فلسفيسي شعبي ۾، خوشيء جي هڪ نفسياتي رياست جي طور تي بيان ڪئي وئي آهي، جنهن ۾ ماڻهو پنهنجي اندر جي حالت، زندگي جي تڪليف ۽ خود اعتمادي سان اندروني اطمينان محسوس ڪري ٿو. ھميشه عام طور تي ھڪڙي اندروني حالت آھي جنھن سان گڏوگڏ ھمراھ ۽ اتفاق جي معاهدي جي طور تي. پر اهو اندروني حالت ڪيئن حاصل ڪرڻ، ڪيئن پنهنجو پاڻ کي هڪ عظيم شخص محسوس ڪرڻو آهي؟ هتي ڪا به آفاقي نسخ ناهي. هر هڪ لاء خود خوشيء ۽ همراهن جي اجزاء جو اندازو لڳائڻ گهرجي.
پر فيصلن جي زندگي ۽ خود خوداختياريء جي فلسفيائي بيان ۾ ڪجهه به نه. ڪوشش ڪندي روزمره جي زندگي کان پوئتي موٽڻ ۽ پنهنجي پاڻ کي ڏسڻ کان سواء نه، پر مٿي کان ٿورو. توهان هڪ وڏو جهان ڏسي، ان ۾ توهان جو ملڪ ۽ توهان جو شهر، ۽ شهر جي گهٽين مان هڪ، توهان جو گھر، جنهن ۾ توهان رهندا آهيو. تصور ڪيو ته توهان پنهنجي ونڊو ۾ ڏسي سگهو ٿا. توهان ڇا پيا ڏسو؟ هڪ آرامده اپارٽمنٽ آهي جنهن ۾ هڪ پيارو ۽ محبوب عورت گذاريندو آهي، هڪ گهرايو وڃي ٿو. يا ھڪڙو عجيب رستا آھي جنھن ۾ ٻه عاشق پاڻ کي لڪائيندا آھن؟ يا هڪ اڪيلو سڄو ڪارڪردگي لاء خوبصورت گهر؟ توهان پنهنجي گهر ۾ ڪيئن پيا ڏسو؟ توهان هڪ واقف صورتحال ۾ آهيو، پنهنجو پاڻ تي قابو نه ڪريو - توهان جو اظهار ڇا آهي: خيالي ۽ مرضي، آرام سان ۽ پرسکون يا خوشحالي، خوشي؟ اهو ننڍڙو تجربو توهان جي اندروني رياست ۽ اطمينان جي درجي سان زندگي گذاري ٿو. مکيه شيشي هجڻ وارو ناهي. تصور نه ڪريو جيڪو توهان جي ونڊو ۾ ڏسي هڪ اجنبي ڏسڻ ۾ ايندي، ٻاهرين جي سامهون اسين گهڻو ڪري ماسڪ پائڻ، ۽ هن مشق ۾ اخلاص اهم آهي.
پنهنجو پاڻ کي ڏسڻ کان، دنيا ۾ پنهنجي جڳهه جو جائزو وٺو. ڇا توهان ان سان مطمئن آهيو؟ ڇا توهان سماجي ڪردار سان مطمئن آهيو؟ جيڪڏهن گهٽ ۾ گهٽ زندگيء جي هڪ ڪنارن تي توهان کي شرمسار آهي - جيڪڏهن توهان همت حاصل نه ڪري سگهو. سڀاڻي ۽ خرابي سان سموريون حقيقتون پوريون ڪن ٿيون. فيصلو ڪيو ته ڇا فخر آهي ته توهان جي جوري ڪيئن ڪجي، توهان جي ذاتي زندگي پيدا ڪري ٿي، توهان جي معمولي روزاني جي معمولي توهان کي خوشي ڏئي. اهو علائقو چونڊيو جيڪو توهان ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا. اگر عام طور تي توهان هر شيء سان مطمئن آهيو، پر اڃا تائين "ڪجهه غلط" آهي، گندگي کائڻ جي ڪوشش ڪريو. گهڻو ڪري خوشيء سان ننڍيون شيون ٺهيل آهن، ۽ همراه حاصل ڪرڻ لاء، ڪافي ننڍا حصا نه هوندا آهن جهڙوڪ صبح جو گرم چاکليٽ جو پيالو. اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته امتحان تي توهان ڪجهه ناپسنديده ٿورو شيون ڳولڻ چاهيندا آهن جيڪي توهان کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ آسان آهن، يا انهي جي ابتڙ، ياد رکو ته جيڪو توهان کي ڊگهي عرصي تائين نه ڪيو آهي.
بهرحال، اڪثر گهڻو ڪري مايوس محسوس ڪرڻ جو سبب خارجي تفصيل ۾ نه آهي، پر پنهنجو پاڻ ۾. ڪوزما پرتوڪوف جي مشهور ڊيمم هڪ شخص جي اندروني حالت تي خوشيء واري سڌي انحصار جو مظاهرو ڪندي چيو: "جيڪڏهن توهان خوش ٿي چاهيو، ته پوء." ڪيترائي نفسيات جو چوڻ آهي ته خوش قسمت توهان کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، انهي احساس کي گڏ ڪرڻ، ۽ اندروني همراه حاصل ڪرڻ جهڙا ڪم آهي.
