مفيد ميوو ويتامين پيئي

1. ڄميل ٻير پيئي ٺاهي ۽ ٿڪندڙ پيالو ٺاهيندي، هن حقيقت کي ٻڌل جڏهن اهو پکا پوندي آهي: هدايتون

1. ڄميل ٻير پيئي ٺاهي موتي ۽ ٿڪڻ، هن حقيقت کي جڏهن تياري ڪري. ضرورتن جي حالت ۾، توهان گرميء ۾ استعمال کان اڳ به سڀني ٻير يا ان جو حصو منجمد ڪري سگهو ٿا. 2. کيا پيلا، اڌ ۾ ورهايو ۽ عمودي رنگ ۾ رکيل هونديون. 3. ٻير جي تعداد کي ماپ ڪريو ۽ انهن کي ٺهڪندڙ جڳهه ۾ رکي، جيڪا ڪيان ڍڪيل آهي. 4. آخرڪار، دال ۽ رس ۾ وجهي ٿي، ڇاڪاڻ ته مائٽيء مڻڻ واري ٿانو ۾ سڀ آواز ڀريندا. ڪڪڙين کي ٽوڪيو جيستائين اهو مميش ٿيندو. 5. شيشي ۾ ختم ٿيل ويتامين پيئڻ کي ٻاهر ڪڍو ۽ ذائقي ۽ فائدي جي هر سير مان لطف اندوز ڪريو.

خدمت: 2