جيڪڏهن توهان جلدي جي علامن کي نوٽيس ڪرڻ شروع ڪيو ته، توهان کي هن بيماري جي روڪڻ جو خيال رکڻو پوندو:
- اهو هميشه لاء کاڌ خوراڪ سٺو آهي، ڪاربذايل پيئڻ نه پيئي.
- توهان جي غذا ۾ پڻ آسانيء سان کاڌو لڳائڻ؛
- گاس جي شين جي شين مان ڪي ٻيڙيون ۽ ٻيون ڍنڍون، گوبج، پياز، هيڪيون شامل ڪرڻ وارن غذا مان ڌار ڪرڻ لاء.
- غير مسابقتن خوراڪ نه ٺهرايو؛
- هضم جو سسٽم گھٽائي ٿو کاڌي استعمال نه ڪريو. کير، کنڊ، الڪشي مشروبات؛
- اهي موجودي آهن، توهان کي استعمال ڪيل شين جي تعداد کي محدود ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان جي وزن جي نگراني؛
- جيڪڏهن ڪو الرج موجود آهي، توهان کي کاڌي بدلائڻ جي ضرورت آهي؛
- توهان کي گرم ڪرڻ ۽ ڊيل جي بيماري، انيس، ڪارواڙا، ياروائي، ڪڪڙ ڀائيندا آهن، ڪڻڪ ڀڻڻ کان اڳ کائڻ جي ضرورت آهي.
- اهو هڪ طريقو ڪارڪنن جي فعال ڪرڻ لاء ڪارائتو آهي، گهڻو اڳتي وڌڻ، سانس جي مشق ۽ پريس لاء مشق ڪريو، مثال طور، "سائيڪل".
غذا.
سبزي ۽ ميوو سان تڪليف سان مدد، پر توهان کي هڪ قدم ۾، الڳ الڳ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. سبزي کاڌي کي سلاد جي صورت ۾ مفيد آهي، انهن ۾ ڪڪرن، ٽيما، گاڏيون، مٺي مرچ، بيڪري، اسڪوشي، ڪنڊ ۾ مختلف ڪتب آڻيندا آهن. ٻڪرين جي ڪنڊ جو پڻ ڪارائتو آهي. آنائن جي سٺي ڪم لاء، توهان کي صبح جو اڌ پيالو سوراڪوڪرا جو رس يا کڪمبر اچار ۾ پيئڻ جي ضرورت آهي. پڻ صبح جو اهو هڪ شاببي تازي گاجر کائڻ لاء سٺو آهي.
لوڪ علاج سان بيماري جو علاج.
اتي ڪيترا ئي گئس نسل ۽ گلن کان متاثر ٿيندڙ ماڻهن جي علاج لاء ڪيترن ئي لوڪل طريقن ۽ ترڪيبون آهن.
- رتن.
اهو هڪ خالي پيٽ تي ڳاڙهو ڍاڙ واري راش جي ڦڦڻ پيئي ٿو.
- گريبان (ديودار) گريبان، ليمو، مٽيء ۽ ماکي.
100 گرين پنڊ والنٽ يا ديودار گريٽ ۽ هڪ ننڍڙي ليمن سان گڏ گوشت جي ڀڃڪڙي سان گڏوگڏ. 30 پاڪ مٽيء جو 30 ۽ شامل ڪرڻ لاء ٿوري ماکي شامل ڪريو، چڱي طرح سان گڏ. اها پراڊڪٽ فرج ۾ ڊگهي وقت تائين جمع ٿي سگهي ٿو، ڪنهن کان پهرين هڪ چمچ استعمال ڪريو، ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا.
- زيتون تيل، تاريخون ۽ مرچ.
صبح جو، هڪ ٿانو زيتون جو تيل وٺي وٺو، ۽ شام ۾ ڪجھه ٽڪرون ۽ اڇا مرچ کائيندا آهن.
- ايپل، ڄميل، خشڪ خشڪ، پال.
ڏند ڪڻڪ، گوچي ۽ خشڪ خشڪ ڏهن منٽن لاء مکڻ جي تيل ۾ وجهي نڪتا. ان کان پوء اتان ئي ساڳيا گريو ٿيل ٻني ۽ هڪ چيني ڍنڍ شامل ڪريو. ڪاوڙ تي آڻيو، ملازمت کي گرميء کان ٻاھر ڪڍڻ جي اجازت ڏي. هڪ جهر ۾ جوڙڻ ۽ ريفريجٽر ۾ ذخيرو ڪريو. صبح جو، ناشتو دوران.
- ڪيمميل.
