حمل جي آخري مرحلن ۾ ڪيترن ئي عورتن کي پيچيدندڙ ٽين نموني جي درد کان واقف آهي. مستقبل جي ماء جي جسم ۾ هڪ ٻار برداشت ڪرڻ واري سموري عرصي تائين، بنيادي تبديلين موجود آهن. انهن جو ڪوڊنگ آسان آهي: ٻار تيز تيز ٿي رهي آهي، عضون ڦيرائي رهيا آهن، هارمونون ٻيهر تعمير ٿي وينديون آهن. انهي جي نتيجي ۾، غريب صحت جي ٿوري احساس آهي. دردناڪ علامات کي بچائڻ لاء ڪهڙو عمل ڪرڻو پوندو؟
درد حمل جي ٽين ٽائريٽر ۾
ٽين ٽرسٽري ۾، غذائي بيڪار نٿو ٿئي، پر ٻيا علاما ظاهر ٿيندا آهن. ضابطي جي طور تي، دردناڪ ظاهرات پيٽ ۾ مشاهدو ڪيو ويو آهي ۽ پوئتي گهٽ. اهو ٻار جي واڌ جي ڪري آهي، جنهن جي نتيجي ۾ هن کي مشڪرا وڌايو وڃي ٿو، ۽ پوئتي تي وڏو لوڊ پيدا ٿيو. هڪ عورت کي هيٺين پيٽ ۾ سور محسوس ڪري سگهي ٿو، گهٽ پيٽ ۾ ڪڏهن ڪڏهن ته نيويل ڏک ڪري ٿو. اھڙا ظاھر عام طور تي ھضمي عضن سان لاڳاپيل آھن. غذائيت جي واڌ ۾ ان جي بي گھرڻ جي ڪري ٿي، جنهن ۾ پيڙا ۽ پيٽ ۾ درد پيدا ٿئي ٿي. گهڻو ڪري کاٻي پاسي ۾ ٽنگنگ محسوس ڪيو، پيرن ۾ ڳري.نوٽ ڏانهن! جيڪڏهن هڪ ڪٽ، اسڪرپٽ ڪرڻ، ڪردار کي ڇڪڻ جي ناپسنديده احساس، اهي ڊگهي وقت تائين مصيبت ڪن ٿا، ڀلي بهتر آهي ۽ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
سر درد جي علاج سان ٽين ٽينر ۾
سرڪشي هر شخص ۾ وقتي طور تي واقع ٿيندي، هڪ عورت حمل جي ٽين ٽينگر ۾ پڻ انهن کان مداخلت نه آهي. بهرحال، هن عرصي ۾، ڪنهن بهشيشياتي فيچر مناسب ناهي. توھان پيراڪرمام پيئندا، جيڪو امتحان وارا مائرين لاء محفوظ سمجھي ٿو. اڪثر صورتن ۾، ان کي وٺڻ کان پوء، سر درد وڃائي ٿو. هڪڙي ٽيبلٽ ڪافي آهي، سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي ته ڪاغذ کان وڌيڪ نه آهي.نوٽ ڏانهن! جيڪڏهن Paracetamol مدد نه ڏيندو آهي، ۽ توهان جو سر وڌيڪ ڏکيو آهي، توهان عورتن جي فورم تي گهڻڻ جي ضرورت ناهي ۽ توهان جي سوالن جا جواب ڳولڻ جي ضرورت ناهي. اهو مشورو وٺڻ لاء ڊاڪٽر کي فوري طور تي پيش ڪرڻ ۽ مشڪل بابت کيس ٻڌايو ته مشورو آهي.
هيٺين پيٽ ۾ درد سان ڪهڙو علاج ڪجي؟
حمل جي پوري مدت لاء، هر عورت گھٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو، پر پيٽ ڀريندو. ٽيون ٽائيمٽر گهڻو ڪري هن علامه سان گڏ آهي. جيڪڏهن هن جي دل کي پيش ڪرڻ جو سبب آهي، توهان کي برداشت ڪرڻو پوندو. جڏهن تخليق خاص طور تي شديد آهي، هڪ مڪمل آرام جي سفارش ڪئي وئي آهي. ڊاڪٽر شايد مشورتي مشغول رکاوٽ کي مشغول ڪري سگهان ٿو، جيڪا ليناما تي وزن گهٽائي ٿي. جڏهن ته پنڌ ۽ ٻين سرگرمين جي ڪمزور لڳي ٿي. مدد ڏيڻ ۽ آسان جممنسٽس ۾ مدد ڏيڻ. حمل جي زالن لاء ٺهيل خاص مشڪلات ختم ڪرڻ، پيٽرن کي مضبوط بڻائي، ٻار جي پيدائش جي تياري ڪرڻ جي لاء. پر اهو ياد رکڻ گهرجي ته گهڻو ڪري جسماني سرگرمين کان مٿاهون هوندو آهي. جيڪڏهن ڇوڪري خراب ٿئي ٿي، هوء مشق کي روڪي ڇڏي.- اهو وقت ۾ استعمال ٿيندڙ خوراڪ جي گھٽتائي کي گھٽائڻ لاء، ان جي ذخيري جي وڌائي وڌائي؛
- اهو توهان جي غذا ۾ ڪافي ميوو ۽ ڀاڄيون شامل آهن.
- اهو مشغول ۽ مٺي کاڌي جي گھٽتائي کي گھٽائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
نوٽ ڏانهن! کمر سے پھیلھ سے پھیلنے والی دردناک احساسات مزدور جو آغاز ظاھر ڪري سگھي ٿو. هي رياست بغير ڪنهن کي ڌيان نه ڏنو وڃي. توهان هڪ حيضولوجسٽ سان صلاح ڪرڻ گهرجي، انهي سان گڏ توهان جي رزميشن جي نگراني ڪرڻ، امينوٽڪ سيال جي رسائي کي طئي ڪرڻ وقت. حمل جي آخري هفتي ۾ انهن کي خاص ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
ٽين ٽرسٽ جي پيٽ ۾ درد کي آسان ڪرڻ لاء
تڪليف وڌائڻ جي ڪري، حمل جي آخري اصطلاح اڪثر ڪري پوئتي ڌڪي ٿو. هن عرصي دوران اها وزن ختم ڪرڻ جي منع ڪئي وئي آهي ته جيئن زخمي زخمي نه ٿئي. جيڪڏهن علامات جي شدت کي گهٽائڻ لاء پوئتي ۽ ڪڪسيڪس ۾ جدت موجود آهي، انهي کي سادو تڪن ڏانهن ڇڪڻ جي قابل آهي.- مساج جي حالت کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪندو (اهو مشورو ته اهو پروفيسر کي پيش ڪرڻ جو مشورو آهي، پر توهان اهو پاڻ ڪري سگهو ٿا).
- هڪ گرم شاور حالت بهتر ڪري سگهي ٿو، جيئن ته عضلات جي تڪرار کي رليف ڪيو وڃي؛
- اهو توهان جي پنهنجي پوسٽ جي پيروي ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، سڌو سنئون سڌو رکون.
- خاص جمناسٽڪين کي اهڙي ظاهر ڪرڻ جي صورت ۾ بچاء ايندي.