ھڪڙي سھڻي، ھڪڙي آرام تي ڪاميابي حاصل ڪرڻ لاء. باقي توهان کي خوشي آڻيندو جنهن ۾ واقعي توهان کي محسوس ٿيندو. تنهن ڪري، توهان جي صحت جي پيش قدمي ۾ رکو. سو، آرام ڪرڻ ۽ توهان سان گڏ کڻي اچڻو آهي؟ اهو دلچسپ آهي.
ڪير - ڪٿي؟
جيڪڏهن توهان دائمي بيمارين کان متاثر ٿين ٿا، پوء رستي جو انتخاب ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح مشورو. ڪجهه حالتن ۾، سندس سفارشون ڪافي قسمن جي ڪري سگھجن ٿيون.
شار موسمي تبديلي جي ماڻهن ماڻهن لاء دل جي بيماري، برونچ مريض، ميوولوسڪوليالل نظام جي رستا ۽ گڏوگڏ ترقي جي عمر جي سڀني مسافرن لاء. اهي عام طور تي آبائي علائقن ۾ آرام ڪرڻ لاء بهترين آهن.
• تايرايئر گران جي ڪم وڌائي، گرم سج کي صحت کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، باقي باقي، توهان جي صورت ۾، توهان کي سوين علائقن ۾ سال جو مين مهينو، يا اونهاري جي غير گرمي ملڪن کي چونڊڻ گهرجي.
• هائپر ٽائونشن ۽ اسٿاميات جبلن يا سمنڊ ۾ آرام کان فائدو وٺندا.
• سمنڊ جي هوائي خاص طور تي انهن لاء فائدي وارو آهي جيڪو ناففريڪس جي دائمي بيماري کان متاثر ٿيڻ: سينوٽسائٽس، فرئنڪائٽس، ٽنسيلائٽس.
پهريون امداد کٽ.
خطرناڪ بيمارين جو فهرست، جيڪو ڪجهه حد تائين توهان کان گهر کان ٻاهر ڪڍندو آهي، هر ڪنهن کي سڃاڻي ٿو. (غير معمولي آفتن بابت هاڻي اهو نه آهي، ڇو ته اهي صرف ڊاڪٽر جي طرفان علاج ڪري سگهجي ٿي). ۽ جيئن ته توهان پنهنجي پنهنجي ۽ پنهنجي ڪٽنب کي وقت ۾ پهرين امداد فراهم ڪري سگهو ٿا، تنهنڪري توهان کي گهٽ ۾ گهٽ دوائن جي ضرورت آهي. خاص طور تي اهو انهن ماڻهن لاء ڪيو ويندو آهي جيڪي ٻاهرين ملڪ ڏانهن وڃڻ لاء.
گيسٽروجنسي بيمارين. نساء يا قبضي کي گهٽ معيار جي پيئڻ واري پاڻي جو مظاهرو ڪري سگهي ٿو، قومي خواهش جي جسم جي خاصيتن لاء غير معمولي هجي يا صرف هڪ عام طور تي معمول جي مينڊي تبديل ڪريو. جيڪڏهن توهان زهري کي مشڪوڪ ڪيو ٿا، توهان تمام گهڻو چالو ڪندو جيڪي فعال-فعال گولٽس استعمال ڪندا آهن. انهن کي خالي گولي تي وٺڻ گهرجي، هڪ ٽيبل جي قيمت 10 رپيا في ڪلوگرام تي. دردناڪ سنسڪرت کان جلدي سپاهيٽيڪڪ کي. ۽ اينزيمائين تياريون سان توهان کي ڌار ڌار وينز هضم سسٽم کان ڪمزور برقرار رکي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان مخالف ملڪيت جي مسئلن کي منهن ڏيڻ کپي، پوء هڪ لکبي طور، ٻوٽي جي خام مال تي ٻڌل، ڪجهه روشني وٺ.
پر اينٽي بايوٽيڪيوٽو وٺڻ نه گهرجي. ڊگهي درن سان، نڪتو، الٽي ۽ پيٽ جو درد، طبي مشورو حاصل ڪريو. پر انفرافيشن حاصل ٿيڻ کان بچڻ لاء بهترين شيء آهي. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي اڪثر هٿن کي ڌوئڻ جي ضرورت آهي، کاڌي کان ڀروسو خريد نه ڪريو ۽ صرف بوتل کي بوتل ۾ وڪرو پيو وڃي.
