تنهن ڪري، توهان کي موڪلن تي وڃو جڏهن ڄاڻڻ لاء مفيد آهي؟ اچو ته رستي سان شروع ڪريون، يا بلڪه چوندا آهن، توهان جي سفر جو سفر. هتي، پهرين جڳهه ۾، اهو فائدو وٺڻ لاء مفيد آهي ته اهو روڊ آهي جيڪو توهان جي موڪل جي هڪ اهم ۽ لازمي حصن مان هڪ آهي. جيڪڏهن موڪل تي سفر واري ڪمپني جي ذريعي توهان وڃڻ وارا آهيو - اهو طبي انشورنس بابت پڇڻ ۽ ايندڙ سفر لاء مکيه رستن کي ڳولڻ لاء ڪافي نه آهي. اهو پڻ پڇو ته جيڪڏهن توهان ٺاهڻ ٺاهڻ جي ضرورت آهي ۽ ڪٿي، ۽ جڏهن، سفر ڪرڻ جو ڪهڙي قسم بهتر آهي.
هميشه اهو ياد رکو، جڏهن توهان پري دور رستي ڏانهن وڃون ٿا، اسان جو جسم هڪ مخصوص دٻاء ۽ پريشان آهي. انهي جي ڪري، توهان هميشه اهڙي ناپسنديده عوامل کي ياد رکڻ گهرجي جيئن سامونڊي يا هوا جي بيماري جي علامات جي گهڻائي نموني وانگر، سخت رفتار بيمارين (اهو سڀ ٽرانسپورٽ جي موه تي منحصر آهي.). هي سڀئي، پهرين جڳهه ۾، ويزيڪل اپري جي خلل جي وجهڻ جي ڪري. اهڙي صورتحال ۾، ايپلپچر يا مناسب گندي سان سستي اثرائتي ٿي سگهندي. رستي ۾، سفر کان اڳ، ڊاڪٽرن تي گول ۽ گول گولبٽس ذريعي ٿورڙي "سخت" کي سفارش ڪن ٿا. اهو توهان جي مدد سان توهان جي وسعت وارو سامان تيار ڪرڻ ۽ ٽريننگ جي مدد ڪندي.
جيڪڏهن، توهان جي زندگيء ۾ پهريون ڀيرو، توهان هڪ ٻيڙيء تي هڪ سفر تي هلن ٿا، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان اهي هيٺيان ڪوڊ چونڊيندا آهن جيڪي گهٽ ڊيڪ تي آهن. هن کي پچڻ ۽ سمنڊ جي تڪليف کي تمام گهڻو مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. جيڪڏهن توهان هڪ هوائي جهاز تي آهيو، ياد رهي ته اها پرواز کان پهريان 4 ڪلاڪ کائڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي. اهو تمام تيز ۽ تيز جلدي معياري شين (ميوزلي، ڀاڄيون، ميوو) هجڻ گهرجي. هڪ هوائي اڏامي جي دوران، توهان مٺي جوس، چان ۽ قافيا کي مٿانهون بند ڪري رهيا آهيو. ھن کي تبديل ڪريو جيڪي اڳڪٿ ۾ پاڻيء سان تيار ڪيل پاڻيء سان. رستي جي ذريعي، "گندگي ۽ ٻڏڻ" دوران "ڀريل ڳنڀير" جي ناپسنديده نفرت کان بچڻ لاء، روايتي چنگم کي چٻڻي ڇڏيو. ۽ ڀڄڻ بابت ڪجھه قسم. حقيقت اها آهي ته هو جهاز، جهاز جي طور تي، سڪل هوا، اهو پنهنجو منهن تي نمائش ڪرڻ وارو ڪمي لاڳو ڪرڻ لاء ڪارائتو هوندو.
پر جڏهن حالت ۾ توهان گاڏيء تي گاڏين تي وڃڻ جو فيصلو ڪيو، هر ٻن ڪلاڪن کي روڪڻ جي ڪوشش ڪريو پنهنجي سڄي جسم ۽ پيرن کي آسان جمنازسٽ سان گڏ ڪرڻ لاء. جڏهن بس ذريعي سفر ڪندي، هن صورت ۾، هٿن ۽ پيرن جي روشني ۾ مدد ڪندو رهيو.
