صلاح الدين برائنزا ۽ آٽوسائي لائيٽ سان، حقيقي چشمو "گرين" ترسو، سوادج ۽ صحتمند! اهو ويتامين ۾ مالدار آهي ۽ گوشت جي آمدن لاء هڪ بهترين طرفي کاڌا ڪري سگھي ٿو. اجزاء جو گڏيل ڀاڱو آهي، ۽ زيتون جي تيل تي هلڪو هڪ هلندڙ ڪاليج کي سلاد لباس، نموني ۽ ڪارو مرچ انهن کي مڪمل طور تي ملائي ٿو. فاټازا پنيس لاء متبادل ٿي سگهي ٿو. هن کي سلاد ڪوشش ڪرڻ نه وساريو!
مادي- سليم سائيز 1 بيام
- ايسوڪودو 1 سي.
- کڪمبر 1 سي.
- ٻجندڙ زيتون زيتون 70 گ
- Brynza 120 g
- زيتون جو تيل 4 پيچرو. ايل.
- شهزادو رس 1 tbsp. ايل.
- سٽ 0.3 سياٽي.
- ڪڪڙ ڪارو جڳهه ٻه چشمو
- مرحلا 1 سلاد کي تيار ڪرڻ لاء، اسان کي سلاد پٽي، پڪي پائيروسودا، تازو کڪمبر، گندگي کانسواء پنيس جي ضرورت آهي. پناهگيرن لاء، توهان کي زيتون جو تيل، ليمن جو رس، لوڻ ۽ ڪارو ڪارو مرچ جي ضرورت هوندي.
- مرحلو 2 ايڪوڪو وي صاف ڪريو، پٿرن کي هٽائي ڇڏيو ۽ جنين جي گوشت کي پٽي، ساٽ ۽ ڊگهي تري سان گڏ ڪيو. رنگ محفوظ رکڻ لاء ليمن جوس سان روشني سان آوسودو.
- مرحلو 3 برزجو ننڍڙو ڪعب يا ڪوبن ۾ ڪٽي ٿو.
- قدم 4 ڪڪڙين کي ڌوئڻ، ايڪوڪوٽڪ وانگر ٻڙي ويو.
- مرحلو 5 زيتون ٻنيء کان سواء پٽي جي ٿلهي هونديون آهن.
- مرحلا 6 منهنجي سلاد جون ڍنڍون، اسان کي پنهنجي هٿن سان گہرے سلاد کٽ ۾ کڙويو.
- قدم 7 ڀرڻ لاء، اسان زيتون جو تيل، ليمن جو رس، لوڻ ۽ ڪارو ڪارو مرچ کي گڏ ڪيو. اسان کي ڪپڙا ملائيندا آهيون.
- مرحلو 8 باقي تيار ڪيل اجزاء سلاد پانن کي شامل ڪريو: پنيس، ايسوکودو، ڪڪمبر ۽ زيتون.
- سارو 9 ڊاڪٽرن کي ڌڪايو.
- قدم 10 مٽيء ۽ خدمت ڪريو!