ايائيٽ ساليج بيماريون. ڪابه ضمانت نه آهي ته موڪلون تي توهان کي ٿڌو سڏيو ويندو آهي. توهان ويجھي مريض کان ايئر برائوس انفيڪشن کي ٽوٽ ڪري سگهو ٿا. يا توهان پنهنجي وائرس کي چالو ڪري سگهو ٿا، سمنڊ ۾ ڊگهي غسل کان سرزد يا آئس ڪريم جي گهڻ جذب کان.
رزق سان، گرمي ۾ معمولي اضافو سبب، توهان کي سڀ کان وڌيڪ وسيع طور پر Paracetamol جي ضرورت پوندي. پڻ ويسکارسنڪشنو ڦوٽو وٺي سگهجن جيڪو هڪ ساههو نڪ سان سانس ڪرڻ جي سهولت فراهم ڪندو آهي. رستي واري، هن پوکي کي پوکي ڪرڻ کان پهرين هن دوا کي پيتوڻ گهرجي: انهي کان علاوه توهان پاڻ کي وچ کان ايراضيء ۾ ممڪن طريقي سان بچايو ويندو. زخم. اسان اميد ٿا ڪيون ته توهان جي موڪلون تي پرجوش رويو توهان کي سخت نقصان کان بچائي. پر توهان پنهنجو پاڻ کي ريزري سان ڪٽي سگهو ٿا، ڪنهن جواني تي پٽي يا پنهنجي پير کي رڙ ڪري. ايسٽسپيڪڪ جو رستو تمام آسان طبي قلم آهي، آئي آئيڊين يا زيينڪ سان امڪاني. ۽ لباس کان وٺي، بيڪٽيرياڊل پلاستر جي سٽون.
اعصابي تڪرار. اهي حالتون جيڪي توهان وٽ ڏاڍي اعصاب هونديون آهن، گهڻو ڪري، توهان کي برباد ڪندا. پر ڪڏهن ڪڏهن ننڍيون ڏکيون ڪري سگهن ٿيون.
رٽ مان نڪتو. تنقيد کي استحڪام ڪرڻ لاء، هٿ سان ٺهرايل جڳهه تي رکيل آهي، بنيادي طور تي سڀني جابن واريون ڄاڻيل آهن. والرين، سينٽ جان جي وارٽ، والدين. اهو توهان جي لاء مفيد آهي ۽ وقت جي تيز رفتار تبديلي جي سبب ننڊ ۾ پريشانگي جي صورت ۾.
ٻڏل. جيڪڏهن توهان پاڻيء جي رستن يا پروازن کي برداشت نه ٿا ڪريو، پر توهان کي موڪلن تي ان کان بچڻ نه گهرجي، بيمار جي رفتار کان خاص تيار ڪري وٺو. هن رجحان جي روڪڻ لاء، هڪ ئي طريقي سان انسائيسٽيمين، ضدائي ۽ فزيکي اثرات موجود آهن. اهي بغير نسخن ۾ وڪرو ڪيا ويا آهن، توهان کي صرف فارميسي ۾ فارماسسٽ سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ايلجيڪ ردعمل. اڃا به توهان کان اڳ هن گروي تي ظاهر ڪيو ويو آهي، توهان کي موڪل تي ڪجهه اينٽيحميامين وٺو. ڪير ڄاڻي ٿو، پر اوچتو توهان اوچتو آلهائي د نارينه شيدو او يا هم د ګل ګلونو لپاره لري؟ ان کان سواء، چمڙي جي رد عملن جي ڌار ڌار ڪيڙن کان ڌار ٿي سگھي ٿو. پر هن کي آڻڻ لاء نه، اهو بهتر آهي ته سفر واري جيل ۾ هڪ بهتر ڪارڪردگي کي ڀڄڻ وارو saboteurs ۾ رکجن.
منسوب "مٺي زندگي" جا. جيڪڏهن توهان موڪل تي وڃڻ جا وڌيڪ مزي سان گڏ هوندا، ٻه وڌيڪ فارمسيسي شين کي توهان سان گڏ ڪرڻ جي لاء يقيني بڻجيون: هڪ هڪ ڀيرو موجوده، ٻيو انسائيڪلوپيڊيا.