا ڪريو؟
- ڇا توهان پنهنجي پاڻ کي منظم ڪرڻ جي اجازت ڏيو ٿا؟
- ڇا توھان ٻين کان بھ چاھيندا آھيو؟
- جيڪڏهن توهان زندگي طرفان بدنام آهيو (ظاهر نه آهي، پئسا جي گهٽتائي، ڪنيڪشن)، پوء توهان ان کي تبديل ڪرڻ لاء ڇا ڪيو؟
- حقيقت کي رد ڪرڻ پاران توهان کي مثالي طور تي جدوجهد ڪندا آهيو؟ زندگي سٿيل طور تي اندازو ڪريو ۽ ملين ملينئرز، فلم اسٽار ۽ اعلي ماڊل نه حساس ڪريو. تون ان کان وڌيڪ بدتر نه آھين - تون صرف مختلف آھين. ۽ ان سان گڏ ڪجھ به غلط آهي. ڪوشش ڪريو پنهنجي معمول تائين پهچ، ڇاڪاڻ ته عام طور هڪ مثالي آهي.
- هر انسان سے بخشش جو سوال، جو آپ نے برباد کیا ہے، ذهنی طور پر بھی، لیکن यो व्यक्तिगत रूप देखि यो राम्रो हो. مثال طور، سماجي نيٽ ورڪن وسيلي يا اي ميل. نئين سال صحيح طور تي ۽ غير يقيني طور تي، انهي کي مبارڪ ڏيڻ شروع ڪرڻ جو هڪ بهترين موقعو فراهم ڪري ٿو. ڊپ نه ٿيو ته اهي توهان جي باري ۾ بدترين سوچ ڪن، بلڪه عمل عزت جو سبب بڻائيندو. جيڪڏهن توهان مومن آهيو، امام کي اقرار ڪيو، ليکن سڀ کان بهتر وقت آهي.
- هڪ مجلس جي نشاني سان مجرمين جو انتقام وٺو. بهترين انتقامي: چڱو ڏسڻ لاء، صحت مند ۽ ڪامياب ٿيڻ.
- توهان جي ذهنن ۾ وڌيڪ قدر وڌائڻ لاء پنهنجو پاڻ کي وڌايو. توهان خوش ٿيندڙ واقعن کي ڇڪڻ شروع ڪندا.
- قرباني جو ڪردار جاري ڪريو، ھن کي ڏيڏر جي جلد چمڙي ۽ ان کي ساڙيو. ماڻهن کي وضاحت ڪرڻ شروع ڪرڻ کان بغير ڪنهن عذر ڪرڻ کان سواء توهان نٿا چاهيو. زالون سڀني دوستن ۽ همٿ ڪارڪنن کي نئين سال جي رات جو رات تائين دعوت ڏئي ٿو، ۽ توهان کي خاموش خانداني رخصت چاهيو ٿا؟ "افسوس، پر مون کي ڪيترين مهمانن کي تفريحي ڪرڻ لاء ڏاڍو ڏکيو آهي." سجدي ڪرڻ جو ڪو به نه، پر محڪم. توهان کي حيرت ٿي ويندي، پر ڊڄي ڪجهه به نه ٿيندو! عام ماڻهن کي هٿ نه ٿا ڪن، هڪ حوصله رد ڪري ٻڌڻ جي ٻڌڻ. ۽ جيڪو جيڪو ناپسنديده يا گند کي شروع ڪري ٿو، "زور" ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، اهي توهان جي فائدي جي پرواه نٿا ڪن.
- برائي جي برائي نه جواب ڏيو - اهو توهان کي مجرم جي ڪاپي ڪرائيندو.
- هڪ شعور پسند ڪر ۽ بهتر ٿي وڃو: توهان جي تعريف ڪرڻ وارن ماڻهن جي ستن خاصيتن کي لکندي. بستري جي ويجهو هڪ لسٽ ڏي. هر صبح، جاڳندا، هڪ خاصيتن تي ڌيان ڏيڻ ۽ ڏينهن جي دوران وقف ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. هڪ مهيني اندر اهي خاصيتون مضبوط ٿيندا، ۽ پوء توهان جي ڪردار جو حصو بڻجي ويندا.
- ياد رکو: ڏوهن تي رڪارڊ هجڻ گهرجي، ۽ خوشي گرينائيٽ تي هئڻ گهرجي.
- توهان جو هر روز توهان جي لاء قسمت جي مهرباني. واقعي لاء نه؟ جيڪڏهن توهان وٽ هٿ پير ۽ ڪپڙا آهيو، توهان جي مٿي جي ماني هڪ ٽڪري ۽ ڇت آهي، توهان دنيا جي 80 سيڪڙو کان وڌيڪ خوشحالي ۽ امير آهيو. هر شام توهان کي ڇا ٿيو آهي. گراثت ۾ هر شيء ۽ قيمتي قيمت تي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- مدد ڪريو جيڪو توهان کان وڌيڪ بدترين آهي. هڪ ڪرسمس جو وڻ آڻيو ۽ هوسپسائي يا يتيمين جو هڪ علاج، هڪ گجرات کائڻ، يا گهٽ ۾ گهٽ هڪ گهر وارو جانور. غريب کي غير ضروري شيون ڏيو. سٺن عملن کي تمام مؤثر طريقي سان شفا ڏيندو آهي.
- هڪ جذباتي جلوس جي وقت ۾، توهان جي سانس کي ٿورڙي ٿورڙي ڏسندي. اضافي کاربن ڊاء آڪسائيڊ دماغ جي ڪم کي سورن جي مرڪز تي ڌيان ڏئي ٿو، ۽ ڪاوڙ مان نڪرڻ کان ٻاهر نڪري ٿو.
- جيڪڏهن گاريون ياد اچي وئي هئي، پاڻ کي ڇڪيو. جيڪڏهن توهان اڪيلو آهيو، توهان جي آواز جي چوٽي تي چيچ. چؤ ته آء ڏاڍو مضبوط آهيان. "اهو منفي ۽ تدريسي طور تي فاتح جي سوچ کي وڌائڻ تي تڪرار ڪندو.
- منفي کي مثبت طور تبديل ڪريو. هفتي ۾ هڪ دفعو، سهڻي ۾ شامل ٿيو: فطرت سان ملڻ، فن نمائشون ۾ حاضري، موسيقي ڪارناما، جيڪي ڪهڙو جمالياتي خوشي بچائي ٿو.
"سڀ نڪري نڪري سگهون ٿا ۽ اهو نڪري ٿو" - بادشاهه سليم جي رنگ تي ڀريل هو، پنهنجي وقت جو دانشور انسان هو. توهان جي تڪليف حقيقت ۾ ٿورو ڄمڻ يا گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال وڌيڪ آهي. يقينا، جيڪڏهن توهان ان کان بچاء نه ڪريو ۽ ان کان بچي سگهو ٿا ...