موسميات جي علاج ۾ چومومائل جو ڪم بلڪل اثرائتو آهي. ڪراميل گلن جي هڪ چمچ ڪڍو، گلاس پاڻيء جو ٽڪر ڪريو، اڌ ڪلاڪ تي زور ڏيو. اڌ کان پهرين اڌ پيالو وٺو، ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا وٺو. اهو عوام کي هن مڪاني طريقي سان علاج دوران صرف پاڻي پيئڻ جي سفارش آهي.
سفوت چومومائل سان گڏ سمورا مددگار پڻ آهن. اينيما کي صاف ڪرڻ جو هڪ حل ٻه ليٽر پاڻيء ۾ ٻن ڪلاڪن ۾ تيار آهي، توهان کي هڪ گلاس جومومائل برٿ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهڙين قيام کان پوء ننڊ ۾ ۽ رات جو ننڊ کان اڳ، قطار ۾ ٻه يا ٽي ڏينهن رکجن ٿيون. اهو علاج جو هر ٽن مهينن تي لاڳو ٿي سگهي ٿو.
- ڪشي.
سياري جي موسم ۾، چانورن، بٿواٽ، باجرا دلو کائڻ سٺو آهي. 10-15 منٽن تائين پوورٽري پکايا ويندا آهن، پوء هڪ چمڙي جو چمڪندڙ تيل شامل ڪيو وڃي. مجموعي طور تي هڪ ٻرندڙ پنج منٽ ۽ ان کي ڪپڙا. ٻرڙو ٻنيء ۾ ٻنيء جي ٿانون ۾ بڪواٽ آريسر ۾ موتي، ڊيل، پياز يا ٽڪري جو تازو جڙي ڪڍيو ويندو آهي.
- Seabththorn.
هن لاء، توهان کي سمنڊ جي ٻڪريون ٻڪري وٺڻ جي ضرورت آهي، ان کي نچوض ڪريو، 1، 5 ليٽر سبزيج تيل کڻڻ، ترجيح سلفي گهڙو. ان کي ملازمت 80 درجا ڪرڻ، پوء ڪنٽرولر کي ٻي وڏي ۾ رکي پاڻيء سان رکي، ۽ پاڻيء جي غسل ۾ گرمي جاري رکي. اٺ ڪلاڪن کان پوء، ڪنٽرول کي باهه کان هٽائي سگهجي ٿو. جڏهن اهو ٺهيل ٿڌي، ان کي فرش ۾ رکڻ گهرجي. ويهن ڏينهن کان پوء، تيل ٻڙي وڃڻ گهرجي، ۽ هاڻي تيار ڪيل لوڪل علاج صبح کان، هڪ چانديء ۾ آڪٽوبر کان مارچ تائين پهچائي سگهجي ٿو.
- مانيء سان بتن سان.
سان تڪليف سان، توهان کي باني سان گڏ ماني کائڻ جي ضرورت آهي، گڏو گڏ صرف بانس. ناشتو ۽ لونچڻ کان اڳ، ھڪڙو چشمي کاڌي جي ماني کائي کائي.
- برسن، ڊيل، ڪارو ٻرندڙ پنن.
جيئن گئس ٺهڻ جي اثرائتي انفيويو تيار ڪئي وئي آهي: 2 لسن جو لڱڻ، 1 ڍنڍ لوڻ، 3-5 پٽي ڪارو ڦڙا، ڊيئي ۽ پاڻيء جي ڀرپاسي ڀريو. هڪ ڏينهن گرم جي جاء تي اڏاء. ايجنٽ خالي خانو تي استعمال ڪرڻ لاء اڌ هڪ پيالو آهي.
- چانهه کير سان.
گيسس جي جمعن کان بهتر ٿئي ٿو اهڙي طرح هڪ اوزار، کير سان چانهه جيئن. چانهه جي چانهن جي چڪر جي آڱرندڙ پاڻيء جي چانهه جي ڀيٽ ۾ اڇو وڌو، ¼ کپ گرم جواني کير ۽ ٿوري لوڻ جو وڌو. اهو پيئڻ واري خالي گابي تي، ننڍن سوپ ۾ کائي وڃي.
- پريل.
آڱرندڙ پاڻي سان ڳاڙھو ٻني کي گهرجي ۽ ان کي اٺ ڪلاڪن لاء پيش ڪيو وڃي. ان جي منحصر پاڻيء جي نتيجي ۾ 1: 3 جي برابر نتيجن کي ڦوڪيو. 3. هڪ اڌ پيٽ لاء خالي گڻ تي استعمال ڪريو.
غير معياري دوا جي علاج سان ڊاڪٽر جي اڳ واري مشوري جي ضرورت آهي. صحتمند ٿي وڃو!