هن اشاعت ۾، اسان کي جسم جي حفاظتي رد عمل جي باري ۾ ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪنداسين، جيڪا ڪجهه جلادن کي وڌائي ۽ وڌائي رهي آهي (مٽي، گئس جي بو، ذخيري جو ڪارڻ يا مختلف قسم جي ڪيميائي رد عمل). انهي سان گڏ هڪ حفاظتي-انوسيسي رد عمل جي طور تي ڪاوڙ ڪم ڪري ٿو، جنهن ۾ مختلف سوزش واري عملن ۾ پاڻ کي ياد ڏياريندو آهي. گهڻو ڪري، کٽ هڪ اشارو آهي، جنهن کي صرف تنفري پيچرن جون بيماريون منسوب نه ٿينديون آهن. اهو هڪ آلو ريڪارڊ آهي جيڪو اسان جي جسم جي وڏي انگ کان اسان جي دماغ جي آڌار تي منتقل ڪري سگهي ٿو. اهو ناول گفا، گندو، دل، يا ان جي شيل جي بدران، ۽ ٻيا ڪيترائي. هڪ لفظ ۾، کٽ صرف نهترين بيمارين کي نشانو بڻائي سگهي ٿو، پر اسان جي جسم جي بيماري يا دل جي ناڪامي جي بيماريون پڻ. يقينا، ڪاوڙ ۾ حفاظتي رد عمل جي طور تي ڪاوڙ کي حرڪت ڪرڻ لاء، هڪ رني نڪ ۽ گوري جي ڳاڙهو سڀ ڪجهه جي ضرورت ناهي. پر سڀني صورتن ۾، توهان کي جسم جي اهڙي ردعمل جو نتيجو بنائڻ لاء هڪ خاص امتحان پاس ڪرڻو پوندو. تنهن ڪري، هڪ ڀيرو ٻيهر نه توهان جي صحت جو خطرو آهي. سڀ کان پهريان، ڪنهن ابتدائي مرحلن ۾ ڪنهن به بيماري جو بروقت علاج، منفي نتيجا ۽ پيچيدگي جي خلاف هدايت ڪئي وئي سڀ کان پهرين، سڀ کان بنيادي حفاظتي ڪارڪردگي آهي.
رستي واري، هميشه ياد رهي ته، تحفظ سان لاڳاپيل هڪ رد عمل طور ڪم ڪري، ڪجهه وقت کان پوء، کٽ منفي پاسي ڳولي سگهي ٿو. عام طور تي هي حقيقت اهو آهي ته سڀ ممڪن جو شروعاتي مرحلي ۾ ظاهر ٿيو آهي، وڏي تعداد ۾ ان جي پروٽين (امونگلوبينس ۽ مداخلت) ۾ آهي. اهي پروٽين تمام گهڻو نقصانڪار آهن. ڪجهه عرصي دوران، هيء گونج ٿڌو ٿيندو آهي، جيڪا پنهنجي ڪيميائي ساخت ۾ اضافو وڌائيندو آهي. ڪجهه وقت کان پوء، اهي ڌمڪيون شروع ٿيڻ شروع ٿي ويون آهن، جو انهن کي ٺهڪائڻ جو سبب بڻائيندو آهي. اها ڳالهه اها آهي ته اهو پل جيڪو مائڪروبن جي پيداوار لاء قابل هوندو آهي جيڪو انسانن ۾ مختلف بيماري سبب آهي. ان جي گڏوگڏ، وقت ۾، مشڪوڪ ٻاهران ايئر ويز ۾ گڏ نه نڪتو آهي ۽ آڪسڪس جي وهڪري کي ڦڦڙن ۾ روڪي ٿو، جنهن کي کٽ جي وڌيڪ ترقي تي اثر پوي ٿو.
تنهن ڪري، توهان کان اڳ جو بنيادي ڪم هن مشڪوڪ جي فوري طور تي پهچائڻ گهرجي. اهو حاصل ڪرڻ لاء بهترين طريقيڪار کي استعمال ڪري رهي آهي جيڪي انهن دشمني کي ضايع ڪري سگھن ٿا. لوڪ جي ترڪيب مان، هي، قدرتي اجزاء جي مدد سان ڪري سگهجي ٿو، مثال طور، کير فارمولا. اسان گرم کير وٺو ۽ سودا شامل ڪريو. ان کان علاوه، اهڙيون رزقتون شامل آهن ماء جي ۽ ٿوري مٽي جي پٽن جي هڪ نقشو، گرم گرم شيرين شراب، جنهن ۾ توهان کي قدرتي ماکي ۽ الاس جوس ۽ ٻيا ڪيترائي ماڻهو شامل ڪري سگهو ٿا. هتي پڻ توهان کي ڪيميائي ايجنٽ (دوا) شامل ڪري سگهو ٿا. انهن جي چونڊ سان، هڪ اهم زور زور رکڻ گهرجي رڳو انهن منشيات تي رکجن جيڪي ملڪيت کي ڦڦڙن کان ٻاهر نڪرڻ جي مالڪن کي رکن ٿا.