رستي کان آبهوا کان اسان اهو سمجهون ٿا ته موسمي حالتن ۾ اچرج جي تبديلي بابت هڪ لفظ نه ڪجهه چوڻ وانگر آهي. تنهن ڪري، صحيح جڳهه تي ملي ويو، جتي توهان پنهنجي آرام سان آرام ڪيو ٿا، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته فوري طور تي ڪمري واري ڪمري کي فوري طور تي هلائڻ جي قابل ناهي. پنهنجي جسم کي نئين موسمي حالتن کي ترتيب ڏيڻ ۽ استعمال ڪرڻ جي صلاحيت ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو. سڀ کان وڌيڪ، اهڙيون آبهوا تبديلين ٻارن کي محسوس ڪندي آهي. ٻارن جي جسم کي مڪمل طور تي نئين حالتن جي عادي ٿي، ان بابت ٻه هفتي وقت لڳن ٿا. تنهنڪري توهان جي ٻارڙن سان موڪلن تي وڃو، بهترين مهينو لاء. ٻارن جي ٽن سالن کان گهٽ موسم جي تبديلي جي گهٽتائي ٻارن ۾ عام طور تي تضاد ڪيو ويو آهي.
انهي کان علاوه، موسميات ۾ تيز تبديلي مختلف دائمي بيماري جي شدت پيدا ڪري ٿو: هائپر ڦٽڻ، چنليسٽائٽس، گيسسٽس. پوء تمام محتاط ٿيندؤ. پلس، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته توهان جي رزق کي خطري جي ويجهو آهي، گهڻو ڪري الٽروئيلي تابعيت وڌيڪ آهي. انهي سبب لاء، سجدي جي معتدل رقم وٺڻ جي ڪوشش ڪريو.
اهو معلوم ڪرڻ لاء ڪارائتو ٿي پوي ٿو ته گودام جي اتر واري علائقي کان پار ڪري اسان جي جسم جي لحاظ کان الهندي حصي کان اوڀر طرف اوڀر طرف سمجهيو وڃي ٿو. اهو حقيقت اهو آهي ته توهان سڀني کي، نامزد وقت واري علائقي جو پار نه آهي. آگاهه رهو ته توهان جي گهر شهر ۽ توهان جي موڪل جي منزل جي وچ ۾ گھڻي ڪلاڪ فرق، وڌيڪ ڏکيو ۽ تمام گهڻو توهان کي اپنائڻو پوندو. خاص طور تي هي لاڳو ٿيندي جڏهن، اونهاري دوران، توهان انهن ملڪن ڏانهن وڃون ٿا جتي اهو سٺو آهي يا ان جي مقابلي ۾.
اهو ممڪن آهي ته انهن سببن لاء، پهرين وقت لاء توهان جو آرام ڏينهن، توهان کي مسلسل ننڊ ڪرڻ چاهيندا، توهان سر درد، مريض جي ڀڃڪڙي ڪرڻ ۽ مريضن جي چڪر ۾ پڻ تبديلي هوندي.
وڌائڻ لاء تمام گهڻو تيز هو، ۽ مجموعي خوشحالي ۾ ناپسنديده تبديليون پس منظر ڏانهن وڌي چڪا آهن، محلي حڪومتون (ڏينهن جي رات) کي ترتيب ڏيڻ لاء تڪڙو تڪڙو ڪوشش ڪريو. پهرين وقت لاء، توهان جي جسم کي بگاڙي نه ڏيو، ڪنهن به جسماني خارج کي ڇڏي ڏيو. بستر تي وڃڻ کان اڳ، ناشتو ۽ شام کان اڳ، پاڻ کي صبح کان ناجائز رستو وٺي.
رستي ۾، اهو غير معمولي کاڌي جي ياد ڪرڻ لاء بي مثال نه آهي. اهو ضروري ناهي، جڏهن توهان رخصت تي هليو وڃي، فوري طور تي "पाक" बस्नुहोस्، स्थानीय पाकका कृतिहरूको चखामा. ياد رهي ته اهو طعام توهان جي پيدائش لاء مڪمل طور تي غير معمولي آهي ۽ ان کي اڳوڻي کاڌي خوراڪ سان وڌيڪ لوڊ ڪرڻ آهي، اهو به سٺو نه ٿيندو. اهو سڀ کان وڌيڪ غير معمولي پکڙڻ سان گڏ ننڍڙو پکڙيل حصا شروع ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. ۽ هاڻي پيئڻ بابت. جيڪڏهن توهان ننڍڙي پکين سان ننڍن پکين کي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو ٿا، پوء پيئي (بلڪل، شراب نه آهي)، وڏي مقدار ۾ سفارش ڪئي وئي آهي، تنهنڪري توهان جو جسم نه ڊزائنريٽ ناهي. توهان لاء بهترين چونڊ معدني پاڻي صاف ٿيندو، ترجيح کان سواء گئس.
هتي اسان مختصر طور تي ۽ توهان سان موڪليا بابت توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت جي بنيادي ۽ اهم خاصيتن سان حصيداري ڪئي آهي، جيڪڏهن توهان دنيا جي مشهور ۽ مشهور رڪارڊ جي سجدي ساحل تي خرچ ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. انهن کي چٺائي ڇڏيو آهي ۽ توهان جي موڪل ۾ تمام گهڻي ناقابل فراموش هوندي. ڪهڙا قسمت!