روزانو چشمو ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو ، جيڪو توهان کي صرف تمام ضروري آهي، گهٽ ۾ گهٽ ٻن ڪلاڪن تائين. تازي هوا ۾ پنڌ ويرڪيز رگ جو هڪ عجيب بچاء آهي، جنهن جي ڪري اڪثر مبتلا سڀني حملن جي عورتن کي مشڪل ڪري ٿو. (پر گهڻو پريشان نه ڪريو، ويريسيسيس ڏاڍو مضبوط ٿي رهيو آهي، گهڻي جستجو واري مدت تائين، پر پيمائي کان پوء ان کي برباد ٿي ويندا). ان کان سواء، اهو آڪسجن سان ڪلمو جي فراهمي کي بهتر بنائي ٿو، جيڪو هائيڪسڪسيا کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هن پيرن ۾ مصيبت کي گهٽائڻ لاء، توهان کي محسوس ڪري ٿي، تمام گهڻو وقت بيٺو خرچ نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏھن تون ويھ، پنھنجي پيرن يا ننڍڙي شخصيتن ڏانھن پنھنجي پيرن کي اٿو. ننڊ جي وقت تي توهان پنهنجي پيرن هيٺ هڪ تکيون وجهي سگهو ٿا. انهي سان گڏوگڏ تمام سٺو مفيد ٿل پاڻي سان گندي کي پيرن سان ڌوئڻ جو طريقو ٿيندو. جڏهن توهان ويهندا آهيو ته توهان ڪهڙي پوزيشن تي پوزيشن تي ڌيان ڏيو. حمل جي دوران، اهو سختي سان توهان جي پير تي پنهنجي پيرن سان ويهڻ حرام آهي. اها حقيقت اها آهي ته هي پوزيشن ويراڪي رگڻ جي ترقي کي وڌائي ٿي، حقيقت اها آهي ته وينجن جام آهي. رستي ۾، ويريڪوز رگڻ جي خطري کي گھٽائڻ لاء، خاص ضد-ويريڪوس جرابنگ يا فارميسي ۾ ٽاريون خريد ڪن ٿا. (صرف جڏهن خريد ڪري، رگ تي دٻاء جي درجي جي حساب سان حساب وٺندو. اهو بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان مشوره ڏي.).
ويٽامينن جي باري ۾ نه وساريو! خاص طور تي حمل جي زالن لاء خاص طور تي ٺهيل خاص ويتامين پيچرو پيئندا آهن، ۽ ويتامين ۾ مالدار مال کائيندا آهن. آخرڪار، هاڻي معدنيات ۽ وٽينامين جي ضرورت ٻه يا ٽي ڀيرا وڌندا آهن!
هن عرصي دوران، ٻار تيزيء سان وڌڻ ۽ وزن وڌڻ شروع ٿئي ٿي، تنهنڪري توهان جي ڳنڀير تيزيء سان گول ٿي پئي آهي. ان ڪري ڇو ته ان تي وڌيڪ بيخبر ڪپڙن کي تبديل ڪرڻ جي قابل آهي جيڪا پيٽ تي نه ويندو ۽ قدرتي ڪپڙن مان پيدا ٿيندي. جيئن هيٺيون ڪپڙا لاء، مثالي طور تي ڪپهه مان. ۽ وزن جي سبب کان پريشان نه ڪريو - حمل جي دوران اهو بلڪل معمولي رجحان آهي، اهو هجڻ گهرجي. پر حمل کان پوء، توهان پنهنجي اصل ظاهر ڪري ٻيهر ٻيهر تربيت ۽ مناسب غذائيت سان حاصل ڪري سگهو ٿا.
حمل جي ستره ۽ بسوين هفتي جي وچ ۾ ٻار ڪيئن ترقي ڪري ٿي؟
سترهين هفتي هي هفتي، گونگا پهرين اکين لاء پنهنجي اکين کي کوليندو. هاڻ هو انهن کي خوشحالي واري دور جي وقت کولڻ ۽ ان جي ننڊ جي لاء بند ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ الٽراسائونڊ ۾ رکو ٿا، توهان ڏسي سگهو ٿا ته ٻار مسڪيل آهي ۽ تمام گهڻو چالو آهي.
اٺين هفتي مدافعتي نظام کي فعال طور تي ٺهيل آهي. ٻار جو جسم حفاظتي پروٽين، امونگلوبولين ۽ مدافرن جي پيداوار شروع ٿيندي آهي. ان لاء آرٽيڪل هجڻ نه جڳائي، اهو بهتر آهي ته ليمر، قافيا، چاکليٽ ۽ ٻين شين جي شين جي استعمال کان بچڻ لاء.
اٺين هفتي تمام پيدائش واريون جغرافيه جيڪي ميٽابولزم ۽ ٻار جي ترقي کي منظم ڪن ٿا، اڳ ۾ ئي پنهنجو ڪم شروع ڪري ڇڏيو آهي. هن جو سڄو ڪم ڪرڻ شروع ڪيو.
پنجون هفتي. ڄمڻ سان، ٻار جي جسم تي ٿورا ٻار ويهڻ شروع ٿيندي آهي. اھي خاص طور تي سر تي گندگي آھن. ڪانگ جي تقريبن واڌ - 20-25 سينٽي، وزن - 200 g.