رستي ۾، جيڪڏهن خضدار جي حفاظتي رد عمل کي رد ڪيو ويو ته ان کي رد ڪيو وڃي، توهان کي ان مان علاج ڪرڻو پوندو. اهو ٿي سگهي ٿو، نه صرف دوا جو استعمال، پر ٻين اضافي وسيلن جي مدد سان پڻ. اهي پئسا توهان کي ڪنهن به قسم جي کٽ سان وڙهڻ جي عمل کي تيزيء سان مدد ڏين ٿيون.
1. تازي هوا ۾ جيترو ممڪن آهي. هن لاء، بستري تي وڃڻ کان اڳ روزانو چشمو مناسب آهن.
2. روشني ۾ وڌيڪ وقت خرچ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو سج جو ڪنارو آهي جيڪو موثر طريقي سان بيڪرياريا ۽ وائرس کي ماريندو آهي.
3. ڪڪڙ برائو کائو.
4. ڊرافٽ ۾ نه رکو. اهو ڪري سگهي ٿو اڻ وڻندڙ پيچيدگي کي.
5. امن ۽ آرام ڪرڻ ۾ جيترو ممڪن حد تائين خرچ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
6. اتي رهڻ جتي هوائي اڏو رهڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو ڪاليج ڪڍي آڻڻ ۾ مدد ڪندو.
7. خاص سانسنگ جو مشق ڏيو. مشق جو اهڙيون سيٽون جيڪي توهان جي ڊاڪٽر جي طرفان ڪاوڙ کي مڃڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
۽ نيٺ، ڪجھ لفظن جو چوڻ آهي ته توهان کي ڪجهه حالتن ۾ مدد ملندي توهان جي کٽ جي سڃاڻپ ۽ ختم ڪرڻ لاء. ان ڪري، جيئن اسان توهان کي اڳ ۾ ئي تحفظ ڏني آهي، جسم جي تحفظ جي رد عمل جي طور تي، پاڻ کي مثبت ۽ يقيني طور تي منفي طرف وٺي سگهي ٿو. ۽ اهو هميشه هميشه حساب ۾ رکيو وڃي.
ياد رهي ته جيڪڏهن توهان کي ڪو سبب نه کپي، ۽ توهان جا تجربا ظاهر ڪن ٿا ته توهان مڪمل حڪم ۾ آهيو، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته اهڙي صورتحال ۾ توهان جو خروص اعصاب سسٽم جي ڪجهه خرابي جي سبب آهي. گهڻو ڪري، هڪ کٽ زخمي يا اعصاب جھڙي جي رد عمل جي طور تي ٿي سگهي ٿو. گهڻو ڪري، ڪو سبب سبب نه خضر ڏاڍي اعصاب ۽ استحڪام ماڻهو آهي. ان سان گڏ، ماڻهن ۾ هاء بلڊ پريشر سان ڳاڙهو ڏسڻ ۾ اڪثر ڪري ٿو. اهو، پهرين جڳهه ۾، حقيقت اها آهي ته کٽ جي ڪجهه دوا جو سبب هائپر ٽائونشن استعمال ڪري سگهي ٿي. بلڪل بيماري ڪرڻ، ان کي ڪجهه ڪرڻو آهي.
۽ نيٺ، اهڙي مفيد مشوري جو نوٽ وٺو. جيڪڏهن توهان ڏاڍي بيخبر ۽ ناجائز لمحن ۾ کڪ تي کٽيو آهي ته توهان کٽ کي روڪڻ لاء هيٺيان طريقا وٺڻ گهرجي.
1. ڏاڍي سختي سان گڏ توهان جي سينه جي هيٺين حصي کي وڌايو.
2. خاني جي مدد سان وات ۾ خلاء ٺاهيو ۽ هڪ ڊگهو وقت تائين "ايف" خط کي منٿ ڪري، هوا کي ڦيرايو.
3. سينه جي هيٺين حصي کي ڀريل، خاموش ۽ نرمي سانس ٺاهيو.