پهرين ۽ سڀ کان اڳ، توهان جن جو سوال جو جواب ڏين ٿا، توهان کي پنهنجو پاڻ کي قبول ڪيو جيئن توهان آهيو، يا تبديلي جي مقصد جو ڪنٽرول ڪارن جو منصوبو ٺاهڻ جي ضرورت آهي. اڪثر ڪري اهو خود ۽ سموسوڊزور سان گڏ اندروني عدم اطمينان آهي، جيڪا ناخوش ٿي محسوس ٿي ٿي. اهو پنهنجو پاڻ کي پيار ڪرڻ تمام ضروري آهي، ٻين سان توهان کي پنهنجي اکين سان نظر ايندي. محتاط نظر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو توهان کي پنهنجي وجود ۾ هڪ فاني ۽ زهر جو لڳي ٿو - ڇا واقعي واقعي ڊاري يا شايد آهي، انهي جي خلاف، توهان کي پينچيسي ڏئي ٿي؟
اڪثر ڪري اسان جي ذهنن ۾ اتي ئي اهو سوچي رهيو آهي ته خوشيء سان اسان جي هٿن کي نه ڏنو ويو آهي ۽ هر شيء کي ادا ڪرڻ گهرجي، ۽ توهان، توهان جي خوفناڪ نقصن سان، خاص طور تي خوشيء جي لائق نه آهن. پر ڇا واقعي واقعي آهي؟ خوشي هميشه اسان جي چوڌاري آهي، بنيادي شيء کي نوٽيس آهي ۽ ان جي لاء رڪاوٽون بڻائڻ کان سواء لطف اندوز آهي جتي اهي موجود نه آهن ۽ نه ٿي سگهن. پاڻ کي نه چوڻ چاهيو: "هاڻي آئون هن تي غالب ڪندس، ۽ پوء خوشحالي ۽ همايون مزو ڪندس." اهو سچ ناهي، جيڪڏهن توهان هاڻي خوش نه محسوس ڪري سگهو ٿا - اهو ممڪن ناهي ته توهان دير ڪري سگهو ٿا. هڪ ننڍڙي ذاتي خوشي هميشه ۽ سڀني کان آهي. اهو صرف ضروري آهي ته پنهنجي پاڻ کي عجيب طور تي ڪجهه خوشگوار جي ويجهو نوٽيس ڪرڻ لاء جيڪو توهان خوش ٿيو ۽ ٿيڻ جي همت جي احساس سان ڀريل آهي.
يقينا، اهو هرگز هرگز نه آهي ته توهان خودڪار سڌارڻ جي ضرورت آهي - نه، توهان پنهنجي پاڻ تي ڪم جاري رکڻ جي ضرورت آهي، پر اميد ناهي ته انهي خوشيء سان مڪمل ٿيڻ کانپوء توهان تي پوندا، پر هتي خوشيء ۽ همٿاني کي ڳولڻ جي ڪوشش. مستقبل جو خواب ڏسي، هاڻوڪو نه رهڻ مهل!
دلچسپ واقعن سان پنهنجي زندگي مڪمل ڪريو: ننڍن موڪلن، دوستن جي گڏجاڻين کي، فطرت ۾ رڪاوٽ، نئين شوق شروع ڪيو. سڀني ٿورن شين مان ٺهرايل زندگي گذارڻ ۽ خوشيء سان پورو ٿيو.
صبح جو جاڳڻ، پنهنجو ڏينهن مسڪين سان شروع ڪريو، پنهنجو پاڻ کي حقيقت جي لاء تيار ڪيو ته ڏينهن ڪامياب ۽ خوش ٿيندو. ڏينهن جي دوران، پنهنجي دماغ کي تمام خوشگوار واقعن کي درست ڪرڻ ۽ ننڍن ناڪامي تي ڌيان ڏيڻ تي متفق ڪن ٿا. شام جو وڃڻ کان اڳ شام ۾ سموريون تمام سٺيون شيون جيڪي ڏينهن جي دوران گذريا آهن. هڪ مثبت فڪر تي سودو، سو ڏينهن هن سان ٿيندي آهي.
گهڻيون همايون ڳولڻ، پنهنجون روزاني ڪم سان گڏ، پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪندي، پنهنجن خوشين بابت سوچڻ لاء. جئين آواز آندي، پر اسان مان گھڻا صرف پنهنجو پاڻ کي خوش ڪرڻ، غير يقيني طور تي ناڪامي تي ناڪام ٿيڻ جي اجازت نه ڏيو. ڪيترا ئي ڀيرا، جڏهن هڪ دوست چوي ٿو "خوش توهان"، اسان ان کي جواب ڏيو "يو، توهان ڇا آهيو، اتي خوشيء جو اتي ڇا آهي." پنهنجي خوشيء کان نه ڊرائيو، پاڻ ۾ داخل ٿيو ته توهان هڪ عظيم شخص آهيو، پاڻ کي خوش ٿيڻ جي اجازت ڏيو - ۽ خوشيء سان ضرور توهان جي گهر ۾ اچي ويندي، ڇو ته اهو هميشه آهي جتي اها اميد آهي، جتي هو خوش ٿيو. خوشيء ۽ اندروني همت ڪيئن ڳولڻ اهو توهان تي آهي