سائنسدانن اهو قائم ڪيو آهي ته حياتي ۽ لاپرواهي ماڻهن جي ڊگهي عرصي کان ڪمائيولوڪ کان به گهڻو آهي. ان کان سواء، اهي گهٽ بيمار آهن.
قدرتي آفتاب جنهن سان گهڻا ماڻهو ڪيترن سالن تائين جدوجهد، دهشتگردي جي شدت ۽ بيمارين جو شڪار آهن. جيڪي ماڻهو سمجهه وارا هلائڻ جي بدران لنڊن ۾ هڪ نپ وٺڻ چاهيندا آهن، گهڻو ڪري ڊگهي زندگي گذارڻ جو امڪان آهي.
اهو يقين آهي ته صحيح وقت تي معمولي جسماني سرگرمي ۽ کاڌي ۾ تبديلي تمام مفيد آهي. پر اصلي شي پنهنجو پاڻ تي تشدد ڪرڻ نه آهي. تحقيق ڪندڙ سائنسدان اهو ظاهر ڪيو آهي ته 50 سالن تائين ڊگهي فاصلن تائين هلائڻ ۾ ملوث ماڻهن کي تمام گهڻو توانائي گذاريو آهي. ان کان پوء، اهي ياداشت جي نقصان ۽ وقت جي عمر جي ٻئي رجحان جو تجربو ڪندا آهن.
۽ اصلي مشورو: اڌ وقت توهان جي وقت ضايع ڪرڻ ۾ خرچ ڪريو. بس ڪنهن مقصد جي چوڌاري پھانسي ۽ ان جو لطف اندوز.