حقيقت اها آهي ته اسان جي شيل جي ڪلاڪ سرگرمي ۽ باقي رهي آهي، اتي ڪو شڪ ناهي. سڀ کان پهرين، جسم جي ٻاهرئين ڪپڙي آهي، ۽ جسم، سڃاتو وڃي ٿو، باهه هٿيارن جي اطاعت ڪندو آهي. اچو ته چوان ٿو رات جي جسم تي ڇا ٿئي؟ اھو صحيح آھي، اھو سمھي رھندي آھي. دٻاء جي دٻاء، دل جي شرح گهٽجي ٿي، اعصاب سسٽم کي گھٽائي ٿو. توکي خوابن کان پريشان نه آهي. پر رات جو چمڪندڙ عموما تجديد ڪيل آهي، نون نوجوان سيلن کي مشڪلات واري ماڊرن کي تبديل ڪرڻ لاء ايندا آهن. بس تصور: چمڙي جي مٿاڇري کان، هرهڪ ٻه ارب keratinized اسڪيلون ڌار ڌار ٿي ويون آهن! بحاليء جو عمل اڪثر رات ۾ ٿيندو آهي، ۽ سڀ کان وڌيڪ سيلز 11 کان 4 کان 4 بجي ورهايل آهن. جيڪڏهن توهان شام ۾ چمڙي تي هڪ نوشائشي ڪتب آڻيو (ان کان اڳ صاف ڪرڻ جي وس ۾ نه وساريو)، اهو صرف تجديد کي تيز ڪري ٿو.
بهرحال، سينگارين جا ٻه اهم مشورو وٺو. پهرين، رات جو ملندو بهتر آهي رات جو نه، ۽ شام جو 22 ڪلاڪن تائين. مناسب چمڙي جي خيال جي نقطي نظر کان، اهو سڀ کان بهتر وقت آهي. ٻيو، هڪ نمڪين سان وڌيڪ ڪڙي کي ختم ڪرڻ جو يقين رکجو ته جيئن اهو پٿرن کي پڪل نه آهي ۽ چمڙي سان سٿ کان روڪڻ نه پوي. نه ته، ناقابل برداشت ڪمي جي پرت منهن هڪ فلم تي ٺاهي ويندي جنهن ۾ مائڪروببيون-ڌاڙا جلدي وڌائي سگهندا. رات جي ٻين ذريعي هن کي نه وساريو ته سڀني قسمن جي بڪ وانگر ٻڪرين ۽ زهر وانگر ختم ٿي ويا آهن. نتيجي طور، صبح جو توهان "راتيون" کي رات جي نموني واريون "سجاد" ڪڍي ڇڏيو. تنهن ڪري، قاعدي "وڌيڪ - بهتر" هن معاملي ۾ ڪم نٿو ڪري!
ڪلاڪن لاء 6-7 تائين آهيان سيل جي تجديد جي عمل کي گهٽتائي ٿو، ۽ رت جي گردش جي رفتار کي بهتر بڻائي ٿو. جسم کي سست ڪري ڇڏي ٿو. توهان جو ڪم هن جي مدد ڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ جي ڏينهن تائين چمڪندڙ تيار ڪرڻ آهي. تنهن ڪري، صبح جو مثالي طور تي اهو مشق ڪرڻ لاء وڏو هوندو ۽ هڪ برعڪس شاور وٺندو. چمڙي گلابي ڦري ويندي ۽ وڌيڪ لچڪ ٿيندو. پر جيڪڏهن ڪو سڀني وقت تائين ڪا به وقت يا توانائي نه آهي، گهٽ ۾ گهٽ صبح جو (۽ سوسي جلد سان گڏ، صابن يا جلي سان) ڌوئڻ جي شين جي صفن کي صاف ڪرڻ لاء مهل صاف ڪرڻ نه وساريو. ۽ انهي کان پوء، هڪ پتلي پرت سان نموني ڪرڻ وارو ڪمان لاڳو ڪريو ۽ بنا ٺاهي.
سينگار جو ماهر ته مشغول بڻائڻ جي قابليت کي سڌارڻ جي ضرورت آهي. ان سان گڏ جغرافيائي گlands هن وقت سرگرمي جي چوٽي تائين پهچي ٿو، ۽ جلد چمڪندڙ ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. توهان پنهنجو منهن پڻي سان پڻي ڪري سگهو ٿا. ۽ جيڪڏهن توهان کي اپ ٺاهڻ جو وقت نه آهي، صرف توهان جي چمڪين ٽينڪ يا لوشن سان ٺڪرايو. اهو ضروري آهي ته صرف ڊسپو قابل استعمال ڪف استعمال ڪرڻ ۽ گهڻو ڪري برش جي لاء برش مٽائي وڃي. ٻي صورت ۾، کاسمينڪ بيڪ مائڪروبن جي حقيقي "گرم" ۾ ڦيرايو ويندو، جيڪو ان کي جلدي جلدي توهان جي چمڙي ڏانهن منتقل ٿيندو.
