مھينن جي موڪلن ۾ مبتلا هڪ پريشان ڪندڙ مصيبت آهي، هر عورت کان بچڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. نمائندي جي "ضعيف" جنس جي ڊگهي طريقن سان ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي ۽ ذريعو جنهن ذريعي توهان مردن جي انتظام ڪري سگهي ٿي. ڪهاڻيڪار جون شڪايتون ڪيتريون ئي موقعا پيش ڪن ٿا جيڪي باقاعده آبهوا جي شروعات کي تبديل ڪندا آهن پر حقيقت ۾ اجماع، توريت، ڪارو مرچ ۽ ٻين "فطرت جي مدد" جي سئو سيڪڙو هڪ سئو گيٽ جي ضمانت نه ڏيندو آهي. ۽ اهڙي قسم جي منشيات جي مڪمل حفاظت صرف اعتدال پسند داخلا، ۽ "دادي جي" جو مطلب آهي، حيض جي چڪر سان "جدوجهد" جي لاء، هن کي يا "سبزي" جي "تيارين" جو پورو پيس کڻڻ جي صلاح آهي. مثال طور، سڄو ڏينهن نيبو کائو، هڪ ڏينهن يا ليبين پيئي جو ٿانو پاسو. ظاهر آهي، اهڙي طرح "شڪو جو علاج" جسم کي ڪنهن به فائدو نه آڻيندو.
دوائون جيڪي چڪر کي منظم ڪن ٿا انهن جي شروعات کي ڇڏڻ يا منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان ڄمڻ جي ڪنٽرول گولڊن وٺي رهيا آهيو، ته "رد ڪرڻ واري ويندڙ" کي ياد ڪرڻ آسان ناهي. زناني علوم جي هن اختيار کي ممڪن ناهي (غير معمولي ڪيسن ۾)، پر اهو ان جي تجربن کي صحت ڏيڻ جي قابل آهي؟ جيڪڏهن توهان زباني معيشت جي طريقي سان استعمال نٿا ڪريو، انهي کي بهتر وچ وچ چڪر جي موڪل جي لاء منصوبو ڪرڻ لاء بهتر آهي. يقينا، اڃا تائين ڪا به ضمانت نه آهي ته ڪوبه رڪاوٽون نه هوندي. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته پرواز، موسمياتي تبديلي ۽ ٻين عوامل معمول جي شيڊول کان ٻاهر، وقت تي نه پرورش جي شروعات کي ٽاريندو.موڪليا تي ماڻهون جي لاء تيار ڪيئن ڪجي
اڇو ٿئي ٿو ۽ .... وڃايو
اڳ ۾ سوچيو ته غسل جو سوٽ بابت جيڪو توهان جي مدد ڪندو، جيڪڏهن باقاعده ڏينهن واري عورت "بيمار صحت" توهان کي سمنڊ ۾ وٺي ويندو آهي. سپاشي اڇا رنگ سان لاڳاپيل آهي. تنهنڪري توهان سرف لائن جي ڪريم يا شيامين رنگ جي لباس ۾ گھمڻ چاهيندا آهيو. ۽ ڪيئن شاندار طور تي هڪ چمڪندڙ جسم تي برفاني سپين لباس کي ڏسو! ها، اهو سچ آهي، پر توهان جي مناسبت ۾ اتي ضرور رنگا رنگ، پارو، آرامئي ۽ خوبصورت رنگ جي خوبصورت لباس لاء لازمي آهي، جيڪا توهان کي آرام سان پاڻي جي ذريعي آرام ڪرڻ يا انهي جي شروعات ۾، جيڪا مياشتني شروع ٿيندي.مناسب ماهر
ماحول ۾ تيز تڪرار، وقت جو زون، معمولي غذا کي ذهنن جي ظاهري کي تيز ڪري سگهي ٿو. اهو توهان جي منصوبن کي تباهه ڪري سگهي ٿو. اهڙي ناجائز واقعگيء جي روڪٿام جسم جي مناسب تحفظ ۾ اضافو، جسماني ۽ نفسياتي بوجھ کان تمام گهڻي آهي. ساحل تي ويهڻ لاء شرمسار نه ڪريو يا فوري طور تي پيچاچ تي سمنڊ تي پرواز ڪرڻ لاء. ياد رهي ته تمام مضبوط مثبت جذبات - اهو پڻ زور آهي! انھن کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو، ھڪڙي صحت واري زندگي گذاري، آرام ڪر ۽ چڱي طرح ننڊ ڪريو. حادثن جي آخري ڏينهن جي آخري لاتعداد ۾ موڪل نه ڏيو! جيڪڏهن توهان چڪر جي "ٽوڙڻ" کان بچڻ نٿا چاهيو، هيٺ ڏنل هدايتن توهان جي مدد ڪندي.مثبت مفاد
وڏو پلس توهان جي نفسياتي تياريء وارو حقيقت اهو آهي ته باقي سمنڊ جي معمولي طريقي سان سمنڊ ۾ مداخلت ڪري سگهجي ٿي. سو ويچار ڪريو ته ڇا توهان ٻه ڪلاڪ بند ڪرڻ کي بدمعاش ڪرڻ چاهيندا آهيو؟ انهن کي پنهنجي لاء فائدي سان خرچيو، ٻيڙي جي خوشحالي ۾ زبردستي موقعو ۾ مجبور پاسو ڦري وڃو. ها، توهان هن وقت قطار ۽ غسل نه ٿا ڪري سگهو، پر شايد توهان کي مفت وقت جو فائدو وٺي ٿو جيڪو ڪنهن به طرح مختلف نظر اچي رهيو آهي؟ ڇا سمنڊ کان بهتر ۽ سج کان بهتر ٿي سگهي ٿو؟ هتي ڪجھ اختيارن وارا آهن- توهان سان گڏ هڪ ڪتاب وٺي سگهو ٿا جيڪو توهان ڊگهي وقت تائين پڙهڻ چاهيو، پر ان لاء وقت نه مليو.
- ڪجھ قسم جي سٺي ڪم (ڪپڙي، فٽنگ، decoupage) ڄاڻو. توهان هڪ ننڍڙي تيار ٿيل کٽ خريد ڪري سگهو ٿا، جيڪو سڀني ضروري مواد سان ليس آهي.
- جيڪڏهن توهان وٽ هڪ هوٽل يا هڪ بورڊنگ گهر ۾ آرام آهي، ته اڪثر اڪثر مختلف ماسٽر ڪلاس آهن جيڪي گهڻو ڪري گهمڻ جو وقت نه هوندو آهي. ناچ يا ايبيبڪس ڪم نه ڪندو، پر هڪ ڌارين ٻولي، ڊرائنگ يا گراهڪامي جو بلڪل ڀرپور ٿيندو.
- توهان هڪ گروهه يا پاڻ سان گڏ، هڪ ننڍڙي چرچ تي وڃو. وڌيڪ جڳھ کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو جنھن ۾ توھان آيا آھيو. شايد اتي هڪ خوبصورت فطري آهي يا ويجهي ته دلچسپ سياح آهن. تاريخ ۽ ثقافت لاء وقت وٺو.
- پنهنجي ڪئميرا يا ڪئميرا سان گڏ هڪ ڏينهن يا ٻه ڀيرا خرچ ڪريو. موڪلن تي ايترو ته اڪثر وقت هڪ دلچسپ زاويه يا خاص طور تي شوٽنگ جي سٺي پوائنٽ ڳولڻ لاء ڪافي وقت نه آهي. پنهنجو پاڻ کي فوٽو سياح جو بندوبست ڪريو!