سيزاري سيڪشن کان پوء مساج کي غير ضروري ڪنڊن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي. اهو مشق جو هڪ سيٽ تي مشتمل آهي جيڪو توهان کي جلدي اڳوڻي فارم بحال ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. ڇا اهي مشقون آهن ۽ جيڪي ڪيو ويو انهن بابت وڌيڪ تفصيل سان بحث ڪيو ويندو.
پيٽ تي مساج جو ٽيڪس سيزيران کان پوء
اچو ته انهن جي عمل جي لاء بنيادي ٽيڪنالاجي ۽ ٽيڪنالاجي تي غور ڪريو. ابتدائي ڏينهن ۾ اها رگنگ، ڳاڙهو ۽ نوڪري وارين انجام ڏيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. masseur بحري علائقي ۾ گردش تحريڪن کي انجام ڏيندو آهي ۽ ٻنهي طرفن کي پڻ تيزيء سان شدت وڌائي ٿو. اهو مشڪل ۽ درد جو احساس هجي جيڪڏهن سينيٽ حاصل ڪرڻ ۽ سيشن ختم ڪرڻ لڳي. عمل جي وقت انفرادي طور تي سختي آهي. اهو 10 منٽ ۽ 30 کان پوء آخري ڪري سگھي ٿو، تنهنڪري توهان کي پهريان هن ڊاڪٽر کي نوٽيفڪيشن حاصل ڪرڻ گهرجي.
پوئتي مساج سان، اهڙا ڪي پابنديون ناهي. اهو ڪميونيڪيشن فارم جي ويجهو هوندو آهي، صرف فرق اهو آهي ته اعدام جي وقت گهٽ ۾ گهٽ ٿي ويندي آهي ۽ مريض جي جسم تي مساج جي جسماني وزن کي مسڪين طور تي گهٽ وڌائي وڃي ٿي، مسڪين کي ٽوڙي طريقي سان خارج ڪيو ويو آهي.
پيٽرن جي پيٽ جي بحالي کان پوء سسريزن سيڪشن: اضافي مشق
مختلف مشڪلات جو پيچيده، جيڪو پڻ مساج کي منسوب ڪيو وڃي ٿو، خاص طور تي عورت جي پيٽ کي پنهنجي اصلي حالت کي تيز ڪري ٿو. اهڙيون مشقون ويٺا هئاسين. هر تحريڪ کي بار بار 8 ڀيرا بار بار ڪيو ويو آهي.
- ڦوڪيو ۽ پير ٿڪايو؛
- موڙ ڇڏي، ساڄي، مٿي، اتر؛
- دٻاء ۽ گليٽ جي مشڪين جي آرام.
سڀني تحريڪن مٿان گرميء جي لاء خدمت ڪرڻ. هاڻي اسان جي پٺتي تي ختم ڪيو وڃي، پنهنجا هٿ اسان جي پيٽ تي رکون، پنهنجا گوڏن ڀريو ۽ طلاق طلاق رکون:
- مٿي ۽ ڪنڌرن کي ٿڪايو اٿو ۽ ٿانو ڪلاڪن مان، اسين ان کي لوڌيندا آهيون.
- ڦاٿل - بيلي کي ڍڪايو، خوشبوء - اسان ان کي گهٽايو؛
- ڇڪڻ - رڳو مٿي سر ڪڍندو، طويل ڇڪڻ.
پڙهائڻ مشڪل سان باقاعده ڪريو، هر روز، پر پنهنجي صحت کي ڏسو، جسم کي وڌيڪ لوڊ نه ڪريو.
سيزاري سيڪشن کان پوء مساج: ماهرن جو تجاوز
ڪيترين ئي ڊاڪٽرن کان سفارشون، ڊيڄاريندڙ ۽ ڊيڄاريندڙ جيڪي طريقيڪار شروع ڪرڻ کان پهرين سمجهي وڃن ٿا:
- هميشه ڪنهن به جسماني سرگرمي بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، خاص طور تي جيڪي پيٽ جي مشڪين سان لاڳاپيل آهن؛
- ضابطي جي طور تي، پهرين سادي مشق جو عمل بعد 2-3 ڏينهن ٿي سگھي ٿو؛
- ايندڙ 3-4 مهينن تائين پريسريڪل انداز ۾ پريس کي تبديل ڪرڻ ناممڪن آهي.
- اهو مڪمل مساج کي مريض جي جسم تي جسماني تڪليف سان منع ڪرڻ کان منع ٿيل آهي، اهو صحت لاء محفوظ ناهي.
- مطلوب اثر حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي عام جسماني مشق سان گڏ هڪ مساج کي ڪم ڪرڻو پوندو؛
- مردن، ٽرم، چمڙي جي جوڙجڪ (ايل ايلز شامل آهن)، زخم، زخم، وٽي، رتبه - سيزارين سيڪشن کان پوء هي مساج انجام ڏيڻ لاء هي هڪ اسٽاپ عنصر آهي.
جيڪڏهن توهان مساج ۽ مشق جي مناسب ڪارڪردگي سان توهان کي تمام گهڻو جلدي توهان جي جسم کي شڪل ۾ آڻيو. توهان جي اڳيان ڀرپور نظر ايندي، جيئن اڳ. ڪهڙا قسمت!