جيڪڏهن توهان ڪا cosmetologist جي زيارت ڪندا آهيو، اهو بهتر آهي ته صبح يا شام ۾. ڇاڪاڻ ته 13 ۽ 17 ڪلاڪن جي وچ ۾ وقار ۾ جلد جلد "مچائي" ٿيندي آهي. هوء ٿڪل ٿڪايو آهي، سڀني کاسمينڪ ورڇ کي ٺيڪ ناهي ۽ عام طور تي هن کي اڪيلو ڇڏڻ گهرجن. رستي جي ذريعي، پوري جسم لاء، منجھند جو ۽ منجھند جو ڪلاڪ "سست" آهي. سرگرميون تيزيون ٿينديون آهن ۽ اهو تقرير ڪرڻ لاء تقريبا ناممڪن آهي. تنهن ڪري، هن وقت جيڪي توهان ڪم ڪري سگهو ٿا سو هڪ نيپ وٺڻ يا اڌ ڪلاڪ هلڻ لاء آهي. ۽ توهان جي چمڙي کي ماسڪ سان ريفريش ڪرڻ يا هڪ ٽنگڻ ٺاهڻ جي ڪوشش نه ڪريو - اهو ممڪن آهي ته ڪنهن ممڪن اثر نه ڏيو. مگر شام جو هئس - خوشحالي واري سلون کي ڀليڪار. هاڻي توهان پنهنجو منهن صاف ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجا ابوبار هٽائي سگهو ٿا. هن وقت تائين اهو بيشمار ٿي سگهي ٿو. توهان وڌيڪ سنجيده طريقيڪار تي فيصلو ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ: پيسا ۽ فيڪليٽ.
هن وقت نمائش ۽ منهن مساج ۾ کاسمیٹولوجسٽ جي صلاح جي مطابق. هڪ مشڪل ڪمزورين تي اعتماد ڪريو، ۽ توهان کي ڏسي سگهندو ته ڳاڙيلن کي ڦري چڪا آهن، چمڙو وڌيڪ لچکدار ۽ محتاج بنائي ٿو، ۽ رنگ هڪ گل وانگر، گلابي آهي. مساج جي گهٽتائي ۾ هفتي گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا ڪريو - حقيقت ۾ عمر گذارڻ واري عمل کي سست ڪري ڇڏي!
۽ جيڪڏهن توهان وٽ 6 ماهين تي ڪنهن ماهر لاء سائن اپ ٿيڻ جي وقت نه هئي، پريشان نه ڪريو! رات جو دير سان سينگار جو ڌاڳو ٿي سگھي ٿو. ۽ ضروري نه ته ڪيبن ۾. اهو ممڪن آهي، ڪم کان گهر اچڻ کان، آرام ڪرڻ لاء، ۽ پوء پاڻ کي پنهنجي پسنديده وقت ڏيو. گهر تي مناسب چمڙي جو خيال ايترو اوترو نه آهي. مثال طور، توهان پنهنجي منهن کي ٻاڦ جي غسل سان صاف ڪري سگهو ٿا ۽ ان تي نوڪري ساز ماسڪ لاڳو ڪري سگهو ٿا. ۽ اهو بهتر نه آهي ته هن قسم جي اپارٽمنٽ سان ڀرسان ڇڪڻ، گهر ڀڄي وڃي. سمجهو ته غسل خاني ڏانهن وڃو ۽ پاڻيء ۾ گوري بوٽي، سمنڊ جي کاري، کير يا پائن جي ساکن سان گڏ - هي ٿڪائي کي ختم ڪرڻ ۽ توهان کي توانائي سان ڀروسو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. ۽ پوء اهو صرف شام جو ڪمي کي لاڳو ڪرڻ لاء صرف رهي ٿو - ۽ ننڊ ڪرڻ!
توهان جي چمڙي جو خيال ڪيئن ڪجي؟ کاسمیٹولوجسٽ جي مشورات هڪ ڊگهي وقت تائين نوجوان ۽ سونھن جي ڊگهي ۾ مدد ڪندي. ماهرن جي صلاحيتن تي ٻڌي، جنهن کي اسان توهان کي ٻڌايو هو، ۽ جلدي توهان پنهنجي ظهور تي فخر ڪري سگهو ٿا!